情緒穩(wěn)定
- 保持情緒穩(wěn)定
情緒自控能力情緒穩(wěn)定，指一個人的心理處于一種穩(wěn)定狀態(tài)，不會受外部環(huán)境因素和自身因素的影響而出現(xiàn)情緒上的大起大落。英國倫敦大學(xué)心理學(xué)教授漢斯·艾森克指出，情緒的穩(wěn)定性是心理學(xué)上評判人格特質(zhì)的指標(biāo)之一：情緒穩(wěn)定的人反應(yīng)較慢、較輕微，且容易恢復(fù)平靜；情緒不穩(wěn)定的人則喜怒無常，容易激動。積極的情緒不僅能夠讓人充滿生機(jī)和活力，體驗色彩和質(zhì)感，還可以使人誠實、熱情，并富有創(chuàng)意地?fù)肀?。情緒不穩(wěn)定會使人對事件作出強烈反應(yīng)，帶來諸多不利和困擾，甚至患上疾病。如果一直把“
檢察風(fēng)云 2024年2期2024-01-31
- 寫實生活
里。哪有什么情緒穩(wěn)定的人，他們一定在偷偷吃藥調(diào)理！有些人，僅僅只是站到那個位置，就已經(jīng)付出了許多努力。后來才發(fā)現(xiàn)，每個人的命運都不一樣，有的人一生都在拼命躲雨，而有的人卻能撐著大傘安穩(wěn)度日。所謂的生日，不過是在提醒你又渾渾噩噩度過了一年。在職場中，你保留了幾分真實的自我？AI時代的到來，讓很多人滿心惶恐，害怕被AI替代，可操控AI的終究是人。成年之后，被各種賬單壓得喘不過氣，卻仍然要過好每一天。當(dāng)別人告訴你不行，不要做時，你的內(nèi)心總在吶喊：我要試試！
讀者 2023年21期2023-11-06
- 父母擁有好情緒，教育就成功了一半
?！比绻改?span id="j5i0abt0b" class="hl">情緒穩(wěn)定，那么在他們的映射下，孩子也會是勇敢的、自信的。最近熱播的電視劇《少年派2》中，四個少年結(jié)束了學(xué)生時代，迎來了走入社會的時刻。從校園邁入社會，注定要經(jīng)歷不同的挫折和打擊。四個人中，油嘴滑舌、說話總是不著調(diào)的江天昊反而是最成熟的一個人。他在劇中經(jīng)歷了創(chuàng)業(yè)失敗，店沒了，積蓄也都搭了進(jìn)去，一下子相當(dāng)于五六年白干，這種打擊是非常大的。但暫時的低谷并沒有擊垮他，身邊的朋友還沒反應(yīng)過來，他就重新開始了創(chuàng)業(yè)之路。過程雖然艱難，但他有一種越挫越勇的勁頭
海峽姐妹 2023年1期2023-03-07
- 與你的“不接受批評的小怪物”和解
里，如何保持情緒穩(wěn)定呢？就讓我們一起來探索這個藏在自己體內(nèi)的“不接受批評的小怪物”吧?！靶」治铩睘槭裁磿霈F(xiàn)？從心理層面上來講，它是我們自尊心受到打擊時啟動的自我防御機(jī)制。還有一種“小怪物”出現(xiàn)的可能性是我們過往被批評的經(jīng)歷促使我們產(chǎn)生的情緒反射。那該怎樣面對這個“小怪物”？我們需要先覺察并確認(rèn)自己的感受、需求和判斷，判斷他人批評我們背后隱藏的真相：他給出這個批評的出發(fā)點是什么？他的評價是否本身就帶有攻擊性？如果這個批評真的對自己有益，那我們應(yīng)該向?qū)Ψ奖磉_(dá)
初中生之友·中旬刊 2022年8期2022-06-10
- 做情緒穩(wěn)定的父母
禹清“做一個情緒穩(wěn)定的中年人”這句話大家一定不陌生，它往往被教育孩子時情緒急劇波動的家長拿來自我揶揄、自我勉勵。父母心中理想的孩子是學(xué)習(xí)上有好習(xí)慣好成績，生活上懂事又能干，而現(xiàn)實和理想的差距足以讓中年父母們的情緒波瀾起伏。難道除了孩子變成“別人家”的孩子，我們就找不到一條情緒穩(wěn)定、心境平和的路嗎？我想起之前我和孩子之間發(fā)生的兩件小事。一次是女兒跟我爭論荒木飛呂彥的動畫。從女兒小時候起，我們就會一起看動畫或者電影，一起討論，這次爭論是有史以來的最大分歧——我
中小學(xué)心理健康教育 2022年9期2022-03-28
- 情緒穩(wěn)定是最好的養(yǎng)生
制情緒，保持情緒穩(wěn)定，是我們一生的修行?！霸掠嘘幥鐖A缺，人有悲歡離合”，情緒是與生俱來的。人們只有學(xué)會管理自己的情緒，方可讓自己輕松自在。遇事不要沖動，學(xué)會控制情緒林語堂先生曾說：“一個心地干凈、思路清晰、沒有多余情緒和妄念的人，是會帶給人安全感的。因為他不傷人，也不自傷。不制造麻煩，也不麻煩別人。從某種程度上來說，這是一種持戒?！鼻榫w不穩(wěn)被視為一種危險人格。相反，情緒穩(wěn)定會帶給自己和身邊人莫大的安全感。如果一個人情緒暴烈，很容易給自己和周圍的人帶來災(zāi)難。
保健與生活 2021年21期2021-11-11
- 如何成為一個情緒穩(wěn)定的人
的增長，保持情緒穩(wěn)定顯得越來越重要，但做起來卻并不容易。如何成為一個情緒穩(wěn)定的人？最近，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)，對3006名受訪者進(jìn)行的一項調(diào)查顯示，受訪者覺得在公共場所（56.7%）、工作場合（53.5%）、孩子面前（52.8%）和長輩面前（46.1%）最需要控制情緒。在深圳工作的肖霞（化名）從事金融行業(yè)，她坦言自己是個“暴脾氣”的人，工作中也經(jīng)常因為自己的脾氣得罪人，“這是很不利于工作開展的，我最近在試著用更好的方式處理情緒?！北本┠郴ヂ?lián)網(wǎng)
祝您健康·文摘版 2021年10期2021-10-11
- 經(jīng)常失眠多夢？5招可緩解
2.牛奶促進(jìn)情緒穩(wěn)定。對于經(jīng)常失眠的人來說，情緒一直處于亢奮的狀態(tài)。建議在睡前可以喝一些牛奶，牛奶里面含有大量的色氨酸可以作用于我們的神經(jīng)，讓情緒穩(wěn)定，同時還可以和身體里的血清素共同促進(jìn)褪黑色素的形成，幫助失眠的朋友安神助眠。3.蓮子心緩解失眠。蓮子可以很好的養(yǎng)心和安神，長期失眠的朋友在睡覺之前堅持吃一些蓮子或者是用蓮子心來泡水，可以起到養(yǎng)心和安神的效果，從而改善睡眠質(zhì)量。4.黃花菜緩解情緒。黃花菜在民間又有另一個名字——安神菜，可見黃花菜有很好的穩(wěn)定神經(jīng)
家庭醫(yī)藥 2021年4期2021-04-12
- 以陽光心態(tài) 育健全學(xué)生
生犯錯時，能情緒穩(wěn)定平和地進(jìn)行鼓勵、引導(dǎo)，充分理解和包容學(xué)生，潤物細(xì)無聲地讓學(xué)生走出心理誤區(qū)，重塑健全人格。關(guān)鍵詞：情緒穩(wěn)定;心態(tài)陽光;愛心;耐心;培育;健全學(xué)生羅曼·羅蘭說過：“要播灑陽光到別人心里，自己心里要有陽光?！弊鳛橐幻W(xué)教師，更應(yīng)該是情緒穩(wěn)定，心態(tài)陽光的教育者，這樣才可能培育出人格健全、學(xué)業(yè)優(yōu)秀的好學(xué)生。小學(xué)生正處在認(rèn)知世界、體驗世界的初級階段，他們心態(tài)懵懂，對世間一切充滿好奇與期待。小學(xué)老師是他們在父母親人以外接觸最多的人，也是他們感知世界
江蘇廣播電視報·新教育 2020年42期2020-09-10
- 淺談中職學(xué)生情緒穩(wěn)定教育心理調(diào)節(jié)的方法
朱盛義摘要：情緒穩(wěn)定心理教育主要是指中職學(xué)校學(xué)生，在充分了解自身各種情緒的生理正常值及心理情緒發(fā)生變化的心理特點的基礎(chǔ)上，通過有效的心理調(diào)控情緒手段，使自己經(jīng)常能夠保持良好的生理心境和樂觀的心理情緒，能夠科學(xué)合理調(diào)控自己的心理情緒，培養(yǎng)積極的自我情緒管理狀態(tài)。讓在校學(xué)生逐漸成長走向成熟，保持正常的社會心理健康發(fā)展?fàn)顟B(tài)，為學(xué)生職業(yè)成功發(fā)展打下良好的心理健康基礎(chǔ)。關(guān)鍵詞：中職;情緒穩(wěn)定;心理調(diào)節(jié);方法中圖分類號：A 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：（2020）-51
小作家報·教研博覽 2020年51期2020-09-10
- 穩(wěn)定的情緒，是最好的教養(yǎng)
緒拖著走。而情緒穩(wěn)定的人，才能享受精彩的人生。曾經(jīng)有一位著名的鋼琴家，到大城市巡回演出。 然而，當(dāng)他上臺后，卻發(fā)現(xiàn)全場的座位只坐了三分之一的觀眾，于是心里一涼，很是失望。但他很快就穩(wěn)定了自己的情緒，調(diào)整了自己的心態(tài)，對下面的觀眾打趣道：“我猜想，這個城市一定很富裕，不然在座的各位怎么每人都買了兩個座位呢？”觀眾一聽，哈哈大笑，對這位鋼琴家有了更多的好感，隨后便開開心心地欣賞演奏。結(jié)果，這場演出十分成功，大受好評，一傳十、十傳百。從此之后，這位鋼琴家的演出常
新傳奇 2020年31期2020-08-19
- “兩彈一星”元勛孫家棟：專注是最好的保健品
道吧？專注和情緒穩(wěn)定是我長壽的秘訣呢！”孫家棟說的不無道理，他對事業(yè)保持高度的專注，進(jìn)而長期保持情緒穩(wěn)定，專注和情緒穩(wěn)定確實是他保持健康的主要原因。2003年，已經(jīng)74歲的孫家棟出任中國探月工程總設(shè)計師。為了探月工程，孫家棟投入了全部的精力，還養(yǎng)成了“看月亮”的習(xí)慣。有時是半夜，有時是凌晨，孫家棟起身上廁所或者喝水，就會被窗外的月亮吸引住。他走到陽臺上，仔細(xì)地看著月亮慢慢移動，心里默默琢磨著探月工程的一些技術(shù)方案。因為看得入神，有時一站就是好幾個小時，甚至
家庭百事通·健康一點通 2020年6期2020-07-14
- 情緒穩(wěn)定是最好的教養(yǎng)
要的一點就是情緒穩(wěn)定。情緒像水，穩(wěn)定的情緒是涓涓細(xì)流，滋養(yǎng)萬物;不穩(wěn)的情緒則是咆哮的波濤，有時像洪水猛獸。情緒不穩(wěn)定是種危險人格情緒不穩(wěn)定的人往往缺乏控制情緒的能力，一點點刺激就能讓情緒成為他的主人。這就導(dǎo)致他們性情多變，且極端跳躍。這類人可能上一秒喜笑顏開，下一秒就會因受某種微小細(xì)節(jié)的影響變得偏執(zhí)暴躁。情緒化的人往往精神高度緊張，他們依賴愛與安全感，但又像個孩子一樣沒有能力去經(jīng)營維持一段健康的關(guān)系。他們敏感、控制欲強、渴望得到別人的關(guān)心與注意。情緒不穩(wěn)定
祝您健康·文摘版 2020年1期2020-01-15
- 情緒穩(wěn)定是最好的教養(yǎng)
要的一點就是情緒穩(wěn)定。情緒不穩(wěn)定的人往往缺乏控制情緒的能力，一點點刺激就能讓情緒成為他的主人。這就導(dǎo)致他們性情多變，且極端跳躍。這類人可能上一秒喜笑顏開，下一秒就會因受某種微小細(xì)節(jié)的影響變得偏執(zhí)暴躁。情緒化的人往往精神高度緊張，他們依賴愛與安全感，但又像個孩子一樣沒有能力去經(jīng)營維持一段健康的關(guān)系。他們敏感、控制欲強、渴望得到別人的關(guān)心與注意。情緒不穩(wěn)定傷害自己。情緒不穩(wěn)定的人總是在脾氣上來的時候口不擇言，或者還會伴有肢體沖突，但情緒一過，又會感到后悔。過度
養(yǎng)生保健指南 2019年4期2019-12-17
- 無痛病房護(hù)理工作模式在骨關(guān)節(jié)外科的應(yīng)用效果觀察
關(guān)節(jié)外科; 情緒穩(wěn)定; 睡眠質(zhì)量; 生活質(zhì)量doi：10.14033/j.cnki.cfmr.2019.18.049 文獻(xiàn)標(biāo)識碼 B 文章編號 1674-6805（2019）18-0-02【Abstract】 Objective：To analyze the clinical effect of painless ward nursing mode in osteoarthroplasty.Method：94 patients with osteoarti
中外醫(yī)學(xué)研究 2019年18期2019-08-19
- 探討對籃球運動員情緒穩(wěn)定的訓(xùn)練
,影響運動員情緒穩(wěn)定的因素是很多的,因此說在進(jìn)行訓(xùn)練的時候也不能從單一的角度入手,也需要對多方面的原因加以考慮[2]。二、如何對運動員進(jìn)行情緒穩(wěn)定的訓(xùn)練(一)對運動員進(jìn)行較長周期的心理訓(xùn)練。由于籃球的普適性是比較廣的,所以說現(xiàn)在在籃球訓(xùn)練的技術(shù)和訓(xùn)練的策略上也都已經(jīng)比較成熟了,可以說運動員的技術(shù)水平訓(xùn)練已經(jīng)達(dá)到了一個比較高的水準(zhǔn),然而正是由于對于技術(shù)訓(xùn)練的過分關(guān)注,所以說在情緒穩(wěn)定方面的訓(xùn)練也就有所缺乏,一般在較長時間的持續(xù)訓(xùn)練過程當(dāng)中,教練往往將訓(xùn)練的重
探索科學(xué)(學(xué)術(shù)版) 2019年10期2019-07-14
- 情緒穩(wěn)定是最好的教養(yǎng)
要的一點就是情緒穩(wěn)定。情緒像水，穩(wěn)定的情緒是涓涓細(xì)流，滋養(yǎng)萬物;不穩(wěn)的情緒則是咆哮波濤，有時像洪水猛獸。情緒不穩(wěn)定的人往往缺乏控制情緒的能力，一點點刺激就能讓情緒成為他的主人。這就導(dǎo)致他們性情多變，且極端跳躍。這類人可能上一秒喜笑顏開，下一秒就會因受某種微小細(xì)節(jié)的影響變得偏執(zhí)暴躁。情緒化的人往往精神高度緊張，他們依賴愛與安全感，但又像個孩子一樣沒有能力去經(jīng)營維持一段健康的關(guān)系。他們敏感、控制欲強、渴望得到別人的關(guān)心與注意。情緒不穩(wěn)定的人總是在脾氣上來的時候
祝您健康·文摘版 2019年4期2019-06-11
- 情緒穩(wěn)定的人， 總會用一腔熱血去擁抱世界
成一場悲劇。情緒穩(wěn)定，是一個人內(nèi)心強大的標(biāo)志，也是一個社會和諧幸福的催化劑。我所理解的情緒穩(wěn)定，就是會好好說話，化解矛盾。去年沸沸揚揚的武漢面館砍人事件歷歷在目，顧客因面條漲價而與老板理論，沒想到老板不僅口出狂言“我說幾塊就幾塊，吃不起就別吃”，還掐住顧客脖子抵到墻上。最后，小事釀大禍，顧客沖動之下?lián)]刀砍死了老板。老板是可憐的，因一次小小的爭吵而喪命;也是可悲的，因他的話傷了他人的尊嚴(yán)，注定了悲劇的發(fā)生。你不是《延禧攻略》中的魏瓔珞，自帶女主光環(huán)，在兇險的
中學(xué)生博覽 2019年24期2019-01-17
- 普通高校體育教師職業(yè)幸福感現(xiàn)狀及對策研究*
、自我接納、情緒穩(wěn)定、問題解決、人際資源和目標(biāo)實現(xiàn)來分析普通高校體育教師職業(yè)幸福感的現(xiàn)狀，找出普通高校體育教師職業(yè)幸福感在年齡、性別、婚姻狀況、運動項目、地域性、文化程度的特征，在此基礎(chǔ)上探求普通高校體育教師職業(yè)幸福感的影響因素，提出普通高校體育教師職業(yè)幸福感的應(yīng)對策略。高校；體育教師；職業(yè)幸福感；維度教師是將知識轉(zhuǎn)化育人的一種職業(yè)，教師這一角色有著重要影響力，同時也是人數(shù)眾多的一個職業(yè)群體。教師幸福既是個人需要與社會需要的統(tǒng)一，又是個人價值與社會價值的有
體育科技 2018年4期2018-12-04
- 人文關(guān)懷對人流術(shù)患者情緒改善和術(shù)后促進(jìn)恢復(fù)的作用
組患者的術(shù)前情緒穩(wěn)定率、術(shù)中情緒穩(wěn)定率、術(shù)后5 d恢復(fù)率。1.4 統(tǒng)計學(xué)分析：應(yīng)用SPSS 17.0統(tǒng)計軟件處理數(shù)據(jù)。計數(shù)資料以百分率（%）表示，采用χ2檢驗。P＜0.05為差異有統(tǒng)計學(xué)意義。2 結(jié) 果觀察組患者手術(shù)前情緒穩(wěn)定116例，情緒穩(wěn)定率96.7%，術(shù)中情緒穩(wěn)定113例，情緒穩(wěn)定率94.1%，術(shù)后5 d內(nèi)基本恢復(fù)機(jī)體119例，恢復(fù)率率99.2%；對照組患者手術(shù)前情緒穩(wěn)定59例，情緒穩(wěn)定率49.2%，術(shù)中情緒穩(wěn)定54例，情緒穩(wěn)定率45.0%，術(shù)后5
中國醫(yī)藥指南 2018年30期2018-11-16
- 基于飛行員情緒穩(wěn)定性對飛行安全的影響及對策研究
詞：飛行員；情緒穩(wěn)定；飛行安全中圖分類號：V328.1 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1671-2064（2018）17-0237-02情緒對人有著十分重要的影響，尤其是飛行員，只有時刻保持穩(wěn)定的情緒，才能夠保護(hù)乘客的安全，做到安全飛行。近年空難事故的發(fā)生，給乘客帶來了莫大的恐慌，同時引起了人們對飛行員情緒穩(wěn)定性對飛行安全影響的探討和研究。1 飛行員情緒穩(wěn)定性對飛行安全的影響1.1 心理因素隨著飛機(jī)自動化程度的提高，一些飛行員會產(chǎn)生了麻痹大意的心理，以為只要監(jiān)
中國科技縱橫 2018年17期2018-10-26
- 一生氣就不講理
，可以讓對方情緒穩(wěn)定，這時候再來談工作就會很有效。如果一個人單刀直入，見面就談工作，別人就會覺得不太舒服。西方人是以工作為導(dǎo)向的，一見面就會談工作；而很多中國人都是一見面先不談工作的，因為那會兒談工作沒有用，根本沒有人聽。比如你碰到一個人，問他那個表填好沒有，他嘴巴可能會跟你講好、好、好，但是他心里可能會想：你自己不會填呀，一定要我填？我手痛你知不知道！所以，不要見面就談工作，那樣起不到什么作用。中國人的管理也叫作“修己安人”，修己就是要把自己的情緒穩(wěn)定住
特別文摘 2018年5期2018-08-14
- 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)幸福五要素
備認(rèn)真負(fù)責(zé)、情緒穩(wěn)定、有堅定決心、有控制力、樂觀這五個特質(zhì)中的大多數(shù)，那么離幸福生活就不遠(yuǎn)了。研究人員對8 000多名52歲及以上英國人為期11年的調(diào)查顯示，五項特質(zhì)全部得分較高的人中，只有3%有嚴(yán)重抑郁癥狀，10.5%的人感覺孤獨，而得分較低的人中，抑郁者占22%，感覺孤獨者更是超過半數(shù)。另外，得分較高者的身體指標(biāo)顯示他們更不容易患上糖尿病和心臟病，而且這些人的腰圍更小、走路速度更快，這代表他們壽命可能會更長。相關(guān)研究報告發(fā)表于美國《國家科學(xué)院學(xué)報》月刊
祝您健康·文摘版 2018年4期2018-05-14
- 幼兒受虐，家長需情緒穩(wěn)定避免二次傷害
家長需要保持情緒穩(wěn)定，有技巧地陪伴和引導(dǎo)才能避免對孩子造成二次傷害，將虐待對孩子產(chǎn)生的傷害降到最低，幫助孩子盡快走出心理陰影。這里介紹一些方法，希望家長盡快幫助遭受老師虐待的幼兒走出陰影。一、首先要帶幼兒盡快遠(yuǎn)離受虐場所，與幼兒熟悉且信任的人在一起。等孩子情緒穩(wěn)定后，如果仍舊需要回到原來的幼兒園，更換教室或改變室內(nèi)環(huán)境布置，可以避免勾起孩子的受虐回憶。二、家長需避免反復(fù)詢問受虐情景。如果兒童主動提起，則可進(jìn)行溝通，不要回避。三、需保證幼兒正常的生活規(guī)律，三
科學(xué)生活 2018年1期2018-02-01
- 師生情緒與高中英語教學(xué)
教學(xué)；熱情；情緒穩(wěn)定；動機(jī)；自信；師生互動一、 教師和學(xué)生情緒在教學(xué)中的體現(xiàn)（一） 學(xué)生在英語課堂中的情緒表象教育學(xué)家贊可夫說過，在教學(xué)中取得預(yù)想效果，單是指導(dǎo)學(xué)生的腦力活動是不夠的，還必須在他身上樹立起掌握知識的志向，即創(chuàng)造學(xué)習(xí)的誘因。而其中說到的志向就是跟情緒有很大關(guān)系?，F(xiàn)在的學(xué)生生活條件比以前的學(xué)生要好了很多，對于學(xué)習(xí)的動力不足，尤其是在我所教的這樣普通高中學(xué)校，而有很多學(xué)生對于某一科的學(xué)習(xí)可以說完全取決于對這科老師的好惡程度，所以這樣令老師們非常被
讀天下 2017年22期2017-09-20
- 親愛的，生氣的話要輕聲說
提到了一點：情緒穩(wěn)定。在一個情緒穩(wěn)定的人身邊，你會感到安全。獲得奧斯卡最佳劇本獎的電影《Her》，講的故事是這樣的：主人公西奧多愛上了他的電腦系統(tǒng)“薩曼莎”。現(xiàn)實中，西奧多對妻子有很多不滿，而妻子認(rèn)為他“沒有辦法處理自己的感情”，兩個人的離婚充滿了憤怒。然后他發(fā)現(xiàn)了薩曼莎，一個時刻有回應(yīng)、可以理解他的“女人”。西奧多瘋狂地愛上了薩曼莎，她永遠(yuǎn)那么平和、溫柔，他一點點的情緒波動，薩曼莎都可以感受到，然后幫他一起去體察，去消解。最后他們沒有在一起。因為這樣完美
好日子 2017年7期2017-07-31
- 降低心理年齡 老人更快樂
人生活積極、情緒穩(wěn)定和心理健康。老年人也應(yīng)當(dāng)學(xué)會主動降低自己的心理年齡。具體來說，應(yīng)做到以下四點：保持笑容微笑意味著情緒穩(wěn)定，對生活充滿信心。如果每天沒有微笑三次，就要反思一下，是否自己太過焦慮、擔(dān)憂。因為焦慮是心理衰老的表現(xiàn)之一。欣賞年輕人年輕人有活力、學(xué)習(xí)能力強、敢于創(chuàng)新，老年朋友要將其視為值得愛護(hù)和學(xué)習(xí)的朋友，帶著欣賞的眼光與之交往。生活有創(chuàng)意生活需要注入細(xì)微變化，比如嘗試著和孫輩進(jìn)行集體戶外活動、參加一些學(xué)習(xí)培訓(xùn)班充實自己等，時常讓自己有驚喜。走自
養(yǎng)生保健指南 2017年6期2017-06-29
- 媽媽真生氣了
的存在，是讓情緒穩(wěn)定的第一步。直接告訴孩子自己心情不好，讓他自己先玩一會兒，讓孩子明白媽媽不是神，媽媽也會傷心、郁悶、流淚，這不丟人。早點讓孩子知道生活的酸甜苦辣咸，就能早一點知道人生百味，也更容易有同理心。情緒穩(wěn)定后，一定主動親近孩子這一點很重要，不然小孩子沒辦法判斷爸爸媽媽不高興是不是和自己有關(guān)。如果壞情緒和孩子沒關(guān)系，一定明確地告訴他們：爸爸媽媽的爭吵，和他們無關(guān)。如果孩子老生活在忐忑中，長大以后會畏手畏腳、小心翼翼，做什么都看別人臉色。如果無端對孩
當(dāng)代工人 2017年9期2017-05-26
- 按月亮圓缺來養(yǎng)生
，要注意保持情緒穩(wěn)定，適當(dāng)進(jìn)補，如黃芪當(dāng)歸雞湯。此外，可在睡前拍打后背，先拍正中，再拍兩側(cè)，從上至下拍50～100次，有助于夜間的血液循環(huán)。弦日易發(fā)舊病 弦日（陰歷初六、初七、初八和二十二至二十四），尤其是在陰歷月初的下半夜和清晨、月末的下午和傍晚易發(fā)舊疾，中老年人應(yīng)加強營養(yǎng)，防寒保暖。望日血氣上浮 望日（陰歷十四、十五、十六）月圓時，容易因血氣上浮而出現(xiàn)頭暈頭痛、急躁易怒等癥狀。應(yīng)少食辛辣或過于溫補的食物，特別是高血壓和消化道疾病患者。（摘自《現(xiàn)代養(yǎng)生》
祝您健康·文摘版 2017年3期2017-04-06
- 生氣的話要輕聲說
提到了一點：情緒穩(wěn)定。在一個情緒穩(wěn)定的人身邊，你會感到安全，他的穩(wěn)定會激起你情緒里特別美好的地方。并不是說不會生氣、難過、沮喪，而是當(dāng)這些讓你感受不好的情緒出現(xiàn)時，你也可以很好地處理，讓這段關(guān)系變得很舒服。就在前幾天夜里，我看著朋友寫的文章，很感慨地對他說：你有一個特別大的優(yōu)點，就是情緒很穩(wěn)定。我覺得這樣的優(yōu)點特別珍貴，是因為在這個流行“大聲說話、用力說話、刻薄說話”的時代，安靜地說話、好好地說話是非常不容易的。你用力地宣泄情緒，你擁有了很多粉絲，我們把這
農(nóng)民文摘 2017年4期2017-03-25
- 找一個情緒穩(wěn)定的愛人
說了四個字：情緒穩(wěn)定！他繼續(xù)解釋，情緒穩(wěn)定是個門檻，一個女人，長得再漂亮、再有能力、再會帶娃，但是如果太情緒化了，就有點伺候不起了。很多女性認(rèn)同“情商”的重要性，但是卻不知道“情緒穩(wěn)定”其實是情商的最基礎(chǔ)最重要的一環(huán)。你會說話，加10分；會交際，加10分；會長袖善舞，加10分，但是如果你經(jīng)常情緒失控，扣100分！A現(xiàn)實生活中，往往還是有很多人，她們寧愿受情緒的控制，也不愿意主動去控制情緒。小坎一畢業(yè)，就和同學(xué)一起去深圳闖天下。5年后，同學(xué)已經(jīng)成為公司的部門
婚育與健康 2017年2期2017-03-23
- 父母情緒穩(wěn)定，比恩愛更重要
慧為人父母，情緒穩(wěn)定而樂觀，才能讓孩子在最初狹小的世界里，慢慢對自己進(jìn)行構(gòu)造。曾有一個繪本是《一生氣就大吼大叫的媽媽》，內(nèi)容是一只小企鵝在面對媽媽發(fā)火時，嚇得魂飛魄散。最后，即使媽媽找到了小企鵝，但受過傷害的小心靈早已無法彌補。大量的調(diào)查表明，父母情緒穩(wěn)定，孩子更具幸福感以及安全感。年少時碰到過一個男孩子，曾一塊去上興趣班。他坐在我的身后，每天都高高興興的樣子，會偷偷拉我的辮子；下課的時候，拿走我的筆滿世界地跑，大聲說“你來追我啊”；塞亂七八糟的紙條給我，
家人 2017年2期2017-03-15
- 父母情緒穩(wěn)定，比恩愛更重要
為人父母，情緒穩(wěn)定而樂觀，才能讓孩子在最初狹小的世界里，慢慢對自己進(jìn)行構(gòu)造。曾有一個繪本是《一生氣就大吼大叫的媽媽》，內(nèi)容是一只小企鵝在面對媽媽發(fā)火時，嚇得魂飛魄散。最后，即使媽媽找到了小企鵝，但受過傷害的小心靈早已無法彌補。大量的調(diào)查表明，父母情緒穩(wěn)定，孩子更具幸福感以及安全感。年少時碰到過一個男孩子，曾一塊去上興趣班。他坐在我的身后，每天都高高興興的樣子，會偷偷拉我的辮子；下課的時候，拿走我的筆滿世界地跑，大聲說“你來追我啊”；塞亂七八糟的紙條給我，上
家人 2017年1期2017-01-24
- 處理危機(jī)事件慎用三類詞
最典型的是“情緒穩(wěn)定”等。例如甘肅近日發(fā)生楊某殺死自己四個孩子并自殺的事件。這本來就是一件罕見的惡性事件，當(dāng)?shù)卣谑状瓮▓髸r卻說，楊某的丈夫“情緒穩(wěn)定”。然而就在“情緒穩(wěn)定”通報不久后，楊某的丈夫自殺身亡。任何突發(fā)事件發(fā)生后，正常情況是受到波及的人至少在短時間內(nèi)情緒是不穩(wěn)定、甚至痛苦的，這是正常人的正常反應(yīng)。反之，事件發(fā)生后，受到波及的人立即情緒穩(wěn)定倒是不正常的現(xiàn)象。當(dāng)然，不排除有關(guān)部門做了大量工作來穩(wěn)定情緒，但卻無必要下此類結(jié)論。第二類是形容突發(fā)事件處
環(huán)球時報 2016-09-142016-09-14
- 測試結(jié)果
0分，表明你情緒穩(wěn)定，自信心強，具有較強的美感、道德感和理智感。你有一定的社會活動能力，能理解周圍人們的心情，顧全大局。你一定是個性情爽朗、受歡迎的人。總分21分至40分，說明你情緒基本穩(wěn)定，但較為深沉，對事情考慮過于冷靜，處事淡漠消極，不善于發(fā)揮自己的個性。你的自信心受到壓抑，辦事熱情忽高忽低，瞻前顧后，躊躇不前。總分在41分以上，說明你的情緒極不穩(wěn)定，日常煩惱太多，使自己的心情處于緊張和矛盾中。如果你的得分在50分以上，則是一種危險的信號，請與心理咨詢
中學(xué)生 2016年20期2016-08-16
- 心情不好 怎么辦
壞心情、保持情緒穩(wěn)定，您不妨一試。有氧運動法 無論是輕微的周期性情緒低落，還是嚴(yán)重到需要診治的抑郁癥，有氧運動都可起到改善心情的作用。這是因為有氧運動可促進(jìn)血液循環(huán)，改善人體和大腦吸收與利用氧的功能。要選擇動態(tài)性的運動項目，如游泳、慢跑、打球、跳舞等，每周3～5次，每次持續(xù)活動20分鐘以上，并形成規(guī)律，以便達(dá)到改善情緒、穩(wěn)定心理狀態(tài)的效果。飲食緩解法 在情緒激動和緊張的時候，進(jìn)食一些以面粉、土豆、玉米為主的食物，既能產(chǎn)生使人放松的效果，又可通過細(xì)嚼慢咽來緩
保健與生活 2016年8期2016-04-23
- 延邊地區(qū)朝鮮族留守兒童情緒穩(wěn)定狀況的研究與對策
鮮族留守兒童情緒穩(wěn)定狀況，為提高留守兒童心理健康水平提供依據(jù)。方法：采用“小學(xué)生情緒穩(wěn)定測驗”量表對延邊地區(qū)七所朝鮮族小學(xué)，四、五、六年級學(xué)生共計3319名學(xué)生，其中留守兒童1854名，非留守兒童1465名進(jìn)行問卷調(diào)查。結(jié)果：不同性別留守兒童情緒穩(wěn)定方面出現(xiàn)差異，女孩的情緒穩(wěn)定得分上均明顯低于男孩，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P【關(guān)鍵詞】 延邊地區(qū)朝鮮族留守兒童； 情緒穩(wěn)定； 研究； 對策留守兒童是指因父母雙方或一方外出（出國）打工而被留在戶籍所在地，不能和父母雙方
中國醫(yī)學(xué)創(chuàng)新 2014年9期2014-04-24
- 論一座大樓的倒掉
：“周圍樓房情緒穩(wěn)定，紛紛表示此樓倒下對它們影響不大?！睂＜艺f：“站起來是小高層!倒下去就是連體別墅了!開發(fā)商太有才了!”業(yè)主說：“你知道世界上最最痛苦的事是什么嗎?你買的不是倒的那棟樓，而是旁邊那棟!”網(wǎng)友說：“根基不牢，再高的上層建筑也會倒掉!”后來某市通報了“6·27”事件中樓房整體坍塌的結(jié)果。通報稱，通過建筑、設(shè)計、施工及政府有關(guān)專家解剖、檢測、化驗、X光拍片等技術(shù)方面檢驗，并結(jié)合現(xiàn)場勘察、調(diào)查走訪的結(jié)果，警方認(rèn)定此棟樓房系自殺。其他大樓目前情緒穩(wěn)
雜文選刊 2009年10期2009-05-14
- 測試：情緒穩(wěn)定與心理適應(yīng)能力
佚 名情緒穩(wěn)定的人容易受內(nèi)傷，因為總是把氣壓回肚子里。施以恰當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)適，才能做到真正的心平氣和：1、在你度過的人生中，你一直覺得你能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。a、是的b、不一定c、不是的2、明明知道老虎被鎖在鐵籠里，你心里還是害怕它會突然跳出來。a、是的b、不一定c、不是的3、如果在一個新的環(huán)境開始一段全新的生活，你要：a、讓生活和以前截然不同b、不確定c、不會有大的變化4、你有能力克服各種困難嗎?a、是的b、不一定c、不是的5、每到一個陌生的地方你都能準(zhǔn)確地辨別方
課外閱讀 2008年12期2008-06-17