高建新 王青 付寶艷

摘 要： 戶外拓展訓(xùn)練可以使高校公共體育課回歸自然，鍛煉學(xué)生分析解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、吃苦耐勞的精神、承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)能力和面對(duì)挑戰(zhàn)的信心，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與公共體育課的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，為學(xué)生終身體育觀念的形成打下基礎(chǔ)。本文從運(yùn)動(dòng)參與、體育知識(shí)與技術(shù)、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)等學(xué)校體育健康課程領(lǐng)域分析了高校公共體育課引入戶外拓展訓(xùn)練的可行性，提出了相關(guān)對(duì)策與建議，以期為我國(guó)高校公共體育課教學(xué)改革提供理論參考。

關(guān)鍵詞： 戶外拓展訓(xùn)練 高校公共體育課 可行性

戶外拓展訓(xùn)練（Outward Bound）又名戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)，是由牛津大學(xué)教師科翰（Kurt Hahn）于20世紀(jì)30年代提出的一種體驗(yàn)式教學(xué)模式。戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)源于英國(guó)，二戰(zhàn)期間英國(guó)船隊(duì)屢遭德國(guó)襲擊，許多海員葬身海底，結(jié)果發(fā)現(xiàn)逃生的人不一定身強(qiáng)力壯，但都是意志力、求生欲望特別強(qiáng)的人，這些人具有豐富的生存經(jīng)驗(yàn)和團(tuán)隊(duì)合作精神。戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)是在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，學(xué)員通過(guò)參與戶外活動(dòng)共同交流、分享經(jīng)驗(yàn)、反思行為、提升認(rèn)識(shí)、磨煉意志、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的一種培訓(xùn)方式。1941年科翰以年輕海員為訓(xùn)練對(duì)象，在英國(guó)建立第一所Outward Bound戶外學(xué)校。20世紀(jì)70年代，美國(guó)馬薩諸塞州將戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)引入學(xué)校教育，現(xiàn)已成為美國(guó)學(xué)校教育的重要組成部分。新加坡最早建立戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)學(xué)校，此后中國(guó)的香港和日本、韓國(guó)先后引進(jìn)戶外體驗(yàn)式教學(xué)，并且將其納入學(xué)校教育體系。1995年戶外體驗(yàn)式教學(xué)第一次被引入中國(guó)大陸，北京、上海等大城市相繼成立戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)學(xué)校。清華大學(xué)率先將戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)引入MBA教學(xué)體系。到目前為止，戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)的教學(xué)理念與方法沒(méi)有在我國(guó)學(xué)校體育教學(xué)中進(jìn)行大范圍的應(yīng)用，如何將戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)應(yīng)用到高校公共體育教學(xué)中已經(jīng)成為我國(guó)高校體育教學(xué)改革的熱門課題。本文以學(xué)校體育健康課程五個(gè)重要領(lǐng)域?yàn)橐暯?，?duì)我國(guó)高校公共體育課引入戶外拓展的可行性進(jìn)行了分析。

1.公共體育課的運(yùn)動(dòng)參與及體育知識(shí)技能學(xué)習(xí)

1.1戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練可以提高學(xué)生公共體育課的興趣與參與

運(yùn)動(dòng)參與是我國(guó)學(xué)校體育健康課程的首要目標(biāo)。體育課的態(tài)度與興趣決定了學(xué)生公共體育課的參與程度。我國(guó)學(xué)校體育法律法規(guī)明確規(guī)定公共體育課是各級(jí)各類學(xué)校教育教學(xué)的重要組成部分，高校也不例外。一般情況下各高校在大學(xué)一、二年級(jí)開設(shè)公共體育課程。目前，我國(guó)各大高校把公共體育課設(shè)置為必修課程，直接和學(xué)分掛鉤，學(xué)生必須參與。據(jù)調(diào)查，由于升學(xué)與就業(yè)的壓力，實(shí)際上大多數(shù)學(xué)生就是為了應(yīng)付期末的體育考試，真正參與公共體育鍛煉的人數(shù)比例不高，而主動(dòng)參與公共體育課的學(xué)生比例就更低。興趣是最好的老師，如果學(xué)生對(duì)公共體育課不感興趣，學(xué)校體育目標(biāo)就無(wú)法實(shí)現(xiàn)。戶外體驗(yàn)式教學(xué)是一種新的教學(xué)方法，將其引入公共體育教學(xué)，將打破傳統(tǒng)枯燥的公共體育教學(xué)模式，提高學(xué)生的興趣。學(xué)生在拓展體驗(yàn)的過(guò)程中對(duì)公共體育課產(chǎn)生興趣，變被動(dòng)接受為主動(dòng)參與。

1.2戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練能夠加強(qiáng)學(xué)生公共體育知識(shí)技能的學(xué)習(xí)

體育知識(shí)與技能是學(xué)校體育健康課程的第二個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。高校公共體育課的重要任務(wù)之一就是傳授給學(xué)生體育知識(shí)與技能。在大多數(shù)高校中公共體育課開設(shè)內(nèi)容主要是田徑、排球、籃球等傳統(tǒng)項(xiàng)目，學(xué)生在中小學(xué)時(shí)代已經(jīng)學(xué)習(xí)或接觸過(guò)這些項(xiàng)目的基本知識(shí)與技能。另外，高校公共體育課考試內(nèi)容以傳統(tǒng)的田徑、排球、籃球技術(shù)為主，學(xué)生學(xué)習(xí)起來(lái)難免有些枯燥與乏味。在高校公共體育課中引入戶外拓展內(nèi)容不僅可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且可以傳授給學(xué)生一些非田徑或球類的運(yùn)動(dòng)技能與知識(shí)，例如：體育安全知識(shí)與技能、野外生存技能與本領(lǐng)、定向運(yùn)動(dòng)相關(guān)技能等。

2.戶外拓展訓(xùn)練與學(xué)生健康的促進(jìn)

2.1戶外拓展訓(xùn)練與學(xué)生的身體健康

21世紀(jì)我國(guó)學(xué)校體育“健康第一”的教學(xué)改革思想必然要求學(xué)生全面發(fā)展，這與國(guó)務(wù)院頒布的《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》的總體思想是一致的，公共體育課不僅要求學(xué)生身體健康，還包括心理健康與社會(huì)適應(yīng)，其中身體健康是基礎(chǔ)。本文絕不否定我國(guó)高校公共體育課發(fā)展與促進(jìn)學(xué)生身體健康的功能，而是建議面對(duì)公共體育課現(xiàn)狀，引入戶外拓展訓(xùn)練的教學(xué)方法，更好地從身體形態(tài)、身體機(jī)能與身體素質(zhì)方面促進(jìn)學(xué)生身體健康。

2.2戶外拓展訓(xùn)練與學(xué)生的心理健康

心理健康是“健康第一”的學(xué)校體育觀念的重要內(nèi)容，也是高校體育與健康課程的領(lǐng)域目標(biāo)。高校公共體育課大多注重學(xué)生身體素質(zhì)與機(jī)能的提高，例如《大學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)學(xué)生的身體力量、速度和耐力等素質(zhì)方面要求居多，這里就不必贅述。心理健康包含學(xué)生自信、意志、情緒、道德等多方面因素，在傳統(tǒng)高校公共體育課中一些教師會(huì)專門強(qiáng)調(diào)學(xué)生心理方面的內(nèi)容，但不能說(shuō)高校公共體育課就沒(méi)有相關(guān)心理健康教育方面的內(nèi)容，實(shí)際學(xué)生在公共體育課參與過(guò)程中受到無(wú)形的心理健康教育。戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)使體育課回歸自然，在真實(shí)或模擬環(huán)境中使學(xué)生身臨其境，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，在心理健康教育方面起到潛移默化的促進(jìn)作用。

2.3戶外拓展訓(xùn)練與學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)與終身體育

社會(huì)適應(yīng)包括良好的人際關(guān)系、合作精神、社會(huì)角色和責(zé)任感。高校公共體育中很少有培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)方面要求與內(nèi)容，盡管在一些體育游戲中有培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作方面的內(nèi)容，但體育游戲以?shī)蕵?lè)為主，難度較低，而戶外拓展場(chǎng)景真實(shí)，難度較高，需要學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的能力較強(qiáng)；另外，戶外拓展在社會(huì)角色感和責(zé)任感方面的培養(yǎng)力度大于一般球類比賽或者體育游戲。從學(xué)生記憶角度來(lái)講，傳統(tǒng)公共體育課很難對(duì)學(xué)生形成終身體育觀念與思想，因?yàn)殡y度較低或者內(nèi)容陳舊沒(méi)使學(xué)生形成有深刻的記憶，而戶外體驗(yàn)式拓展的經(jīng)歷一般會(huì)使學(xué)生記憶深刻并終生難忘，學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)自身的不足，促進(jìn)其終身體育觀念的形成?？梢哉f(shuō)，戶外拓展訓(xùn)練在培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力與終身體育觀念方面的作用明顯。

3.高校公共體育課引入戶外拓展訓(xùn)練的對(duì)策與建議

3.1戶外拓展訓(xùn)練的場(chǎng)地與器材

戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練經(jīng)典內(nèi)容有任背摔、高空抓杠、斷橋、天梯、齊心協(xié)力、盲人攀巖、七巧板、罐頭鞋、電網(wǎng)、逃生墻、雷區(qū)取水、真人CS等。戶外體驗(yàn)式教學(xué)要求的場(chǎng)地與器材在一般情況下可以被滿足，除非一些特殊水上、野外、場(chǎng)地等拓展項(xiàng)目的場(chǎng)地與器材要求比較高之外，傳統(tǒng)的學(xué)校體育設(shè)施如田徑場(chǎng)、籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)、游泳館、室內(nèi)體操館、風(fēng)雨球場(chǎng)等基本上能夠滿足戶外體驗(yàn)式教學(xué)所需場(chǎng)地與器材要求，有利于戶外拓展項(xiàng)目的開展?？梢哉f(shuō)，在場(chǎng)地與器材方面一般高校能夠在公共體育課中引入戶外體驗(yàn)式教學(xué)內(nèi)容。

3.2戶外拓展訓(xùn)練的安全因素

體育課中難免會(huì)出現(xiàn)安全事故。因?yàn)閺?qiáng)度與難度較大，在戶外體驗(yàn)式教學(xué)實(shí)施過(guò)程中，難免會(huì)出現(xiàn)一些肌肉拉傷、擦傷、扭傷，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)脫臼、骨折等不安全因素?？紤]到安全因素，第一高校體育院系要設(shè)置戶外體驗(yàn)式教學(xué)安全規(guī)章與制度；第二在高校公共體育戶外體驗(yàn)式教學(xué)設(shè)計(jì)要把學(xué)生安全方面第一位，盡量采用一些安全系數(shù)較低的拓展項(xiàng)目，預(yù)防安全事故的發(fā)生；第三要對(duì)加強(qiáng)安全事故的處理能力，應(yīng)對(duì)突發(fā)的情況；第四提高學(xué)生的安全意識(shí)，減少安全事故發(fā)生。

3.3戶外拓展訓(xùn)練的師資培訓(xùn)

戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)最早被引入軍事訓(xùn)練、企業(yè)培訓(xùn)等領(lǐng)域，在培訓(xùn)過(guò)程中培訓(xùn)師的作用是貫穿學(xué)員體驗(yàn)、分享、交流、整合、應(yīng)用等整個(gè)拓展過(guò)程的。因此，一個(gè)優(yōu)秀的拓展培訓(xùn)師對(duì)學(xué)員學(xué)習(xí)是非常重要的。將戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)引入大學(xué)公共體育課的過(guò)程中，體育教師就充當(dāng)了培訓(xùn)師的角色，所以體育教師掌握戶外拓展訓(xùn)練相關(guān)專業(yè)知識(shí)與技能就至關(guān)重要。在戶外體驗(yàn)式教學(xué)師資培訓(xùn)中主要包括教師的專業(yè)知識(shí)、技能、組織能力和安全意識(shí)與教育等方面的內(nèi)容。

3.4以公共體育課教學(xué)內(nèi)容為主

在大學(xué)公共體育課引入戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)時(shí)首先是教學(xué)理念的引入，要打破傳統(tǒng)的公共體育教學(xué)模式；其次是教學(xué)方法的引入，采用體驗(yàn)式教學(xué)方法幫助完成公共體育教學(xué)內(nèi)容；再次是環(huán)節(jié)的引入，將戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)引入公共體育課的準(zhǔn)備部分，或者在基本部分中輔助動(dòng)作要領(lǐng)的教學(xué)。本文認(rèn)為戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)對(duì)公共體育課教學(xué)起到輔助作用，只能在公共體育課的一個(gè)環(huán)節(jié)或部分環(huán)節(jié)出現(xiàn)，公共體育課一方面不能脫離學(xué)校體育的要求，另一方面不能變成素質(zhì)拓展課，也不能變成軍事訓(xùn)練，戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)的引入不能喧賓奪主。綜上所述，在高校公共體育課中引入戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)是可行的，其作用是顯而易見(jiàn)的，如果在場(chǎng)地與器材、教學(xué)設(shè)計(jì)、師資培訓(xùn)和安全等方面做好，戶外拓展培訓(xùn)一定能在大學(xué)公共體育教育教學(xué)改革中發(fā)揮應(yīng)有的作用。

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基金項(xiàng)目：2017江西省教育廳教學(xué)改革研究項(xiàng)目，一般項(xiàng)目，《“體驗(yàn)教學(xué)”在高校公共體育課中的應(yīng)用》，項(xiàng)目編號(hào)，（JXJG-17-47-6）。