七人制橄欖球運動員的形態(tài)學、生理學和比賽跑動能力特征研究進展

韓 煒，趙 亮，鄭念軍

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七人制橄欖球運動員的形態(tài)學、生理學和比賽跑動能力特征研究進展

韓 煒1，趙 亮2，鄭念軍3

1.山東體育學院 體育科學研究院, 山東 濟南 250102; 2.山東體育學院 競技體育與體育教育學院, 山東 日照 276826; 3.山東省體育科學研究中心, 山東 濟南 250102

七人制橄欖球是一項比賽強度高、間歇時間短、對抗激烈的集體性項目。自成為第31屆奧運會正式比賽項目后，開始受到人們的廣泛關(guān)注。主要基于英文文獻，對七人制橄欖球運動員的形態(tài)學、生理學和比賽跑動能力特征進行綜述。研究表明：1）國際級七人制橄欖球運動員的身體形態(tài)特征表現(xiàn)為身高高、體重大、體脂%低；2）七人制橄欖球運動員既要具備一般球類項目所需的速度、耐力，又要具備摔跤、拳擊等搏擊類項目所需的力量和身體對抗能力，反復沖刺跑能力是評價七人制橄欖球運動員有氧和無氧能力的關(guān)鍵指標；3）國際級七人制橄欖球運動員比賽中的相對總跑動距離為96~120 m/min（男子）和95~103 m/min（女子），高強度跑動能力的高低是決定運動員水平的關(guān)鍵因素；男子運動員比女子運動員表現(xiàn)出更大的位置差異，但不管是男子還是女子，后鋒比前鋒展現(xiàn)出更強的跑動能力；受疲勞因素的影響，運動員下半場的多項跑動能力指標會出現(xiàn)明顯下降。未來對七人制橄欖球項目的研究應多從生理學角度出發(fā)，加強對運動員身體機能和運動素質(zhì)方面的研究。對比賽跑動能力的研究應增加比賽跑動數(shù)據(jù)分析量，以更準確地對不同級別、不同性別、不同位置七人制橄欖球運動員比賽中的跑動模式進行分析。這將為七人制橄欖球項目體能訓練計劃的設計提供更為切實有效的參考依據(jù)。

七人制橄欖球；形態(tài)學；生理學；跑動能力；體能；比賽分析

橄欖球起源于19世紀的英國。經(jīng)過近200年的發(fā)展以及賽制規(guī)則的不斷完善，現(xiàn)已發(fā)展成為一項在世界范圍內(nèi)廣為流行的體育項目，除了深受廣大體育愛好者的喜愛之外，還具有極為成熟的賽事運作體系與極高的商業(yè)價值。當前，橄欖球運動已經(jīng)在世界上一百多個國家和地區(qū)開展，并演變出了如美式橄欖球、英式橄欖球、澳式橄欖球等多種各具魅力的比賽形式，其中，英式橄欖球又可以根據(jù)參與人數(shù)的不同分為十五人制橄欖球、十人制橄欖球和七人制橄欖球。

七人制橄欖球于1883年誕生于蘇格蘭，由十五人制演變而來。除了參賽人數(shù)由15人減少為7人外，比賽時間也做了更改。常規(guī)比賽時間縮短為上、下半場各7 min，中場休息1 min；決賽時間上、下半場各10 min，中場休息2 min；其他比賽規(guī)則幾乎無改變。七人制橄欖球比賽通常為錦標賽，需要運動員具有在2~3天完成5~6場比賽的能力。在比賽中，7名運動員需要參與所有進攻和防守過程，完成各種變向沖刺跑、傳接球、擒抱、司克蘭等高強度活動。因此，七人制橄欖球具有比賽強度高、間歇時間短和對抗激烈的項目特征。七人制橄欖球現(xiàn)已發(fā)展成為橄欖球比賽中極為重要的一種比賽形式，并得到廣泛認可。2009年10月，國際奧委會將七人制橄欖球確定為2016年第31屆夏季奧運會的正式比賽項目。

橄欖球運動在我國起步相對較早，但由于長期受限于非奧運項目的身份，一直處于艱難發(fā)展、無人關(guān)注的尷尬地位。以“橄欖球”為檢索詞在中國知網(wǎng)體育類核心期刊進行主題檢索（時間為2000年1月1日~2017年12月31日），共檢索到91篇文獻，其中絕大多數(shù)為文化、歷史、宣傳推廣等領域的社科類文獻，運動訓練、技戰(zhàn)術(shù)分析、損傷康復方面的文獻報道僅有14篇。以“七（7）人制橄欖球”為檢索詞在中國知網(wǎng)體育類核心期刊進行主題檢索（時間為2000年1月1日~ 2017年12月31日），僅檢索到9篇文獻，1篇是對比賽跑動能力的研究，2篇是對技戰(zhàn)術(shù)的研究，其余6篇屬人文社科類研究。以“rugby sevens”為檢索詞在Web of Science、Ebsco等全文數(shù)據(jù)庫進行檢索（時間為2001年1月1日~2017年12月31日），共得到108篇相關(guān)文獻。通過對檢索到的國外文獻進行分析后發(fā)現(xiàn)：1）與其他集體性項目如足球、澳式橄欖球、十五人制和十三人制橄欖球等相比，對七人制橄欖球運動員體能特征和跑動表現(xiàn)的文獻報道不多，但整體呈逐年增多的趨勢；2）研究對象以男子運動員為主；3）研究熱點集中在訓練負荷監(jiān)控、形態(tài)學與生理學特征、比賽跑動表現(xiàn)以及運動損傷的流行病學調(diào)查等方面。這些成果對推動我國七人制橄欖球項目的科學化訓練實踐與科研工作的有效開展具有借鑒意義。

本研究通過對七人制橄欖球運動員體能特征與比賽跑動表現(xiàn)方面的文獻資料進行系統(tǒng)綜述，了解七人制橄欖球運動員在形態(tài)學、生理學和比賽跑動能力等方面的特點以及七人制橄欖球項目的科研現(xiàn)狀和研究趨勢，為我國七人制橄欖球項目的科學訓練、科研攻關(guān)和服務提供實踐依據(jù)和參考。

1 形態(tài)學特征

對七人制橄欖球運動員形態(tài)學特征的研究主要集中在體型和身體成分指標上，具體包括身高、體重、體脂%、皮褶厚度等。在運動員體能特征、比賽跑動表現(xiàn)分析、負荷監(jiān)控、運動損傷流行病學調(diào)查等相關(guān)文獻中，但凡對研究對象基本特點進行描述的都會涉及到上述指標。此外，借由上述指標推導而出的形態(tài)學派生指標，如瘦體重指數(shù)[21,52]、體重指數(shù)[2,31,41]等也有零散報道（表1、表2）。

Fuller等[34]對2014—2015賽季、2015—2016賽季參加世界七人制橄欖球系列賽和2016年里約奧運會運動員的平均身高和體重進行了統(tǒng)計，3場世界大賽男子運動員的平均身高分別為183.1 cm、183.6 cm、182.6 cm，平均體重分別為91.2 kg、92.0 kg、90.5 kg；女子運動員的平均身高分別為169.0 cm、168.4 cm、167.3 cm，平均體重分別為67.4 kg、67.8 kg、66.4 kg。綜合多項研究可知，國際級男子運動員的身高在180~185 cm，體重在86~95 kg[21,31,33,43~45,52,67,72,75]；國際級女子運動員的身高在165~170 cm，體重在63~72 kg[5,20,21,45,73]。中國國家隊男子運動員的身高（182.93±5.23 cm）、體重（87.93±10.08 kg）[2]和女子運動員的身高（170.75±5.13 cm）、體重（67.33±5.23 kg）[4]基本都處于該范圍內(nèi)。七人制橄欖球運動員的身體形態(tài)特點與十五人制運動員有明顯不同[32]。國際級七人制橄欖球男子運動員的平均身高和體重遠低于國際級十五人制運動員，更接近于十五人制后鋒運動員的平均身高和體重（1.80~1.83 m，85~93 kg）[28,33,44,71]。

肌肉含量會影響運動員的力量、爆發(fā)力、速度和耐力等運動素質(zhì)，而且七人制橄欖球運動員通常是以超強的速度和耐力挑選出來的，因此，優(yōu)秀的七人制橄欖球運動員的脂肪組織含量應當較低。對七人制橄欖球運動員而言，身高高、體重大、體脂%低，既是其對抗能力強及身體肌肉含量多的表現(xiàn)，也是適應高強度對抗及高強度跑要求的表現(xiàn)。研究表明，國際級男子七人制橄欖球運動員的體脂%在11%~12%，身體7部位皮褶厚度平均在52.2~61.6 mm[31,44,62,72]。這要比十五人制運動員的皮褶厚度低15%~61%，瘦體重指數(shù)低1%~14%[28,70]。中國男子七人制橄欖球運動員在身高、體重與國外運動員相差不大的情況下，14名運動員的體脂%為14.66%±3.98%[2]，明顯高于國外高水平運動員。對女子七人制橄欖球運動員體成分的報道較少，數(shù)據(jù)差別也較大。國際級女子七人制運動員身體7部位皮褶厚度平均在67~95 mm[5,20,21]。西班牙國家隊和俱樂部隊女子運動員的體脂%分別為19.3%±4.1%和21.5%±5.1%[45]。日本優(yōu)秀女子運動員的體脂%為16.7%±3.5%[56]。目前尚未見有對中國女子七人制橄欖球運動員體成分的報道。

表1 男子七人制橄欖球運動員的身體形態(tài)特征

注：a：4部位：二頭肌、三頭肌、肩胛下部、髂嵴；b：7部位：二頭肌、三頭肌、肩胛下部、髂嵴、腹部、大腿前部、小腿中部；c：8部位：二頭肌、三頭肌、肩胛下部、髂嵴、腹部、大腿前部、小腿中部、脊椎；d：未說明部位；e：儀器：Inbody 3.0、密度計等；表2同。

表2 女子七人制橄欖球運動員的身體形態(tài)特征

近年來，越來越多的學者開始關(guān)注七人制橄欖球前鋒和后鋒運動員在身體形態(tài)特征上所表現(xiàn)出來的差異。多項研究表明，國際級男子七人制橄欖球前鋒運動員比后鋒運動員身高更高、體重更大、肌肉含量和脂肪含量都要更多，但各項指標之間的差異很小。相較于十五人制運動員，七人制運動員在位置特點上更具一致性[21,45,67,71]。女子運動員也表現(xiàn)出相似的特點。Agar-Newman等[5]對23名優(yōu)秀女子七人制橄欖球運動員的研究表明，前鋒的身高、體重和7部位皮褶厚度都要高于后鋒，但只有體重一項指標存在顯著性差異。然而一項對264名國際級男子七人制橄欖球運動員的調(diào)查研究表明，前鋒要比后鋒重11.7 kg、高7.4 cm，兩項指標都存在顯著性差異[33]。由于該研究的264名隊員來自12個不同的國家和地區(qū)，因此，造成這種差異的原因有可能來自于人種差異。這些研究提示，雖然七人制橄欖球前鋒和后鋒運動員之間的位置差異有可能不像十五人制那么明顯，但是有必要對七人制橄欖球運動員的身體形態(tài)特征按場上位置進行報道。

2 生理學特征

2.1 有氧能力

2.2 無氧能力

集體性項目比賽中的主要供能系統(tǒng)是無氧供能。據(jù)報道，由于更高的比賽跑動需求，特別是在比賽中更多的時間是處于高強度活動區(qū)間，因而，七人制橄欖球運動員賽后的血乳酸濃度高于十五人制運動員。國際級男子七人制橄欖球運動員比賽結(jié)束后的血乳酸值為11.2±1.4 mmol/L[41]，而十五人制運動員的賽后血乳酸值只有2.8±1.6 mmol/L[27]。Couderc等[22]報道優(yōu)秀七人制橄欖球男子運動員的pH值、HCO3濃度和血乳酸在賽前和賽后有顯著性差異。比賽后3 min所測得的血乳酸值為11.7±3.7 mmol/L，個體血乳酸最高值達到16.3±2.4 mmol/L。表明，糖酵解供能能力是影響七人制運動員比賽中跑動能力的關(guān)鍵因素之一。

雖然在七人制橄欖球比賽中無氧供能能力如此重要，但是卻未檢索到對七人制橄欖球運動員采用30 sWingate測定無氧代謝能力的報道。這可能與RSA測試有關(guān)。RSA被認為是高強度間歇性運動項目取勝的重要組成部分[39]。RSA名稱的提出者Dawson等[26]對很多高強度間歇性的集體性項目（包括十五人制橄欖球）的能量代謝特點進行了研究，發(fā)現(xiàn)3種供能系統(tǒng)都在發(fā)揮著重要的作用，無氧供能系統(tǒng)與RSA測試的總跑動時間密切相關(guān)，而有氧供能系統(tǒng)與恢復或疲勞分數(shù)高度相關(guān)。正是由于RSA測試結(jié)果既能反映有氧能力又能反映無氧能力，因而，研究者們達成共識：RSA是衡量集體性項目運動員耐力水平的關(guān)鍵指標[47]，它可以同時反映運動員的有氧和無氧能力。

2.3 運動素質(zhì)特征與評估

七人制橄欖球是一項高強度的身體對抗性項目，它一方面要求運動員具備一般球類項目所需的速度、耐力等素質(zhì)；另一方面，又要求運動員具備高于一般球類項目，類似摔跤、拳擊等搏擊類項目所需的力量素質(zhì)和身體對抗能力。既要快速靈活，又要強壯有力，看似矛盾的要求體現(xiàn)了橄欖球運動對運動素質(zhì)的極高需求。

2.3.1 力量素質(zhì)

高水平的肌肉力量是身體對抗類項目獲勝的關(guān)鍵。在七人制橄欖球項目中，運動員需要完成大量的如擒抱、阻擋、持球?qū)?、撞擊、爭球等需要力量和爆發(fā)力的身體對抗活動。

相比于下肢肌肉最大力量，上肢肌肉最大力量對七人制橄欖球運動員的比賽表現(xiàn)更為重要。在七人制橄欖球比賽中，運動員需要完成大量的身體沖撞和擒抱動作。據(jù)統(tǒng)計，前鋒和后鋒比賽中平均每分鐘需完成0.5次和0.3次擒抱[75]。其他的身體活動如拉克、擲界外球、司克蘭、阻擋等都需要高度發(fā)展的上肢肌肉力量作為保障。而且，更高的上肢肌肉絕對力量更有助于運動員在身體接觸中占據(jù)優(yōu)勢[36]。對七人制橄欖球運動員上肢最大力量進行評估的常用方法是測試1RM臥推、1RM高翻和1RM引體向上最大力量。Mitchell等[52]報道國際級男子七人制橄欖球運動員的1RM臥推最大力量為114.2±12.5 kg，前鋒和后鋒分別為113.7±15.5 kg和114.8±9.8 kg。男子運動員的上肢肌肉最大力量明顯高于女子運動員。Goodale等[40]報道，國際級女子七人制橄欖球運動員的1RM臥推、1RM高翻和1RM引體向上最大力量分別為68.4±6.3 kg、71.8±4.8 kg和84.0±8.2 kg，1RM臥推和1RM引體向上最大力量可以對運動員上場時間的多少進行區(qū)分。該結(jié)果與Agar-Newman等[5]所測得的國際級女子七人制橄欖球前鋒運動員的數(shù)據(jù)基本一致，但高于后鋒運動員。前鋒和后鋒完成1RM臥推、1RM高翻、1RM引體向上的最大力量分別為68.79±7.13 kg、73.52±4.46 kg、86.35±5.19 kg和61.85±7.15 kg、68.24±6.20 kg、78.11±6.71 kg，各項指標間不存在顯著性差異。

與最大力量相比，爆發(fā)力與橄欖球比賽中的沖刺跑、跳躍[24,46]和擒抱[37]等能力相互關(guān)聯(lián)。而且，爆發(fā)力能夠更好地預測十五人制和十三人制橄欖球運動員的運動水平[6,12]。這在七人制橄欖球項目中也已得到證實。Ross等[68]對40名七人制橄欖球運動員肌肉力量的研究表明，下肢肌肉爆發(fā)力與運動員的運動表現(xiàn)（比賽中各種技術(shù)的運用次數(shù)、成功率等）具有中度到高度的相關(guān)性。對七人制橄欖球運動員下肢肌肉爆發(fā)力進行評估的常用方法是測試立定跳遠、立定三級跳遠、垂直跳和反向跳的遠度或高度。Clarke等[21]報道，國際級男子和女子七人制橄欖球運動員的垂直跳高度分別為65.8±9.3 cm、49.6±3.8 cm，前鋒和后鋒間均不存在顯著性差異。這與Higham等[44]的研究結(jié)果近似，國際級男子七人制橄欖球運動員的垂直跳高度為66.3±7.2 cm，與十三人制運動員的成績相近[37]。Agar-Newman等[5]采用立定跳遠和立定三級跳遠評價女子七人制運動員的下肢爆發(fā)力。前鋒和后鋒的立定跳遠成績?yōu)?28±9 cm、229±11 cm，立定三級跳遠成績?yōu)?91±28 cm、705±32 cm，兩項指標均沒有顯著性差異。Ohya等[56]采用垂直跳和反向跳對日本優(yōu)秀女子七人制橄欖球運動員的下肢爆發(fā)力進行了報道，垂直跳和反向跳高度分別為33.0±3.5 cm、37.9±4.0 cm，垂直跳高度遠低于Clarke等的研究結(jié)果。前鋒和后鋒的垂直跳高度為32.9±3.6 cm、33.0±3.5 cm，反向跳高度為37.5±4.0 cm、38.4±4.2 cm，位置間均不存在顯著性差異。不過，也有研究指出，七人制橄欖球項目主要以水平運動為主，采用反向跳等縱向跳類測試對運動員的下肢爆發(fā)力進行評估值得商榷[51]。這有待今后進一步研究。相比于下肢爆發(fā)力，對上肢爆發(fā)力的報道較少。與上肢最大力量相比，上肢爆發(fā)力與運動表現(xiàn)的關(guān)系可能更密切，因為50%的傳球是在長距離下完成的[79]。Leite等[50]采用藥球投擲的方法對業(yè)余七人制橄欖球運動員的上肢爆發(fā)力進行了研究，發(fā)現(xiàn)運動員30%、40%、50%的1RM臥推最大力量與3 kg藥球擲遠距離高度正相關(guān)，提出了上肢臥推爆發(fā)力（W）= -17 897+（182 025×3 kg藥球擲遠距離）+[1 134 563×（1=男或2=女）]的預測公式，經(jīng)與加速度計測試數(shù)據(jù)進行相關(guān)分析表明，該公式的預測準確性非常高。但尚未見有對國際級七人制橄欖球運動員上肢爆發(fā)力的報道。

2.3.2 速度素質(zhì)

速度和加速度是同場對抗性項目所需具備的重要運動素質(zhì)，以不同的啟動速度快速到達指定位置的能力是運動員取得比賽勝利的關(guān)鍵[29]。由于七人制與十五人制的比賽場地大小相同，因此，與十五人制相比，七人制橄欖球運動員每人所覆蓋的場地面積相應增大，這就要求七人制運動員必須具備較強的速度能力。

七人制橄欖球運動員的速度素質(zhì)通常采用40 m直線跑測試，每10 m計時1次以對加速度和最大速度進行評估。Higham等[44]報道，國際級男子七人制橄欖球運動員10 m、20 m、30 m、40 m沖刺跑的時間分別為1.74±0.06 s、2.92±0.08 s、4.02±0.11 s和5.11±0.15 s，30~40 m最大沖刺速度為9.2±0.4 m/s。與優(yōu)秀十五人制前鋒相比，七人制橄欖球運動員的10 m沖刺跑速度快6%~8%，30~40 m最大沖刺速度快9.5%；與十五人制后鋒相比，七人制橄欖球運動員的20 m、30 m沖刺跑速度快2%，30~40 m最大沖刺速度幾乎一致[23,30]。Clarke等[21]報道，國際級男子和女子七人制橄欖球運動員的10 m、40 m、30~40 m沖刺跑時間分別為1.76±0.06 s、5.14±0.16 s、1.10±0.04 s和1.76±0.05 s、5.50±0.16 s、1.22±0.05 s。需要注意的是，由于測試方案不同（如測試場地有天然草場，有人工草場，也有室內(nèi)田徑場；起跑時既有兩腿分立、距起跑線0.75 m的起跑姿勢，也有屈膝分腿站立、距起跑線0.3 m的起跑姿勢；測試次數(shù)有2次，也有3次。），因而對不同研究所報道的各種距離下的速度或時間進行比較的意義不大。從場上位置對比看，男子后鋒的5 m、10 m、40 m沖刺跑速度都要快于前鋒[67]，女子后鋒的10 m、30 m、40 m沖刺跑速度以及30~40 m最大沖刺速度也都要快于前鋒[5]，這印證了比賽中后鋒需要具備完成更多的6 m/s以上的沖刺跑的能力[45,75]。還有學者探討了速度能力與專項技術(shù)之間的關(guān)系。Ross等[68]報道，10 m和40 m沖刺跑時間與每場比賽的邊線突破次數(shù)和持球突破次數(shù)高度相關(guān)，5 m、10 m、40 m沖刺跑時間與鏟球得分具有中度相關(guān)，10 m、40 m沖刺跑時間又與擒抱失誤次數(shù)中度相關(guān)，表明，速度能力是七人制橄欖球運動員的重要運動素質(zhì)，在進攻和防守中都發(fā)揮著重要作用。

在40 m直線沖刺跑測試中，0~10 m速度和30~40 m速度分別反映了運動員的加速度和最大速度能力。據(jù)推測，這兩種能力間相互獨立。在Clarke等[21]的研究中，國際級和高水平男子七人制橄欖球運動員的10 m沖刺跑速度要慢于青年運動員，高水平運動員的40 m沖刺跑速度仍要略慢于青年運動員，但是國際級和高水平運動員的30~40 m最大沖刺速度則要快于青年運動員，表明40 m沖刺跑速度更依賴于最大速度而不是加速度。Ross等[65]在對國際級七人制橄欖球運動員沖刺跑的力學特征研究中發(fā)現(xiàn)，10 m速度和40 m速度是兩個非常獨特的指標，10 m速度與40 m速度有中度相關(guān)關(guān)系，10 m速度與30~40 m最大速度幾乎不相關(guān)，而40 m速度與30~40 m最大速度有非常強的相關(guān)關(guān)系；10 m加速度與水平力和相對功率有非常強的相關(guān)關(guān)系，而40 m速度和水平力之間有較小的相關(guān)關(guān)系。這就要求教練員在提高運動員的加速度和最大速度時制定出不同的訓練計劃。

2.3.3 耐力素質(zhì)

對七人制橄欖球運動員耐力素質(zhì)評估的現(xiàn)場測試方法有YoYo間歇測試、20 m多級負荷折返跑測試、反復沖刺跑能力（RSA）測試和持續(xù)性有氧耐力測試等。

在訓練實踐中，對七人制橄欖球運動員有氧耐力的評估最常采用兩種變換形式的YoYo間歇測試[31,44]，兩種測試都需要運動員逐漸以更快的速度完成20 m折返跑直至力竭，只不過YoYo間歇耐力測試要求折返跑之間休息5 s，而YoYo間歇恢復測試要求折返跑之間主動休息10 s。這兩個測試都有兩個水平，2級比1級的折返跑速度更快[14,49,60]。與傳統(tǒng)實驗室進行的最大攝氧量測試相比，變換形式的YoYo間歇測試可以更有效地對集體性項目運動員的耐力水平進行測量[60]，對于區(qū)分不同水平的運動員和評價訓練干預效果更敏感[14]。Higham等[44]報道，國際級男子七人制橄欖球運動員在YoYo間歇恢復水平1級測試（Yo-Yo IRT1）時達到的平均總跑動距離為2 256 m。這一成績要比相似體重的十三人制運動員的成績（平均1 656 m）好[7]，也要比由優(yōu)秀的十五人制和十三人制后鋒運動員組成的集體所測得的成績（平均2 040 m）好[11]。對澳式橄欖球[80]、十三人制橄欖球[7]和足球[60]等項目的研究顯示，在折返跑測試中，優(yōu)秀運動員要比次優(yōu)秀運動員的跑動距離更遠。在一項對不同性別、不同運動等級的七人制橄欖球運動員有氧能力的測試中也證實了該觀點[21]。此外，Elloumi等[31]報道，16名突尼斯國家隊男子七人制橄欖球運動員的YoYo間歇恢復水平2級測試（Yo-Yo IRT2）成績?yōu)? 925±332 m。

20 m多級負荷折返跑測試（MSFT）既有加速過程也有減速過程，比持續(xù)性的有氧耐力測試更符合專項要求。Ross等[67]報道，國際級男子七人制橄欖球運動員MSFT的總跑動距離要比職業(yè)十五人制后鋒運動員高11%[55]；從運動等級角度對比，國際級運動員的MSFT是2 563±197 m，國內(nèi)錦標賽參賽運動員的MSFT是2 164±288 m，二者之間有19%的差距；從位置角度對比，前鋒的MSFT是2 360±337 m，后鋒的MSFT是2 322±289 m，二者不存在顯著性差異。

RSA可通過許多測試方法進行評估，這些測試方法都有共同的特征，即短時沖刺（≤6 s）、短時恢復（≤30 s）。Higham等[44]報道，國際級男子七人制橄欖球運動員完成每次間隔30 s恢復的6×30 m反復沖刺跑測試的總完成時間為24.76 s。Ross等[68]對40名七人制橄欖球運動員完成每次間隔30 s恢復的10×40 m反復沖刺跑進行了測試，平均時間為5.51±0.2 s。作者發(fā)現(xiàn)，RSA測試成績與擒抱得分高度相關(guān)，表明，運動員在疲勞下保持速度的能力會對積極的擒抱產(chǎn)生重要影響。而且，RSA測試成績與運動員疲勞下保持技術(shù)的運用能力有關(guān)，即RSA測試成績差，運動員就會在比賽中出現(xiàn)更多的傳接球失誤。從運動等級角度對比，國際級男子運動員完成每次間隔30 s恢復的10×40 m反復沖刺跑平均用時為5.43±0.13 s，國內(nèi)錦標賽參賽運動員為5.76±0.14 s，二者間有非常大的差異[67]。

還有學者采用1 600 m跑測試對七人制橄欖球運動員的有氧耐力進行評估。Agar-Newman等[5]報道，優(yōu)秀女子七人制橄欖球前鋒和后鋒運動員的1 600 m跑時間分別為377±25 s和390 ±28 s，不存在顯著性差異。Goodale等[40]對1 600 m跑與女子七人制橄欖球運動員上場比賽時間的關(guān)系進行了研究，發(fā)現(xiàn)1 600 m跑成績與上場時間顯著相關(guān)，可以用于對運動員水平進行區(qū)分。

3 比賽跑動能力特征

時間-運動學分析是集體性項目跟蹤和分析運動員運動模式的常用方法。用于表示運動模式的指標，如總跑動距離、平均速度、沖刺跑次數(shù)和距離等都是評估運動員專項比賽需求的重要指標，同時也是評估和監(jiān)測個體運動員跑動模式的有效指標[10,30,38]。早期，七人制橄欖球項目的時間-運動學分析較常采用的是視頻分析技術(shù)。Rienzi等[62]在1999年采用視頻分析技術(shù)基于主觀確定的速度區(qū)間所用的時間確定了一系列反映比賽需求的指標參數(shù)。而隨著顯微技術(shù)的發(fā)展，近年來的研究更多采用全球定位系統(tǒng)（GPS）技術(shù)。

3.1 國際級運動員的整體跑動特征

每場比賽中，國際級男子七人制橄欖球運動員的相對總跑動距離為96~120 m/min，平均完成7.2~11.2次沖刺跑，沖刺跑距離占總相對跑動距離的9%[43,45,61]；國際級女子七人制橄欖球運動員的相對總跑動距離為95~103 m/min，平均完成的沖刺跑次數(shù)比男子運動員至少低50%，沖刺跑距離所占比例與男子運動員一致[20,21,81]（表3）。值得注意的是，不管是國際級男子運動員還是女子運動員，不同研究中的各項跑動能力指標，特別是不同強度下的跑動距離之間的差別很大。Higham等[43]報道，國際級男子七人制橄欖球運動員在比賽中11.2%的跑動距離是在5 m/s及以上的速度下完成的，12.7%的跑動距離是在6 m/s及以上的速度下完成的。該結(jié)果要高于Suarez-Arrones等[75]的報道。Clarke等[21]的研究發(fā)現(xiàn)，國際級女子七人制橄欖球運動員5 m/s以上的跑動距離為201±79 m，占總跑動距離的15.6%±4.2%。除5 m/s以上的跑動距離占總跑動距離的百分比指標外，其余各項指標都要低于Portillo等[57]和Suarez-Arrones等[73]的研究。導致研究結(jié)果出現(xiàn)不同的原因可能與GPS設備有關(guān)，設備的采樣頻率、穿戴位置、衛(wèi)星信號以及數(shù)據(jù)過濾方法都有可能影響GPS設備的數(shù)據(jù)采集結(jié)果。此外，比賽等級的差異、對手水平的高低、隊伍戰(zhàn)術(shù)選擇的不同等也會導致研究結(jié)果出現(xiàn)較大差異。

表3 七人制橄欖球運動員比賽跑動距離和沖刺跑特征

注：a：≥6m/s；b：＞20km/h；c：加速度＞2m/s2且持續(xù)時間在1s以上。

更需注意的是，目前對七人制橄欖球運動員比賽跑動能力分析所使用的速度區(qū)間劃分標準并不一致，主要有4種：1）6個速度區(qū)間（0~6.0 km/h、6.1~12.0 km/h、12.1~14.0 km/h、14.1~18.0 km/h、18.1~20.0 km/h、＞20.1 km/h）[25,72,73,75]；2）5個速度區(qū)間（0~2 m/s、2~3.5 m/s、3.5~5 m/s、5~6 m/s、≥6 m/s）[43,45]；3）4個速度區(qū)間（0~8.0 km/h、8.1~16.0 km/h、16.1~20.0 km/h、20.1~32.0 km/h）[81]；4）3個速度區(qū)間（＜4.16 m/s、≥4.16 m/s、＞6 m/s）[64]。此外，Clarke等[20]還指出，不管性別差異而使用相同的速度區(qū)間會低估女子運動員比賽中的生理需求和不同強度下的跑動能力，使用5 m/s速度衡量女子運動員的高強度跑動會導致高強度跑動距離被低估30%。作者提出使用第二通氣閾值（VT2speed）對女子運動員的高強度跑動能力進行評估將更準確。因此，對速度區(qū)間閾值統(tǒng)一化，并對不同性別運動員的速度閾值進行研究，是對分散在不同文獻報道中的大量的跑動數(shù)據(jù)進行對比研究的前提。

3.2 不同水平運動員的跑動特征差異

從不同水平運動員的對比看，參加國內(nèi)錦標賽的七人制橄欖球運動員在比賽中的相對總跑動距離為102 m/min[8,45,59,63,75]，略低于或近似于國際級運動員的跑動距離。Ross[64]等對國際和國內(nèi)七人制橄欖球錦標賽運動員的比賽跑動能力進行了對比研究，發(fā)現(xiàn)兩種水平運動員的慢速跑（＜4.16 m/s）跑動需求大體一致，相對跑動距離和慢速跑動距離差異非常小。國際級運動員在沖刺跑（＞6 m/s）頻率上要比國內(nèi)運動員多完成25%，沖刺跑距離多完成15%。對于女子七人制橄欖球運動員而言，Portillo等[57]報道，國家隊運動員要比國內(nèi)錦標賽運動員在比賽中完成更多的跑動距離，特別是在14.1~18 k/h、18.1~20 k/h和20 k/h以上3個速度區(qū)間下的跑動距離。Vescovi等[81]研究發(fā)現(xiàn)，國際級女子運動員比大學生級運動員的總跑動距離多17%（215 m），且這種差距主要是由高強度跑（71%）和沖刺跑（125%）距離帶來的。這3項研究的比賽跑動數(shù)據(jù)分別來自于不同水平的比賽，比賽水平的差異可能是影響上述研究結(jié)果的重要因素。這得到了Higham等[43]研究的證實。作者對19名國際級男子七人制橄欖球運動員分別參加國際級比賽和國內(nèi)錦標賽的跑動情況進行了報道，在國際級比賽中，運動員完成了更多的（16%）高強度跑（5~6 m/s）距離，更多的（27%）沖刺跑（≥6 m/s）距離，最大速度也要比國內(nèi)錦標賽高6%，表明，隨著比賽水平的提高，運動員的體能需求也相應得到提高。Clarke等[19]對不同水平女子七人制橄欖球運動員參加同一項國內(nèi)錦標賽的跑動情況進行了報道，國家隊運動員在比賽場上的總跑動時間、總跑動距離、5 m/s以上的高速跑動距離都要高于國內(nèi)運動員，而且國家隊運動員在整個錦標賽期間的跑動表現(xiàn)的降低程度也要小于國內(nèi)運動員。綜上，雖然不同水平運動員的跑動能力會受到比賽激烈程度、體能水平、技戰(zhàn)術(shù)運用情況等多種因素的影響，但高強度跑動能力的高低可能是決定七人制橄欖球運動員水平的關(guān)鍵因素之一，提高運動員的運動水平必須提高運動員高速區(qū)間下特別是18 k/h以上速度的跑動能力。

3.3 不同位置運動員的跑動特征

對十五人制橄欖球的研究已經(jīng)揭示前鋒和后鋒的跑動模式具有較大的差異[17,48,59,74]，但是由于七人制橄欖球比賽中運動員的位置經(jīng)常根據(jù)戰(zhàn)術(shù)需求而產(chǎn)生變化（3名前鋒、4名后鋒或4名前鋒、3名后鋒），因此，七人制橄欖球前鋒和后鋒運動員跑動模式之間的差異似乎并不大。Rienzi等[62]對國際級男子七人制橄欖球運動員的位置差異特點進行了報道，前鋒慢跑和靜止站立的時間分別比后鋒多19%和30%。由于該研究僅分析了一場錦標賽，且未見該分析方法的內(nèi)部信度報道，所以，Rienzi等根據(jù)主觀速度分類區(qū)間進行評價的研究結(jié)果很難跟使用GPS的研究結(jié)果進行比較。Ross等[66]對9場錦標賽共54場比賽的研究發(fā)現(xiàn)，每場比賽中前鋒和后鋒各項跑動能力指標的差異都很小。Suarez-Arrones等[75]在研究中發(fā)現(xiàn)，后鋒比前鋒有更強的跑動需求，后鋒的總跑動距離、14.0 km/h以上、20.0 km/h以上的跑動距離和最大沖刺跑距離分別比前鋒多10.0%±0.96%、26.4%±6.2%、35.0%±10.8%和15.8%±4.2%。Higham等[45]發(fā)現(xiàn)，后鋒的絕大多數(shù)跑動能力指標（包括總跑動距離、最大速度、加速與減速頻率和3.5~5 m/s、5~6 m/s、≥6 m/s的跑動頻率以及跑動距離）都要高于前鋒，雖然這些指標之間只有微小差異或中度差異，但對比賽勝負非常重要。Clarke等[21]研究發(fā)現(xiàn)，青年男子后鋒運動員的最大速度、5 m/s以上的跑動距離、沖刺跑距離等都要高于前鋒，但差異不大；而國際級后鋒運動員比前鋒具有更大的最大加速度。青年女子后鋒運動員在各項跑動能力指標上都要高于前鋒；高水平女子后鋒運動員的總跑動距離、3.5 m/s以上和5 m/s以上的跑動距離都要高于前鋒；國際級運動員則不存在位置差異。趙亮等[4]報道，中國女子后鋒運動員的最大速度、沖刺跑次數(shù)、休息或走的距離、高強度快速跑距離、沖刺跑距離的數(shù)據(jù)皆高于前鋒，后鋒的高強度快速跑、沖刺跑的平均距離達到了前鋒的近1.5倍，但只有高強度快速跑距離1項指標存在顯著性差異。整體來看，國際級男子七人制橄欖球運動員要比國際級女子運動員表現(xiàn)出更大的位置差異。而且，不管是男子還是女子，后鋒比前鋒展現(xiàn)出更強的比賽跑動能力，特別是高強度、最大速度和沖刺跑的跑動能力。其原因可能在于：1）后鋒的站位空間更大，使得他們有更大的可能進行加速沖刺跑；2）根據(jù)戰(zhàn)術(shù)安排，后鋒需要完成更多的邊線突破。

3.4 疲勞對跑動能力的影響

七人制橄欖球的比賽形式以錦標賽為主，參賽球隊需要在2~3天的賽程中完成5~6場比賽，這要求運動員具備一天參加多場比賽的能力。隨著錦標賽的進行和疲勞的積累，運動員的跑動模式和比賽活動可能會受到影響。但是，Higham等[43]研究發(fā)現(xiàn)，七人制橄欖球錦標賽的第一場和最后一場比賽相比，運動員中低速運動差異很小，而高速跑（5~6 m/s）和沖刺跑（≥6 m/s）的差異尚不清楚。作者認為，研究對象在每場比賽之間所使用的恢復策略可能有助于緩解疲勞。Ross等[66]報道，在9場國際級七人制橄欖球錦標賽共54場比賽的小組循環(huán)賽和淘汰賽之間運動員的跑動能力有微小的和不顯著的差異，疲勞似乎不會影響運動員兩場比賽之間的跑動能力。Clarke等[19]在一項對不同運動水平運動員的對比研究中發(fā)現(xiàn)，在一場為期2天的國內(nèi)比賽期間，國家隊運動員較少受到生理和心理疲勞的影響，跑動能力在比賽期間基本保持不變。

可以肯定的是，疲勞確實會影響七人制橄欖球運動員下半場的跑動能力。下半場出現(xiàn)降低的指標包括：總跑動距離、跑動速度、加速次數(shù)、沖刺跑次數(shù)、每分鐘中高強度加速次數(shù)、中速跑（＞3.9 m/s）距離和高速跑（＞5 m/s）距離所占比重等。Higham等[43]的研究顯示，參與整場比賽的運動員的跑動能力表現(xiàn)出第2個半場比第1個半場工作效率降低的現(xiàn)象，例如，總跑動距離減少約6%、加速頻率降低13%、高強度跑所占時間減少10%。Suarez-Arronez等[76]報道，國際級男子七人制橄欖球運動員14 km/h以上的跑動距離、18 km/h以上的跑動距離、2.78 m/s2以上的加速次數(shù)、4 m/s2以上的加速次數(shù)、沖刺跑次數(shù)、4 m/s2以上的減速次數(shù)和峰值速度在下半場都有非常明顯的下降。Granatelli等[41]報道，優(yōu)秀男子七人制橄欖球運動員在下半場的總跑動距離、14.1 km/h以上的跑動距離和跑動時間相比上半場都出現(xiàn)了下降。而且作者按1 min為單位觀測了不同強度下的跑動距離、前鋒和后鋒的跑動距離以及比賽心率的變化，證明了比賽中短時疲勞的發(fā)生以及不同位置運動員疲勞的特點。Murray等[54]證實，不管比賽得分或?qū)κ炙饺绾?，運動員在下半場的跑動距離、高速跑（4.17~10.0 m/s）距離都有中度到高度的降低。但也有研究指出，盡管有各種各樣關(guān)于下半場運動員跑動能力下降的論述，但是運動員的最大沖刺速度卻能保持全場[43]。這可能與研究對象的水平、比賽的級別，特別是比賽戰(zhàn)術(shù)安排有很大的關(guān)系。

3.5 沖刺跑特征

沖刺跑是七人制橄欖球比賽中非常重要的組成部分，但是沖刺跑的特征，如頻率、沖刺跑距離、比賽中兩次進攻之間的休息時間的研究極少。Suarez-Arrones等[72]報道，男子七人制橄欖球運動員每場比賽平均要完成大約7次沖刺跑（＞20.1 km/h），沖刺跑平均距離為18 m。但該研究僅是對參加國內(nèi)水平比賽的7名運動員進行了分析。Higham等[43]研究了國家隊運動員在國際和國內(nèi)比賽中沖刺跑（≥6 m/s）所完成的總跑動距離。然而，該研究未報告單次沖刺跑的距離和頻率。Suarez-Arrones等[73]又對12名女子七人制橄欖球運動員參加國際比賽的沖刺跑情況進行了報道，運動員每場比賽平均要完成大約6次沖刺跑（＞20.1 km/h），沖刺跑平均距離為17 m，但也未對沖刺跑的頻率進行報告。而后，Suarez-Arrones等[76]對12名國際級男子七人制橄欖球運動員在比賽中的重復性高強度跑動能力進行了研究，發(fā)現(xiàn)運動員每場比賽中重復性沖刺跑RSE（最少3次連續(xù)性沖刺跑，中間有最多20 s恢復時間）和重復性加速跑RAE（最少3次連續(xù)性最大加速度跑，中間有最多20 s恢復時間）的次數(shù)分別為0.4次和1.6次，低于對十五人制和十三人制橄欖球運動員的研究報道[9]。運動員在比賽中完成了3次重復性沖刺跑序列RSS（連續(xù)2次1 s及以上的沖刺跑，分為中間有最多30 s間歇的RSS0-30s和31~60 s間歇的RSS31-60s兩種類型）和8次重復性加速跑序列RAS（連續(xù)2次1 s及以上的最大加速度跑，分為中間有最多30 s間歇的RAS0-30s和31~60 s間歇的RAS31-60s兩種類型），即運動員每280 s完成1次RSS，每105 s完成1次RAS。由于沖刺跑是影響比賽勝負的關(guān)鍵因素之一，因而，今后應采用大樣本對國際級七人制橄欖球運動員比賽中的沖刺跑特點進行研究，這有助于改進速度訓練并提供評估依據(jù)。

3.6 比賽跑動中的強度監(jiān)控

目前，眾多研究通過監(jiān)控七人制橄欖球運動員比賽中的跑動心率以掌握比賽強度，從而更好地設計訓練計劃。Suarez-Arrones等對[72]7名男子七人制橄欖球運動員比賽中的心率情況進行了報道，運動員上、下半場的平均心率分別為169±4 b/min（86.6%±2.0%HRmax）和173±6 b/min（88.6%±3.0%HRmax），二者不存在顯著性差異；上、下半場的最大心率分別為193±5 b/min（98.9%±2.0%HRmax）和194±5 b/min（99.3%±2.0%HRmax），二者也不存在顯著性差異；運動員大部分活動時間的心率都處于81%~90%HRmax，37.8%的活動時間處于90%HRmax以上的強度。Suarez-Arrones等[73]在對12名女子七人制橄欖球運動員比賽中心率情況的研究中發(fā)現(xiàn)，運動員上、下半場的平均心率分別為167±9 b/min和169±10 b/min，二者不存在顯著性差異；上、下半場的最大心率分別為188±12 b/min和190±10 b/min，二者也不存在顯著性差異；運動員大部分活動時間的心率都處于81%~90%HRmax，與男子運動員相同；30.8%的活動時間處于90%HRmax以上的強度，略低于男子運動員。Portillo等[57]對不同水平女子七人制橄欖球運動員比賽中的跑動心率進行了比較研究。國際級運動員的最大心率和平均心率為186.2±9.1 b/min和163.6±9.2 b/min，國內(nèi)運動員為178.4±11.6 b/min和154.5±14.3 b/min，兩項指標都具有顯著性差異。國際級運動員在上、下半場分別有25.0%±14.8%和28.3%±17.8%的時間處于95%HRmax以上的強度，而國內(nèi)運動員分別有10.7%±9.4%和15.3%±11.8%的時間處于95%HRmax以上的強度，兩項指標也都具有顯著性差異。從上述研究可以看出，不同等級運動員的平均心率都表現(xiàn)出下半場高于上半場，這是疲勞積累的結(jié)果，從運動員下半場各項跑動能力指標的降低中也可以相互印證。在整場比賽中，男子七人制橄欖球前鋒和后鋒運動員的平均心率分別為86.9%±4.5%HRmax和85.0%±5.3%HRmax，最高心率分別為94.8%±3.0%HRmax和93.8%±4.0%HRmax，兩項指標均無顯著性差異[45]。但男子七人制橄欖球前鋒和后鋒運動員在90%HRmax以上強度的活動時間要低于十五人制運動員。據(jù)報道，十五人制男子前鋒和后鋒運動員分別有51.1%和41.4%的活動時間處于90%HRmax以上強度[25]。這可能與擒抱、拉克、司克蘭等非移動性的高強度活動有關(guān)。目前，尚未見對女子七人制橄欖球前鋒和后鋒運動員比賽心率的比較研究。

當前，使用心率表監(jiān)控訓練和比賽的負荷強度已經(jīng)被廣泛認為是一種簡潔、有效的手段。但是在進行瞬時高強度運動（如加速沖刺、減速急停等）時，運動員的心率變化可能與運動強度并非同步發(fā)展，心率的變化會有一定的滯后性，而在兩次高強度運動之間心率才可能達到峰值，這會給結(jié)果分析與評定帶來一定困難，在實際應用中還應稍加注意[1]。

4 形態(tài)學、生理學與跑動能力之間的關(guān)系

GPS技術(shù)的廣泛使用使得教練員、研究人員能夠更好地了解七人制橄欖球項目的比賽特點，通過對比賽跑動能力和運動強度的有效反饋可以幫助教練員更好地設計訓練計劃。然而，目前研究者更感興趣的是挖掘GPS數(shù)據(jù)與比賽技戰(zhàn)術(shù)信息之間的關(guān)系[15]，對七人制橄欖球運動員形態(tài)學、生理學與跑動能力之間關(guān)系的研究不多，有限的信息零散分布在不多的文獻中。如Vescovi等[81]在研究中發(fā)現(xiàn)，Yo-Yo IRT1跑動距離解釋了高強度跑（16~20 k/h）接近30%的方差，表明，通過提高運動員的Yo-Yo IRT1跑動成績對于提高七人制橄欖球比賽中的高強度跑能力有好處。Clarke等[21]較為全面地探討了形態(tài)學和實驗室測得的運動素質(zhì)指標與比賽跑動能力指標之間的關(guān)系。相關(guān)分析表明，女子七人制橄欖球運動員的形態(tài)學和運動素質(zhì)指標分別與多項比賽跑動能力指標有中度到高度的相關(guān)關(guān)系，表明，優(yōu)異的運動素質(zhì)有助于比賽場上的跑動表現(xiàn)；而男子運動員的形態(tài)學和運動素質(zhì)指標僅與個別的比賽跑動能力指標有相關(guān)關(guān)系，表明，身體形態(tài)和運動素質(zhì)似乎對比賽場上的跑動表現(xiàn)影響不大。在一項對足球項目的研究中也有類似的發(fā)現(xiàn)[53]。雖然好的身體形態(tài)和運動素質(zhì)并不一定會影響比賽的勝負，但是，好的身體形態(tài)和運動素質(zhì)確實能夠增加運動員的上場比賽時間。Goodale等[40]根據(jù)運動員上場比賽時間的多少將24名國家隊備戰(zhàn)運動員分為兩組，研究發(fā)現(xiàn)，在國際比賽中上場時間較多的女子運動員的年齡、訓練年限、1 600 m跑時間、1RM臥推最大力量都要高于上場時間較少的運動員。因而作者認為，年齡、訓練經(jīng)驗、上肢肌肉力量和有氧能力是區(qū)分運動員上場比賽時間的重要因素。從以上研究中似乎可以得出，女子七人制橄欖球運動員的比賽跑動能力更易受身體形態(tài)和運動素質(zhì)影響的結(jié)論。其原因：1）相比于男子比賽，女子七人制橄欖球世界杯和世界系列賽開始較晚，比賽中女子運動員更多的是拼身體、拼素質(zhì)，而在技戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)等方面要差于男子運動員；2）上述研究選取的身體形態(tài)和運動素質(zhì)指標不全面，對于男子運動員而言，某些指標如身高、體脂%、上下肢肌肉最大力量和爆發(fā)力等可能對場上跑動能力的影響更明顯?？傊?，今后圍繞七人制橄欖球運動員形態(tài)學、生理學與比賽跑動能力之間的關(guān)系進行探討極有必要。

5 小結(jié)與展望

5.1 小結(jié)

國際級七人制橄欖球運動員的身體形態(tài)特征表現(xiàn)為身高高、體重大、體脂%低。國際級男子運動員的身高在180~185 cm，體重在86~95 kg，身體7部位皮褶厚度在52.2~61.6 mm；國際級女子運動員的身高在165~170 cm，體重在63~72 kg，身體7部位皮褶厚度在67~95 mm。前鋒比后鋒運動員身高更高、體重更大、肌肉含量和脂肪含量都要更多，但各項指標之間的差異很小。

七人制橄欖球比賽強度高，運動員大部分活動時間的心率都處于81%~90%HRmax。每場比賽中，國際級男子運動員的相對總跑動距離為96~120 m/min，沖刺跑次數(shù)為7.2~11.2次，沖刺跑距離占總相對跑動距離的9%；國際級女子運動員的相對總跑動距離為95~103 m/min，沖刺跑次數(shù)比男子運動員至少低50%，沖刺跑距離所占比例與男子運動員一致。高強度跑動能力的高低可能是決定運動員水平的關(guān)鍵因素之一。從位置特點看，男子運動員比女子運動員表現(xiàn)出更大的位置差異。不管是男子運動員還是女子運動員，后鋒比前鋒展現(xiàn)出更強的比賽跑動能力，特別是高強度、最大速度和沖刺跑的跑動能力。受疲勞因素的影響，運動員下半場的多項跑動能力指標會出現(xiàn)明顯下降。

5.2 展望

目前，對七人制橄欖球運動員身體形態(tài)的研究已經(jīng)從身高、體重、體成分等方面提供了不同運動水平及場上位置運動員的身體形態(tài)信息，然而，對身體機能和運動素質(zhì)的認識還較少，對七人制橄欖球運動員有氧能力、無氧能力和除力量、速度、耐力之外的其他運動素質(zhì)的研究報道極少。未來的研究應重點圍繞七人制橄欖球運動員的身體機能和運動素質(zhì)展開，增加對無氧代謝能力的研究，增加對優(yōu)秀運動員上肢爆發(fā)力、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)等方面的研究，統(tǒng)一速度素質(zhì)的測試標準，探究不同場上位置運動員身體機能和運動素質(zhì)的差異，從而幫助人們更準確地認識七人制橄欖球運動員的體能特征。在此基礎上，通過建立七人制橄欖球運動員體能評價標準，找出決定運動員體能水平的關(guān)鍵指標，有助于進一步揭示體能與跑動能力乃至比賽勝負之間的關(guān)系。

對七人制橄欖球運動員的比賽跑動能力已有初步報道，但大多數(shù)研究都是圍繞男子運動員展開，對女子運動員跑動能力的研究報道較少，研究數(shù)據(jù)大都來自于一支隊伍一場錦標賽的統(tǒng)計分析，且對女子運動員跑動能力的研究大都采用了和男子運動員一樣的跑動速度區(qū)間劃分標準。未來的研究應增加比賽跑動數(shù)據(jù)分析量，采集同一支隊伍多場錦標賽的比賽數(shù)據(jù)作為研究樣本；探尋適合女子運動員專項需求的跑動速度區(qū)間劃分標準；通過大樣本數(shù)據(jù)分析，獲取不同水平、不同性別、不同位置七人制橄欖球運動員的跑動能力特征。此外，應開展對優(yōu)秀運動員比賽中非移動狀態(tài)下的活動特征及體能需求的研究，探討體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的關(guān)系及三者對比賽結(jié)果的協(xié)同作用，這將為體能訓練計劃的設計和安排提供更為切實有效的參考依據(jù)。

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Research Progress on Anthropometric and Physical Characteristics and Running Performance of Rugby Sevens Players

HAN Wei1, ZHAO Liang2, ZHENG Nian-jun3

1.SportScience Research Center, Shandong Sport University, Jinan 250102, China; 2.College of Sports and Physical Education, Shandong Sport University, Rizhao 276826, China; 3.Shandong Institute of Sport Science, Jinan 250102, China.

Rugby sevens is a group sport with high intensity, short interval, and fierce confrontations. Since inclusion into the 2016 Olympic Games, the popularity of rugby sevens has attracted more and more attention. Based on the English literature, the characteristics of anthropometry and physiology and running ability of rugby sevens players are reviewed. Study shows that: 1) Elite players show the characteristics of high height, large weight and low percentage of fat. 2) Players must have the speed and endurance required for ball games, as well as the strength and physical collision required for wrestling, boxing, etc. Repeated sprint ability is the key index to evaluate the aerobic and anaerobic ability of rugby sevens players. 3) The relative total running distance covered over the whole match by elite players is 96~120m/min for male and 95~103m/min for female. High intensity running ability is the key factor to affect the players' performance. Male players show greater differences in position than females, but both male and female backs show stronger running ability than forwards. Fatigue affects players' movement patterns in the 2nd half. In the future, research on rugby sevens should focus on physiology. Research on players' physical function and sports quality should be enhanced. By increasing the amount of data, a more accurate analysis of the running performance of the players in different level, different gender and different position could be acquired. A better understanding of physiological and running performance demands of rugby sevens would provide conditioners and coaches with a better framework to guide physical training prescription.

G849.2

A

1000-677X(2018)10-0067-13

10.16469/j.css.201810008

2018-08-28；

2018-10-11

國家社會科學基金一般項目(15BTY078)。

韓煒,男,副教授,博士,主要研究方向為力量與體能訓練、運動訓練理論,Email:sdtyhw@163.com。