• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      老是長吁短嘆,可能肝氣郁結(jié)

      2018-11-16 10:07:38張湖德
      家庭科學(xué)·新健康 2018年11期
      關(guān)鍵詞:心氣字音底氣

      張湖德

      中醫(yī)將人常發(fā)出的聲音概括為呼笑歌哭呻五種聲音。根據(jù)發(fā)出的聲音不同,我們可以判斷自己是哪個臟腑出現(xiàn)了問題,從而進(jìn)行對癥調(diào)理。

      發(fā)怒愛喊肝火旺

      肝氣過盛或肝陽上亢的人,常常容易發(fā)怒,大呼小叫。肝氣郁結(jié)的人常會長吁短嘆,發(fā)出呼呼聲。這其實是人體一種不自覺的自救功能,通過向外發(fā)聲來減少肝氣郁滯。因此,肝火旺的朋友可多發(fā)“噓”字音,有助于調(diào)節(jié)情緒,保持內(nèi)心的平和,以免怒氣傷肝。柴胡、薄荷、蘇葉等中藥也可以疏肝郁、防氣結(jié),可以適量應(yīng)用。

      笑太多耗心氣

      適度的笑可以疏通心氣,增進(jìn)健康,但笑得過多、過度,則會耗傷心氣。如果多笑、多說點話就覺得心慌,氣不夠用,多為心氣虛,要注意保養(yǎng)心氣。養(yǎng)心的關(guān)鍵是學(xué)會慢生活,放慢節(jié)奏。平時常發(fā)“呵”字音,可以補心氣,對治療心悸、失眠、健忘也有好處。情緒波動、喜怒無常時,可以吃些山楂干,酸味的食物有收斂作用,能阻止心氣太渙散,保護(hù)心臟。

      唱歌沒底氣脾氣虛

      若人體脾氣旺盛,說話聲音就會非常洪亮,唱起歌來也嘹亮,底氣足;脾氣虛時,說話聲音低,唱起歌來也沒底氣。其實,唱歌多了、話說多了,也會耗傷脾氣,因此,喜歡唱歌的老人要多吃山藥、大棗、蜂蜜等補脾益氣的食物。平時常讀“呼”字音,可以培養(yǎng)脾氣,對預(yù)防脾虛腹脹、脾胃不和、食欲不振都有好處。

      哭泣不止肺氣弱

      人體肺氣強盛時,哭的聲音非常洪亮,若肺氣虛,哭聲會很低,只能嗚咽。悲傷時,哭泣流淚是一種正常宣泄,對健康有利,但如果經(jīng)???,就會損傷肺氣,肺主皮毛,肺虛了皮膚也不會好。因此,養(yǎng)肺重在保持性格開朗。另外,每天早晚細(xì)嚼核桃仁1~2枚,也能養(yǎng)肺氣。

      總是哼唧腎不好

      俗話說,無病不呻吟。呻吟是人體在調(diào)元氣,而元氣藏于腎。若平時無病也總是哼哼唧唧地呻吟,就說明腎可能有問題,建議多吃一些龍眼、山藥等溫陽補腎的食物。多念“吹”字音,可緩解腰腿無力、潮熱盜汗、頭暈耳鳴等表現(xiàn)。

      五聲對五臟,呼笑歌哭呻五種聲音對我們的臟腑有不同的影響,當(dāng)常出現(xiàn)這些聲音時要關(guān)注我們的臟腑健康。

      猜你喜歡
      心氣字音底氣
      晚秋烏桕樹
      企穩(wěn)的底氣
      論沈?qū)櫧椷\用《洪武正韻》辨正水磨腔入聲字音
      戲曲研究(2023年1期)2023-06-27 06:54:32
      水管通了 心氣順了
      有“心氣”才大氣
      心底無私底氣足
      商周刊(2019年18期)2019-10-12 08:51:30
      為政底氣
      “多說一遍”字音字義大不相同!
      你要有拒演悲劇的底氣
      文苑(2018年17期)2018-11-09 01:29:42
      必 要
      黃河之聲(2016年24期)2016-04-22 02:39:47
      乐安县| 孙吴县| 重庆市| 卢氏县| 祁东县| 台北县| 甘德县| 高唐县| 定州市| 涿州市| 富顺县| 朝阳县| 惠来县| 即墨市| 玛沁县| 天气| 新巴尔虎左旗| 犍为县| 楚雄市| 宁德市| 紫阳县| 施秉县| 若尔盖县| 仁化县| 独山县| 清流县| 吴忠市| 宝兴县| 柳河县| 江西省| 新竹县| 陆河县| 保康县| 桂阳县| 朝阳市| 仪陇县| 富阳市| 岳普湖县| 施甸县| 页游| 襄垣县|