文/王靜

形體美是現(xiàn)代人普遍的追求，是一種天然健康的美。很多高中女生隨著第二性征的出現(xiàn)不愿意參加體育活動，從而影響了體育教學質(zhì)量。在這種背景下，對高中女生開設(shè)形體課是一種十分有效且實用的解決途徑，其一方面能促進體育課堂教學順利開展，為女生上形體課打下基礎(chǔ)，另一方面能幫助女生身心得到健康發(fā)展，進而增強自信心，促進自身審美能力的提高。

一、形體課的作用與特點

形體課十分符合高中女生對自我形體的完善設(shè)計需求，具有增進健康、陶冶情操、塑造形體美等作用，有利于高中女生心態(tài)文化的形成。所謂心態(tài)文化，指的是人類在長期的社會實踐和意識活動中育化出來的價值觀念、審美情趣和思維方式等。

形體美對于高中女生的意義及重要性早已被廣大教育工作者所認同，雖然塑造形體美的手段、形式種類較多，但最終的目的是一致的，即健美的體型、良好的姿態(tài)、高雅的氣質(zhì)和風度，使高中女生的朝氣與風采成為時代的典范。健美的體型可以通過較多訓練手段達到，直觀效果也較明顯，但良好的姿態(tài)、高雅的氣質(zhì)和風度卻不易達到，它表現(xiàn)了內(nèi)在的自信、自尊以及自身的修養(yǎng)。教師應引導學生在與音樂配合及長期感染下積累形成健美體型的同時，培養(yǎng)優(yōu)美的姿態(tài)和高雅的氣質(zhì)。

二、對高中女生開設(shè)形體課的現(xiàn)實意義

（一）提高身體素質(zhì)

形體課的前身是體育課，一定程度上形體課的教學目的和體育課有所重合。形體課最基本的教學形式就是形體訓練，而形體訓練是對身體的訓練，因此形體課的首要作用是提升學生的身體素質(zhì)，強健學生的體魄。高中階段的學生，已經(jīng)進入青春期，身體正處在快速發(fā)育的時期，并逐漸發(fā)育成熟，第二性征開始出現(xiàn)。女生在此階段心理變化波動較大，較為敏感、內(nèi)向，需對其進行相應的指導和疏導，確保其在成長中健康發(fā)展。形體課是通過舞蹈動作對身體進行訓練，注重學生各項身體指標的平衡，通過科學的訓練方法能夠達到對學生體態(tài)、姿態(tài)進行糾正與完善的效果。形體課要想真正達到提升學生身體素質(zhì)、改善和調(diào)整學生不良身體姿態(tài)的目的，就要在教學中引用科學嚴格的訓練方法，為形體課創(chuàng)設(shè)良好的教學條件，只有充分重視形體課，才能在教學中發(fā)揮形體課的作用。

（二）提高審美能力

對高中女生開設(shè)形體課的重要意義在于從外在美打造其內(nèi)在美。對高中女生開展形體課，可以有效地提高其審美能力，使其在形體訓練中養(yǎng)成良好的習慣。教師在帶領(lǐng)學生進行形體訓練時，應適當?shù)匾龑W生發(fā)現(xiàn)美、表現(xiàn)美、欣賞美，使學生通過在音樂的伴奏中融合柔美的動作，懂得什么是美，提升自身對美的直觀感受力，包括對內(nèi)在美的鑒賞力與外在美的創(chuàng)造力。

（三）加強藝術(shù)修養(yǎng)

在形體課的開展中，音樂是必不可少的。音樂是一種美妙的東西，能夠觸碰人的內(nèi)心，和人的情感聯(lián)系到一起，是一種無形的力量。在形體課上播放有節(jié)奏的音樂，可以讓課堂不再那么枯燥，讓學生通過在動人的旋律中進行練習，提高自身能力以及藝術(shù)涵養(yǎng)。通過開展形體課，可以提高學生對舞蹈的欣賞能力以及對藝術(shù)的鑒賞能力，從而提高學生的藝術(shù)修養(yǎng)。

（四）豐富情感，提升氣質(zhì)

唯有發(fā)自內(nèi)心的微笑，才是最感染人的，同樣，來自心靈深處的情感才是最能打動人的。對情感的豐富能夠提升人的氣質(zhì)，真實的情感能夠在他人面前展現(xiàn)出更真實的自己。對高中女生開設(shè)形體課，有利于提升學生美的氣質(zhì)，讓學生在練習中投入情感，激發(fā)學生的美好情感，帶動學生熱愛生活、熱愛一切美好的事物，進而使學生的感受力更加細膩、敏銳，始終保持積極樂觀的心態(tài)與蓬勃向上的信心，從而達到豐富學生情感、提升學生藝術(shù)氣質(zhì)的目的。

三、結(jié)語

綜上所述，對高中女生開設(shè)形體課是非常必要的。學校要進一步加大形體課的開發(fā)力度，選擇優(yōu)秀、高效的教學方法，使形體課更具有吸引力和活力，讓更多的學生加入到形體訓練的行列中來。