我的愿望是：早睡早起身體好

漫長旅途不知道時(shí)間怎么打發(fā)？學(xué)習(xí)之余不知道怎樣放松減壓？日常生活不知道如何做到精致優(yōu)雅？你以為手里只是一部手機(jī)？看這里！帶你玩轉(zhuǎn)當(dāng)下各種網(wǎng)紅APP，讓你一部手機(jī)上天入地。

鄭六歲，資深“手機(jī)控”，十八線透明小作者，唯手機(jī)與文字不能割舍，失去哪個(gè)都等同于失去全世界。

“小時(shí)候我以為，‘早睡早起身體好只是一句口號(hào)，長大后我才知道，這是三個(gè)最為殷切的愿望。”

自從我長大，閑暇的時(shí)光總是很容易打發(fā)，手機(jī)或電腦隨便打開一個(gè)網(wǎng)頁，新鮮的資訊就足夠?yàn)g覽到半夜；偶爾跟朋友打場(chǎng)游戲，沒有一兩個(gè)鐘頭不肯罷休，約個(gè)飯、逛個(gè)街，隨隨便便看個(gè)電影，回到家也已是深夜。

我們總是感嘆時(shí)間都去哪兒了，總是強(qiáng)迫自己跟黑夜搶時(shí)間。工作中的白領(lǐng)習(xí)慣了熬夜加班，喝咖啡續(xù)命已是生活的常態(tài)；我們中學(xué)生不也是如此嗎？為了學(xué)業(yè)每日爭(zhēng)分奪秒，每天放學(xué)之后多想倒頭就睡，可是還有作業(yè)明天要交。

在現(xiàn)代人的生活中，各種理由層出不窮，睡眠好像總是無足輕重。我們浪費(fèi)的、搶占的睡眠時(shí)間，是大好的青春?jiǎn)?？不，那是我們正在透支的鮮活生命??！“90后”都已經(jīng)要禿了，你還在熬夜嗎？你還敢熬夜嗎？

作為一個(gè)面臨脫發(fā)困擾的“90后”，我告誡自己，生命誠可貴，頭發(fā)價(jià)更高，所以，保護(hù)頭發(fā)從不熬夜開始。于是我下載了助眠神器——“蝸牛睡眠”，試用幾天，你還別說，我的睡眠從此有了儀式感，竟逐漸規(guī)律了起來。

它最突出的功能應(yīng)該就是睡眠監(jiān)測(cè)，大數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)系統(tǒng)為睡眠質(zhì)量做出評(píng)分。第二天一早你可以看到你昨晚的睡眠得分，幾點(diǎn)入睡到幾點(diǎn)醒來，都有詳細(xì)的記載。幾天之后，你可以看到你的睡眠排行記錄，平均入睡時(shí)間、時(shí)長以及你的綜合得分。有了這些數(shù)據(jù)的直觀對(duì)比，你可以清楚地知道自己的睡眠質(zhì)量是否有所改善。

我每天都有定鬧鐘的習(xí)慣，因?yàn)槭c(diǎn)之前對(duì)于我來說都是早起，而早起對(duì)于我來說可謂是比登天還難。每每在睡夢(mèng)中被鬧鈴吵醒，內(nèi)心都一陣煩躁，起床氣尤為嚴(yán)重。而“蝸牛睡眠”的智能鬧鐘，通過大數(shù)據(jù)測(cè)控，在淺眠時(shí)輕柔喚醒，奇跡般地治好了我的起床氣。

小時(shí)候總是有做夢(mèng)記不清的時(shí)候，就異想天開地覺得要是能像放電影一樣把夢(mèng)境回放就好了，“蝸牛睡眠”的鼾聲夢(mèng)話記錄功能，和我的想法不謀而合。你不但可以知道自己在夢(mèng)里說了什么，還可以聽到大家的分享，偷聽別人的夢(mèng)話，想想都很刺激。

如果第二天有事或者要上課，這個(gè)時(shí)候趕上失眠也別怕，“蝸牛睡眠”有豐富的睡前助眠曲庫，α波與自然音陪你一起數(shù)羊，身心放松的時(shí)候自然就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了。實(shí)在不行還可以逛逛睡眠商城，里面的助眠神器更是琳瑯滿目，總有一款適合你。

“蝸牛睡眠”發(fā)起了許多挑戰(zhàn)計(jì)劃，例如“早期計(jì)劃”“早睡計(jì)劃”，每天跟云端上的小伙伴一起打卡，沒事約個(gè)覺，既規(guī)律了生活，又有豐富獎(jiǎng)品等你拿。是不是想想就很美好？

所謂身體是革命的本錢，而睡眠則是身體的不可或缺。尤其是正值長身體黃金階段的中學(xué)生們，一定要試試這款“蝸牛睡眠”，養(yǎng)成良好的作息，實(shí)現(xiàn)“早睡早起身體好”的愿望，然后才能，好好學(xué)習(xí)，天天向上哦！