一曲黃梅來(lái)養(yǎng)生

文 / 豐志宣

黃梅戲是我的家鄉(xiāng)戲。退休后，我進(jìn)了老年大學(xué)黃梅戲興趣班，在那里聆聽(tīng)老師們的精彩演唱和對(duì)黃梅戲藝術(shù)的指導(dǎo)，學(xué)會(huì)了很多優(yōu)美的經(jīng)典唱段?；丶液缶毘闪吮匦拚n，先是跟著伴奏帶小聲哼哼，哼會(huì)了大聲唱，覺(jué)得可以了，錄音下來(lái)放著聽(tīng)，左鄰右舍親朋好友都知道我會(huì)唱黃梅戲了。閑暇時(shí)只要我在場(chǎng)，就拉著我唱給他們聽(tīng)。

記得第一次我有些膽怯，說(shuō)自己唱不好。可老人們笑著逗我說(shuō)：“我們知道你會(huì)唱！”在眾人再三催促下，還是老伴把我從身邊拉起來(lái)，推到中間說(shuō)：“你就唱一段給大家聽(tīng)聽(tīng)唄！”當(dāng)時(shí)我臉發(fā)熱，心發(fā)慌，傻傻地愣了半天，不知唱什么好。有人提示：“就唱《鬧花燈》吧！”，我定定神，清清嗓子，唱起來(lái)：“正啊月，十啊五，鬧啊元宵呀呀子喲……”我一本正經(jīng)地唱著，老人們笑容滿面地聽(tīng)著，等我唱完一段，大家全都鼓掌喝彩：“不錯(cuò)，不錯(cuò)，再來(lái)一段！”我的熱情被激發(fā)出來(lái)，一發(fā)不可收拾。有了第一次就不怕第二次，此后誰(shuí)叫我唱黃梅戲，可謂來(lái)者不拒。

唱黃梅戲不僅健身養(yǎng)生，還能夠益壽延年。如今我已是年屆花甲之人，但身強(qiáng)體健，精神矍鑠，什么高血壓、糖尿病、心血管疾病等都沒(méi)有。我是個(gè)樂(lè)天派的黃梅戲迷，不論走到那里，我身邊總少不了黃梅戲。唱戲豐富了我的晚年生活，同時(shí)也是我健身養(yǎng)生的一種方式。我每每唱戲時(shí)，氣從丹田起，運(yùn)用“舌齒唇鼻喉”五音和頭腔共鳴，放開(kāi)喉嚨引吭高歌。既改善肺部呼吸、擴(kuò)大肺活量，又加快全身血液的循環(huán)，達(dá)到氣血通暢，從而“清氣上升，濁氣下降”。有時(shí)候一曲唱罷，有圍觀者掌聲喝彩，紛紛說(shuō)我唱得感人肺腑、蕩氣回腸。如此美妙無(wú)比的境界，瀟灑愜意的享受，就如同品嘗一杯玉液瓊漿，心里有一種說(shuō)不出的美。