打好中學(xué)生睡眠保衛(wèi)戰(zhàn)

/金佩慶

日前，媒體披露了山東省教育廳聯(lián)合北師大中國基礎(chǔ)教育質(zhì)量監(jiān)測協(xié)同創(chuàng)新中心開展的一項(xiàng)大數(shù)據(jù)監(jiān)測結(jié)果。數(shù)據(jù)顯示，每天睡眠時(shí)間在8～9個(gè)小時(shí)區(qū)間的高中學(xué)生學(xué)業(yè)成績最好。數(shù)據(jù)證明，減少睡眠時(shí)間、增加學(xué)生作業(yè)等并不能自然地帶來學(xué)生成績的提高，反而會影響學(xué)生的健康發(fā)展。

中國學(xué)生睡眠不足問題是當(dāng)前基礎(chǔ)教育領(lǐng)域亟須破解的一個(gè)難題。盡管教育部門對此又是嚴(yán)格限制中小學(xué)生在校時(shí)間，又是明確規(guī)定初中生、高中生的睡眠時(shí)間應(yīng)分別不低于9個(gè)小時(shí)、8個(gè)小時(shí)；為了保證政策規(guī)定的落地，教育部門還通過平時(shí)的檢查、督導(dǎo)、考核等手段加強(qiáng)監(jiān)管，但結(jié)果仍不盡如人意。

保障中小學(xué)生有足夠的睡眠為什么這么難？因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都信奉很簡單的習(xí)慣邏輯：“比起成績來睡眠真的不那么重要?！敝袊嗽趥鹘y(tǒng)的文化心理上一向認(rèn)同“刻苦學(xué)習(xí)必然帶來好成績”，習(xí)慣于“向時(shí)間要學(xué)習(xí)效果”；“懸梁刺股”向來作為勵志的典范而家喻戶曉。按照社會上流行的“沒有好成績就上不了好大學(xué)，讀不了好大學(xué)就找不到好工作，就不會有出人頭地的機(jī)會，就無法改變寒門子弟的命運(yùn)”的思維邏輯，很多家長都把成績、分?jǐn)?shù)當(dāng)成了命根子。于是乎，大家在吃飯、體藝活動等差不多都已經(jīng)同等壓縮到最低限度的情況下，為了提高中學(xué)生成績，只有到唯一還有彈性的睡覺時(shí)間上做文章了。于是乎，中學(xué)生就成了天下最困的人群之一。

“每天睡眠時(shí)間在8～9個(gè)小時(shí)區(qū)間的高中學(xué)生學(xué)業(yè)成績最好” 這一大數(shù)據(jù)監(jiān)測結(jié)果對全國中學(xué)生應(yīng)該具有普遍意義，值得廣泛宣傳和推廣。我們應(yīng)當(dāng)充分利用這一科學(xué)監(jiān)測結(jié)論，重整旗鼓打好保衛(wèi)中學(xué)生睡眠的持久戰(zhàn)。

家長要有更多作為，主動轉(zhuǎn)變觀念?！白鳂I(yè)都做不好，睡什么睡！”“人家能扛我的孩子為什么不能扛？”這些根深蒂固的觀念讓中學(xué)生睡眠的保障問題操作起來變得容易走樣。我們在宣傳足夠的睡眠與成績的提高是正向關(guān)聯(lián)的同時(shí)，也要防止過分突出分?jǐn)?shù)、成績的重要。真正的人才是具有可持續(xù)、健康發(fā)展能力的。一位擔(dān)任初中班主任多年的老師曾深有感觸地告訴筆者，根據(jù)他多年對自己班里一屆屆畢業(yè)生發(fā)展情況的觀察，發(fā)現(xiàn)發(fā)展得好且比較成功的，往往是當(dāng)年班里中上成績的學(xué)生，他們在校期間學(xué)習(xí)雖然不是最用功，但學(xué)習(xí)生活有規(guī)律，行為習(xí)慣比較好，人格也比較健全。而班里名列前茅的那些學(xué)生，除了埋頭讀書考試成績優(yōu)異，走向社會以后事業(yè)的發(fā)展并沒有預(yù)料的那么好。

學(xué)校要提高教師保障中學(xué)生睡眠重要性的認(rèn)識，提高課堂教學(xué)效率，加強(qiáng)學(xué)法研究，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率。老師在安排學(xué)習(xí)，尤其是布置作業(yè)時(shí)，要算一算學(xué)生的睡覺時(shí)間，不能將“學(xué)海無涯苦作舟”這個(gè)“海”簡單理解為“題?！?，恨不得學(xué)生把能夠得到的卷子、練習(xí)題都做了。否則學(xué)生想早點(diǎn)睡覺如何可能？學(xué)校要加強(qiáng)對中學(xué)生各科作業(yè)情況的統(tǒng)籌和監(jiān)控。學(xué)?？梢酝ㄟ^加強(qiáng)對班主任工作的管理，發(fā)揮班主任在學(xué)科作業(yè)布置問題上的平衡作用，從而控制學(xué)生的作業(yè)總量，消除任課老師各自為戰(zhàn)布置作業(yè)的無序狀態(tài)。

（本文來源：《中國教育報(bào)》2018年07月13日第02版）