王靖奇

（重慶大學(xué) 體育學(xué)院 重慶 400000）

隨著時代的發(fā)展，科技的進步，人們的生活變得更加的便捷舒適，這就帶來了一系列的社會問題，如現(xiàn)代人缺乏吃苦耐勞精神、合作精神、創(chuàng)新精神、抗挫折能力、自我管理意識差、體質(zhì)弱等等。尤其是青少年，他們每天面對繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，沒有更多的時間去參加課外的拓展訓(xùn)練，沒有更多的時間鍛煉身體，與人合作，如果能把拓展訓(xùn)練引入到學(xué)校教學(xué)中尤其是體育教學(xué)中就能更好的在學(xué)習(xí)中鍛煉身體，磨煉意志，身體素質(zhì)和心里素質(zhì)共同提高。我國引入拓展訓(xùn)練的時間并不長，將拓展訓(xùn)練融入體育課的教學(xué)實踐和理論研究也才剛起步，由傳統(tǒng)的以老師為中心的灌輸式教育轉(zhuǎn)為以學(xué)生為中心的自主實踐探究式的體育教育還有很長的路要走。首先，要研究體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練的關(guān)系；第二，制定教學(xué)方案，因材施教，不可走傳統(tǒng)體育教學(xué)的老套路；第三，將拓展訓(xùn)練中的游戲融入到體育教學(xué)中，提高學(xué)生興趣，快樂教學(xué)。

一、體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練的聯(lián)系

我國傳統(tǒng)的體育教學(xué)主要是教學(xué)生掌握運動技術(shù)，過分的追求速度、高度、遠(yuǎn)度、精準(zhǔn)度，對于考試的要求也是跑得快、跳得高、跳得遠(yuǎn)、瞄得準(zhǔn)，教學(xué)過程也是從講解動作要領(lǐng)到示范動作再到反復(fù)練習(xí)，這樣的方法枯燥乏味，只是單純的提高了體能技能，忽視了綜合能力、學(xué)習(xí)能力、合作能力的培養(yǎng)，學(xué)生在上課中并不能體會到運動帶來的快樂[1]。早在上個世紀(jì)的英國，第二次世界大戰(zhàn)以后，拓展訓(xùn)練就被應(yīng)用于海軍訓(xùn)練中，當(dāng)時主要是通過對惡劣的海上自然環(huán)境的挑戰(zhàn)與征服來達(dá)到磨礪意志、提高生存技能的目的。拓展訓(xùn)練的基礎(chǔ)是心理學(xué)，追求的是在輕松愉悅的氛圍中的心理體驗，分享精神，教學(xué)方式以集體活動項目為主，以提高團隊配合協(xié)作能力、適應(yīng)能力、身體協(xié)調(diào)能力等[2]。通過上述比較可以看出體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練有很大的差別，但二者并不矛盾，傳統(tǒng)的以老師為中心的體育教學(xué)并不適應(yīng)時代的發(fā)展，若能把拓展訓(xùn)練融入到體育教學(xué)中，必將賦予其更強大的生命力，二者取長補短，共同進步。

二、制定拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方案

隨著課程改革的不斷深化，體育教學(xué)改革也在不停的嘗試新方法，將拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)相結(jié)合是目前普遍認(rèn)可的一種新的教學(xué)理念和方法[3]。改革應(yīng)先制定新的教學(xué)方案，首先，提高教師素質(zhì)。一項新事物新方法在開始實施的時候總是困難重重，這就要求教師有針對性的提高自身的素養(yǎng)，包括身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)提高教學(xué)水平，勇于實踐創(chuàng)新，不斷摸索，不斷總結(jié)，將新的教學(xué)方法落到實處，而不是空洞的模仿照搬，注重實質(zhì)與內(nèi)涵；第二，完善硬件設(shè)施。拓展訓(xùn)練不同于傳統(tǒng)的體育教學(xué)僅僅需要場地就可以實現(xiàn)的，而是需要一定的器材設(shè)備、輔助道具等才能保證拓展活動的展開，完備的設(shè)備是拓展訓(xùn)練融入到體育教學(xué)的基礎(chǔ)。第三，確保學(xué)生安全。學(xué)校的硬件設(shè)施應(yīng)安排專人定時維護檢修，以避免學(xué)生在訓(xùn)練時發(fā)生不必要的意外傷害。另外體育老師應(yīng)普及一些急救知識，運動方面的小常識，對于一些摔傷、擦傷等能進行緊急處理[4]。

三、拓展訓(xùn)練中的游戲在體育教學(xué)中的應(yīng)用

我國拓展訓(xùn)練融入體育課教學(xué)還處于理論研究階段，還沒有完善的系統(tǒng)理論知識和教材，也沒有形成完善的體系，現(xiàn)階段主要借鑒國外以及課外拓展訓(xùn)練營的一些經(jīng)驗，將一些經(jīng)典游戲融入到體育教學(xué)中。拓展訓(xùn)練完成的質(zhì)量和效果，取決于活動中老師循循善誘的講解和引導(dǎo)。例如“穿越電網(wǎng)”這個游戲，同學(xué)們在爬過電網(wǎng)的時候鍛煉了自己的體能，這只是其中的一個方面，老師還應(yīng)該適時的引導(dǎo)學(xué)生看待規(guī)則，尊重規(guī)則，“電網(wǎng)”就是規(guī)則，不能碰觸，不越雷池半步，觸犯了法律法規(guī)會受到懲罰。在教學(xué)實踐中，由于有些老師對拓展訓(xùn)練的認(rèn)識不深，導(dǎo)致了課堂教學(xué)僅僅是簡單的游戲，氣氛雖活躍，形式雖活潑，同學(xué)也積極參與，但仔細(xì)想想并沒有實質(zhì)性的內(nèi)容，沒有更深層次的思考，對身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的提升微乎其微[5]。拓展訓(xùn)練是以游戲為載體，游戲不在多而在精，在游戲中學(xué)習(xí)生存，學(xué)習(xí)與人相處，學(xué)習(xí)怎樣適應(yīng)社會，并在游戲中思考，樹立正確的人生觀和價值觀。

四、結(jié)語

將拓展訓(xùn)練融入到體育教學(xué)中是一種教學(xué)理念的創(chuàng)新，是體育教學(xué)改革的大膽嘗試與積極探索，用拓展訓(xùn)練的手段改進傳統(tǒng)體育教學(xué)簡單枯燥的教學(xué)形式，能夠極大的提高學(xué)生的積極性、主動性、創(chuàng)造性，在游戲中思考，在訓(xùn)練中探索，在實踐中不斷進步，達(dá)到身體心理的全面發(fā)展。