黃瑋　田晨曦

摘要：籃球具有的空間對抗，內(nèi)容多元，集約多變，健身、強(qiáng)心，啟示、教育等特點(diǎn)，造就了籃球具有廣泛的群眾基礎(chǔ)。在中職學(xué)校的體育課程中，籃球教學(xué)也是其極其重要的組成部分?；@球意識在籃球運(yùn)動中有舉足輕重的作用，為此，本文圍繞籃球意識展開探討，以期通過籃球意識的培養(yǎng)使中職學(xué)生感受到籃球運(yùn)動的真正魅力。

關(guān)鍵詞：籃球教學(xué) 籃球意識 中職學(xué)校 中職學(xué)生

一、籃球意識的概念

1891年冬，籃球運(yùn)動橫空出世，它的創(chuàng)始者是詹姆斯-奈史密斯。經(jīng)過一個多世紀(jì)的發(fā)展，在全世界范圍內(nèi)，籃球運(yùn)動已經(jīng)有了無數(shù)頂級職業(yè)聯(lián)賽，球迷數(shù)量更是數(shù)以億計，更有無數(shù)球星閃耀登場，他們影響了一代又一代籃球愛好者?；@球巨星們在籃球場上叱咤風(fēng)云的時候，他們也把高超的籃球意識展現(xiàn)給了我們。

籃球意識，是指在籃球賽場上復(fù)雜、困難、多變的情境中擁有正確采取行動和策略的一種即興發(fā)揮的能力；是在比賽中保證正確運(yùn)用各種技術(shù)動作，靈活運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)并正常發(fā)揮生理機(jī)能的心理活動。因此，“籃球意識”是在籃球比賽中運(yùn)動員根據(jù)場上客觀的具體情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配采取實效合理行動的過程的總和，籃球意識越強(qiáng)的運(yùn)動員應(yīng)變能力越強(qiáng)。

要培養(yǎng)中職學(xué)生正確的籃球意識，單憑幾場比賽和訓(xùn)練、上幾次理論課或者集中時間專項訓(xùn)練籃球意識是不夠的，還需要重視在學(xué)生們參與的整個籃球活動中，在訓(xùn)練身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理的同時，從始至終貫穿籃球意識，從而使學(xué)生具有在比賽中能自由、正確地駕馭技戰(zhàn)術(shù)的能力。實踐證明，籃球意識修養(yǎng)水平的高低是衡量隊伍實力強(qiáng)弱的重要標(biāo)志之一。

二、培養(yǎng)籃球意識的意義

籃球比賽常伴有高強(qiáng)度的對抗，場上形勢瞬息萬變，這就造成了球員在比賽中比拼的不僅是體力、技戰(zhàn)術(shù)水平，而且還要斗智。籃球意識作為影響勝負(fù)的重要因素之一，在對抗中具有極其重要的意義：它可以幫助球員穩(wěn)定心態(tài)，抓住戰(zhàn)機(jī)，保持甚至提高隊員合理運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的能力，使本隊整體水平達(dá)到最佳狀態(tài)，達(dá)到揚(yáng)長避短的目的，從而贏得比賽。

三、中職學(xué)生籃球意識的不足之處

1.基本功不扎實，籃球技戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行更無從談起

基本功不扎實是我國青少年籃球愛好者普遍存在的問題，中職學(xué)生也不例外。比如：有些學(xué)生運(yùn)球不穩(wěn)，一運(yùn)就掉，如此這般，換來的只能是對手的屢次搶斷和快攻；還有些學(xué)生喜歡投籃，卻又屢投不中，最后浪費(fèi)的不僅僅是分?jǐn)?shù)而已，而且極傷士氣。

基本功無論是在籃球領(lǐng)域或是其他領(lǐng)域都十分重要，常言道：“臺上十分鐘，臺下十年功”，很多籃球教師忽略了學(xué)生的基本功訓(xùn)練，而直接講授技戰(zhàn)術(shù)，這無異于揠苗助長，而且事倍功半，比賽起來更是技戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行不下去，最終南轅北轍。

2.團(tuán)隊意識匱乏，好打“英雄球”

中職學(xué)生尚處在身心發(fā)育的關(guān)鍵時期，這個時期的學(xué)生對世界的認(rèn)知處于似懂非懂的狀態(tài)，他們喜歡模仿身邊成年人的一言一行，又好表現(xiàn)。同樣，在籃球領(lǐng)域，他們會崇拜那些NBA的明星球員，學(xué)球星的超級絕殺，學(xué)他們在對方禁區(qū)內(nèi)翻云覆雨，學(xué)他們在三分線外百步穿楊，但結(jié)果卻不甚理想，最后不是失誤就是“浪投”，隊友也被動跟著折返跑。此種情況，若是輸了幾分，想想辦法還可以追回來，但是傷了士氣再補(bǔ)回來可就難了。他們不知道的是，那些在NBA球場上呼風(fēng)喚雨的明星在場下做了多少投籃訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、傳球訓(xùn)練和團(tuán)隊配合訓(xùn)練。即便是明星球員的高光表現(xiàn)，也是教練員的合理安排和場上隊友的無球掩護(hù)、吸引防守等運(yùn)作換來的。所以，即便個人能力超強(qiáng)，若不懂團(tuán)隊配合，是不能成為一名合格的籃球運(yùn)動員或愛好者的。

3.控制節(jié)奏能力差，易被對手牽著鼻子走

中職學(xué)生因賽場經(jīng)驗不足，閱讀比賽能力弱，對于節(jié)奏的控制毫無概念。有時候該投籃的時候卻選擇了突破，結(jié)果發(fā)現(xiàn)禁區(qū)里面防守隊員張開了手等著他。當(dāng)該快攻的時候卻選擇了陣地戰(zhàn)，該傳球時選擇了投籃，可以上籃得分的時候卻選擇了突破分球，最后的結(jié)果就是該得的分沒有得到，而且極有可能造成失誤，最終被對手帶著跑，輸球便成了理所應(yīng)當(dāng)。

4.中職學(xué)生籃板球意識模糊，常在原地等球落下

在NBA有這樣一群球員，他們沒有令人瞠目結(jié)舌的得分能力，卻憑著出色的籃板球能力在聯(lián)盟站穩(wěn)了腳跟，比如丹尼斯-羅德曼一個把搶籃板球當(dāng)成職業(yè)的人，同籃球之神邁克爾·喬丹一道開創(chuàng)了公牛王朝。常說：“得籃板球得天下！”因為籃板球是由守轉(zhuǎn)攻、一次進(jìn)攻轉(zhuǎn)二次進(jìn)攻的紐帶。

然而，中職學(xué)生卻存在著籃板球意識不足的問題。相對于練習(xí)籃板球技術(shù)，他們更樂意練習(xí)得分技術(shù)，有些學(xué)生甚至排斥籃板球技術(shù)，認(rèn)為那是“藍(lán)領(lǐng)”的工作；即便有些學(xué)生樂意積極拼搶籃板球，卻很少搶到籃板球?？偠灾?，中職學(xué)生并沒有意識到籃板球的重要性，即使意識到了，也缺乏卡位、沖搶等籃板球技術(shù)意識。

四、中職學(xué)生籃球意識培養(yǎng)模式

1.夯實籃球基本功

所有籃球意識的發(fā)揮都是以基本功為前提，為了避免因基本功不扎實而失誤的情況，教師應(yīng)當(dāng)在籃球課上利用相當(dāng)?shù)臅r間去講解、訓(xùn)練基本功。

籃球基本功可分為運(yùn)球、傳接球、步法移動和投籃。以投籃為例，投籃是所有技術(shù)動作中屬于終局性質(zhì)的一門技術(shù)，一套戰(zhàn)術(shù)成功與否都要看最后投籃是否成功。投籃可分為定點(diǎn)投籃、行進(jìn)間投籃、跳投等。初期可訓(xùn)練定點(diǎn)投籃，中后期可視情況傳授跳投、拋投等技術(shù)。

2.加強(qiáng)攻、防技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識

籃球是五人運(yùn)動，單憑個人能力能贏球的概率幾乎為零，正是因為籃球運(yùn)動具有團(tuán)隊運(yùn)動屬性，也就要求場上球員需要互相配合，以此達(dá)到攻、防效果的最大化。

以二三聯(lián)防為例，二三聯(lián)防是最典型的團(tuán)隊防守方法，其主要目的是造成區(qū)域內(nèi)以多防少，這就要求隊員之間有一定的默契和團(tuán)隊意識。若某個隊員總是定位不清，跟人不守區(qū)域，其隊友就必須替他補(bǔ)位，這就給對手成功得分埋下了伏筆，同時也會導(dǎo)致整體防守陷于混亂狀態(tài)。

團(tuán)隊意識又可細(xì)分為進(jìn)攻意識和防守意識，教練需在課堂中有目的地穿插團(tuán)隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、聯(lián)防等訓(xùn)練，以期在長期的訓(xùn)練中形成隊員之間自然而然的一系列的步法移動，并內(nèi)化成為團(tuán)隊意識。

3.重視籃球理論教學(xué)，提高學(xué)生對籃球的理解能力

對于籃球的理解能力是教練員經(jīng)常提及的詞匯，它指的是籃球各單項技術(shù)意識的總和，并在場上正確運(yùn)用該意識的能力，也是我們通常所說的“球商”。提升“球商”不僅需要實戰(zhàn)教學(xué)，也需要理論教學(xué)作為前提。

在進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)演練中，戰(zhàn)術(shù)可以千變?nèi)f化，可以針對對手的特點(diǎn)并結(jié)合自身的特色，制定出不同的戰(zhàn)術(shù)，而中職學(xué)生并沒有活學(xué)活用的能力，即便戰(zhàn)術(shù)能打出來，也是死用、蠻用。這就要求教師在理論課上通過板書推演、視頻解說等方式幫助學(xué)生加深理解，并在實戰(zhàn)訓(xùn)練中去試錯，如此往復(fù)，最終提升學(xué)生的閱讀比賽、控制比賽節(jié)奏的能力。

4.強(qiáng)化籃板球意識，爭取賽場更多主動

搶籃板球分為搶進(jìn)攻籃板球和搶防守籃板球，其主要技術(shù)由搶占位置、起跳動作、搶球動作和搶球后動作組成，其中搶占位置是搶下籃板球的關(guān)鍵。所以卡位意識是籃板球意識中的核心意識。

在籃球比賽中，當(dāng)球員投籃后，應(yīng)根據(jù)對手和投籃隊員所處的位置正確判斷籃板球的方向和距離，運(yùn)用快速的腳步動作，配合身體動作搶占有利位置，并做好相應(yīng)的動作阻止對方球員擠占該位置，以此獲得籃板球。在籃球訓(xùn)練中，教師應(yīng)做好講解示范，并分為兩人一組，互相轉(zhuǎn)換訓(xùn)練。

5.提升學(xué)生的觀察能力

觀察能力是籃球意識的窗口，也是形成正確籃球意識的重要條件。在賽場上，球員對技戰(zhàn)術(shù)的正確運(yùn)用，都取決于能否周密地、迅速地做出正確的觀察和判斷。為此，我們需要在訓(xùn)練中加強(qiáng)球員的視野訓(xùn)練。

在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，可以有針對性地強(qiáng)調(diào)球員打開視野，不僅要觀察本隊球員的落位情況、跑位情況，也要觀察對手的防守情況。例如當(dāng)球員在持球進(jìn)攻時，球員必須要用余光看人，當(dāng)上籃遭遇阻攔時，可將球傳至位置最佳的隊友并得分。

6.提升學(xué)生的判斷能力

判斷能力是球員通過觀察迅速而準(zhǔn)確的分析能力，是正確運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的前提。現(xiàn)代籃球的特點(diǎn)要求球員必須具備在籃球場上感知、分析、判斷和思維的能力，做到有的放矢，充分調(diào)動對方，避其鋒芒、攻其虛弱，有針對性地采取進(jìn)攻和防守策略。在分析判斷對手的進(jìn)攻意圖時，要保持沉著冷靜，密切注意球的變化、進(jìn)攻隊員的活動及對方防守位置的變化。一時疏忽、懶散都有可能導(dǎo)致致命的后果。球員要通過觀察并預(yù)測出對手的進(jìn)攻意圖，并先發(fā)制人，阻撓對手進(jìn)攻，才能打出攻擊型防守。

五、小結(jié)

中職院校學(xué)生籃球意識的培養(yǎng)并不是一日之功，要求教師認(rèn)真對待，結(jié)合球員的自身特點(diǎn)、隊伍的自身特色進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練。需要理論與實踐雙管齊下，以此促使學(xué)生了解籃球運(yùn)動的基本規(guī)律，提高籃球意識，最終提升技戰(zhàn)術(shù)水平。