朱旭

摘要：現(xiàn)階段，我國高校十分重視學(xué)生的心理健康教育，高校除了做好基礎(chǔ)教育和管理工作，同時，要將學(xué)生的心理健康教育放在重要的位置，提高學(xué)生的身心健康水平，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力和思想道德品質(zhì)，進(jìn)而提高其綜合素質(zhì)，促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生的全面發(fā)展。本文從當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的重要性出發(fā)，分析了目前高校學(xué)生存在的思想和心理問題，提出了優(yōu)化高校大學(xué)生心理健康教育的有效策略。

關(guān)鍵詞：高等院校 心理健康 重要性與對策

近些年，我國高校規(guī)模逐漸擴(kuò)大，高校招生數(shù)量逐年增多，高校除了要為社會培養(yǎng)復(fù)合型的技術(shù)人才以外，還要重視學(xué)生的心理健康情況，重視心理健康教育在教育教學(xué)過程中開展。當(dāng)前快餐文化及社會一些思潮的影響，部分高校學(xué)生中存在一些不良思潮和意識，不利于大學(xué)生全面素質(zhì)的提升，必須采取科學(xué)的措施優(yōu)化學(xué)生心理健康教育機(jī)制。

一、大學(xué)生心理健康教育的重要性

（一）有助于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)

對于當(dāng)代大學(xué)生而言，不僅要具備專業(yè)的知識體系，還要擁有強(qiáng)健的體魄，健全的人格，進(jìn)而保障大學(xué)生未來順利實(shí)現(xiàn)就業(yè)，積極面對人生中的各類經(jīng)歷與遭遇。進(jìn)行心理健康教育有助于促進(jìn)學(xué)生智力水平的提高，有助于提升大學(xué)生的心理素質(zhì)，進(jìn)而提升其綜合素質(zhì)。

（二）有利于使學(xué)生更獨(dú)立

進(jìn)入大學(xué)是大學(xué)生的一個重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，告別了中學(xué)時代，進(jìn)入到一個全新的領(lǐng)域，對于學(xué)生而言，這是一個成長和獨(dú)立的過程，在學(xué)校中，對學(xué)生進(jìn)行健康教育可以讓學(xué)生減少對父母的依賴，從而更加獨(dú)立的面對生活和學(xué)習(xí)，要主動適應(yīng)環(huán)境，根據(jù)學(xué)院的規(guī)定參與學(xué)習(xí)和各項活動，時刻約束自己的行為，順利的度過大學(xué)時光。

（三）有助于為學(xué)生打下堅實(shí)的心理基礎(chǔ)

心理素質(zhì)也是大學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)之一，是大學(xué)生順利實(shí)現(xiàn)就業(yè)的一種能力和素質(zhì)，在要畢業(yè)時，很多大學(xué)生會迷茫，對于未來缺乏科學(xué)的計劃，高校中心理健康教育可以培養(yǎng)學(xué)生自信、自律的品格，多次參與社會實(shí)踐會提高學(xué)生的創(chuàng)新實(shí)踐能力，在復(fù)雜的環(huán)境中學(xué)生要找到適合自己的發(fā)展道路，進(jìn)而為未來奠定一定基礎(chǔ)。

二、高校大學(xué)生的心理問題

（一）理想與現(xiàn)實(shí)的差距帶來的心理焦慮

現(xiàn)在大多數(shù)大學(xué)生都是家里的獨(dú)生子女，在父母長輩的愛護(hù)下成長，他們優(yōu)越感較強(qiáng)，對于自身的評價較高，自我期望值較高。初到大學(xué)校園，對于環(huán)境和學(xué)習(xí)的不適用使他們產(chǎn)生一種焦慮的心理，他們不夠獨(dú)立，理想與現(xiàn)實(shí)的差距使他們存在很大的心理落差。家庭對于孩子的教育和指導(dǎo)存在缺失，導(dǎo)致部分學(xué)生恃寵而驕，在學(xué)校適應(yīng)能力較差，人際交往也存在問題，價值觀和人生觀都存在一些偏差。

（二）盲目的攀比心理

現(xiàn)在部分青少年都有一種攀比心理，他們更重視自己的外表和衣著，喜歡穿品牌，用好手機(jī)，上大學(xué)都想要使用筆記本電腦，這種心理是對于物質(zhì)的重視，忽略了對于自身思想道德品質(zhì)的約束。高校中部分學(xué)生存在一種不良的金錢觀念，個別學(xué)生十分浪費(fèi)和奢侈，這與家庭教育分不開。其次，部分高校心理健康指導(dǎo)工作不到位，教育內(nèi)容千篇一律，導(dǎo)致教師和學(xué)生本身不夠重視，學(xué)生對于學(xué)校的心理健康教育參與度不強(qiáng)。

（三）自我認(rèn)知差，心理承受能力較弱

90后的大學(xué)生一般家庭條件比較優(yōu)越，年少時沒有經(jīng)歷過什么事情，家長也不重視挫折教育，導(dǎo)致大學(xué)生心理承受能力較差，有科學(xué)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，近些年青少年自殺率明顯有所提升，這就與其本身的心理承受能力較強(qiáng)。大學(xué)生一般以自我為中心，很少考慮他人，部分學(xué)生性格存在缺陷，價值觀還存在一些偏差。部分高校學(xué)生對于自己缺乏理性的認(rèn)知，對于自己的優(yōu)缺點(diǎn)認(rèn)知不夠清晰，現(xiàn)在在激烈的就業(yè)競爭中，大學(xué)畢業(yè)生要具備良好的自知能力和創(chuàng)新實(shí)踐能力，才能在競爭中脫穎而出。

三、高校大學(xué)生心理健康教育的優(yōu)化策略

（一）構(gòu)建心理健康教育隊伍

高校大學(xué)生心理健康教育的成效取決于教育隊伍的能力，盡管目前高校中已經(jīng)設(shè)置了關(guān)于心理健康教育的課程，但是心理教育實(shí)效性較差，主要原因是教育隊伍的素質(zhì)有限?，F(xiàn)階段，高校中從事心理健康教育的教師部分沒有接受過系統(tǒng)教育，對現(xiàn)代心理咨詢知識不了解，教育和咨詢開展中，教育落實(shí)不到位。高校要定期組織心理教育教師進(jìn)行培訓(xùn)，提高他們的專業(yè)教學(xué)能力，增強(qiáng)他們的責(zé)任感，使教師掌握先進(jìn)的心理咨詢方法。其次，要完善心理健康教育體系，發(fā)揮各環(huán)節(jié)作用，建立網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)模式，成立心理咨詢中心，為學(xué)生提供專業(yè)的咨詢服務(wù)。高校輔導(dǎo)員要與學(xué)生多溝通，掌握學(xué)生的心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

（二）加大投入推進(jìn)心理健康課題研究

高校要結(jié)合學(xué)生心理健康實(shí)際加大對心理健康的研究。有關(guān)部門要按照國家要求，結(jié)合人才培養(yǎng)實(shí)際，對大學(xué)生進(jìn)行針對性的心理教育，滲透素質(zhì)教育的理念，幫助學(xué)生逐漸適應(yīng)環(huán)境，培養(yǎng)獨(dú)立的人格，提高其自控和自理能力，增強(qiáng)其抗挫折能力。高校要將學(xué)生的心理健康教育和思想政治教育融為一體，把握工作重點(diǎn)，遵循大學(xué)生思想認(rèn)識發(fā)展的規(guī)律，解決學(xué)生中存在的一些心理問題，調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，消除學(xué)生的心理障礙。高校要做好心理健康的宣傳工作，借鑒醫(yī)學(xué)、教育學(xué)、倫理學(xué)等研究成果，擴(kuò)展研究的內(nèi)容和項目，探索大學(xué)生心理健康教育的新途徑。

（三）建立多元參與的心理健康教育機(jī)制

高校要從文化建設(shè)入手，為大學(xué)生心理素質(zhì)的提高營造良好的氛圍，為大學(xué)生心理健康教育提供必要的載體，文化建設(shè)要從物態(tài)、制度、活動、心理方面進(jìn)行，鼓勵學(xué)生積極展示自我，提高適應(yīng)能力。高校要積極鼓勵學(xué)生參與各項活動，培養(yǎng)起團(tuán)隊合作精神，提高其人際交往能力。心理教育和咨詢部門要充分發(fā)揮作用，為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)，開展團(tuán)體訓(xùn)練和挫折考驗訓(xùn)練，對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)，消除學(xué)生的心理障礙。家長要積極配合，關(guān)心子女，與學(xué)校共同做好心理教育。

總之，高校要重視心理健康教育工作，將其納入重要的日程，心理健康教育有助于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，有利于增強(qiáng)學(xué)生的職業(yè)能力，高校要采取科學(xué)的手段，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，促進(jìn)其學(xué)生的全面發(fā)展。

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（作者單位：上海理工大學(xué)）