王艷梅

摘 要：青春期是指從稚嫩孩童時期到成熟階段中間過渡的一段時期，這個時期的學(xué)生心智尚未成熟，但也脫離了孩童的幼稚，在身心發(fā)展方面非常不穩(wěn)定。處于青春期的學(xué)生很容易受到外界負(fù)面元素的影響，如果不給予正確引導(dǎo)，讓學(xué)生宣泄心中煩惱，學(xué)生很容易產(chǎn)生心理問題。本文提出青春期學(xué)生應(yīng)當(dāng)采用的心理健康教育的有效途徑和方法。

關(guān)鍵詞：青春期；心理健康教育；途徑；方法

青春期是孩子由兒童向成人過度的時期，一切對他們來說似乎都明白，一切又是那么新奇和陌生。正是由于這種矛盾，造成了在現(xiàn)實生活中的很多不應(yīng)該發(fā)生的問題。在青春期，人的心理也有了許多變化，如自我意識增強、情緒波動、愛慕異性、興趣易轉(zhuǎn)移等，因此，加強對中小學(xué)生青春期心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)總體規(guī)劃，多方面做工作。

一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

（一）營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。這些景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

（二）創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強，教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去踩和踢，隨意采摘踐踏花草等。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

（三）家庭要積極配合教育。開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，家庭影響也尤為重要。可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的配合，幫助家長發(fā)揮其教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長要加強溝通，時刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，對家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對學(xué)生給予及時的引導(dǎo)。父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。

（四）消除社會不利影響。近年來社會上的一些負(fù)面影響對學(xué)生沖擊甚大，隨著改革的深入，西方一些不健康的色情暴力影視內(nèi)容流入，對青少年造成不良刺激。青少年由于缺少辨別能力，一味模仿，也造成了一些非正常心理。心理健康教育是學(xué)生健康成長全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使每個學(xué)生都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會競爭。青少年本身亦應(yīng)加強自身政治素質(zhì)、心理素質(zhì)的培養(yǎng)，拿出勇氣和毅力來克服和擺脫不良心理，力求使自己成為有用之才。

二、幫助青少年學(xué)生順利渡過青春期

（一）學(xué)校應(yīng)該將青春期教育作為教育工作的一個重要組成部分。學(xué)校要對學(xué)生進(jìn)行性生理、性心理、性倫理的教育，以及青春期發(fā)育的生理變化、青春期衛(wèi)生與健康、人體生理結(jié)構(gòu)、青春期心理及求異心理調(diào)節(jié)、男女同學(xué)的正常友誼與行為規(guī)范、怎樣擇友、交友、人口教育等。

（二）要提高學(xué)生的自律性。讓學(xué)生自己教育自己，在自我教育活動中使之自我完善，在教育中應(yīng)采取互助的教育方式，同學(xué)間相互啟迪、相互督促，在完善自己最佳心理的同時去糾正別人不正確的心理，達(dá)到相互教育的目的，創(chuàng)造一個良好的心理氛圍。另外，在心理教育課上，教師與學(xué)生要以平等的身份出現(xiàn)，讓學(xué)生在不知不覺中接受教師的觀點，受到教育，提高心理品質(zhì)，給學(xué)生成功的體驗。

（三）培養(yǎng)自尊、自信的品格和堅強的意志。為了培養(yǎng)學(xué)生的耐挫力，我們每年的春游活動，規(guī)定一律不得車接車送，各班整隊步行前往。有的家長擔(dān)心孩子哪能走那么遠(yuǎn)呢？事實證明，這種擔(dān)心是多余的，他們經(jīng)過鍛煉，培養(yǎng)了自尊、自信的品格和堅強的意志。

三、提高班主任和家長的心理健康素養(yǎng)

在學(xué)生的心理成長過程中，班主任和家長無疑是施加最大影響力的兩個方面。首先是班主任，班主任想要開展心理健康教育，自己必須要具備好的心理素質(zhì)以及掌握心理健康教育技能。老師要在日常生活中多多閱讀心理健康的相關(guān)書籍，了解最有效的心理健康教育方法，同時將這些知識運用在日常教學(xué)當(dāng)中。班主任要更加認(rèn)真仔細(xì)地觀察學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活上的發(fā)展變化，經(jīng)常與學(xué)生聊天談心，了解學(xué)生發(fā)生心理變化的原因，然后站在學(xué)生的立場去正確地引導(dǎo)學(xué)生。班主任還應(yīng)當(dāng)定期開展有關(guān)心理健康教育的主題班會，班會上可以首先向?qū)W生介紹心理健康的基本知識，然后讓學(xué)生將自己最近的煩惱匿名寫在小紙條上，隨機抽取幾張小紙條，與同學(xué)們一起討論解除煩惱的有效辦法。其次是家長，青春期的到來，學(xué)生會表現(xiàn)出自我意識高漲、逆反心理、情緒起伏大等情況。首先，家長要多多閱讀書籍和觀看網(wǎng)絡(luò)上的相關(guān)教育視頻，深入了解青春期學(xué)生的特點，學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)采取怎樣的方式去指導(dǎo)孩子，幫助他們解決青春期的煩惱。其次，家長在教育孩子的過程中一定要有耐心。青春期的孩子很容易出現(xiàn)逆反心理，不愿意聽從父母的話，家長要耐心地與孩子溝通，了解其反對的原因，給予孩子充分的理解與支持。最后，家長要與老師常常溝通，了解學(xué)生在校的情況，溝通一些心理健康教育的經(jīng)驗與心得。

綜上所述，青春期教育使學(xué)生從認(rèn)識自己開始，學(xué)會把握自己，保護(hù)自己，理智調(diào)節(jié)自己的心理，從而規(guī)范自己的行為。作為一名教育工作者，我們身上的責(zé)任是任重而道遠(yuǎn)。我要大力呼吁青春期教育越早越好，有必要從小學(xué)抓起。