積極心理健康教育視角下特殊教育教師職業(yè)倦怠應(yīng)對(duì)策略研究

杜艾靜

【摘要】特殊教育教師由于其面對(duì)的學(xué)生為特殊群體，因此相較于普通教師更容易產(chǎn)生倦怠感。本文通過(guò)分析了特殊教育教師職業(yè)倦怠的特點(diǎn)、危害以及影響因素，提出了基于積極心理健康理論的應(yīng)對(duì)措施，希望能夠幫助特殊教育教師改善心理健康狀況。

【關(guān)鍵詞】特教教師 職業(yè)倦怠 積極心理健康教育 應(yīng)對(duì)策略

【中圖分類(lèi)號(hào)】G451 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2018）45-0207-01

積極心理健康教育的理念最早從07年被提出，該理念重視人本身的積極因素與內(nèi)在潛力的開(kāi)發(fā)，認(rèn)為人可以用積極的心態(tài)來(lái)激發(fā)人潛在的力量，從而可以樂(lè)觀的面對(duì)生活，創(chuàng)造屬于自己的幸福生活，展現(xiàn)生命的活力。對(duì)于特殊教育教師職業(yè)倦怠問(wèn)題而言，開(kāi)展積極級(jí)心理健康教育十分重要。本文結(jié)合了積極心理健康教育的理論來(lái)探討特殊教育教師職業(yè)倦怠的成因，并提出了相應(yīng)的解決策略。

1.特殊教育教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)及危害

特殊教育教師的職業(yè)倦怠的問(wèn)題主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面：第一就是情感的枯竭，表現(xiàn)為精神疲勞、性急易怒、缺乏活力、有無(wú)助的感覺(jué)，對(duì)待生活冷漠悲觀。第二就是去人格化，總是以消極的態(tài)度對(duì)待周邊的人和事，并且經(jīng)常自我諷刺，較少對(duì)特殊兒童進(jìn)行關(guān)心和理解。第三是個(gè)人成就感降低，常常認(rèn)為自己無(wú)法勝任該工作，對(duì)于自我極度的沮喪。

特殊教育系教師職業(yè)倦怠的危害主要會(huì)有以下三個(gè)方面：第一就是本人的危害，在生理層面上教師由于極度疲勞會(huì)產(chǎn)生頭痛、失眠等問(wèn)題，在心理方面容易情緒煩躁、思維遲緩、情緒壓抑等。第二是對(duì)教學(xué)的危害，主要表現(xiàn)為教師教學(xué)質(zhì)量下降，與他人交往關(guān)系惡劣，甚至?xí)?duì)學(xué)生的身心健康造成不良影響。第三是對(duì)社會(huì)的危害，職業(yè)倦怠會(huì)導(dǎo)致學(xué)校與家長(zhǎng)，教師與學(xué)生、與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系變得緊張，這種不良的狀況會(huì)強(qiáng)化教師的倦怠問(wèn)題，嚴(yán)重的情況下可能會(huì)引發(fā)社會(huì)問(wèn)題。

2.特殊教育教師職業(yè)倦怠的成因分析

2.1個(gè)人因素

第一，人格特征是影響職業(yè)倦怠的重要因素。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)外控的人容易將事件原因歸于他人或機(jī)遇，因此比內(nèi)控的人更容易感到倦怠。這就是表示教師對(duì)學(xué)生懷有監(jiān)督注意能力越高的教師，具有更強(qiáng)烈的職業(yè)倦怠感。另外研究顯示，自我效能感與工作倦怠感成負(fù)相關(guān)，因此自我效能感越低，工作倦怠感越嚴(yán)重。

第二，人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量也對(duì)職業(yè)倦怠產(chǎn)生影響，比如性別、年齡、學(xué)歷、職務(wù)等是導(dǎo)致特殊教育教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的個(gè)人因素，通常學(xué)歷越高。教齡越長(zhǎng)職業(yè)倦怠感也會(huì)越強(qiáng)。

2.2 學(xué)校因素

研究表明，工作壓力與職業(yè)倦怠感有著緊密的聯(lián)系，特教教師普遍認(rèn)為自己的工作內(nèi)容應(yīng)該是教育障礙兒童，但實(shí)際上由于大量的文書(shū)工作和開(kāi)會(huì)導(dǎo)致了特教教師的工作壓力加大，從而對(duì)于職業(yè)的倦怠感就越嚴(yán)重。

2.3社會(huì)因素

研究表明，特校教師的職業(yè)倦怠感與社會(huì)支持呈負(fù)相關(guān)，社會(huì)支持主要來(lái)自學(xué)生家長(zhǎng)、家人、領(lǐng)導(dǎo)同事等，缺乏社會(huì)支持將會(huì)加重特教教師的職業(yè)倦怠感。

3.特殊教育教師職業(yè)倦怠解決策略

3.1塑造積極的人格特質(zhì)

特教教師如果人格特征中存在低自我效能與低自尊的話，將很容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠感，因此必須改善人格特征中的這一問(wèn)題，塑造積極的人格特質(zhì)，幫助特教教師自我意識(shí)與自我價(jià)值的建立，通過(guò)認(rèn)同自己的身份來(lái)提高對(duì)外界輿論評(píng)價(jià)的承受能力，讓特教教師能夠不為現(xiàn)實(shí)政治、經(jīng)濟(jì)等因素動(dòng)搖，學(xué)會(huì)自我疏解壓力，正確面對(duì)自己的工作，用積極的心態(tài)在現(xiàn)實(shí)工作中找到幸福。

3.2創(chuàng)造積極的情緒體驗(yàn)

特教教師在教學(xué)過(guò)程中，需要用自己積極的心理狀態(tài)讓兒童受到感染，從而激發(fā)他們自身潛在的性格優(yōu)勢(shì)。通過(guò)給予她們更多的信任與鼓勵(lì)，讓他們學(xué)會(huì)制定目標(biāo)并向目標(biāo)努力，讓學(xué)生能夠找到自我幸福感，這樣一來(lái)，特教教師也會(huì)獲得自我成就感，從而收獲到幸福。

3.3開(kāi)發(fā)自身潛能

積極的心理健康教育理念重視開(kāi)發(fā)人自身固有的潛在能力，教育過(guò)程中需要用積極的心態(tài)來(lái)解讀人的心理問(wèn)題，從而幫助人發(fā)現(xiàn)自己存在的積極品質(zhì)，并學(xué)會(huì)分享快樂(lè)、創(chuàng)造幸福，提高對(duì)于外界壓力的心理抵抗力。在特殊教育過(guò)程中，教師應(yīng)該讓每一個(gè)學(xué)生發(fā)揮自身的潛能，因材施教，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，讓學(xué)生能夠自覺(jué)開(kāi)發(fā)其心理潛能，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

3.4提供全面充分的社會(huì)支持

由于傳統(tǒng)觀念的影響許多人對(duì)特教教師存在偏見(jiàn)，這會(huì)讓特教工作者產(chǎn)生自卑，壓抑的感覺(jué)，因此必須倡導(dǎo)建立積極的社會(huì)環(huán)境，讓特教教師能夠獲得來(lái)自于家庭、學(xué)校、社會(huì)的支持與幫助，讓特教教師能夠更加具有工作的動(dòng)力，更好地調(diào)節(jié)自身的工作壓力，不斷的更新自己的知識(shí)體系，提升自己的工作能力。

參考文獻(xiàn)：

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[2]陸玉霞.教師職業(yè)倦怠研究綜述.濟(jì)南職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào)， 2014（2）：36-38