摘要：舞蹈藝考越來越受到人們的關注，對于藝考學生的教育要有一個科學的合理的過程，要注重方法的運用，讓學生能在短期的訓練中達到一個相對出色的水平，為今后的大學教育打下基礎。

關鍵詞：軟開度;藝考;動作

中圖分類號：G633. 96

文獻標識碼：A

文章編號：1005-5312 （2019） 30-0222-01

舞蹈藝考是舞蹈專業(yè)學生進入高等學校的一條捷徑之路，舞蹈專業(yè)的學生要運用高考前的半年甚至幾年的時間去學習專業(yè)，為今后的高考之路打下基礎。大多數的舞蹈藝考學生都是在每年的7月份到第二年的1月份近7個月的時間進行集中學習。在此期間，需要解決舞蹈專業(yè)學生的軟開度、技術技巧（跳、轉、翻）、劇目、即興、模仿等一系列的專業(yè)問題，下面從以下幾點進行分析。

在軟開度方面，主要解決的是專業(yè)學生的前、旁、后腿以及腰和橫叉的訓練，經過每天的撕腿、撕腰、耗腿、踢腿、甩腰等的訓練，最終達到前腿、旁腿、后腿可以搬起來可以達到直立狀態(tài)，橫叉可以達到貼地180度，下腰達到抓腳。在此期間，最重要的問題就是怎樣解決搬腿的問題，因為搬腿是軟開度的最直接的體現(xiàn)，也是腿部控制力的體現(xiàn)。很多學生因為軟度達不到搬不起腿，但是軟度達到應有的水平，卻也搬不起腿，是因為主力腿的力度不夠，平時搬腿的時間較少，此問題可以通過每天搬腿進行解決，每條腿4個八拍搬4次，經過軟開度的訓練后再進行搬腿的訓練。

在技術技巧的展示中，最為重要的就是技巧的質量，在學生學習過過程中，教師的專業(yè)指導尤為重要，在跳的技巧中，要注重高度的把握和滯空過程中的舞姿展示。高度的提高主要是在主力腿起跳前的蹬腿和動力腿以及手臂踢、甩的運用。舞姿的保持主要是在瞬間形成的過程要快，舞姿形狀要保持好。轉圈則更為注重手形手位以及手位在旋轉過程中的固定和保持。而翻騰技巧首先以注重學生的安全性為主，要多經過喂把，讓學生熟能生巧，以達到最終空中的翻騰。

在劇目的學習上，是藝考過程里最為重要的一項內容所占據的比例分數為最高，在學習過程中，最為重要的是要掌握每一個劇目的風格特征，民族民間、現(xiàn)代舞、古典舞等不同舞種的特點，其次是在動作處理上，要注重動作的質量，力求動作的干凈利落。除此之外還要注意動作的力度、節(jié)奏的反復訓練，力求符合動作質量和節(jié)奏的把控，只有經過反復的訓練才能夠完成劇目的動作質量，動作質量由心出發(fā)，就需要注入感情的部分，在感情注入的過程中，對于感情的悲喜、哀痛等一系列的動作，都會有對應的動作質量出現(xiàn)。動作質量的收緊、放松、極速、緩慢都會出現(xiàn)不同樣的感覺，給人以不同的感受，以及情感、表情的表現(xiàn)也是需要這樣反復訓練才能得到，才能完成。

在即興訓練中，學生對于主題的反應尤為重要，當學生看到主題時，首先要進行思考，要用什么樣的方式去展現(xiàn)主題，怎樣展示出來主題的的內容。這也歸結于學生在之前所學習的基礎訓練和即興的經驗所致?；A的訓練基礎應該多進行現(xiàn)代舞蹈的訓練，將動作進行反復的重復的訓練，經過配合不同的主題和音樂，出現(xiàn)不同質量和不同維度的表達，實現(xiàn)所應該有的主題即興，打開學生內心，讓學生有一個由內而外的抒發(fā)。即興的訓練中應該最初要以解放肢體和內心為主，將學生的肢體解放，讓其可以運用肢體表達動作，同時跟隨內心完成即興。

模仿的訓練，一般都是平時訓練來提高的，首先是進行動作的基礎模仿訓練，經過1個八拍到4個八拍的轉換，將動作進行速度的記憶，然后進行一次次的模仿訓練，以達到最終動作的快速完成和記憶，將動作質量表達出來。

舞蹈藝考是改變學生一生命運的考試，教師要重視，在短短的近半年的時間里，完成對孩子突飛猛進的訓練，進行從內到外的質量的提升和提高。為學生的藝考之路打下堅實的基礎。

在藝考過程中還需要以下的問題需要對其進行改變和強化，首先是學習順序，先要進行軟開度的訓練和學習，軟開度的形成是長期的不是一蹴而就的，然后進行基訓的學習，基訓以芭蕾基訓和古典舞基訓為主，要每天在軟開度的基訓后進行基訓的學習，訓練學生的開、蹦、直、立的肌肉能力，這有利于今后技術技巧的學習和提高，學習過程中，要不斷地進行要求和提醒，讓學生可以更加有意識的了解基訓的重要性。比如：在把桿上的小踢腿和大踢腿就是鍛煉學生的控制和延伸能力，讓學生能夠在大跳，撕腿跳的過程中，將力量延伸到腳趾間，并且不斷的優(yōu)化和美化。在把桿上雙腳立腳尖和單腿立腳尖，有利于今后平轉以及單腿轉的訓練和提高。在訓練劇目的過程中，更為重要的是要進行細節(jié)的處理，對于沒有基礎的學生要進行反復的訓練，可以先從造型入手，然后進行動作連接的訓練和學習，一個八拍一個八拍的進行提高，最終完成整個作品。在翻騰技巧的學習中，男生要多進行腱子的基礎訓練，每天進行一定時間的訓練，然后配合單獨訓練的原地翻，組成腱子翻騰的技巧。

以上是關于藝考舞蹈中需要注意的幾項問題，在教學中還存在著千千萬萬的問題，需要我們總結經驗，不斷提高，為舞蹈藝考生的提高付出自己的能量和經驗，提高教學質量，改變學生的命運。

作者簡介：楊岐榮（1989-），男，山東德州人，碩士研究生，研究方向：舞蹈。