臨城中學(xué) 魯振云

高考越來越近了，學(xué)生心中的期待、興奮、忐忑、焦躁在所難免。此時(shí)，堅(jiān)定他們的必勝信念，點(diǎn)燃他們的旺盛斗志，紓解他們的心理壓力，平復(fù)他們的焦躁情緒，十分重要。作為班主任或任課教師，應(yīng)該如何耳提面命，幫助學(xué)生卸下包袱、樹立信心呢。

耳提之一：戰(zhàn)略“藐視”。

高考很重要，但不能把它的重要性過于夸大。一考定終身，千軍萬馬過獨(dú)木橋，這樣的時(shí)代已經(jīng)過去了。求學(xué)的道路越來越寬，就業(yè)的途徑也越來越多樣。上普通大學(xué)一樣可以取得成功，甚至不上大學(xué)也可以取得成功，關(guān)鍵是要有真才實(shí)學(xué)，真才實(shí)學(xué)并非一定要在“985”“211”中獲得。

人之所以會緊張，是因?yàn)樘P(guān)注一件事情的結(jié)果。假如把精力投注到認(rèn)真做這件事情，心情就會逐漸正常。人的一生要經(jīng)歷不知多少次考試，高考只不過是其中一次。與之前的月考、期考、模擬考相比，高考并沒有多大的不同，之前多次能做到的，高考時(shí)當(dāng)然能做到。

耳提之二：你不可能成為最“衰”的那個(gè)。

你平時(shí)是什么水平，從概率的角度講，高考也便是什么水平。固然，有的人臨場發(fā)揮會比平時(shí)強(qiáng)，有的人則會不如，但絕對不會出現(xiàn)所有人都超水平發(fā)揮、唯獨(dú)你自己發(fā)揮失常的情況。所以，要告訴學(xué)生不要杞人憂天。

成為最“衰”的那一個(gè)，是需要機(jī)緣的：得一場大病，遲到，漏答了一面，短暫失憶……這個(gè)“彩”不那么好中的。

高考的任務(wù)只有一個(gè)：考出平時(shí)的水平。帶著這樣的心態(tài)，你會平靜許多。某一科考完，發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)能做對的這次沒做對，這也沒什么，這并不是小概率事件。你能出現(xiàn)，別人也會出現(xiàn)。你在這一科出現(xiàn)，或許別人就在其他科出現(xiàn)。你在平時(shí)的考試中從沒做到完美，在高考時(shí)也難以做到完美。人生是由不完美連綴而成的，不完美是人生之路的必經(jīng)。

耳提之三：戰(zhàn)術(shù)重視。

首先，以健康的身體備戰(zhàn)。不獨(dú)準(zhǔn)備高考如此，準(zhǔn)備所有的“考試”都應(yīng)如此。因?yàn)?，這屬于我們能控制的部分。諸如，健康飲食，避免吃壞肚子；避免空調(diào)開得太大導(dǎo)致感冒；不要做劇烈體育運(yùn)動(dòng)，致體能消耗過大或身體受傷；避免與他人爭執(zhí)，或攝取“扎心”的信息，以免大喜大悲，影響情緒。

其次，保持狀態(tài)。俗語，臨陣磨槍，不快也光，拳不離手，曲不離口。大“戰(zhàn)”前夕，要保持熱身狀態(tài)，千萬不能徹底放松以圖養(yǎng)精蓄銳。行駛中的車，升檔不難，但車子一旦停下來，再要發(fā)動(dòng)就要費(fèi)些事。所以，要做一些題目，維持戰(zhàn)備狀態(tài)。這并不是要在短時(shí)間內(nèi)再?zèng)_關(guān)升級，而是保持水平，避免倒退。因而，不要再去攻堅(jiān)克難，那樣得不償失。

高考的本質(zhì)就是一次考試，考生只需為本次考試負(fù)責(zé)。分?jǐn)?shù)檔次、本一本二本三、上云端墜低谷、鮮花掌聲、冷臉冷語、自怨自艾……這些都是“浮云”。做老師的，要幫助學(xué)生撥開浮云，看清任務(wù)。