徐銀霞 朱移科

（古浪縣直灘初級(jí)中學(xué)，甘肅 古浪 733104）

初中生正處于長(zhǎng)知識(shí)，長(zhǎng)身體的重要階段。但是，隨著初中學(xué)習(xí)科目的增多，學(xué)習(xí)內(nèi)容的加深以及學(xué)習(xí)時(shí)間的增加，家長(zhǎng)和教師對(duì)學(xué)生的期望也隨之加強(qiáng)，給初中生造成一定的心理壓力。另外，在他們的學(xué)習(xí)，生活，同學(xué)交往等各方面也容易出現(xiàn)一些心理問題。據(jù)調(diào)查，初中生常見的心理問題常表現(xiàn)在以下三個(gè)方面。

一、學(xué)習(xí)方面

學(xué)習(xí)適應(yīng)不良型是中學(xué)生中常見的一種適應(yīng)型障礙。中學(xué)生往往由于學(xué)校適應(yīng)不良嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，跟不上班級(jí)，甚至造成中途休學(xué)或輟學(xué)。

調(diào)查表明：學(xué)生學(xué)習(xí)困難的原因是：20%注意力不集中；63%缺乏克服困難的精神，沒有恒心和毅力；6%受到家長(zhǎng)、學(xué)生和教師的責(zé)備、嘲笑、歧視而引起心理緊張；9%基礎(chǔ)比較差；2%智力因素。（注：本材料來自本學(xué)校對(duì)學(xué)生的問卷調(diào)查）可見學(xué)生學(xué)習(xí)困難的主要原因在于他們的學(xué)習(xí)品質(zhì)方面，培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì)和學(xué)習(xí)習(xí)慣非常重要。較大的心理壓力，會(huì)使學(xué)生整天處于高度緊張狀態(tài)之中，記憶力減退、注意力渙散、神經(jīng)衰弱、出現(xiàn)一些異常的學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣，從而導(dǎo)致厭學(xué)情緒，經(jīng)調(diào)查有21%的學(xué)生有中度或中度以上的厭學(xué)情緒。

二、人際交往方面

學(xué)生不良的人際關(guān)系會(huì)造成一些不好的人格特征和個(gè)性心理如：自卑、自傲、過于內(nèi)向、心胸狹窄、仇視等，有的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生消極悲觀的情緒及個(gè)別學(xué)生有時(shí)會(huì)有輕生的念頭。

學(xué)生的不良人際關(guān)系有： 1.與教師的關(guān)系問題：調(diào)查表明有50%的學(xué)生與教師的關(guān)系好或很好，43%的學(xué)生與教師的關(guān)系一般，有7%的學(xué)生與教師的關(guān)系不好或不太好，教師與學(xué)生之間的關(guān)系不夠好，有學(xué)生自身的因素，而教師與學(xué)生缺乏交流與溝通，對(duì)學(xué)生的不理解、不信任、不夠耐心，處理問題不公正，諷刺、挖苦學(xué)生等不尊重學(xué)生的做法和態(tài)度，給學(xué)生造成心理傷害，使師生關(guān)系緊張，甚至使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)抗心理。2.同學(xué)間的關(guān)系問題：調(diào)查表明68%學(xué)生之間的關(guān)系比較好，27%的學(xué)生與同學(xué)的關(guān)系一般，有6%的學(xué)生與同學(xué)的關(guān)系不好或不太好，經(jīng)調(diào)查和討論由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨(dú)感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，卻又不知該如何去做。3.與父母的關(guān)系問題：調(diào)查表明 67%～82%與父母的關(guān)系比較好，有6%～8%的學(xué)生與父母的關(guān)系不好或不太好。

三、心理方面

（一）強(qiáng)迫型

這是一種以強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫沖動(dòng)或強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的心理問題。自己能意識(shí)到這些表現(xiàn)不合理、不必要，但不能控制和擺脫，深為焦慮和不安。它對(duì)同學(xué)的學(xué)習(xí)、生活和在校適應(yīng)有很大的不良影響，應(yīng)及時(shí)接受輔導(dǎo)。

（二）抑郁型

這是有社會(huì)、心理因素引起的一種以持久的情緒低落狀態(tài)為特征的心理問題，常伴有焦慮、沮喪、壓抑、苦悶、軀體不適感和睡眠障礙。有這類心理問題的同學(xué)一般能基本適應(yīng)學(xué)校生活，但心理壓抑、情緒苦悶，而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。對(duì)同學(xué)們的身心健康危害較大。

（三）焦慮型

個(gè)體處于一定的應(yīng)激狀態(tài)便會(huì)感到焦慮，這是正常的。焦慮型的心理問題是指一種無明確對(duì)象、無法擺脫的焦慮狀態(tài)，可分為急性焦慮和慢性焦慮兩種形式。

四、化解現(xiàn)代初中生心理健康問題的對(duì)策

（一）班主任應(yīng)增強(qiáng)自身素質(zhì)

對(duì)教育工作要有責(zé)任感和使命感,樹立現(xiàn)代教育理念,針對(duì)現(xiàn)代學(xué)生問題,從過去“紀(jì)律監(jiān)督”、“政治說教”、“活動(dòng)保姆” 的角色中解放出來,關(guān)注學(xué)生的思想轉(zhuǎn)化和行為改變。

（二）給予學(xué)生充分的理解、寬容與尊重

問題學(xué)生不一定是壞學(xué)生。特別是中小學(xué)生,他們正處于身心發(fā)展階段,是非觀念尚未成熟,對(duì)一些問題有不正確的看法或錯(cuò)誤的做法是難免的。因此,對(duì)待這些問題學(xué)生,班主任應(yīng)真誠(chéng)地與他們進(jìn)行情感溝通,平等地對(duì)待他們、尊重他們、理解他們,消除他們的敵視,從而使他們接受教育、爭(zhēng)取上進(jìn)。

（三）學(xué)習(xí)教育對(duì)策

1.對(duì)學(xué)生進(jìn)行內(nèi)外時(shí)事和理想教育,明確時(shí)代需要,用知識(shí)改變命運(yùn);讓他們體驗(yàn)有文化與沒有文化生活不同的對(duì)比。2.教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法,逐漸前進(jìn),一步一個(gè)腳印。成績(jī)不代表一切,要學(xué)會(huì)減壓、懂得考試。3.平常在學(xué)生面前多夸科任教師,消除學(xué)生對(duì)個(gè)別課偏科的現(xiàn)象,與科任教師一起營(yíng)造學(xué)習(xí)氣氛。4.建立互助小組,讓學(xué)生學(xué)會(huì)互幫互組合作共贏。

（四）教會(huì)學(xué)生調(diào)節(jié)情緒,保持樂觀心態(tài)

要教會(huì)學(xué)生分析情緒、情感特點(diǎn),幫助他們找出情緒波動(dòng)的原因,教會(huì)學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的方法,如注意轉(zhuǎn)移、內(nèi)心宣泄、深呼吸調(diào)節(jié)法、理性升華法等。

（五）人際關(guān)系及行為方面的問題對(duì)策

1.人際關(guān)系方面,根據(jù)初中生認(rèn)為與長(zhǎng)輩有代溝,而對(duì)同伴關(guān)系更看重的特點(diǎn),可積極組織集體活動(dòng),如開展 “我是班上的成員” 的演講比賽,舉行體育運(yùn)動(dòng)比賽、野炊等活動(dòng),使學(xué)生有一個(gè)想集體、愛集體、為集體爭(zhēng)光的主旋律,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。2.針對(duì)與長(zhǎng)輩的代溝問題,學(xué)會(huì)換位思考,進(jìn)行角色互換訓(xùn)練,如周日 替父母洗一洗腳活動(dòng),或我來做家長(zhǎng),體驗(yàn)父母的辛苦、苦心。要多與家長(zhǎng)聯(lián)系溝通,共同教育關(guān)心問題學(xué)生,使他們健康成長(zhǎng)。

（六）學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱

(1) 召開青春教育主題班會(huì),教會(huì)必要的生理和心理知識(shí),認(rèn)識(shí)自 己的身 心特點(diǎn),學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己生理和心理的變化。(2) 培養(yǎng)學(xué)生健康的興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力。(3) 組織豐富多彩的班隊(duì)活動(dòng)。(4) 加強(qiáng)性道德教育,讓學(xué)生明確哪些是丑的、善的,什么是美的、高尚的,正確處理好與異性朋友的關(guān)系。

（七）面對(duì)受挫學(xué)生,應(yīng)以心理疏導(dǎo)為主診方法

班主任要扮演好心理醫(yī)生的角色,協(xié)調(diào)好社會(huì)、家庭、學(xué)校各方力量,給困難、受挫學(xué)生以教育和幫助,教會(huì)學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的方法。如應(yīng)對(duì)挫折的關(guān)鍵是自己; 用偉人、名人戰(zhàn)勝困難、挫折,在逆境中自強(qiáng)不息的例子鼓勵(lì)自 己; 學(xué)會(huì)尋求幫助; 發(fā)揮多方力量?？傊?在日常教育教學(xué)中,只要班主任對(duì)這些心理有問題的學(xué)生多一點(diǎn)呵護(hù)、多一點(diǎn)寬容、多一份熱情,就會(huì)讓他們擁有愉快的心境,成為身心健康、積極向上的陽光少年。