李春亮

（吉林省白城市第二中學(xué)，吉林 白城 137000）

近年來，青少年的身體健康也是大家比較重視的一個話題，由于學(xué)生們繁重的學(xué)業(yè)以及巨大的升學(xué)壓力，有許多的學(xué)生在身體素質(zhì)上直線下降，眾所周知，想要有好的學(xué)習(xí)成績，不光需要你有一個聰慧的大腦，還要有一個足夠健康的體質(zhì)。因此各大高校為了學(xué)生們的身體健康著想，開設(shè)了陽光體育大課間，旨在學(xué)習(xí)之余，利用其他時間調(diào)動起學(xué)生們的運(yùn)動積極性。陽光體育大課間雖然看上去像一類比較輕松簡單的、老少皆宜的運(yùn)動項目，但是它實際上對運(yùn)動者身體素質(zhì)有著很大的幫助，所以我們就初中陽光體育課間游戲進(jìn)行探討。

一、陽光體育活動的重要性

青少年的身體素質(zhì)隨著社會的發(fā)展逐漸在凸顯，越來越受到眾多家長的關(guān)注。自1978年起，我國教育部便提出中小學(xué)生每日鍛煉一小時的倡議，于是大課間體育活動由此開始蔓延整個中國。大課間開展體育活動的形式多種多樣，不僅吸引學(xué)生們的興趣，更能有效的提高孩子們的身體素質(zhì)，讓學(xué)習(xí)久了的同學(xué)們有一個放松身心的時間，勞逸結(jié)合，以便之后更好的投入到學(xué)習(xí)中去。初中，是孩子們開始正式踏上學(xué)習(xí)旅途的關(guān)鍵時期，學(xué)習(xí)很重要，身體更重要，要讓孩子們認(rèn)識到，擁有健康的身體是重中之重，只有有了健康的身體，我們才有足夠的精力去學(xué)習(xí)，去不斷攀登。在日常生活中我們會發(fā)現(xiàn)無論男女老少，戴眼鏡的人越來越多，這也說明了一個問題，我國青少年的整體體質(zhì)健康都在不斷下降，超重和肥胖兒童的檢出呈現(xiàn)逐年上升的趨勢，并且這一檢測結(jié)果也得到了國家社會的重視，并采取相應(yīng)的措施，在全國中小學(xué)開展陽光體育大課間活動。由此可見，日常的體育鍛煉是非常必要的。

目前來看，我國中小學(xué)整體較之前相比已經(jīng)在體育活動這一方面發(fā)展了很多，但是還是不夠，我國并不是唯一存在青少年體育鍛煉時間短問題的國家，其關(guān)注國家有很多，尤其是美國和日本，并且他們對這一問題提供了相應(yīng)的措施，并且落實的非常到位，可以說，這兩個國家對于青少年體育活動時間問題的處理非常好，值得其他國家包括我國學(xué)習(xí)。如今時代發(fā)展飛快，日新月異，人們都開始追求更高質(zhì)量的生活，健康可以說是人們最為關(guān)心的一個話題。而體育活動更是主導(dǎo)健康的重要方式，人們對于體育活動的意識也在不斷加深。所以，我們更要致力于發(fā)展青少年的體育大課間活動，提高其水平層次，更加有效的喚醒學(xué)生們的運(yùn)動細(xì)胞，從而促進(jìn)孩子們的健康發(fā)展。

二、陽光體育課間的現(xiàn)存問題

現(xiàn)階段我國各個學(xué)校的大課間活動形勢太過單一，不能滿足大部分學(xué)生對于體育運(yùn)動的期望，從而導(dǎo)致有部分學(xué)生會逃避，不積極參與。

部分學(xué)校還存在大課間體育活動場地不夠、器材不足，組織管理得不夠完善。

再者，我國的大課間體育活動呈現(xiàn)多元化趨勢，男女對于大課間體育活動的參與態(tài)度與動機(jī)有顯著差異。

三、初中大課間體育活動的改進(jìn)措施

（一）加強(qiáng)宣傳教育

首先，我們必須要讓學(xué)生們清楚大課間體育活動的意義何在，是為了幫助他們緩解學(xué)習(xí)壓力、提高身體素質(zhì)。我們可以以班會或者講座的形式來往學(xué)生們普及我國現(xiàn)階段青少年的整體身體狀況，大課間體育活動的益處以及如果沒有這日常的體育活動，我們的身體會呈現(xiàn)怎樣的下降趨勢。讓學(xué)生們從內(nèi)心深處認(rèn)識、理解、贊同。

（二）創(chuàng)新活動形式

如何讓學(xué)生們主動的投入到大課間的體育活動中去，最根本的還是活動要足夠吸引人，比如，某初中天天大課間讓學(xué)生們頂著烈日或寒風(fēng)跑圈，時間一長，任誰也會不耐煩，對此產(chǎn)生厭惡而開始從內(nèi)心深處否認(rèn)它。我們可以以時間為單位，每隔一段時間就換一種活動方式，可以加一些娛樂性、趣味性，只要能夠引起學(xué)生們的興趣。

（三）改變教師們對于體育活動的態(tài)度

陽光大課間體育活動不僅需要學(xué)生們的積極參與，更需要老師們的積極配合，積極推動，如果一個班級的老師本身就不提倡學(xué)生們進(jìn)行大課間體育鍛煉，那么校方即使做再多的工作，活動形式在豐富多彩也行不通。因為學(xué)生們在老師潛移默化的影響下，已經(jīng)從內(nèi)心深處排斥大課間體育活動了。因此，教師們對陽光體育大課間活動的態(tài)度對學(xué)生的影響極為重要。

四、結(jié)語

隨著時代進(jìn)步，青少年身體水平越來越成為當(dāng)下人們重點關(guān)注的話題之一。陽光大課間體育活動有助于提高學(xué)生們的身心狀態(tài)、綜合身體素質(zhì)。本文主要研究了陽光體育大課間的重要性、必要性，并針對其現(xiàn)存問題提供了解決方案。有利于學(xué)生們的心里放松、更有利于學(xué)生們耐力的培養(yǎng)，身體素質(zhì)的提高。以便于進(jìn)一步加強(qiáng)我國陽光體育課間游戲更加進(jìn)步、建設(shè)更加完善。能夠切實有效的為陽光體育大課間活動的推廣奠定好發(fā)展的基礎(chǔ)，推動整個中國陽光體育大課間運(yùn)動的全面改革，為之貢獻(xiàn)出自己真正的力量！