吳晨睿

一進游泳館，頓時感覺清涼無比。放眼望去，游泳池清澈見底，像一面淡藍色的鏡子。我迫不及待地跳入水中，手忙腳亂地在水里亂蹦，連喝了好幾口水，這滋味可不好受??！

教練首先教我如何憋氣：“深吸一口氣，再把頭悶在水中，憋住，再換氣。”我按照教練的要求反復練習，慢慢地找到了感覺。自己像一條小金魚在水里吐泡泡，真好玩，心里美滋滋的。

接著教練教我漂浮，手扶著欄桿，深吸一口氣，頭浸入水中，眼睛看池底，注意身體平衡。看著教練的示范，我不由得緊張起來：“哇，這個好難呀！”我剛下水，不小心一口氣沒憋住，就嗆了一口水，我沖出水面，雙手捂住鼻子，難受得咳嗽起來。教練心平氣和地撫摸著我的頭說：“不要急。記住要領，憋氣，吐氣，抬頭換氣，身體放松，繼續(xù)?！毙菹⒘艘粫海野凑战叹毜目谠E，重復練習。漸漸地，我掌握了游泳的基本竅門，漂浮在水面上，一會兒擺成“大”字，一會兒擺成“一”字，游得不亦樂乎。教練對我露出滿意的笑容，媽媽更是在旁邊為我鼓掌加油，當然最開心的還是我啦，學會了游泳讓我好有成就感。

游泳不僅充滿無限樂趣，而且是個鍛煉身體的好運動，我一定會堅持不懈地游下去啦！

老師評說

學游泳真是樂趣多！先學會“憋氣”，再學“漂浮”，掌握游泳的竅門，你也會感到游泳的樂趣！可別忘記，游泳時一定要在教練或者家長的陪同下，在安全的水域里游泳呀！

【作者系江蘇泰興市黃橋小學教育集團新城校區(qū)二·4班學生，指導并置評：尹小麗】