每天看半小時(shí)課外書。

每天午飯后去戶外走走，眺望遠(yuǎn)方，活動(dòng)眼球，及時(shí)恢復(fù)視力。

每天照鏡子的時(shí)候?qū)ψ约赫f：“你挺不錯(cuò)的嘛。”并且相信自己的話。

每天夸獎(jiǎng)別人，哪怕一句。

嘗試一件新事，比如：一段未曾走過的小路，觀察路邊的建筑和風(fēng)景。