徐 倩

(南通市海安城南實驗中學(xué)，江蘇南通 226000)

我國是一個農(nóng)業(yè)大國，農(nóng)村在我國占有很大一部分。隨著人們生活水平的提高以及城市建設(shè)的發(fā)展，越來越多的農(nóng)村父母來到城市支持城市建設(shè)。但是同時也造成了越來越多的農(nóng)村孩子成為了留守兒童，他們長期缺少父母關(guān)愛，越來越多的兒童產(chǎn)生焦慮抑郁等心理疾病。俗話說“少年強則國強，少年智則國智”。體育作為一項健康、陽光的運動不但對焦慮抑郁方面沒有任何副作用，而且還能提高兒童的抵抗力，增強兒童體質(zhì)。如何利用體育教學(xué)對留守兒童進行焦慮抑郁等心理疾病的干預(yù)，使其能夠健康快樂的成長成為了我們目前工作的首要任務(wù)。

1. 相關(guān)的理論概述

留守兒童以此起源于1994年，一般我們對于留守兒童的定義是年齡18周歲以下，父母一方或者雙方外出打工，并且期間很少回家，兒童留在農(nóng)村家鄉(xiāng)被祖父或者其他長輩照顧的群體。兒童心理問題，是兒童在日常生活中身體或者情感得不到滿足和釋放，積壓在心中又不能進行自我調(diào)節(jié)而產(chǎn)生的一些列的問題。像多動癥、焦慮、抑郁、自閉等等。心理干預(yù)是指在心理學(xué)理論下，利用某種方式有計劃、有步驟的對干預(yù)對象的心理活動、個性特點以及心理問題進行影響，從而使其向預(yù)期的方向發(fā)展。對于本課題來說，就是利用體育教學(xué)有步驟、有計劃的對留守兒童的情緒障礙疾病(焦慮、抑郁)進行干預(yù)，使其通過體育運動，改變現(xiàn)狀，從而健康快樂的成長。

2. 留守兒童焦慮抑郁的表現(xiàn)癥狀和危害

在臨床上，焦慮癥也被稱為焦慮性神經(jīng)癥，主要表現(xiàn)有以下癥狀：膽怯、恐懼、心悸、頭痛、腹痛等，其主要病因是兒童分離焦慮癥。很多留守兒童出現(xiàn)拒絕上學(xué)、離家出走、不愿意與同學(xué)和教師交往、上課不集中的情況發(fā)生。兒童抑郁癥是以兒童情緒低落而表現(xiàn)一種精神障礙，農(nóng)村留守兒童由于缺乏父母關(guān)愛，身心缺乏關(guān)注和理解。兒童抑郁癥患者一般情緒波動較大，性格容易沖動，其中學(xué)習(xí)成績下降、拒絕上學(xué)、離家出走等非常常見，嚴重者會出現(xiàn)過激行為，對自己或者他人造成傷害。

3. 體育教學(xué)對留守兒童焦慮抑郁等心理干預(yù)的意義

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)體育運動對兒童交流抑郁方面的疾病預(yù)防和干預(yù)沒有任何副作用，而且對于兒童來說，適當(dāng)?shù)目茖W(xué)的體育運動，還可以增強兒童的抵抗力，增強兒童體質(zhì)，對兒童的身體健康有非常重要的意義。其次，針對焦慮抑郁的兒童，制定科學(xué)合理的運用方案，可以幫助其養(yǎng)成活潑、開朗的性格，以及增強兒童的自信心，并可以幫助兒童樹立正確的人生還和價值觀，對留守兒童的心理健康有非常好的促進作用。

4. 體育教學(xué)對留守兒童焦慮抑郁等心理干預(yù)的具體措施

4.1 小組的劃分

留守兒童教理念抑郁的發(fā)展和表現(xiàn)在不同的兒童身上具有不同給的差異，因此體育教師要根據(jù)兒童的具體表現(xiàn)、性格特點、以及兒童體質(zhì)、愛好等將兒童氛圍不同的體育小組，并以小組的形式采取不同的體育項目進行體育教學(xué)干預(yù)。實驗證明，乒乓球和武術(shù)教學(xué)可以有效的激發(fā)男孩兒的興趣；而女孩兒一般喜歡健身操、拉丁舞等舞蹈類的運動項目。無論選擇怎樣的運動項目，都要適時、適度的進行練習(xí)，并且堅持運動，只有長期鍛煉才能夠起到有效的心理干預(yù)。在此過程中一定要加強兒童體育的娛樂性和團體性，通過體育競技或者團隊合作能夠為兒童營造一個融洽、愉悅的體育環(huán)境，讓兒童從中體驗成功的喜悅和運動的快樂，從而增強兒童的自信心和自尊心，對農(nóng)村留守兒童的焦慮抑郁等心理干預(yù)的效果非常明顯。

4.2 體育教學(xué)目標(biāo)的制定

兒童是一個特殊群體，他們的身心都處于生長發(fā)育階段，因此我們在進行心理干預(yù)的時候，要根據(jù)兒童的對體育項目的興趣和運動時間、運動強度等制定科學(xué)合理的干預(yù)目標(biāo)，讓兒童再循序漸進中戰(zhàn)勝自己。我們一般將體育教學(xué)的心理干預(yù)周期定為18周三個階段：

第一階段(1-6周)，這個階段屬于調(diào)理身心階段，此時期兒童對體育教學(xué)和體育項目都不熟悉，所以這階段的目標(biāo)就是轉(zhuǎn)移兒童的注意力，將兒童注意力從焦慮抑郁中轉(zhuǎn)移到體育運動，培養(yǎng)兒童的身體協(xié)調(diào)能力。值得注意的是，這階段的教師要以鼓勵教學(xué)為主，讓兒童從體育運動中感受運動的快樂，提高兒童的運動興趣。

第二個階段(7-12周)，也稱為是調(diào)適心理階段，這個階段的訓(xùn)練要以團隊合作、體育競技為教學(xué)項目，通過競技和團隊項目鼓勵兒童多與人溝通，提高兒童的語言表達能力和與人交際能力，并從中體會到心理的歸屬感。

第三個階段(13-18周)，這個階段我們稱為鞏固提高階段，主要是在第一、第二階段的基礎(chǔ)上利用體育活動進行兒童心理健康的引導(dǎo)，逐漸培養(yǎng)兒童樂觀、積極的心理狀態(tài)，改善兒童不與人溝通、自閉、情緒暴躁的情況，幫助其往健康的心理發(fā)展。

5. 體育教學(xué)在進行農(nóng)村留守兒童心理干預(yù)中的注意事項

5.1 運動方式

農(nóng)村留守兒童焦慮抑郁心理體育教學(xué)干預(yù)過程中，運動方式是最直接的干預(yù)。因此在選擇運動方式的時候，一定要根據(jù)兒童的愛好、性格等選擇自己喜愛、感興趣的體育活動方式。避免教師隨機指派，兒童不喜歡又不愿說出來，產(chǎn)生逆反心理，從而使體育教學(xué)干預(yù)效果適得其反。其中，焦慮抑郁兒童最明顯的特點是不愿意交流，不合群。因此教師要多組織一些集體性的活動，像籃球、足球、體育游戲、體育競技等等，以此調(diào)動兒童運動的積極性，并從中感受到運動的樂趣和團體的成就感。

5.2 運動強度

在體育教學(xué)心理干預(yù)過程中，適當(dāng)?shù)倪\動強度是取得良好效果的關(guān)鍵。在此過程中教師要注意強度過小起不到應(yīng)有的效果，強度過大會造成兒童的逆反心理，還容易造成運動中的傷害。一般我們建議教師要按照不同年齡的兒童科學(xué)制定運動強度，并在運動中隨時監(jiān)測兒童的心率、血氧，對于指標(biāo)異常的兒童要立即停止運動。除此之外，還要保證兒童在運動中避免劇烈運動造成的身體傷害。

5.3 運動時間和頻率

我們這里所說的運動時間是指運動的持續(xù)時間，鑒于兒童的年齡小、身體承受力差，所以在運動時要充分考慮兒童的身體特點，一般每次運動的時間要控制在20分鐘以上，60分鐘以內(nèi)。時間太短，效果達不到，時間太長，兒童身體吃不消。對于運動的頻率，一般我們建議在第一階段采取每周運動三到四次，而且采取間歇式安排，到了第二階段和第三階段再根據(jù)兒童的具體情況合理調(diào)整。

6. 總結(jié)

綜上所述，體育教學(xué)對農(nóng)村留守兒童焦慮抑郁等心理干預(yù)有顯著的成效，不但可以改善心理環(huán)境，同時還能提高農(nóng)村留守兒童的體質(zhì)，促進其身心發(fā)展。對此各體育教師要明確小組劃分、科學(xué)制定體育教學(xué)目標(biāo)、并注意兒童在運動中的運動方式、運動強度、運動時間和頻率，將體育運動在干預(yù)兒童心理方面發(fā)揮其最大的作用。農(nóng)村留守兒童心理干預(yù)不是一朝一夕的，而是需要循序漸進、不斷堅持下來的。這就需要廣大體育教師和兒童的共同努力，為兒童的健康發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。