張恒亮，毛萬麗，劉鴻優(yōu)

教育部制定的校園足球發(fā)展規(guī)劃中提出，到2020年中小學(xué)足球特色學(xué)校的數(shù)量將達(dá)到2萬所，同時(shí)，支持建設(shè)200支高水平大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)隊(duì)。毫無疑問，2萬所特色足球?qū)W校需要大量的中小學(xué)足球教師和足球教練員，而200支高校足球運(yùn)動(dòng)隊(duì)則需要大量的高水平大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生。中小學(xué)足球教師和教練員以及高水平的大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生最主要的來源當(dāng)屬普通高等院校的體育教育與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)足球?qū)ｍ?xiàng)的學(xué)生。因此，這兩個(gè)專業(yè)的足球?qū)ｍ?xiàng)課堂教學(xué)質(zhì)量尤其重要。

保障高校足球?qū)ｍ?xiàng)課堂教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵是制定科學(xué)化的教學(xué)計(jì)劃、實(shí)現(xiàn)科學(xué)化的足球教學(xué)與訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)的基礎(chǔ)則是準(zhǔn)確地量化評估高校足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生在課堂教學(xué)中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷特征，并以此為基礎(chǔ)制定科學(xué)合理的教學(xué)與訓(xùn)練計(jì)劃和內(nèi)容。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是指學(xué)生在完成一定的課堂學(xué)習(xí)、訓(xùn)練或比賽任務(wù)時(shí)，機(jī)體在生理和心理方面所承受的總刺激，可以通過這兩方面所表現(xiàn)出來的機(jī)體內(nèi)部應(yīng)答反應(yīng)程度來表征[1]。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是促進(jìn)學(xué)生競技能力提升的核心因素[2]，學(xué)生承受的教學(xué)與訓(xùn)練負(fù)荷的質(zhì)和量決定了其運(yùn)動(dòng)水平和比賽成績[3]，因此，對學(xué)生在課堂教學(xué)與訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷進(jìn)行科學(xué)合理的量化極其重要。

足球作為同場對抗球類集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有集體性和對抗性強(qiáng)的特征，影響其運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的因素復(fù)雜多變，量化評估的難度較大[4,5]。一般認(rèn)為，足球項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷主要包括外部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和內(nèi)部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷兩種形式[2]。足球外部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷可由球員在足球訓(xùn)練或比賽中的外在運(yùn)動(dòng)形式來表征，包括跑動(dòng)、加速、急停、跳躍等[6]。足球內(nèi)部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是指教學(xué)、訓(xùn)練或比賽任務(wù)對球員身體所施加的生物學(xué)刺激，包括生理和心理刺激[6]。心率、血乳酸、攝氧量和主觀疲勞等變量都可用來評估足球運(yùn)動(dòng)中的內(nèi)部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷[6]，而其中運(yùn)用得最廣泛的是心率指標(biāo)[7]。目前，國內(nèi)外高水平足球運(yùn)動(dòng)隊(duì)廣泛采取GPS全球定位系統(tǒng)和心率監(jiān)測系統(tǒng)兩種可穿戴電子設(shè)備來監(jiān)控和評估運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練與比賽中的外部和內(nèi)部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷[8]。

本研究將從實(shí)證研究角度出發(fā)，以華南師范大學(xué)體育教育專業(yè)足球?qū)ｍ?xiàng)班的學(xué)生為研究對象，采取GPS全球定位系統(tǒng)和心率監(jiān)測系統(tǒng)兩種可穿戴電子設(shè)備探討普通高等院校足球?qū)ｍ?xiàng)課堂教學(xué)比賽的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷特征。

1 研究方法

1.1 實(shí)驗(yàn)測試

1.1.1 研究對象

本研究選取的研究對象為華南師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院體育教育專業(yè)2014級(jí)足球?qū)ｍ?xiàng)班的14名大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生[身高（174.7±4.8）cm，體重（70.8±7.1）kg，年齡（20.8±2.2） 歲，BMI指數(shù)（23.3±3.0） kg/m2]。實(shí)驗(yàn)測試在征得研究對象及任課老師的同意后進(jìn)行。

1.1.2 測試實(shí)施

實(shí)驗(yàn)測試安排在2016—2017學(xué)年度，連續(xù)跟蹤研究對象的多次足球?qū)ｍ?xiàng)課。為了盡可能地保證實(shí)驗(yàn)測試的客觀性，實(shí)驗(yàn)測試人員不干涉或更改任課老師的教學(xué)計(jì)劃。每次課前15 min，實(shí)驗(yàn)人員登記好研究對象的姓名、年齡、場上位置等基本信息，幫助研究對象佩戴并激活實(shí)時(shí)心率跟蹤儀（Polar Team2，芬蘭）和GPS定位系統(tǒng)（Catapult Optimeye S5，澳大利亞），精確地記錄課堂中的各個(gè)關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)（如，課堂開始時(shí)間和結(jié)束時(shí)間、教學(xué)比賽開始和結(jié)束時(shí)間等）。課程結(jié)束后，實(shí)驗(yàn)人員幫助研究對象解除其佩戴的電子設(shè)備。

Polar Team2心率跟蹤儀和Catapult Optimeye S5 GPS定位系統(tǒng)通過胸帶和背心佩戴于研究對象身上，并不影響研究對象的正?；顒?dòng)，且兩種設(shè)備均被前人的研究證實(shí)能夠準(zhǔn)確采集佩戴者的實(shí)時(shí)心率、實(shí)時(shí)移動(dòng)位置及速度信息[9,10]。

課堂實(shí)驗(yàn)測試結(jié)束后，測試人員會(huì)及時(shí)通過軟件從心率跟蹤儀和定位系統(tǒng)中導(dǎo)出研究對象的心率數(shù)據(jù)和跑動(dòng)數(shù)據(jù)。為了方便本研究的研究討論，筆者選取了3次該班級(jí)與其他班級(jí)進(jìn)行的十一人制足球教學(xué)比賽課進(jìn)行研究。

1.1.3測試變量

1.1.3.1 外部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷變量

本研究采用的Catapult Optimeye S5 GPS定位系統(tǒng)融合了GPS全球定位系統(tǒng)、3D加速度傳感器（16G，1 000Hz）、3D 陀螺傳感器（2 000 °/s，1 000Hz）和 3D 磁力傳感器（1 200 mT，100Hz），能有效跟蹤到大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生在課堂教學(xué)比賽中的所有跑動(dòng)、加速、急停等相關(guān)信息。參照前人的研究，本文選取以下指標(biāo)來量化評估大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生在足球?qū)ｍ?xiàng)課堂教學(xué)比賽中的外部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（表1）[11]。

表1 本研究選取的外部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷變量Table I Variables of External Training Load

（續(xù)表 1）

1.1.3.2 內(nèi)部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷變量

本研究研究采用的Polar Team2心率跟蹤儀可跟蹤到大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生在足球課堂教學(xué)比賽過程中的心跳。參照前人的研究，本文選取了以下心率指標(biāo)來量化評估大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生在足球?qū)ｍ?xiàng)課堂教學(xué)比賽中的內(nèi)部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（表2）[7]。

表2 本研究選取的內(nèi)部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷變量Table II Variables of Internal Training Load

1.2 數(shù)據(jù)分析

本研究跟蹤測試的3次課堂教學(xué)足球比賽都分上、下半場進(jìn)行（中場休息約10 min），比賽總時(shí)間（第一場比賽用時(shí)50 min，上半場27 min、下半場23 min；第二場比賽用時(shí) 73 min，上半場 34 min、下半場 39 min；第三場比賽用時(shí) 66 min，上半場38 min、下半場28 min）及每名大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的上場時(shí)間不等（8～73 min），因此，本研究選取了每一場比賽中打滿全場的大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的數(shù)據(jù)（N=12）進(jìn)行進(jìn)一步研究。由于3場比賽時(shí)間的不一致，本文采用Excel軟件將以m、s、次為單位的距離、時(shí)間和次數(shù)變量以及加速度負(fù)荷這些“絕對值”變量，標(biāo)準(zhǔn)化為90 min（一場標(biāo)準(zhǔn)的十一人制足球比賽時(shí)間）的距離、時(shí)間、次數(shù)和負(fù)荷。而百分比變量、平均時(shí)間、平均距離和平均速度這些“相對值”變量則保留原始值。標(biāo)準(zhǔn)化后的數(shù)據(jù)被導(dǎo)入到SPSS（v20.0）進(jìn)行進(jìn)一步分析。

首先，對所有大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生在3場比賽中的每一項(xiàng)內(nèi)、外部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷變量進(jìn)行描述性分析，得出足球?qū)ｍ?xiàng)課堂教學(xué)比賽運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的總體特征。

其次，采取數(shù)據(jù)級(jí)數(shù)推斷的方法，對所有大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的每一項(xiàng)內(nèi)、外部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷變量在上、下半場的變化值（CS，Change Score）進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析：以上半場數(shù)值的標(biāo)準(zhǔn)差為基準(zhǔn)，將變化值的均值進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化，標(biāo)準(zhǔn)化之后的變化值的ES（Effect Size,Cohen’s D值）按照以下閾值進(jìn)行劃分：無意義微小變化 ＜0.2＜小變化 ＜0.6＜中度變化 ＜1.2＜大變化＜2.0＜非常大變化＜4.0＜極其大變化。同時(shí)，采取90%置信區(qū)間，對總體變化值落在各個(gè)區(qū)間的可能性大小作出以下劃分：極其不可能＜0.5%＜非常不可能 ＜5%＜很不可能 ＜25%＜可能 ＜75%＜很可能＜95%＜非常可能＜99.5%＜極其可能[12]。

2 研究結(jié)果

2.1 大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生足球?qū)ｍ?xiàng)課堂教學(xué)比賽外部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷特征

由表3可見，足球?qū)ｍ?xiàng)課堂教學(xué)比賽中，大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生平均跑動(dòng)距離為8 319 m。從跑動(dòng)速度角度來看，大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生在比賽中的平均跑動(dòng)速度為 5.59 km/h，低速跑（＜12 km/h）跑動(dòng)距離 6 218 m，占總距離的75.5%，高速跑（＞21 km/h）跑動(dòng)距離為374 m，僅占4.5%；低速跑跑動(dòng)時(shí)間占總比賽時(shí)間的91.2%，而高速跑跑動(dòng)時(shí)間只占1.03%；學(xué)生在每90 min的比賽中平均完成19次高速跑（21～24 km/h）和7.6次沖刺跑（＞24 km/h），每次高速跑和沖刺跑持續(xù)的平均時(shí)間為1.75 s和2.14 s，持續(xù)的平均距離為10.9 m和15.9 m。從加速度的角度來看，學(xué)生在比賽中96.7%的跑動(dòng)距離和98.2%的比賽時(shí)間中都是以-2 m/s2至2 m/s2的低強(qiáng)度完成加/減速的。綜合速度和加速度來分析，大學(xué)生在十一人制的足球?qū)ｍ?xiàng)課堂教學(xué)比賽中，平均間隔80 s完成一次反復(fù)高強(qiáng)度跑動(dòng)，整場比賽中平均完成45次反復(fù)高強(qiáng)度跑動(dòng)。大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生在上半場的跑動(dòng)總距離，平均跑動(dòng)速度，慢速跑、低速跑、中低速跑、中速跑、中高速跑和高速跑跑動(dòng)距離、跑動(dòng)時(shí)間與次數(shù)，高強(qiáng)度減速跑跑動(dòng)距離和時(shí)間，低強(qiáng)度減速跑跑動(dòng)距離、時(shí)間和次數(shù)，低強(qiáng)度加速跑跑動(dòng)距離和次數(shù)，加速度負(fù)荷，反復(fù)高強(qiáng)度跑動(dòng)次數(shù)都明顯高于下半場（ES介于0.35～1.22，可能性皆大于75%），上半場的步行移動(dòng)時(shí)間（ES=0.94，可能性＞99.5%）和高強(qiáng)度跑動(dòng)之間的平均恢復(fù)時(shí)間（ES=1.60，可能性 ＞99.9%）則明顯低于下半場。

表3 足球課堂教學(xué)比賽中大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生各項(xiàng)外部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷相關(guān)變量數(shù)據(jù)Table III Variables of the External Training Load on College Football Players in the Simulation Match

（續(xù)表 3）

2.2 大學(xué)生足球?qū)ｍ?xiàng)課堂教學(xué)比賽內(nèi)部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷特征

由表4中的數(shù)據(jù)可見，在十一人制的足球?qū)ｍ?xiàng)課堂教學(xué)比賽中，大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的平均心率為165次/分鐘，約占最大心率的82.8%，整場比賽中僅有1.6%的時(shí)間處在低于60%最大心率強(qiáng)度的時(shí)間內(nèi)，38.9%的時(shí)間處在60%～80%最大心率強(qiáng)度區(qū)間，而59.5%的比賽時(shí)間是處于80%最大心率強(qiáng)度以上區(qū)間。大學(xué)生在比賽中的平均心率以及低強(qiáng)度、中低強(qiáng)度、中等強(qiáng)度心率區(qū)間的時(shí)間均體現(xiàn)出較大的浮動(dòng)性（標(biāo)準(zhǔn)差較大），因此上、下半場的均值變化并不清晰。大學(xué)生在下半場處在中高強(qiáng)度心率區(qū)間的時(shí)間明顯多于上半場（ES=0.5，可能性介于75%～95%），而上、下半場大學(xué)生處在高強(qiáng)度心率區(qū)間的時(shí)間只存在微小無意義的差異 （ES=0.15，可能性介于75%～95%）。

表4 足球課堂教學(xué)比賽中大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生各項(xiàng)內(nèi)部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷相關(guān)變量數(shù)據(jù)Table IV Variables of the Internal Training Load on College Football Players in the Simulation Match

3 討論與分析

當(dāng)前，國內(nèi)外研究者已廣泛采取GPS全球定位系統(tǒng)和心率監(jiān)測系統(tǒng)來對高水平足球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練與比賽中的外部和內(nèi)部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷進(jìn)行量化[2,8]，并取得了一定的前期研究成果，但對我國高校足球運(yùn)動(dòng)員與足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生在教學(xué)、訓(xùn)練與比賽中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷特征進(jìn)行量化評估的研究則不多。

在足球運(yùn)動(dòng)員外部負(fù)荷方面，Torreno等采取GPS全球定位系統(tǒng)對西班牙足球甲級(jí)聯(lián)賽職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了研究，結(jié)果顯示：在90 min的比賽中，運(yùn)動(dòng)員跑動(dòng)距離達(dá)10 161 m，其中914 m為高強(qiáng)度跑動(dòng)[11]；Buchheit等的研究則得出：18歲的高水平青年足球運(yùn)動(dòng)員在90 min的十一人制比賽中跑動(dòng)距離達(dá)8 867m，低速跑、中速跑、高速跑和沖刺跑跑動(dòng)距離分別為6 650 m、976 m、574 m和666 m[13]；而最新的對南非大學(xué)生水平的足球比賽的研究顯示，運(yùn)動(dòng)員全場跑動(dòng)距離為9 329 m，高強(qiáng)度跑動(dòng)時(shí)間占總比賽時(shí)間的1.3%[14]。本研究的結(jié)果顯示，足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生在90 min的課堂教學(xué)比賽中的跑動(dòng)總距離為8 319 m，高速跑跑動(dòng)距離為374 m，高速跑跑動(dòng)時(shí)間占總比賽時(shí)間的1.03%，3項(xiàng)指標(biāo)與國外的青少年運(yùn)動(dòng)員和大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員都存在一定差距，與高水平職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員的差距較大。此外，本研究采用Catapult Optimeye S5 GPS系統(tǒng)，獲得了更加細(xì)化的足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生的外部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷數(shù)據(jù)，具體為：在十一人制的足球?qū)ｍ?xiàng)課堂教學(xué)比賽中，大學(xué)生在每90分鐘的比賽時(shí)間內(nèi)平均完成19次高速跑和7.6次沖刺跑，每次高速跑和沖刺跑持續(xù)的平均時(shí)間為1.75 s和2.14 s，持續(xù)的平均距離為10.9 m和15.9 m，大學(xué)生平均每間隔80 s完成一次反復(fù)高強(qiáng)度跑動(dòng)，整場比賽中平均完成45次反復(fù)高強(qiáng)度跑動(dòng)。這些細(xì)化的外部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷數(shù)據(jù)可以為足球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)、訓(xùn)練與比賽備戰(zhàn)提供基礎(chǔ)的參考信息。

在足球運(yùn)動(dòng)員內(nèi)部負(fù)荷方面，趙剛等使用suuto團(tuán)隊(duì)心率表對普通高校足球校隊(duì)運(yùn)動(dòng)員在比賽中的心率特征進(jìn)行了分析，結(jié)果指出，運(yùn)動(dòng)員在比賽中的平均心率為160.2次/分鐘，在低強(qiáng)度和中低強(qiáng)度心率區(qū)間的運(yùn)動(dòng)時(shí)間占比賽總時(shí)間的74%，中等強(qiáng)度和中高強(qiáng)度心率區(qū)間的運(yùn)動(dòng)時(shí)間占比賽總時(shí)間的20%，高強(qiáng)度心率區(qū)間運(yùn)動(dòng)時(shí)間占總比賽時(shí)間的6%[15]；Alexandre等[7]對國外文獻(xiàn)的綜述研究顯示，在十一人制足球比賽中，無論是正式比賽還是教學(xué)交流賽，青年和成年運(yùn)動(dòng)員的平均心率都在165～175次/分鐘之間，占最大心率的80%～89%。與以上結(jié)果類似，本研究發(fā)現(xiàn)，足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生在課堂教學(xué)比賽中的平均心率為165次/分鐘，約占最大心率的82.8%。與前人研究結(jié)果不同的是，本研究顯示，普通高校足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生在比賽中有23.2%的時(shí)間處于高強(qiáng)度心率區(qū)間，65.5%的時(shí)間處在中高強(qiáng)度和中等強(qiáng)度區(qū)間，中低強(qiáng)度和低強(qiáng)度心率區(qū)間內(nèi)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間僅占11.3%。需要注意的是，高強(qiáng)度心率區(qū)間的標(biāo)準(zhǔn)差較大，顯示出被研究對象的個(gè)體差異較大。

在官方正式的足球比賽中都會(huì)有15 min以內(nèi)的中場休息時(shí)間，雖然通過中場休息，足球運(yùn)動(dòng)員的生理狀態(tài)可以得到一定的恢復(fù)，但依然不足以完全消除運(yùn)動(dòng)員的肌肉疲勞，因此，運(yùn)動(dòng)員下半場的運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)都會(huì)出現(xiàn)一定程度的下降[11,15]。準(zhǔn)確與客觀地量化與認(rèn)知運(yùn)動(dòng)員在下半場出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)能力下降的具體形式，對于科學(xué)地制定訓(xùn)練與比賽方案具有較大的現(xiàn)實(shí)意義。在外部負(fù)荷方面，Torreno等的研究指出，在西班牙足球甲級(jí)聯(lián)賽中，運(yùn)動(dòng)員下半場的跑動(dòng)總距離和13 km/h以上速度跑動(dòng)的距離都出現(xiàn)了顯著性下降[11]。與此類似，本研究顯示，足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生在課堂教學(xué)比賽中，下半場的跑動(dòng)總距離，平均跑動(dòng)速度，慢速跑、低速跑、中低速跑、中速跑、中高速跑和高速跑跑動(dòng)距離、跑動(dòng)時(shí)間與次數(shù)，高強(qiáng)度減速跑跑動(dòng)距離和時(shí)間，低強(qiáng)度減速跑跑動(dòng)距離、時(shí)間和次數(shù)，低強(qiáng)度加速跑跑動(dòng)距離和次數(shù)，加速度負(fù)荷，反復(fù)高強(qiáng)度跑動(dòng)次數(shù)都明顯低于上半場，而步行移動(dòng)時(shí)間和反復(fù)高強(qiáng)度跑動(dòng)之間的平均恢復(fù)時(shí)間則明顯高于上半場。說明上半場累積的肌肉疲勞已經(jīng)嚴(yán)重影響到了足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生在下半場的運(yùn)動(dòng)能力。趙剛等的研究發(fā)現(xiàn)，在我國的大學(xué)生足球比賽中，運(yùn)動(dòng)員上、下半場的平均心率分別為165.6次/分鐘和149.4次/分鐘，下半場下降了1.6個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差[15]。本研究的結(jié)果顯示，足球?qū)ｍ?xiàng)課堂教學(xué)比賽中，足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生在上、下半場的平均心率差異并不清晰，但足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生在下半場處在中高強(qiáng)度心率區(qū)間的時(shí)間明顯多于上半場。結(jié)合內(nèi)、外部負(fù)荷的結(jié)果不難看出，足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生在下半場比賽中需要應(yīng)對較高的心肺負(fù)荷來完成有球與無球跑動(dòng)，且跑動(dòng)能力尤其是高強(qiáng)度跑動(dòng)能力出現(xiàn)了明顯的下降。前人的研究認(rèn)為，高強(qiáng)度跑動(dòng)能力是決定足球比賽勝負(fù)的關(guān)鍵能力[11]，因此，加強(qiáng)足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生在出現(xiàn)肌肉疲勞狀態(tài)下的高強(qiáng)度跑動(dòng)能力訓(xùn)練顯得尤其重要。

4 結(jié)論

4.1 相對于國外的青少年和大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生，我國普通高校足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生在課堂教學(xué)比賽中的跑動(dòng)總距離、高速跑和沖刺跑跑動(dòng)距離和跑動(dòng)時(shí)間都偏低，體現(xiàn)出比賽激烈程度偏低，比賽節(jié)奏偏慢的特征。與此同時(shí)，跑動(dòng)總距離、加速度負(fù)荷等表征外部負(fù)荷量的指標(biāo)，與平均跑動(dòng)速度，高速跑跑動(dòng)距離、時(shí)間與次數(shù)，反復(fù)高強(qiáng)度跑動(dòng)次數(shù)等表征外部負(fù)荷強(qiáng)度的指標(biāo)在下半場都出現(xiàn)明顯下降，表明足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生在下半場的運(yùn)動(dòng)能力受到上半場累積的肌肉疲勞的影響較大。

4.2 與國內(nèi)外各級(jí)別的足球比賽類似，我國普通高校足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生在十一人制的足球?qū)ｍ?xiàng)課堂教學(xué)比賽中，賽時(shí)平均心率約占最大心率的82.8%，但體現(xiàn)出較大的個(gè)體差異性。足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生在下半場處在中高強(qiáng)度心率區(qū)間的時(shí)間明顯多于上半場，而上、下半場足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生處在高強(qiáng)度心率區(qū)間的時(shí)間只存在微小無意義的差異。結(jié)合上、下半場的外部負(fù)荷變化特征可以表明，足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生在下半場的心肺負(fù)荷顯著增高，卻不能完成更多的有球和無球跑動(dòng)，大學(xué)生在出現(xiàn)肌肉疲勞狀態(tài)下的跑動(dòng)能力尤其是高強(qiáng)度跑動(dòng)能力亟待提升。