王江龍

（甘肅財貿(mào)職業(yè)學(xué)院，蘭州730000）

1 商業(yè)俱樂部團操課程及高校健美操課程概念

本文所指的團操課程是指在商業(yè)健身俱樂部中，以音樂和動作的配合為基礎(chǔ)，以減脂、塑型、改善生體機能等為目的，在相應(yīng)健身教練帶領(lǐng)下，開展的一對多體育健身項目。高校健美操是在鮮明的音樂節(jié)奏伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段，在保持身體標準姿態(tài)的基礎(chǔ)上實現(xiàn)身體控制節(jié)律性彈動技術(shù)，達到提高身體協(xié)調(diào)能力，實現(xiàn)人類追求以健身、健心與健美為鍛煉目的的一門體育學(xué)科[1]。

2 商業(yè)俱樂部團操課程與高校健美操課程之對比

商業(yè)俱樂部團操課程與高校健美操課程對比見表1。

通過表1我們可以看出，商業(yè)俱樂部團操課程之于高校健美操課程的優(yōu)點表現(xiàn)在以下幾個方面：

①內(nèi)容更為豐富，會員教高校學(xué)生可選擇性較多；②課程更新頻率遠高于高校健美操課程，課程的更新頻率必然以教練知識儲備更新的頻率為基礎(chǔ)，因此俱樂部教練較高校教師就課程更新速度而言更加快速；③運動強度較大，在身體素質(zhì)提高方面效果更為顯著，鍛煉價值更大。

商業(yè)俱樂部團操課程之于高校健美操課程的不足表現(xiàn)在以下幾個方面：

①授課形式方面，由于俱樂部教練同學(xué)員之間只是一個帶領(lǐng)者和跟隨者的關(guān)系，教練完全主導(dǎo)教學(xué)過程，因此兩者之間并未有太多交流，這就導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率不高，而且很難注意到學(xué)員的個體差異，不利于技能的傳遞；②由于俱樂部團操是以會員個人需求為出發(fā)點，因此其課程目標更為明確，即減脂、塑型、心肺鍛煉等，但學(xué)員運動技能上的提高有限，僅僅是身體技能上的提升。高校健美操課程以學(xué)生運動技能的掌握以及培養(yǎng)學(xué)生終身體育為出發(fā)點，同時德育教育也滲透其中，對學(xué)生的鍛煉由身至心，更為全面，也更利于學(xué)生的長遠發(fā)展。

3 結(jié)語

商業(yè)俱樂部團操課程之于高校健美操課程相比，雖然在授課形式，鍛煉目標上還有一些不足，但其在課程內(nèi)容、課程更新頻率、鍛煉價值方面也有其值得借鑒的地方。尤其在課程內(nèi)容的豐富性以及課程的更新頻率上，這就要求廣大從事健美操教學(xué)的教師必須不斷擴充自身的技能庫，而且擴充后也要時時注重更新，注重創(chuàng)新，不僅要鉆研傳統(tǒng)健美操教學(xué)還應(yīng)主動去接受、去學(xué)習(xí)最新操課類型，取長補短，形成自身的教學(xué)風(fēng)格，使自己的課程更豐富多彩，更受學(xué)生喜愛。