楊思旬 李校影

摘要：據(jù)教育部統(tǒng)計(jì)，2018屆全國(guó)普通高校畢業(yè)生已經(jīng)刷新記錄，達(dá)到820萬(wàn)人，較2017年增長(zhǎng)25萬(wàn)人。2019屆全國(guó)普通高校畢業(yè)生更是達(dá)到834萬(wàn)人，再次創(chuàng)歷史新高。嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)促使“考研熱”持續(xù)升溫，834萬(wàn)畢業(yè)生當(dāng)中有290萬(wàn)的“考研黨”，但是最終考上研究生的只有70多萬(wàn)人，由此看出考研競(jìng)爭(zhēng)也是十分激烈的。為了提高學(xué)生的考研率，通過(guò)分析學(xué)生在考研過(guò)程中遇到的主要問(wèn)題，提出解決辦法，進(jìn)而試從學(xué)校、學(xué)院和學(xué)生本人三個(gè)層面來(lái)提出提高考研率的一些建議，以期對(duì)學(xué)生的考研和日后的就業(yè)起到積極的促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 就業(yè) 考研率 促進(jìn)作用

中圖分類號(hào)：G643? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? 文章編號(hào)：1009-5349（2019）23-0058-02

隨著就業(yè)形勢(shì)的日益嚴(yán)峻，考研成了眾多學(xué)子的重要選擇之一。教育部公布2020年碩士研究生考試報(bào)考人數(shù)達(dá)341萬(wàn)人。在如此激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，探究提高考研成功率的策略非常重要。

一、考研的重要性

隨著高校畢業(yè)生人數(shù)逐年增加，就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻，越來(lái)越多的學(xué)生為了提高日后就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力加入到“考研大軍”當(dāng)中去。同時(shí)為了“提升學(xué)歷”“將來(lái)從事學(xué)術(shù)研究工作”“更換專業(yè)”，也令考研成為當(dāng)代大學(xué)生畢業(yè)時(shí)的一個(gè)重要選擇。通過(guò)考研學(xué)生可以獲得繼續(xù)追求學(xué)術(shù)、探索知識(shí)，升入更高層次的學(xué)校，還可以在就業(yè)時(shí)獲得更多的機(jī)會(huì)。此外，讀研可以為學(xué)生帶來(lái)更為優(yōu)質(zhì)的平臺(tái)和環(huán)境，經(jīng)過(guò)研究生階段的學(xué)習(xí)可以進(jìn)一步開(kāi)闊眼界，建立更為健全的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。

二、國(guó)內(nèi)學(xué)生考研現(xiàn)狀

從考研咨詢網(wǎng)獲悉近三年的國(guó)內(nèi)考研現(xiàn)狀。2017年考研人數(shù)為201萬(wàn)，首次突破200萬(wàn)大關(guān)。到了2018年考研人數(shù)增加37萬(wàn)，增幅近20%。2019年考研人數(shù)激增的趨勢(shì)沒(méi)有減弱，考研人數(shù)高達(dá)290萬(wàn)，報(bào)考人數(shù)和增幅均創(chuàng)歷史新高。其中往屆考生占報(bào)考人數(shù)比例近45%，由此可以看出考研深受高校畢業(yè)生的青睞。

三、考研遇到的主要問(wèn)題

面對(duì)其他應(yīng)屆畢業(yè)生和往屆畢業(yè)生的雙重沖擊，考研之路變得更加艱辛。為了提升學(xué)生的考研率，分析學(xué)生在考研過(guò)程中遇到的問(wèn)題是非常必要的?？佳袑W(xué)生遇到的問(wèn)題主要有兩方面：

1.考研的競(jìng)爭(zhēng)壓力

如上所述，考研人數(shù)逐年增加，然而各大高校的錄取人數(shù)沒(méi)有明顯上升趨勢(shì)。特別是當(dāng)2019屆畢業(yè)生的考研人數(shù)增加到290萬(wàn)時(shí)，為了控制錄取人數(shù)，考研英語(yǔ)的國(guó)家分?jǐn)?shù)線出現(xiàn)了提高的現(xiàn)象，這也導(dǎo)致一大批考研學(xué)子加入到調(diào)劑大軍中。結(jié)果就是二區(qū)的高校調(diào)劑人數(shù)爆滿，在錄取學(xué)生時(shí)對(duì)學(xué)生的本科院校提出了要求。

2.學(xué)生在考研過(guò)程中巨大的心理壓力

有人說(shuō)考研是一個(gè)痛并快樂(lè)著的過(guò)程，一方面學(xué)生在不懈努力中因?yàn)榫嚯x自己的目標(biāo)越來(lái)越近而感到喜悅，另一方面又為學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷出現(xiàn)的新知識(shí)感到擔(dān)心。同時(shí)身邊不考研的同學(xué)已經(jīng)陸續(xù)就業(yè)，也與此時(shí)的自己形成了鮮明的對(duì)比。人長(zhǎng)期生活在壓力下，大腦經(jīng)過(guò)經(jīng)過(guò)反應(yīng)后會(huì)分泌出ACTH（20多種混合荷爾蒙物質(zhì)），這其中就會(huì)產(chǎn)生皮質(zhì)醇。皮質(zhì)醇又稱為壓力激素，也叫壓力荷爾蒙。體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平過(guò)高會(huì)影響人的免疫系統(tǒng)，使人更容易生病，人也會(huì)變得焦慮。當(dāng)人焦慮的情緒無(wú)法得到很好的釋放和處理，就慢慢失去了學(xué)習(xí)的快樂(lè)和動(dòng)力，自己在無(wú)法面對(duì)焦慮情緒時(shí)產(chǎn)生情緒暴躁、情緒失控的情況。

四、解決考研過(guò)程中存在問(wèn)題的方法

為解決上述兩個(gè)問(wèn)題，提高考研通過(guò)率，需要做兩方面的準(zhǔn)備：

1.學(xué)生應(yīng)該根據(jù)自身實(shí)際情況選擇合理的目標(biāo)院校

網(wǎng)絡(luò)如此發(fā)達(dá)，學(xué)生可以通過(guò)搜索找到目標(biāo)院校的考研大綱。通過(guò)研讀考研大綱就可以明確這所院校是否適合自己。例如有同學(xué)想要考取大連理工大學(xué)物理學(xué)專業(yè)的研究生，考研大綱中注明考研初試要考“量子力學(xué)”，如果該同學(xué)量子力學(xué)學(xué)得很差，則需要考慮是否應(yīng)該換一個(gè)院校，而不是一味憑個(gè)人喜好盲目選擇目標(biāo)院校，最后導(dǎo)致努力付諸東流。

2.關(guān)于考研過(guò)程中的心理壓力問(wèn)題

學(xué)生在積極備戰(zhàn)考研的同時(shí)也要保持樂(lè)觀的心態(tài)。考研不僅考驗(yàn)學(xué)生的知識(shí)面，也是對(duì)學(xué)生身心的一次試煉。因此學(xué)生應(yīng)關(guān)注自己的心態(tài)變化，如果學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳，可以暫時(shí)放下書本聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看視頻，轉(zhuǎn)換一下心情。如果自己調(diào)節(jié)不了，可以向身邊的同學(xué)和老師尋求幫助，向其傾訴自己的煩惱，盡快從焦慮中走出來(lái)。最重要的是應(yīng)該正確看待考研這件事情?？佳泄倘恢匾皇侨松哪繕?biāo)之一，不要讓過(guò)分重視帶來(lái)的憂慮擊垮自己。

五、提高考研成功率的策略

1.學(xué)校應(yīng)為學(xué)生考研提供保障

學(xué)校作為廣大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的環(huán)境，可以為學(xué)生的考研提供保障。第一，適當(dāng)延長(zhǎng)圖書館的開(kāi)放時(shí)間。由于考研任務(wù)較重，學(xué)生復(fù)習(xí)時(shí)間往往不足，有些學(xué)生寒暑假也要在學(xué)校復(fù)習(xí)，而圖書館則是最佳的學(xué)習(xí)地點(diǎn)。延長(zhǎng)開(kāi)放時(shí)間便是為學(xué)生考研多爭(zhēng)取了一部分時(shí)間。第二，在各個(gè)教學(xué)樓設(shè)立考研自習(xí)室，僅供考研同學(xué)使用，為其創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。第三，假期適當(dāng)開(kāi)放食堂部分窗口，為考研學(xué)子的飲食提供保障。一般學(xué)校放假，食堂也會(huì)休息。假期在校的學(xué)生便不得不點(diǎn)外賣、吃小吃，如今的外賣質(zhì)量良莠不齊，學(xué)生的健康狀況令人擔(dān)憂。第四，適當(dāng)設(shè)立考研獎(jiǎng)學(xué)金，鼓勵(lì)學(xué)生考取研究生。

2.學(xué)院應(yīng)為學(xué)生考研營(yíng)造良好氛圍

中國(guó)的學(xué)生普遍存在考入大學(xué)就會(huì)目標(biāo)缺失的現(xiàn)象，進(jìn)入大學(xué)后便不清楚此時(shí)的學(xué)習(xí)意義所在。在此過(guò)程中很容易被網(wǎng)吧、手機(jī)、電腦等吸引，漸漸地消磨了意志，對(duì)學(xué)習(xí)再也提不起興致，導(dǎo)致整個(gè)大學(xué)生涯渾渾噩噩，最后一事無(wú)成。因此學(xué)院的正確引導(dǎo)便顯得尤為重要。首先，在新生報(bào)到后進(jìn)行入學(xué)教育時(shí)，學(xué)院應(yīng)告知學(xué)生及早進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，確立大學(xué)階段乃至以后的人生目標(biāo)。目標(biāo)確立后應(yīng)該有序地一步一步實(shí)現(xiàn)，切忌虛度光陰。并向其介紹考研的優(yōu)點(diǎn)和具體步驟，使學(xué)生對(duì)考研留下良好的初印象。接著，在教授知識(shí)的過(guò)程中，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，積極向?qū)W生傳遞正能量，為其建立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀予以引導(dǎo)。對(duì)于有考研意愿的同學(xué)，學(xué)院教師積極給與指導(dǎo)和鼓勵(lì)，使其對(duì)于考研建立信心。為了激勵(lì)學(xué)生，每當(dāng)考研錄取結(jié)束，學(xué)院可以對(duì)研究生錄取的同學(xué)予以嘉獎(jiǎng)，例如可以發(fā)榮譽(yù)證書，也可以發(fā)放學(xué)習(xí)用品等物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。同時(shí)召開(kāi)考研表彰大會(huì)，安排考研成功的學(xué)生分享考研經(jīng)驗(yàn)，使即將考研的學(xué)弟學(xué)妹學(xué)習(xí)到經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)也受到鼓舞，以在學(xué)院中營(yíng)造良好的考研氛圍。

3.考研學(xué)生應(yīng)合理選擇目標(biāo)院校、鍥而不舍

為了達(dá)成目標(biāo)、考研成功，學(xué)生本人也應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)。第一，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，為日后的考研打好基礎(chǔ)。正所謂打鐵還需自身硬，如若自身不努力，學(xué)校和學(xué)院付出再多的努力也無(wú)濟(jì)于事。第二，選擇合適的目標(biāo)院校，柏拉圖說(shuō)“良好的開(kāi)端是成功的一半”。學(xué)生在選擇目標(biāo)院校時(shí)應(yīng)依據(jù)自身綜合實(shí)力，結(jié)合老師的建議。不應(yīng)妄自菲薄，目標(biāo)設(shè)立過(guò)低;也不應(yīng)自視過(guò)高，好高騖遠(yuǎn)。第三，保持良好的心態(tài)，在考研過(guò)程中學(xué)生承受著很大的心理壓力，在考研復(fù)習(xí)后期或多或少都會(huì)出現(xiàn)焦慮。此時(shí)一定要積極地排解，正確看待考研這件事情，它是人生的目標(biāo)之一，而不是全部。必要時(shí)也可以向老師和家人尋求幫助，盡快從焦慮中走出來(lái)。第四，堅(jiān)持勞逸結(jié)合，積極鍛煉身體。毛主席曾說(shuō)“身體是革命的本錢”，只有保持身體健康、體力充沛，才能打好考研這場(chǎng)硬仗。第五，考研學(xué)子要經(jīng)得住誘惑，耐得住寂寞。在此將馬云的經(jīng)典語(yǔ)錄分享給廣大考研學(xué)子，與大家共勉?！敖裉旌軞埧幔魈旄鼩埧?，后天很美好，但大多數(shù)人都死在明天晚上，看不見(jiàn)后天的太陽(yáng)?！?/p>

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責(zé)任編輯：張蕊

[基金項(xiàng)目]2018年大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目“師范類應(yīng)屆畢業(yè)生簡(jiǎn)歷制作服務(wù)”（201810202022）。

[作者簡(jiǎn)介]楊思旬，通化師范學(xué)院物理學(xué)院本科生在讀，研究方向：凝聚態(tài)物理;通訊作者：李校影，通化師范學(xué)院物理學(xué)院，研究實(shí)習(xí)員，碩士，研究方向：教學(xué)管理。