文 郭 瑞

心理有問(wèn)題不總表現(xiàn)在心上。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，大約有70%以上的心理障礙會(huì)“攻擊”身體器官。消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和皮膚是“替罪羔羊”的前三甲。

緊張的時(shí)候胃疼、拉肚子，傷心的時(shí)候茶飯不思，可見(jiàn)情緒和腸胃有復(fù)雜的互相作用關(guān)系。人的胃腸可以說(shuō)是情緒的“晴雨表”，是有“情感”的器官，它們的蠕動(dòng)，尤其是各種消化腺的分泌，都是在神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)支配下進(jìn)行的。人在愉快的情況下進(jìn)餐，消化液會(huì)大量分泌，胃腸道蠕動(dòng)也加強(qiáng)，使消化活動(dòng)順利進(jìn)行，有益于健康。相反，在惡劣情緒下進(jìn)餐，則可能導(dǎo)致消化功能降低，甚至發(fā)生紊亂。如果長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒下，人就容易患各種胃腸疾病，最常見(jiàn)的有胃十二指腸潰瘍、慢性胃炎、腸易激綜合征等。

內(nèi)分泌系統(tǒng)緊跟其后，尤其是性腺和腎上腺。一生氣乳腺就脹痛或有包塊、天天玩命加班弄得月經(jīng)失調(diào)、發(fā)現(xiàn)老公外遇后檢查出子宮肌瘤……這些糟心事導(dǎo)致的屈辱和痛苦往往會(huì)打亂性激素的分泌。另外，遇到突如其來(lái)的刺激時(shí)，腎上腺會(huì)分泌大量腎上腺素，讓人進(jìn)入“備戰(zhàn)”或“逃跑”的狀態(tài)，這對(duì)保護(hù)自身安全是有益處的，但若長(zhǎng)期在這種應(yīng)激狀態(tài)中，腎上腺一直處于亢奮水平，會(huì)造成呼吸急促、敏感易怒、焦躁不安等。

心理問(wèn)題在身上的第三個(gè)宣泄口是皮膚。人類的感覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)分布在真皮層，非常接近皮膚的表面，因此對(duì)外界環(huán)境很敏銳，能感受周圍的冷、熱、觸摸、痛和力度，且不僅對(duì)有形物質(zhì)有感覺(jué)，對(duì)無(wú)形之物也有感覺(jué)。皮膚經(jīng)常體現(xiàn)著我們的情緒狀態(tài)。如緊張時(shí)頭皮發(fā)癢、害怕時(shí)頭皮發(fā)麻、煩躁時(shí)頭皮屑增加、睡不好時(shí)狂掉頭發(fā)，都說(shuō)明皮膚與情緒的關(guān)系。在皮膚科門診，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不論是反復(fù)無(wú)常的蕁麻疹、濕疹，或是看似尋常的痤瘡、脂溢性皮炎，背后都隱藏著患者的壓力和焦慮。

遇到這三個(gè)系統(tǒng)出問(wèn)題，先要排除器質(zhì)性病變，如果真是心理情緒因素在其中“搗鬼”，要身心同治，即在治療癥狀的同時(shí)尋求精神心理科專業(yè)醫(yī)師的幫助。