一到冷天，我就開始手腳冰涼了，就算穿得很厚也沒用，有時候手腳凍得都沒有知覺了。家里的長輩說我這是氣血不足的表現(xiàn)。請問，這是真的嗎？

答：畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸等都是氣血不足的表現(xiàn)。如果你是氣血不足，就要對癥進(jìn)行治療。但也有些基礎(chǔ)代謝偏弱、循環(huán)相對較慢的人，也會出現(xiàn)手腳冰涼。保暖、運動、吃熱食可促進(jìn)氣血循環(huán)，讓手腳變溫暖。

需要提醒的是，有血管疾病或血糖控制不良的中老年人，如果手腳局部發(fā)涼，保暖也沒法改善的話一定要去看看醫(yī)生。