周夢(mèng)杰

筆者在組織學(xué)生進(jìn)行少兒趣味田徑標(biāo)槍學(xué)習(xí)時(shí)，發(fā)現(xiàn)所提供的常規(guī)標(biāo)槍器械由于重量、長(zhǎng)度及形狀不能滿足學(xué)生的練習(xí)需求，造成學(xué)生興趣不高，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷低，且器材損耗較大。經(jīng)過(guò)反復(fù)思考與實(shí)踐，通過(guò)自制少兒標(biāo)槍，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)練習(xí)，提高投擲能力，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力?，F(xiàn)將少兒標(biāo)槍的具體制作方法和拓展應(yīng)用總結(jié)如下，期待與各位同行交流探討。

一、少兒標(biāo)槍的制作

1.材料及工具

廢舊礦泉水瓶（可容納555ml）4個(gè)，黃色、藍(lán)色膠帶各1卷，剪刀1把，廢舊紙板1塊，鐵質(zhì)圓片1個(gè)，液體膠水1瓶（圖1-1～圖1-2）。

2.制作步驟

在礦泉水瓶瓶蓋及瓶底表面涂上一層液體膠水，然后將瓶底尾尾相粘，瓶蓋頭頭相粘（圖1-3）。用黃色膠帶在瓶底和瓶蓋連接處進(jìn)行包裹固定，使瓶子連接成一個(gè)整體（圖1-4）。取大小適宜的硬紙板1塊，裁剪成3個(gè)直角三角形（每個(gè)直角三角形高約15cm、底約8cm）的尾翼，沿著尾翼的高進(jìn)行上下位置的6等份切割，使之形成6個(gè)大小相同的穩(wěn)定塊，左右錯(cuò)開分于高的兩側(cè)（圖1-5）。再將尾部瓶身用記號(hào)筆畫出3等份的標(biāo)記線，然后將其中1片尾翼上左右兩側(cè)的穩(wěn)定塊用膠帶固定在標(biāo)記線上，剩下的2片尾翼按照此方法進(jìn)行位置固定（圖1-6）。

3.制作提示

在制作少兒標(biāo)槍時(shí)要根據(jù)學(xué)生身高的差異選擇適宜數(shù)量的瓶子，確保標(biāo)槍長(zhǎng)度滿足學(xué)生練習(xí)需要（一般以3～5個(gè)瓶子為最佳，圖1-7）。

如需調(diào)整標(biāo)槍重心，可在瓶蓋內(nèi)先涂上一層液體膠水，將鐵質(zhì)圓片放置于膠水上，再涂一層液體膠水，晾干后，就固定了鐵質(zhì)圓片，即可使用（圖1-8）。建議使用地板膠帶固定標(biāo)槍體，以防止槍體脫落，避免安全事故發(fā)生。

二、少兒標(biāo)槍在教學(xué)中的使用方法

1.找準(zhǔn)位置，重心穩(wěn)

學(xué)生在使用少兒標(biāo)槍進(jìn)行投遠(yuǎn)時(shí)，有時(shí)找不準(zhǔn)標(biāo)槍重心，導(dǎo)致標(biāo)槍出手后不能順著發(fā)力方向快速飛行，達(dá)不到投擲遠(yuǎn)度。這時(shí)，教師可引導(dǎo)學(xué)生在少兒標(biāo)槍上用貼膠帶找重心的方法將標(biāo)槍重心標(biāo)出，然后指導(dǎo)學(xué)生正確手持標(biāo)槍（圖2-1），學(xué)生在準(zhǔn)確找出標(biāo)槍重心位置的基礎(chǔ)上，嘗試用短標(biāo)槍（由3個(gè)礦泉水瓶組成）和長(zhǎng)標(biāo)槍（由4個(gè)及以上礦泉水瓶組成）進(jìn)行投遠(yuǎn)練習(xí)（圖2-2），學(xué)生在正確發(fā)力的前提下，標(biāo)槍飛行就能達(dá)到預(yù)想的遠(yuǎn)度。

2.適宜角度，縱軸順

初學(xué)少兒標(biāo)槍的學(xué)生，因找不到標(biāo)槍的縱軸較容易產(chǎn)生阻力，此時(shí)教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行釘釘子的練習(xí)（手掌為墻，標(biāo)槍頭為錘子，模擬釘釘子的動(dòng)作找準(zhǔn)出手角度），即2名學(xué)生1組，1名學(xué)生練習(xí)，另1名學(xué)生輔助，這樣既節(jié)省了準(zhǔn)備階段的時(shí)間，又有效地明確了出手角度（圖2-3～圖2-4），為標(biāo)槍投擲得更遠(yuǎn)提供了最佳的角度保證。

3.增加重量，快揮臂

在學(xué)生較好地掌握了投擲標(biāo)槍動(dòng)作的基礎(chǔ)上，教師在瓶?jī)?nèi)塞滿小海綿，然后再注入適量的水（此時(shí)水應(yīng)完全被海綿吸附，圖2-5），以提高自制標(biāo)槍的重量，達(dá)到進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生手臂力量和快速揮臂的能力，為后續(xù)技能學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的力量基礎(chǔ)。

4.巧制器材，激興趣

傳統(tǒng)的標(biāo)槍在課堂中會(huì)讓學(xué)生心生畏懼，而用礦泉水瓶制作的少兒標(biāo)槍不僅材質(zhì)安全，更能提高學(xué)生的注意力，使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)欲望。

三、少兒標(biāo)槍在教學(xué)中的拓展應(yīng)用

1.奔跑類項(xiàng)目

為發(fā)展學(xué)生障礙跑能力，教師將自制標(biāo)槍擺放成形狀各異的障礙物，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行快速跑或高抬腿向前跑（圖3-1、圖3-2），也可手持自制短標(biāo)槍練習(xí)擺臂或作為奔跑類接力棒。

2.跳躍類項(xiàng)目

為提高學(xué)生身體控制能力和連續(xù)跳躍能力，教師將自制標(biāo)槍擺放成方形或其他適宜的圖形，要求學(xué)生在規(guī)定范圍內(nèi)做出單腳或雙腳連續(xù)向前跳躍的動(dòng)作（圖3-3、圖3-4）。

還可以1名學(xué)生平舉單個(gè)標(biāo)槍蹲下，另外1名學(xué)生從側(cè)面進(jìn)行收腹跳過(guò)標(biāo)槍的練習(xí)，進(jìn)一步發(fā)展下肢爆發(fā)力和腹部力量。

3.游戲類項(xiàng)目

2名學(xué)生1組面對(duì)面站立，防守者用手將自制標(biāo)槍穩(wěn)定在標(biāo)志線上，進(jìn)攻者與自制標(biāo)槍保持1m距離站立。聽(tīng)到口令時(shí)，進(jìn)攻者迅速起動(dòng)，并抓自制標(biāo)槍，在標(biāo)槍倒地之前抓住得2分，抓不住不得分，然后交換角色，游戲繼續(xù)（圖3-5）。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，以得分多者為獲勝方。此類游戲可以較好地發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)。另外，也可增加合作類游戲，2名學(xué)生1組左腳支撐并排站立，右腳同時(shí)上抬將自制標(biāo)槍放置于腳面上，聽(tīng)到口令后，2名學(xué)生同時(shí)向前踢，比一比哪一組踢得更遠(yuǎn)。在游戲中培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)，增進(jìn)學(xué)生間的情感（圖3-6）。