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      浴眼擊退早期白內(nèi)障

      2015-11-15 03:31:13伍岳煒
      愛你 2015年8期
      關(guān)鍵詞:指背大椎穴鼻梁

      ◎ 伍岳煒

      浴眼擊退早期白內(nèi)障

      ◎ 伍岳煒

      四十出頭時,我體檢發(fā)現(xiàn)患早期白內(nèi)障及眼底動脈硬化。這可能是遺傳,我的外婆、母親、姨媽及哥哥都有白內(nèi)障。

      被查出早期白內(nèi)障后,當(dāng)時醫(yī)院沒有什么好辦法,每次都給開“白內(nèi)?!毖鬯幩斡么怂幯劬?,很不舒服,也沒什么效果。后來,我干脆不浪費時間了,決定走自己的路。

      我求教谷岱峰先生,他建議我試試“床上八段錦”中的“浴眼”。現(xiàn)在,我把它當(dāng)作生活的一個部分,每天早晨堅持做一次,至今已做了三十多年,效果顯著,可以這樣說,我直到70歲都不用戴眼鏡看書報。在此期間,我做過多次檢查,都說病情穩(wěn)定,變化不大。

      “浴眼”的具體做法是:

      (1)兩手虛拳,大拇指彎曲,以指背左右輪流輕擦上眼皮10~20下,也可用中指和無名指的指腹輪流輕抹上眼皮10~20下;

      (2)兩手食指彎曲,以食指內(nèi)側(cè)同時以相反方向輕刮眼眉10~20下;

      (3)同上手法以食指內(nèi)側(cè)同時以相反方向輕刮眼袋10~20下;

      (4)用中指分別揉按兩眼內(nèi)眼角睛明穴10~20下;

      (5)用大拇指指背揉按太陽穴,順、逆時針方向各10~20下;

      (6)用左手大拇指和食指捏住雙眉間鼻梁,同時用右手掌以中等力度從頭頂經(jīng)百會穴按摩到大椎穴10~20下;再換右手大拇指和食指捏住鼻梁,同時用左手掌以中等力度從頭頂經(jīng)百會穴按摩到大椎穴10~20下。

      (摘自《對人體頑疾說不》 花城出版社)

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