享受暖冬提防“溫柔一刀”

李滌非

“隆冬不冷，三九如春。”近幾年，我國一些地方連續(xù)出現(xiàn)暖冬天氣。看似溫柔、愜意的暖冬，對(duì)我們來說到底是好事還是壞事呢？專家提醒，在暖冬，特別要防以下疾病，別讓這些“溫柔殺手”危害你的健康。

傳染性疾病遇暖復(fù)活

暖冬模糊了疾病的季節(jié)性，導(dǎo)致一些疾病發(fā)病反常。據(jù)大慶油田總醫(yī)院兒科醫(yī)生吳春艷介紹，水痘及帶狀皰疹等傳染性疾病，一般于春秋兩季多發(fā)。由于寒冷的氣候可以殺死這種病毒，所以，冬天里很少出現(xiàn)水痘。但如遇冬季天氣偏暖，大量水痘—帶狀皰疹病毒也“茍延殘喘”，在冬季復(fù)活，經(jīng)人們的呼吸道傳播，導(dǎo)致該病患者增多。

此外，每年的九、十月份是秋季腹瀉的多發(fā)期，進(jìn)入冬季以后，就會(huì)停止發(fā)病。但是目前，已進(jìn)入隆冬季節(jié)，腹瀉仍不時(shí)發(fā)生。這一反?，F(xiàn)象，與暖冬有直接關(guān)系。

暖冬使慢病雪上加霜

中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院呼吸科主任李國勤教授說，暖冬溫度不會(huì)一直高，而是忽冷忽熱，這樣一來，人體抵抗力就會(huì)下降。再加上一些地區(qū)空氣干燥，呼吸道也變得干燥，利于微生物侵入，使肺炎、支氣管炎、哮喘患者也多了不少。呼吸道感染作為誘因，會(huì)使機(jī)體免疫、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能發(fā)生異常，從而使原有的基礎(chǔ)病加重。此外，溫度忽高忽低會(huì)加強(qiáng)血管的痙攣與收縮，從而增大了心腦血管疾病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

反常冬日保健要得法

？誅多吃溫少吃涼? 比如黑豆、芝麻、花生等都是良好的養(yǎng)生食物，另外多吃點(diǎn)大蒜，對(duì)防止細(xì)菌蔓延有很好的作用。而綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜等寒涼性食物則應(yīng)該盡量少吃。

？誅多喝水勤通風(fēng) 暖冬會(huì)造成大地水分蒸發(fā)，導(dǎo)致氣候干燥，這會(huì)大大削弱人體呼吸道的防御功能。暖冬里，人們還常出現(xiàn)口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼發(fā)澀等癥狀。因此，平時(shí)一定要多喝開水。應(yīng)多開窗通風(fēng)，室內(nèi)定期消毒，少去人群擁擠的公共場(chǎng)所。