王鳳娟

感冒一年四季都會發(fā)生，冬春季節(jié)尤其多發(fā)。一般認(rèn)為，當(dāng)氣候突然變化、冷暖交替時，風(fēng)邪病毒最易侵襲人體。下面為您推薦幾種防治感冒的食療湯，您不妨一試。

酸辣豆腐湯? 將豆腐、黑木耳、豬瘦肉、雞蛋放到鍋中加水一起煮，熟時加入醋、鹽和胡椒粉，即可飲用。這種湯吃后可使身體溫暖，防止感冒，驅(qū)散風(fēng)寒。

紅糖姜水? 老姜、紅糖入鍋加水熬煮，然后喝湯，喝完之后多加衣服使身體發(fā)汗，特別適合小孩、老年人和咽喉痛的人。

蔥姜餛飩湯? 用餛飩、大蔥、大蒜、生姜煮湯，盛碗之后再加胡椒粉調(diào)味，吃了可以補充體力。感冒初起，沒有食欲時可飲用此湯。

姜茶? 把10克姜洗凈之后切成5等份，與5-10克紅茶一同放入300毫升水中，煮沸5-10分鐘后除去渣滓及茶葉，加30克冰糖攪勻后飲用。這種姜茶喝1次即可驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連3天每日喝1次，可緩解流鼻涕、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛等癥狀。