蒙艷花 韋建琨 陸鈺瑩 楊小鳳 陳陸梅

[摘 要]項(xiàng)目組通過(guò)以右江民族醫(yī)學(xué)院為例，采用問(wèn)卷調(diào)查法，從大學(xué)生課外時(shí)間占有、分配、利用狀況及其使用管理的影響因素了解大學(xué)生課外時(shí)間分配管理現(xiàn)狀。調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學(xué)生課外時(shí)間管理存在以下問(wèn)題：擁有相對(duì)充裕的課余時(shí)間但未能合理利用;對(duì)課外時(shí)間做了計(jì)劃，但執(zhí)行情況差;體育鍛煉觀念不強(qiáng)，熬夜行為嚴(yán)重;手機(jī)使用率高，但未能充分利用于學(xué)習(xí)。研究最后從學(xué)校管理和學(xué)生自身提出對(duì)策和建議，為大學(xué)生合理利用課外時(shí)間提供借鑒。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生;課外時(shí)間;分配;對(duì)策與建議

[中圖分類號(hào)] G645 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 2095-3437（2019）03-0186-03

一、研究背景

劉青秀在《大學(xué)生閑暇時(shí)間分配特點(diǎn)、問(wèn)題及原因》中收集了 1995 年到 2010 年大學(xué)生休閑生活研究文獻(xiàn)后發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的閑暇時(shí)間存在著不斷增加的趨勢(shì)[1]。然而家庭給予的愛(ài)護(hù)、學(xué)校放寬的課外時(shí)間、生物固有的惰性，讓許多大學(xué)生在面對(duì)誘惑時(shí)迷失了自我，不知不覺(jué)地選擇了接受、沉迷，久而久之，形成了消極迷惘墮落的生活狀態(tài)。在該時(shí)代背景下，本研究旨在通過(guò)了解民族地區(qū)醫(yī)學(xué)生課外時(shí)間擁有現(xiàn)狀和分配情況，進(jìn)一步了解其課外時(shí)間分配影響因素，并找出其中存在的消極的、不利于醫(yī)學(xué)生成長(zhǎng)成才的問(wèn)題，嘗試提出解決的策略。

二、研究方法與過(guò)程

本研究采用自行編制的問(wèn)卷，從大學(xué)生課外時(shí)間占用量和分配使用現(xiàn)狀、各類活動(dòng)時(shí)間分配詳情、大學(xué)生課外時(shí)間分配影響因素三個(gè)維度展開(kāi)調(diào)查，于2017年9月至10月對(duì)右江民族醫(yī)學(xué)院八個(gè)院系1070名本科學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，收回有效問(wèn)卷891份，問(wèn)卷回收有效率為83.27%。在選取樣本過(guò)程中為考慮樣本代表性，參照本校各專業(yè)院系本科人數(shù)在全校本科人數(shù)中所占的比例，在不同專業(yè)中發(fā)放問(wèn)卷。

三、研究結(jié)果分析

（一）大學(xué)生課外時(shí)間占有、分配及管理情況

1.大學(xué)生課外時(shí)間的占有情況。本文所指的課外時(shí)間是指除去上課、正常睡覺(jué)、吃飯等生理需要后剩余的時(shí)間，據(jù)問(wèn)卷結(jié)果分析顯示，53.97%的大學(xué)生表示工作日每天課外時(shí)間在5小時(shí)以下，31.63%的大學(xué)生工作日的課外時(shí)間有5～7小時(shí)，而工作日課外時(shí)間達(dá)到7小時(shí)以上的學(xué)生僅為14.41%。在周末，有58.36%的學(xué)生每天的課外時(shí)間在7小時(shí)或7小時(shí)以上，而5小時(shí)以下的學(xué)生只占了14.59%。

2.大學(xué)生課外時(shí)間的分配情況。大學(xué)生的課外活動(dòng)呈現(xiàn)出多樣性和豐富性，如表1所示。

由表1可知，在工作日，自主學(xué)習(xí)和上網(wǎng)占學(xué)生課外時(shí)間的主要部分;在周末，娛樂(lè)休閑活動(dòng)、上網(wǎng)和睡覺(jué)占要部分。這說(shuō)明有一部分學(xué)生不能很好地利用課外時(shí)間，在周末更傾向于完全地放松自己，選擇睡懶覺(jué)、沉迷于網(wǎng)絡(luò)，不懂得合理分配課外時(shí)間;但也有一部分學(xué)生能夠在沒(méi)有督促的情況下進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，合理利用課外時(shí)間，體現(xiàn)了較好的自我管理能力。

3.大學(xué)生課外時(shí)間的管理情況。有合理的計(jì)劃才能合理地安排課外時(shí)間。調(diào)查結(jié)果顯示，38.83%的學(xué)生制定的課外時(shí)間計(jì)劃會(huì)隨情況而變，14.37%學(xué)生沒(méi)有制定計(jì)劃，10.44%、16.84%、18.74%的學(xué)生分別制定一天、一周和一學(xué)期的計(jì)劃。有課外時(shí)間計(jì)劃且能夠執(zhí)行的僅有18.41%的學(xué)生，高達(dá)75.08%的學(xué)生不一定能執(zhí)行自己制定的課外時(shí)間計(jì)劃。

（二）大學(xué)生課外時(shí)間各類活動(dòng)具體分配詳情

1.學(xué)習(xí)時(shí)間分配情況。據(jù)問(wèn)卷結(jié)果分析，12.35%的學(xué)生在課外時(shí)間學(xué)習(xí)效率很低，有10.44%的學(xué)生在課外時(shí)間學(xué)習(xí)效率高，大部分學(xué)生認(rèn)為在課外時(shí)間學(xué)習(xí)效率不理想。這說(shuō)明大學(xué)生在課外時(shí)間學(xué)習(xí)效率普遍不高，這在很大程度上會(huì)影響到高校所強(qiáng)調(diào)的以自主學(xué)習(xí)為主的學(xué)業(yè)成績(jī)。平時(shí)和臨近考試時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間比重相比較，結(jié)果如下表：

表2說(shuō)明大部分大學(xué)生由于平時(shí)課外時(shí)間自主學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)比較少，造成了臨近考試時(shí)學(xué)習(xí)量過(guò)大的結(jié)果。

2.班級(jí)或社團(tuán)活動(dòng)的時(shí)間分配情況。據(jù)問(wèn)卷結(jié)果分析可得，20.76%的大學(xué)生在校沒(méi)有擔(dān)任過(guò)任何班級(jí)或社團(tuán)職務(wù)，其余學(xué)生均有擔(dān)任班級(jí)或社團(tuán)職務(wù)，有些學(xué)生甚至擔(dān)任3個(gè)以上的職務(wù)。有79.24%的大學(xué)生熱衷于班集體和社團(tuán)活動(dòng)，通過(guò)擔(dān)任職務(wù)來(lái)鍛煉提升自己。

對(duì)于課外時(shí)間中集體活動(dòng)占時(shí)多還是個(gè)人活動(dòng)占時(shí)多的問(wèn)題，21.55%的大學(xué)生覺(jué)得集體活動(dòng)占時(shí)多，僅11.67%的大學(xué)生覺(jué)得集體活動(dòng)與個(gè)人活動(dòng)占時(shí)一樣?？梢?jiàn)大多數(shù)大學(xué)生還是會(huì)把時(shí)間留給自己，用來(lái)豐富自己的大學(xué)生活。

3.熬夜行為情況。熬夜是當(dāng)前普遍存在于年輕人群體中的現(xiàn)象，在本次調(diào)查中91.58%的大學(xué)生存在熬夜行為，而熬夜的大學(xué)生中42.54%用于學(xué)習(xí)，56.00%用于上網(wǎng)看電影、聊天等，極少部分人用于忙其他事情。

4.手機(jī)使用時(shí)間情況。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，僅有2.69%的大學(xué)生每天使用手機(jī)時(shí)間小于1小時(shí)，其余大學(xué)生每天使用手機(jī)時(shí)間為1～6小時(shí)不等，甚至高達(dá)13.24%的大學(xué)生每天使用手機(jī)時(shí)間超過(guò)6小時(shí)。大學(xué)生過(guò)度依賴手機(jī)的趨勢(shì)很嚴(yán)峻，手機(jī)已成為大學(xué)生必不可少的生活用品。

在互聯(lián)網(wǎng)掌上移動(dòng)時(shí)代，使用手機(jī)無(wú)可厚非;但是從調(diào)查結(jié)果看，7.58%的學(xué)生使用手機(jī)純粹用于娛樂(lè)活動(dòng)，而用于個(gè)人生活與學(xué)習(xí)的學(xué)生比例為42.42%。更有個(gè)別大學(xué)生沉迷于手機(jī)游戲，如王者榮耀等。

（三）大學(xué)生課外時(shí)間分配影響因素

1.大學(xué)生對(duì)課外時(shí)間分配的主觀認(rèn)識(shí)。據(jù)問(wèn)卷結(jié)果分析可知，有83.39%的大學(xué)生對(duì)課外時(shí)間的價(jià)值觀念比較強(qiáng)，而僅有15.82%的大學(xué)生對(duì)自己的課外時(shí)間分配情況表示滿意，67.79%的大學(xué)生對(duì)自己的課外時(shí)間分配情況表示一般，其余大學(xué)生對(duì)自己的課外時(shí)間分配情況表示不滿意。由此可見(jiàn)大部分大學(xué)生能合理利用課外時(shí)間。

大學(xué)生對(duì)自己課外時(shí)間分配大部分滿意，但當(dāng)被問(wèn)及影響其課外時(shí)間的分配因素時(shí)，有29.41%的學(xué)生表示情緒的主觀原因會(huì)影響其課外時(shí)間的安排，主觀因素影響課外時(shí)間的安排說(shuō)明學(xué)生課外時(shí)間的執(zhí)行力有待提升。而13.69%的學(xué)生表示健康因素會(huì)影響其對(duì)課外時(shí)間的安排，說(shuō)明大學(xué)生的健康問(wèn)題必須引起重視。影響大學(xué)生課外時(shí)間分配因素如表3所示。

2.大學(xué)生對(duì)大學(xué)的認(rèn)識(shí)以及規(guī)劃。調(diào)查發(fā)現(xiàn)有53.54%的大學(xué)生覺(jué)得在大學(xué)里最應(yīng)該注重的是學(xué)習(xí)，有32.88%的學(xué)生認(rèn)為上大學(xué)是為了工作而做準(zhǔn)備，還有小部分大學(xué)生覺(jué)得上大學(xué)是為了享受生活、賺錢、談戀愛(ài)等。說(shuō)明了大部分大學(xué)生認(rèn)識(shí)到了讀大學(xué)的意義，而有部分大學(xué)生未能認(rèn)識(shí)到讀大學(xué)的意義，沒(méi)有明確奮斗的方向。

對(duì)于畢業(yè)后的規(guī)劃，48.60%的大學(xué)生打算畢業(yè)后選擇就業(yè)，40.74%的大學(xué)生打算畢業(yè)后選擇考研，還有少數(shù)人想在畢業(yè)后選擇出國(guó)或者做其他非對(duì)口專業(yè)的工作，當(dāng)然還有4.94%的學(xué)生沒(méi)有想過(guò)畢業(yè)后的發(fā)展?？梢钥闯龊芏啻髮W(xué)生對(duì)未來(lái)都有一定的規(guī)劃，目光投放得很長(zhǎng)遠(yuǎn)，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而繼續(xù)奮斗。而少部分大學(xué)生沒(méi)有規(guī)劃未來(lái)，得過(guò)且過(guò)。

四、大學(xué)生課外時(shí)間管理存在問(wèn)題

（一）擁有相對(duì)充裕的課余時(shí)間但未能合理利用課外時(shí)間

通過(guò)調(diào)查得知，在主觀方面，有54%的大學(xué)生覺(jué)得課外時(shí)間充裕程度一般，20%的學(xué)生覺(jué)得課外時(shí)間充足，25%的學(xué)生覺(jué)得課外時(shí)間較少，這從側(cè)面反映了大學(xué)生的課外時(shí)間還是充足的。但是從上文呈現(xiàn)的調(diào)查結(jié)果看，部分大學(xué)生未能充分合理地利用課外時(shí)間。

除此之外，在課外時(shí)間的利用上，大學(xué)生間存在著平常沒(méi)有抓緊時(shí)間對(duì)課程內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)或復(fù)習(xí)，到期末才突擊復(fù)習(xí)的情況（見(jiàn)表2）。

醫(yī)學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)系統(tǒng)而繁雜，往往需要比較大的記憶量和系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。從學(xué)習(xí)規(guī)律而言，學(xué)習(xí)需要循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)，突擊性的學(xué)習(xí)即使考試能夠通過(guò)，往往只能是“水過(guò)鴨背”。

（二）認(rèn)識(shí)到課外時(shí)間的重要性并做了計(jì)劃，但執(zhí)行情況差

制定規(guī)劃是順利完成目標(biāo)的前提。從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，27.83%的學(xué)生認(rèn)為課外時(shí)間對(duì)個(gè)人發(fā)展的非常重要，55.56%的學(xué)生認(rèn)為重要，說(shuō)明大部分學(xué)生認(rèn)識(shí)到了課外時(shí)間的重要性，也制定了計(jì)劃，但其執(zhí)行過(guò)程暴露出了嚴(yán)重的問(wèn)題。根據(jù)調(diào)查，大學(xué)生未能執(zhí)行規(guī)劃的原因有規(guī)劃的不合理性、個(gè)人的自控能力不足、他人指導(dǎo)的缺乏、生活環(huán)境的改變等。

（三）體育鍛煉觀念不強(qiáng)，熬夜行為嚴(yán)重

身體是革命的本錢，身心健康能夠有效地促進(jìn)學(xué)習(xí)，而體育鍛煉是促進(jìn)身心健康的重要措施。但在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，會(huì)主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生不足三分之一，且他們進(jìn)行體育鍛煉的方式主要是體育課上老師的硬性要求。其中62.52%的學(xué)生每周鍛煉0～3小時(shí)，21.17%的學(xué)生每周鍛煉3～5小時(shí)，16.31%的學(xué)生每周鍛煉5小時(shí)以上，也就意味著，響應(yīng)國(guó)家“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的口號(hào)的學(xué)生非常少。

有的大學(xué)生認(rèn)為不生病就是身體健康，年輕就是資本，還有的大學(xué)生采取消極的鍛煉方式，把走路當(dāng)作鍛煉 [2] 。參加體育鍛煉的情況差，熬夜行為嚴(yán)重，這般狀況，難以為將來(lái)的工作生活提供良好的身體素質(zhì)保障。

（四）手機(jī)使用率高，但是未能充分應(yīng)用于學(xué)習(xí)

進(jìn)入互聯(lián)網(wǎng)掌上移動(dòng)時(shí)代，手機(jī)在大學(xué)生群體中的使用率非常高。在調(diào)查中僅有3%的大學(xué)生每天使用手機(jī)時(shí)間小于1小時(shí)，其余大學(xué)生每天使用手機(jī)的時(shí)間為1～6小時(shí)不等，甚至高達(dá)13%的大學(xué)生每天使用手機(jī)時(shí)間超過(guò)6小時(shí)。大學(xué)生過(guò)度依賴手機(jī)的形勢(shì)很嚴(yán)峻，手機(jī)已成為大學(xué)生必不可少的生活用品。

使用手機(jī)無(wú)可厚非，但是從調(diào)查結(jié)果看，手機(jī)只是學(xué)生的娛樂(lè)消遣品，而不是一個(gè)與世界溝通、聯(lián)系、學(xué)習(xí)的渠道。這也說(shuō)明如何將使用手機(jī)的弊端降低，提升其對(duì)學(xué)生發(fā)展的積極作用，是學(xué)校和教師必須思考的問(wèn)題。

五、對(duì)策建議

從問(wèn)卷結(jié)果分析，大學(xué)生課外時(shí)間還是相對(duì)充足的，課外生活也是豐富多彩的，要讓大學(xué)生更合理地分配、利用課外時(shí)間，還得從以下幾個(gè)方面著手。

（一）學(xué)校應(yīng)做好各層管理工作

1.從觀念上加強(qiáng)對(duì)學(xué)生課外時(shí)間的重視與科學(xué)利用。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)重視課外時(shí)間，正確對(duì)待課外時(shí)間是學(xué)校的首要任務(wù)。學(xué)校要通過(guò)主題班會(huì)、開(kāi)設(shè)相應(yīng)課程引導(dǎo)學(xué)生合理利用課外時(shí)間，加強(qiáng)學(xué)生課外時(shí)間利用的計(jì)劃性與科學(xué)性，從而有效保障學(xué)生課外時(shí)間計(jì)劃的執(zhí)行。

2.制度上加強(qiáng)對(duì)課外時(shí)間利用的管理。對(duì)于課外學(xué)習(xí)效率不高的情況，可建立輔導(dǎo)員值日制度來(lái)督促和幫助自主學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生。建立敦促大學(xué)生積極參與體育鍛煉的制度，如有些院校開(kāi)展的“易起晨跑”“晨操”等制度性活動(dòng)，增加學(xué)生參與體育鍛煉的時(shí)間。建立學(xué)生意見(jiàn)收集制度，對(duì)于學(xué)生提出的學(xué)校開(kāi)展課外活動(dòng)的良好意見(jiàn)或建議給予回應(yīng)或采納，使學(xué)校的課外活動(dòng)更貼近學(xué)生的發(fā)展需求。

3.教學(xué)上回應(yīng)時(shí)代要求，積極將互聯(lián)網(wǎng)與課堂教學(xué)緊密結(jié)合。手機(jī)是現(xiàn)代技術(shù)發(fā)展中最為迅速的代表之一，面對(duì)手機(jī)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的沖擊，學(xué)校和教師完全可以根據(jù)手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的及時(shí)性、便捷性將其在充分利用于教育教學(xué)。如“易班”“微信”等在教學(xué)中的應(yīng)用都是典型代表。

（二）學(xué)生自身要明確大學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)，加強(qiáng)自身管理

1.明確大學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)，做好生涯規(guī)劃。對(duì)自己進(jìn)行一次全面的分析，明確自己讀大學(xué)的目的，找到自己的興趣愛(ài)好，知道自己想學(xué)什么、做什么，給自己制訂短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)。充分利用課外時(shí)間提升自我，這是將是一筆自給自足的財(cái)富。

2.加強(qiáng)自我管理，提升自制力。要加強(qiáng)充分合理使用時(shí)間的能力，學(xué)會(huì)辨別事情輕重緩急，適當(dāng)加以取舍，在有限的時(shí)間里，完成對(duì)自己及社會(huì)最有意義的事 [5]。要加強(qiáng)自制力與執(zhí)行力，制定自己的課外時(shí)間規(guī)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)劃，不輕易受到外部條件的影響。不忘初心方得始終，有目標(biāo)、有規(guī)劃、有毅力，才能讓人生變得有意義。

[ 參 考 文 獻(xiàn) ]

[1] 劉青秀.大學(xué)生閑暇時(shí)間分配特點(diǎn)、問(wèn)題及原因[J].四川文理學(xué)院學(xué)報(bào)，2012（1）：132-137.

[2] 安欣、候方淼.大學(xué)生課外時(shí)間安排的調(diào)查研究——以北京林業(yè)大學(xué)為例[J].中國(guó)林業(yè)教育，2013（6）：46-48.

[3] [美]威廉·詹姆斯.態(tài)度，或者視角[EB/OL].http：//news.sina.com.cn/o/2005-08-12/03426670239s.shtml.

[4] 吳國(guó)盛.教育界不必對(duì)技術(shù)的任何一點(diǎn)進(jìn)展都過(guò)分敏感[EB/OL].http：//m.sohu.com/a/241896740_371522？strategyid=00014.

[5] 宋美臻.淺談大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀及應(yīng)對(duì)策略[J].福建論壇（社科教育版），2009（4）：157-158.

[責(zé)任編輯：劉鳳華]