失戀與快樂(lè)模型

【摘 要】一般情況下，當(dāng)失戀以后，一個(gè)處于幸福狀態(tài)下的人將會(huì)體驗(yàn)到3種類(lèi)型的心理感覺(jué)：（1）痛苦的恢復(fù)過(guò)程;（2）因不具有長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處的能力而產(chǎn)生的心理不適感覺(jué);（3）想念程度的降低過(guò)程。當(dāng)失戀以后，一個(gè)處于自由狀態(tài)下的人將會(huì)體驗(yàn)到1種類(lèi)型的心理感覺(jué)：想念程度的降低過(guò)程。

【關(guān)鍵詞】痛苦;學(xué)習(xí)與記憶;神經(jīng)依賴(lài)

中圖分類(lèi)號(hào)： G645.5 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A 文章編號(hào)： 2095-2457（2019）02-0238-005

【Abstract】Under normal circumstances， when lovelorn，a person in a state of happiness will experience 3 types of psychological feeling：（1）the recovery process of pain;（2）the psychological discomfort caused by the lack of the ability to stay alone for a long time;（3）Decrease in the degree of missing.when lovelorn，a person in a state of free will experience 1 type of psychological feeling：Decrease in the degree of missing.

【Key words】Pain;Learning and memory;Nerve dependence

1 快樂(lè)模型

在神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)建立的可以傳遞使用的最小信息單位稱(chēng)為信息子。根據(jù)信息子所處的狀態(tài)不同，可以把信息子劃分為2種類(lèi)型，一是通過(guò)學(xué)習(xí)與記憶過(guò)程已經(jīng)形成長(zhǎng)時(shí)記憶的信息子（又稱(chēng)為正信息子），二是正在處于學(xué)習(xí)與記憶過(guò)程中的信息子（又稱(chēng)為負(fù)信息子）。只有當(dāng)一個(gè)人有意識(shí)地使用信息子時(shí)它才會(huì)發(fā)生信息傳遞現(xiàn)象。在一段時(shí)間內(nèi)由使用正信息子引起的信息傳遞次數(shù)和由使用負(fù)信息子引起的信息傳遞次數(shù)的差值稱(chēng)為凈信息子信息傳遞次數(shù)，即信息傳遞次數(shù)。根據(jù)信息傳遞方式不同，可以把信息子劃分為2種類(lèi)型：只能單方向傳遞的信息子稱(chēng)為單子;可以雙方向傳遞的信息子稱(chēng)為雙子。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)與記憶1個(gè)信息子的過(guò)程，單子可以被標(biāo)準(zhǔn)化為雙子。雙子可以認(rèn)為是由2個(gè)向相反方向傳遞的單子組成。

快樂(lè)（pleasure）：?jiǎn)挝粫r(shí)間內(nèi)發(fā)生的信息傳遞次數(shù)。在時(shí)間t內(nèi)，如果由使用正信息子引起的信息傳遞次數(shù)是n，由使用負(fù)信息子引起的信息傳遞次數(shù)是m，那么個(gè)體產(chǎn)生的信息傳遞次數(shù)就是n-m，單位時(shí)間內(nèi)發(fā)生的信息傳遞次數(shù)可以表示為：

其中，P1表示在單位時(shí)間內(nèi)發(fā)生的信息傳遞次數(shù)的最大值，P-1表示在單位時(shí)間內(nèi)發(fā)生的信息傳遞次數(shù)的最小值。P≡P1表示在單位時(shí)間內(nèi)發(fā)生的信息傳遞次數(shù)恒等于常數(shù)P1，即一個(gè)人始終保持著快樂(lè)的心理狀態(tài)。如果一個(gè)人的心理狀態(tài)經(jīng)常在平淡的水平上小范圍波動(dòng)，偶爾會(huì)在快樂(lè)與痛苦的水平上劇烈波動(dòng)，那么我們就把這種心理狀態(tài)稱(chēng)為幸福。[1]

我們?cè)趯W(xué)習(xí)一種語(yǔ)言的時(shí)候，背誦新單詞是一項(xiàng)重要內(nèi)容。如果要求你每天背誦1個(gè)新單詞，這個(gè)任務(wù)應(yīng)該比較容易完成，你的心理不適感也許會(huì)很小，基本上可以認(rèn)為處于平淡的水平上。如果要求你每天背誦100個(gè)新單詞，這個(gè)任務(wù)完成起來(lái)就不是很容易了，你的心理不適感將會(huì)明顯增加。隨著要求背誦新單詞的數(shù)量不斷增加，你的心理不適感也會(huì)不斷增加。如果要求你背誦新單詞的數(shù)量所產(chǎn)生的信息傳遞次數(shù)達(dá)到了在單位時(shí)間內(nèi)發(fā)生的信息傳遞次數(shù)的最小值P-1（例如每秒鐘背誦6000個(gè)新單詞），那么你的心理不適感也會(huì)達(dá)到最大值，你將會(huì)體驗(yàn)到痛苦的心理狀態(tài)。假設(shè)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)以后，你的大腦已經(jīng)對(duì)8000個(gè)單詞產(chǎn)生了長(zhǎng)時(shí)記憶，可以不假思索地識(shí)別出這些單詞所代表的意義。當(dāng)你使用這種語(yǔ)言閱讀文學(xué)作品的時(shí)候，如果作品中的某個(gè)故事情節(jié)非常有趣，使你在短時(shí)間內(nèi)聯(lián)想到了足夠多的其它信息，即這個(gè)故事情節(jié)的出現(xiàn)引起你在1秒鐘內(nèi)聯(lián)想到了已經(jīng)形成長(zhǎng)時(shí)記憶的6000個(gè)單詞，也就是說(shuō)由這個(gè)故事情節(jié)引起的信息傳遞次數(shù)在單位時(shí)間內(nèi)達(dá)到了最大值P1（例如每秒鐘聯(lián)想6000個(gè)單詞），那么你將會(huì)體驗(yàn)到快樂(lè)的心理狀態(tài)。不過(guò)根據(jù)多年的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)可知，如果要求背誦單詞的數(shù)量超過(guò)了我的承受范圍，那么我可以主動(dòng)選擇降低任務(wù)量，甚至拒絕合作，但是在背誦單詞的過(guò)程中從來(lái)沒(méi)有體驗(yàn)到痛苦的感覺(jué)。事實(shí)上也確實(shí)如此，我們?cè)谏钪畜w驗(yàn)到的痛苦很少是由于我們?cè)谥鲃?dòng)學(xué)習(xí)新信息的過(guò)程中引起的，大多數(shù)是由于某一事件的出現(xiàn)使大量的單子被標(biāo)準(zhǔn)化為雙子引起的（例如失戀）。上述事例說(shuō)明，雖然快樂(lè)和痛苦是兩種完全不同的心理狀態(tài)，但是它們都與神經(jīng)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)與記憶過(guò)程關(guān)系密切，可以使用單位時(shí)間內(nèi)發(fā)生的信息傳遞次數(shù)這一指標(biāo)精確描述，可以統(tǒng)一到一個(gè)公式中進(jìn)行研究。

2 失戀與快樂(lè)模型

2.1 自由戀愛(ài)與幸福戀愛(ài)

研究表明：可以使一個(gè)人體驗(yàn)到自由的方法有許多種。如果一個(gè)人達(dá)到了下面3個(gè)條件，它的心理狀態(tài)有可能達(dá)到自由水平：一是具有長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處的能力;二是堅(jiān)持人與人之間是平等的原則;三是做好正在進(jìn)行的事情有隨時(shí)被中斷的心理準(zhǔn)備。[1][2]為了描述上的方便，我們把處于自由狀態(tài)下的人與它人的戀愛(ài)過(guò)程稱(chēng)為自由戀愛(ài)，把處于幸福狀態(tài)下的人與它人的戀愛(ài)過(guò)程稱(chēng)為幸福戀愛(ài)。

根據(jù)快樂(lè)公式，如果一個(gè)人處于自由狀態(tài)，那么它的心理狀態(tài)可以一直維持在快樂(lè)水平。也就是說(shuō)，如果這個(gè)人活著，它就可以一直體驗(yàn)著快樂(lè)。因此，快樂(lè)感覺(jué)可以與戀愛(ài)過(guò)程相互分離。即使我沒(méi)有戀愛(ài)，我也可以體驗(yàn)到在戀愛(ài)過(guò)程中產(chǎn)生的快樂(lè)感覺(jué)。即使我正在戀愛(ài)，如果沒(méi)有達(dá)到產(chǎn)生快樂(lè)的條件，我也體驗(yàn)不到快樂(lè)的感覺(jué)。

一般情況下，當(dāng)失戀以后，一個(gè)處于幸福狀態(tài)下的人將會(huì)體驗(yàn)到3種類(lèi)型的心理感覺(jué)：（1）痛苦的恢復(fù)過(guò)程;（2）因不具有長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處的能力而產(chǎn)生的心理不適感覺(jué);（3）想念程度的降低過(guò)程。

因?yàn)樵谑侔l(fā)生以前，處于自由狀態(tài)下的人已經(jīng)具有了長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處的能力，并且有效地避免了痛苦的產(chǎn)生條件，所以當(dāng)失戀以后，一個(gè)處于自由狀態(tài)下的人將會(huì)體驗(yàn)到1種類(lèi)型的心理感覺(jué)：想念程度的降低過(guò)程。

如果在毫無(wú)思想準(zhǔn)備的情況下，你的戀人突然明確表示與你分手，你將會(huì)體驗(yàn)到一段時(shí)間的痛苦感覺(jué)。從失戀的那一刻開(kāi)始，你體驗(yàn)到的痛苦感覺(jué)將會(huì)在第7天以后出現(xiàn)明顯減輕，第7周內(nèi)出現(xiàn)大幅度降低，第8-9周又開(kāi)始逐漸增加到一個(gè)較高的水平，第10周開(kāi)始明顯下降，到第10周結(jié)束時(shí)已經(jīng)下降到一個(gè)很低的水平了，對(duì)個(gè)體的正常生活已經(jīng)影響不大了，第20周基本消失，第26周以后完全消失。如果失戀發(fā)生以后，一個(gè)人在短時(shí)間內(nèi)需要學(xué)習(xí)記憶新信息子的數(shù)量較少，常常7天以后對(duì)個(gè)體的正常生活已經(jīng)影響不大了。

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們也會(huì)遇到這樣的現(xiàn)象，一個(gè)人使用了2-3年或者更長(zhǎng)的時(shí)間才從失戀的心理狀態(tài)中完全調(diào)整過(guò)來(lái)。之所以會(huì)出現(xiàn)這樣的情況可能與下面2個(gè)因素有關(guān)：（1）不同區(qū)域的神經(jīng)系統(tǒng)交替出現(xiàn)了微細(xì)損傷，給人形成的整體印象好像是一直體驗(yàn)著不同程度的痛苦感覺(jué)，從而客觀上延長(zhǎng)了心理不適感覺(jué)的體驗(yàn)時(shí)間，實(shí)際上這些心理不適感覺(jué)是由不同的原因造成的;（2）只有當(dāng)愛(ài)情信息庫(kù)內(nèi)的與戀愛(ài)過(guò)程相關(guān)的單子全部被標(biāo)準(zhǔn)化為雙子以后，一個(gè)人才有可能從失戀的狀態(tài)中完全恢復(fù)過(guò)來(lái)。雖然在失戀后的6個(gè)月內(nèi)個(gè)體也已經(jīng)將相當(dāng)數(shù)量的單子標(biāo)準(zhǔn)化為雙子了，但是還沒(méi)有全部轉(zhuǎn)換過(guò)來(lái)，還需要時(shí)間才能逐漸完成。因?yàn)榍懊嬲f(shuō)過(guò)，只有當(dāng)建立的與現(xiàn)在科學(xué)理論相關(guān)的信息庫(kù)內(nèi)的單子全部被標(biāo)準(zhǔn)化為雙子，并且建立的與新提出的科學(xué)理論相關(guān)的信息子也達(dá)到足夠的數(shù)量以后，科學(xué)家才有可能會(huì)接受新的科學(xué)理論。

2.2 痛苦的恢復(fù)過(guò)程

骨骼肌在發(fā)生微細(xì)損傷以后一個(gè)人會(huì)體驗(yàn)到疼痛的感覺(jué)，例如，當(dāng)一個(gè)已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的人突然進(jìn)行了一個(gè)5000米跑以后，身體的相關(guān)肌肉會(huì)產(chǎn)生疼痛感覺(jué)。神經(jīng)系統(tǒng)在發(fā)生微細(xì)損傷以后一個(gè)人會(huì)體驗(yàn)到痛苦的感覺(jué)，例如，當(dāng)一個(gè)人需要在單位時(shí)間學(xué)習(xí)記憶的信息子數(shù)量達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)以后，相關(guān)的神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)產(chǎn)生痛苦感覺(jué)。骨骼肌和神經(jīng)系統(tǒng)在發(fā)生微細(xì)損傷以后，如果施加的刺激沒(méi)有超過(guò)它們的承受范圍，那么骨骼肌和神經(jīng)系統(tǒng)都會(huì)產(chǎn)生生物學(xué)適應(yīng)現(xiàn)象，最后修復(fù)再生發(fā)生微細(xì)損傷的部位，對(duì)新的刺激產(chǎn)生適應(yīng)。在適應(yīng)過(guò)程中，骨骼肌和神經(jīng)系統(tǒng)在時(shí)間上和心理感覺(jué)上表現(xiàn)出相當(dāng)程度的同步性特征。當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始學(xué)習(xí)記憶新信息的時(shí)候，也是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生微細(xì)損傷后開(kāi)始啟動(dòng)修復(fù)再生的生物學(xué)過(guò)程的時(shí)候，當(dāng)一個(gè)人對(duì)新信息已經(jīng)形成長(zhǎng)時(shí)記憶的時(shí)候，也是神經(jīng)系統(tǒng)修復(fù)再生的生物學(xué)過(guò)程已經(jīng)順利完成的時(shí)候。

當(dāng)在單位時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生的信息傳遞次數(shù)達(dá)到了最小值時(shí)，一個(gè)人就會(huì)產(chǎn)生痛苦的感覺(jué)，于是神經(jīng)系統(tǒng)的再生修復(fù)過(guò)程開(kāi)始啟動(dòng)。在第1-3天，體驗(yàn)到的痛苦感覺(jué)程度最大，個(gè)體有可能會(huì)產(chǎn)生注意力不能集中、不想吃飯和睡眠時(shí)間明顯減少的現(xiàn)象;在第4-7天，體驗(yàn)到的痛苦感覺(jué)稍微有些減輕，但是依然維持在一個(gè)較高的水平上;在第7天以后體驗(yàn)到的痛苦感覺(jué)出現(xiàn)了明顯減輕;在第2-3周，體驗(yàn)到的痛苦感覺(jué)再次稍微減輕一些，并且基本維持在一個(gè)比較穩(wěn)定的水平上;在第4-6周，體驗(yàn)到的痛苦感覺(jué)以一種非常緩慢的速度逐漸下降;在第7-10周，在第7周體驗(yàn)到的痛苦感覺(jué)會(huì)發(fā)生大幅度降低的現(xiàn)象，個(gè)體的心理狀態(tài)出現(xiàn)明顯好轉(zhuǎn)，從第8周開(kāi)始，體驗(yàn)到的痛苦感覺(jué)又開(kāi)始逐漸增加，并在第9周達(dá)到在第7-10周時(shí)間段內(nèi)痛苦感覺(jué)的最高峰，這種痛苦感覺(jué)出現(xiàn)明顯增加的現(xiàn)象大概可以維持10-13天左右，從第10周開(kāi)始，體驗(yàn)到的痛苦感覺(jué)從最高峰出現(xiàn)非常明顯的大幅度下降，到第10周結(jié)束時(shí)，體驗(yàn)到的痛苦感覺(jué)比在第7周時(shí)繼續(xù)明顯減少，而且已經(jīng)下降到一個(gè)很低的水平了，對(duì)個(gè)體的正常生活已經(jīng)影響不大了。為了研究的方便，我們把在第7-10周內(nèi)出現(xiàn)的這種痛苦癥狀先降低再升高又降低的表現(xiàn)特征稱(chēng)為反N型特征;把先降低再升高又降低的曲線(xiàn)稱(chēng)為反N型曲線(xiàn)。在第11-20周，體驗(yàn)到的痛苦感覺(jué)以一種相對(duì)穩(wěn)定的速度逐漸下降，在第19周體驗(yàn)到的痛苦感覺(jué)再一次出現(xiàn)小范圍的增加，在第20周體驗(yàn)到的痛苦感覺(jué)又開(kāi)始出現(xiàn)明顯下降，直到下降至基本消失的水平;在第21-26周，體驗(yàn)到的痛苦感覺(jué)維持在基本消失的水平，第26周（即6個(gè)月）以后體驗(yàn)到的痛苦感覺(jué)完全消失。上面描述的是一個(gè)完整的痛苦恢復(fù)過(guò)程，特別是在第10周或者第15周以后由于體驗(yàn)到的痛苦感覺(jué)已經(jīng)處于一個(gè)很低的水平了，對(duì)個(gè)體來(lái)說(shuō)已經(jīng)沒(méi)有繼續(xù)關(guān)注的實(shí)際意義了，對(duì)研究人員具有一定的研究?jī)r(jià)值。如果痛苦事件發(fā)生以后，在短時(shí)間內(nèi)需要學(xué)習(xí)記憶新信息子的數(shù)量較少，現(xiàn)實(shí)生活中常常發(fā)生的是，一個(gè)人在7天以后、7周以后或者10周以后都有可能已經(jīng)恢復(fù)到不影響正常生活的心理狀態(tài)了。

神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生微細(xì)損傷以后，不同區(qū)域神經(jīng)系統(tǒng)的生物學(xué)恢復(fù)過(guò)程是相互獨(dú)立的。如果當(dāng)一個(gè)區(qū)域的神經(jīng)系統(tǒng)生物學(xué)恢復(fù)過(guò)程進(jìn)行了2個(gè)月以后，另一個(gè)區(qū)域的神經(jīng)系統(tǒng)又發(fā)生了微細(xì)損傷，那么就會(huì)產(chǎn)生生物學(xué)恢復(fù)過(guò)程的相互重合現(xiàn)象，前一個(gè)區(qū)域的神經(jīng)系統(tǒng)的恢復(fù)過(guò)程需要繼續(xù)進(jìn)行4個(gè)月才可以完全恢復(fù)，后一個(gè)區(qū)域的神經(jīng)系統(tǒng)需要繼續(xù)進(jìn)行6個(gè)月才可以完全恢復(fù)，這兩個(gè)區(qū)域神經(jīng)系統(tǒng)的生物學(xué)恢復(fù)過(guò)程并不會(huì)相互干擾。雖然我們都不喜歡體驗(yàn)到痛苦的感覺(jué)，但是在痛苦的恢復(fù)過(guò)程中，因?yàn)槲覀冊(cè)诙虝r(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)記憶了大量的新信息，所以當(dāng)痛苦完全消失以后，我們的思想認(rèn)識(shí)將會(huì)比以前更加成熟了。痛苦的出現(xiàn)說(shuō)明在神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)部建立的信息庫(kù)存在一些不完美的地方，需要被動(dòng)地立即調(diào)整修復(fù)，從而使建立的信息庫(kù)更加完美，因此，我們也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到產(chǎn)生痛苦感覺(jué)的積極意義。

在愛(ài)情信息庫(kù)中，單子常常以“因?yàn)椤?，所以……”、“?yīng)該”、“不應(yīng)該”、“必須”“不能”等風(fēng)格的語(yǔ)言組合在一起，雙子常常以“可以”、“也許”、“可能”、“或者”“如果……，那么……”等風(fēng)格的語(yǔ)言組合在一起。例如由“因?yàn)槲覑?ài)你，所以我應(yīng)該……”，“因?yàn)槟銗?ài)我，所以你應(yīng)該……”組成的信息是比較典型的單子類(lèi)型，由“如果我愛(ài)你，那么我可以……”、“如果你愛(ài)我，那么你可以……”組成的信息是比較典型的雙子類(lèi)型。[1]從前面的分析可知，我們?cè)谏钪畜w驗(yàn)到的痛苦很少是由于我們?cè)谥鲃?dòng)學(xué)習(xí)新信息的過(guò)程中引起的，大多數(shù)是由于某一事件的出現(xiàn)使大量的單子被標(biāo)準(zhǔn)化為雙子引起的。我們可以想象一下，在社會(huì)性別文化的影響下，我們建立了多少數(shù)量的類(lèi)似“因?yàn)槲覑?ài)你，所以我應(yīng)該……”，“因?yàn)槟銗?ài)我，所以你應(yīng)該……”類(lèi)型的單子。在毫無(wú)思想準(zhǔn)備的情況下，現(xiàn)在“因?yàn)槟銗?ài)我”這個(gè)條件不存在了，于是在“因?yàn)槟銗?ài)我”條件下建立的那些數(shù)量眾多的單子就需要在戀人明確表示與你分手的同時(shí)被標(biāo)準(zhǔn)化為雙子，也就是說(shuō)，你需要在短時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)記憶大量的新信息子，當(dāng)單位時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生的信息傳遞次數(shù)達(dá)到了產(chǎn)生痛苦的條件時(shí)，你就會(huì)體驗(yàn)到痛苦的感覺(jué)?；蛘咭部梢赃@樣形象地理解為，失戀的同時(shí)意味著需要在極短時(shí)間內(nèi)將愛(ài)情信息庫(kù)內(nèi)的“應(yīng)該”全部替換為“可能”，而替換次數(shù)可以簡(jiǎn)單地理解為產(chǎn)生的信息傳遞次數(shù)。

從上面的分析可知，一個(gè)人在失戀以后并不一定會(huì)體驗(yàn)到痛苦。只有當(dāng)單位時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生的信息傳遞次數(shù)達(dá)到產(chǎn)生痛苦的條件時(shí)，這個(gè)人才會(huì)體驗(yàn)到痛苦的感覺(jué)。如果需要學(xué)習(xí)記憶的信息子數(shù)量達(dá)不到產(chǎn)生痛苦的條件，那么，這個(gè)人可能只會(huì)體驗(yàn)到一段時(shí)間的心理不適感覺(jué)。痛苦的體驗(yàn)時(shí)間與需要學(xué)習(xí)記憶的新信息子數(shù)量高度相關(guān)，數(shù)量越多，痛苦的體驗(yàn)時(shí)間越長(zhǎng)。如果在失戀以前已經(jīng)做好了失戀的準(zhǔn)備，那么它的心理狀態(tài)就不會(huì)出現(xiàn)變化。

2.3 長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處的能力

一個(gè)人可以長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處是一種很具體的能力，這種能力可以在不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐過(guò)程中逐步掌握。一個(gè)人具有長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處的能力并不代表它就不喜歡與他人交往，也不代表它就會(huì)喜歡長(zhǎng)時(shí)間地一個(gè)人生活這種生活方式。一個(gè)人具有長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處的能力只是意味著，當(dāng)生活中暫時(shí)出現(xiàn)了需要一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處一段時(shí)間的環(huán)境時(shí)，這個(gè)人可以在保持心理狀態(tài)正常的情況下很快適應(yīng)新的生活環(huán)境。如果一個(gè)人具有了長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處的能力，那么它也可以在很容易地適應(yīng)與2個(gè)人或者更多的人在一起生活的能力。[1]

一個(gè)不具有長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處能力的人在失戀以后，如果遇到了需要一個(gè)人獨(dú)自生活一段時(shí)間的環(huán)境時(shí)，它很有可能也會(huì)體驗(yàn)到一段時(shí)間的痛苦感覺(jué)。因?yàn)樵趹賽?ài)的過(guò)程中常常是2個(gè)人在一起生活，現(xiàn)在突然間出現(xiàn)了許多時(shí)間需要一個(gè)人面對(duì)，因此它常常會(huì)體驗(yàn)到心理不適感覺(jué)。在現(xiàn)實(shí)生活中，社會(huì)文化常常單方面地認(rèn)為：如果一個(gè)人在一個(gè)環(huán)境中獨(dú)自生活一段時(shí)間，那么在這段時(shí)間內(nèi)它的心理狀態(tài)一定是不好的，它肯定會(huì)體驗(yàn)到程度不同的心理不適感覺(jué)。對(duì)于那些暫時(shí)還不具有長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處能力的人來(lái)說(shuō)，這種認(rèn)識(shí)還是比較符合實(shí)際的;但是對(duì)于那些已經(jīng)具有長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處能力的人來(lái)說(shuō)，這種認(rèn)識(shí)顯然是不符合實(shí)際的;而且，經(jīng)過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，那些暫時(shí)還不具有長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處能力的人也可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂虚L(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處能力的人。

2.4 想念程度的降低過(guò)程

神經(jīng)系統(tǒng)具有維持當(dāng)前刺激使自身處于相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)的趨勢(shì)，換句話(huà)說(shuō)，神經(jīng)系統(tǒng)具有維持已經(jīng)形成的長(zhǎng)時(shí)記憶信息使自身處于相對(duì)穩(wěn)定的心理狀態(tài)的趨勢(shì)，我們把神經(jīng)系統(tǒng)具有的這一特征稱(chēng)為神經(jīng)依賴(lài)，又稱(chēng)為心理依賴(lài)。痛苦是一個(gè)人在短時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)記憶大量新信息子造成神經(jīng)系統(tǒng)微細(xì)損傷后產(chǎn)生的心理不適感覺(jué)，神經(jīng)依賴(lài)現(xiàn)象是一個(gè)人將大量的已經(jīng)形成長(zhǎng)時(shí)記憶的信息子在短時(shí)間內(nèi)遺忘的過(guò)程中產(chǎn)生的心理不適感覺(jué)。需要遺忘的信息子數(shù)量越多，一個(gè)人體驗(yàn)到的心理不適感覺(jué)越強(qiáng)烈。神經(jīng)系統(tǒng)的遺忘過(guò)程也可以理解為由神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)處于激活狀態(tài)的信息子轉(zhuǎn)變?yōu)殪o息狀態(tài)的信息子的過(guò)程。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的規(guī)律性刺激，如果神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)的某個(gè)區(qū)域已經(jīng)對(duì)這些刺激產(chǎn)生了長(zhǎng)時(shí)記憶，形成了生物學(xué)適應(yīng)，那么任何改變當(dāng)前相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)的刺激都將會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)入新的生物學(xué)適應(yīng)過(guò)程，從而使個(gè)體體驗(yàn)到階段性的心理不適感覺(jué)。因此，如果沒(méi)有來(lái)自?xún)?nèi)部或者外部強(qiáng)烈因素的影響，即使一個(gè)人已經(jīng)不能從某件事情上體驗(yàn)到快樂(lè)的感覺(jué)，但是為了避免體驗(yàn)到在發(fā)生神經(jīng)依賴(lài)時(shí)出現(xiàn)的心理不適感覺(jué)，它還是會(huì)選擇繼續(xù)進(jìn)行著這件事情。[3][4]

可能因?yàn)槎际巧窠?jīng)系統(tǒng)的生物學(xué)適應(yīng)過(guò)程，神經(jīng)依賴(lài)程度的降低過(guò)程和痛苦的恢復(fù)過(guò)程基本一致，不同的是在產(chǎn)生神經(jīng)依賴(lài)時(shí)一個(gè)人體驗(yàn)到的心理不適感覺(jué)要比痛苦的感覺(jué)要輕很多。由于前面已經(jīng)把痛苦的恢復(fù)過(guò)程描述的很詳細(xì)了，這里就不再重復(fù)分析了，只要把“痛苦感覺(jué)”替換為“神經(jīng)依賴(lài)程度”就基本上是神經(jīng)系統(tǒng)的遺忘過(guò)程或者神經(jīng)依賴(lài)程度的降低過(guò)程了。[4][5]

在戀愛(ài)過(guò)程中，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的、不間斷的交往互動(dòng)，女性和男性的愛(ài)情信息庫(kù)內(nèi)形成了數(shù)量眾多的處于激活狀態(tài)的已經(jīng)形成長(zhǎng)時(shí)記憶的信息子。當(dāng)你愛(ài)的人明確表示與你分手以后，你們之間的交往互動(dòng)過(guò)程已經(jīng)停止。由于神經(jīng)系統(tǒng)具有神經(jīng)依賴(lài)特征，為了繼續(xù)保持失戀發(fā)生前已經(jīng)形成的相對(duì)穩(wěn)定心理狀態(tài)，愛(ài)情信息庫(kù)內(nèi)那些處于激活狀態(tài)的已經(jīng)形成長(zhǎng)時(shí)記憶的信息子試圖與以前一樣繼續(xù)產(chǎn)生信息傳遞現(xiàn)象，使用的主要手段是通過(guò)想念與戀愛(ài)過(guò)程相關(guān)的事情從而達(dá)到產(chǎn)生信息傳遞的目的，但是因?yàn)橐呀?jīng)分手了，你再也接收不到對(duì)方傳遞過(guò)來(lái)的相關(guān)刺激了，這些處于激活狀態(tài)的信息子不可避免地開(kāi)始啟動(dòng)遺忘的生物學(xué)適應(yīng)過(guò)程，并且最終轉(zhuǎn)換為處于靜息狀態(tài)的信息子。

前面的分析可知，神經(jīng)依賴(lài)是神經(jīng)系統(tǒng)的一個(gè)基本特征。雖然你愛(ài)的人主動(dòng)與你分手了，但是分手以后它也會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)依賴(lài)現(xiàn)象，它也會(huì)想念你，它也會(huì)體驗(yàn)到想念程度的降低過(guò)程。處于自由的心理狀態(tài)下的人和處于幸福的心理狀態(tài)下的人在失戀以后都會(huì)體驗(yàn)到想念程度的降低過(guò)程。當(dāng)然，根據(jù)需要遺忘的信息子數(shù)量不同，想念的程度大小也會(huì)有所不同，體驗(yàn)到的心理不適感覺(jué)也會(huì)有所區(qū)別。

想念程度的降低過(guò)程和神經(jīng)依賴(lài)程度的降低過(guò)程是一致的。從失戀的那一刻開(kāi)始，一個(gè)人的想念程度將會(huì)在第7天以后出現(xiàn)明顯減輕，第7周內(nèi)出現(xiàn)大幅度降低，第8-9周又開(kāi)始逐漸增加到一個(gè)較高的水平，第10周開(kāi)始明顯下降，到第10周結(jié)束時(shí)已經(jīng)下降到一個(gè)很低的水平了，對(duì)個(gè)體的正常生活已經(jīng)影響不大了，第20周基本消失，第26周以后完全消失。需要說(shuō)明的是，雖然在第26周以后，有許多與戀愛(ài)相關(guān)的詳細(xì)信息已經(jīng)被遺忘了，但是因?yàn)橥ㄟ^(guò)主動(dòng)想象也可以使信息子繼續(xù)處于長(zhǎng)時(shí)記憶狀態(tài)，由于不間斷地重復(fù)想象和回憶，一些令你印象深刻的事情會(huì)繼續(xù)處于激活狀態(tài)并存在你的記憶中。根據(jù)快樂(lè)模型，在建立的新信息子完全相同的情況下，想象一件事情和真實(shí)地做一件事情效果一樣。[1]

3 結(jié)論

（1）快樂(lè)感覺(jué)可以與戀愛(ài)過(guò)程相互分離。即使我沒(méi)有戀愛(ài)，我也可以體驗(yàn)到在戀愛(ài)過(guò)程中產(chǎn)生的快樂(lè)感覺(jué)。即使我正在戀愛(ài)，如果沒(méi)有達(dá)到產(chǎn)生快樂(lè)的條件，我也體驗(yàn)不到快樂(lè)的感覺(jué)。

（2）一般情況下，當(dāng)失戀以后，一個(gè)處于幸福狀態(tài)下的人將會(huì)體驗(yàn)到3種類(lèi)型的心理感覺(jué)：①痛苦的恢復(fù)過(guò)程;②因不具有長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處的能力而產(chǎn)生的心理不適感覺(jué);③想念程度的降低過(guò)程。當(dāng)失戀以后，一個(gè)處于自由狀態(tài)下的人將會(huì)體驗(yàn)到1種類(lèi)型的心理感覺(jué)：想念程度的降低過(guò)程。

【參考文獻(xiàn)】

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[3]田聚群.快樂(lè)模型與個(gè)人行為動(dòng)機(jī)研究[J].學(xué)理論，2013，（26）：58-62.

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