具有積極心理暗示作用的網(wǎng)絡(luò)話語對大學(xué)生心理健康教育的影響

【摘 要】 具有積極心理暗示的網(wǎng)絡(luò)話語能夠促進大學(xué)生的心理健康發(fā)展，提高大學(xué)生的自信心，促進從他人暗示到自我暗示的轉(zhuǎn)換。應(yīng)在高校中開設(shè)相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育課程，促進大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】 積極心理暗示；網(wǎng)絡(luò)話語；大學(xué)生；心理健康教育；影響作用

在網(wǎng)絡(luò)技術(shù)快速發(fā)展的今天，各種新型的社交媒體相繼出現(xiàn)，例如：微博、微信、QQ等。當(dāng)代大學(xué)生作為相對較早就接觸網(wǎng)絡(luò)的一批人，對網(wǎng)絡(luò)有更多的熟悉度，因此他們也就時常能夠接觸到網(wǎng)絡(luò)話語，網(wǎng)絡(luò)話語也對大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生了重要影響，也在影響著他們的心理健康。運用積極心理暗示網(wǎng)絡(luò)話語能讓大學(xué)生的心理處于更健康的狀態(tài)，也更有利于當(dāng)代大學(xué)生的身心發(fā)展。

一、具有積極心理暗示的網(wǎng)絡(luò)話語的概念

心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點，是人們?nèi)粘Ｉ钪?，最常見的心理現(xiàn)象。國內(nèi)著名心理專家郝濱老師在接受記者采訪時曾介紹說：“科學(xué)證明恰當(dāng)?shù)氖褂眯睦戆凳究梢赃_到消除緊張、焦慮情緒，建立樂觀積極心態(tài)的作用?！毙睦戆凳炯扔蟹e極的作用也有消極的作用，能產(chǎn)生積極作用的心理暗示稱之為積極心理暗示。

所謂積極心理暗示網(wǎng)絡(luò)話語也就是指能產(chǎn)生積極心理暗示的網(wǎng)絡(luò)話語，在使用積極的心理暗示網(wǎng)絡(luò)話語的時候，有利于促進學(xué)生的心理健康發(fā)展。積極心理暗示通常包括兩種情況：一種是學(xué)生主動去獲得的一種網(wǎng)絡(luò)話語，另一種則是指在他人的影響下取得的積極的心理暗示網(wǎng)絡(luò)話語。

二、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育存在的問題

1、教師力量不足

當(dāng)代大學(xué)生能很輕易的接觸到網(wǎng)絡(luò)，便也會讓網(wǎng)絡(luò)更加輕易的影響學(xué)生的心理健康。近幾年來高校也越來越重視大學(xué)生的心理發(fā)展，開始開設(shè)越來越多的心理健康教育課程，也會有相關(guān)的心理健康教育，只是在面對學(xué)生數(shù)量龐大且易受網(wǎng)絡(luò)環(huán)境影響的狀況時，高校教師還存在力量不足的情況。此外，在一些高校中，心理健康教育課程的開設(shè)更多的是作為一門選修課，而不是所有學(xué)生都要上的公共必修課。這也就導(dǎo)致有些學(xué)生難以接受教師在課堂上的心理健康教育，使得教師在對學(xué)生進行心理健康教育時顯得有些力量不足。在高校中，也還存在著雖然開設(shè)了心理健康教育課程作為學(xué)生的必修課程，但在課程逐漸開設(shè)的過程中，存在教師素質(zhì)不符合教學(xué)規(guī)范的情況，從而使課程教學(xué)效果處于消極的趨勢中。

大學(xué)生正處于埃里克森所提人格發(fā)展中的自我同一性的這個階段，在這個階段如何讓學(xué)生度過迷茫期、走出自我混亂的時期，從而找到自我，這是高校心理健康教育課程需要關(guān)注的重點。尤其是這一時期也是學(xué)生價值觀形成塑造的關(guān)鍵期，更多的機會接觸網(wǎng)絡(luò)的他們也在接受著多元的價值觀，容易產(chǎn)生價值觀混亂的情況，如何讓學(xué)生在眾多的價值觀中選擇正能量的價值觀，也是高校心理健康教育教師需要思考的問題。以上這些表明高校心理健康教師的心理教育任務(wù)較重，但是相對來說教師在數(shù)量和質(zhì)量上都還存在著不足的問題。

2、內(nèi)容的時效性不足

目前大部分高校學(xué)生都是“90后”，對于他們而言，網(wǎng)絡(luò)在他們的學(xué)習(xí)和生活中占有重要的比重。而在信息技術(shù)快速發(fā)展，呈現(xiàn)出越來越強大的信息共享的功能后，網(wǎng)絡(luò)中的信息也是繁雜無序的狀況，學(xué)生可以接觸到各種各樣的信息，無論好壞。同時，對于這部分學(xué)生而言，對新事物具有較大的好奇心，然而網(wǎng)絡(luò)用語處于一種不斷變換發(fā)展的狀態(tài)中，對學(xué)生具有雙面的影響。高校心理健康教育教師在教學(xué)過程中更多的是教授相關(guān)的心理學(xué)理論，在內(nèi)容的時效性上有所欠缺。例如，大部分大學(xué)生在剛進入大學(xué)時都會經(jīng)歷一段迷茫期，但是迷茫的原因各不相同。教師在進行心理健康教育時也都會對這個問題有所涉及，但是在內(nèi)容上，教師更多的是在分析以往的學(xué)生出現(xiàn)的問題上所設(shè)的講課內(nèi)容，而不是關(guān)注現(xiàn)在的學(xué)生正在經(jīng)歷的，比如在網(wǎng)游快速發(fā)展的今天，部分學(xué)生沉迷游戲，耽誤學(xué)業(yè)。這樣導(dǎo)致心理健康教育課程在課程內(nèi)容上存在著時效性不足的問題。同時，在心理健康教育課程作為一門公共課開設(shè)的過程中，每個班級的學(xué)生數(shù)量較多，教師也更多的采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，教學(xué)內(nèi)容也難以顧及到所有學(xué)生，對每個學(xué)生的影響作用也各不一致。

三、具有積極心理暗示的網(wǎng)絡(luò)話語對大學(xué)生心理健康教育的影響作用

1、提高學(xué)生的自信心

積極的心理暗示能夠使用積極、正面的觀念向?qū)W生傳遞一種正能量，幫助學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)和生活中更好的去尋找動力。大學(xué)生在接觸到網(wǎng)絡(luò)時，雖然會接觸到參差不齊的觀念，但是學(xué)生接觸到的積極的網(wǎng)絡(luò)話語總能夠讓他們在這些網(wǎng)絡(luò)話語中找到自我的價值。比如當(dāng)學(xué)生在看到《那些看上去光鮮的人，過得并不比你容易》這篇文章，這里面的網(wǎng)絡(luò)話語也觸動學(xué)生的心靈。他們也許會思考付出與獲得之間的關(guān)系，也許會想到自己其實不必羨慕別人過得比自己好，與其仰望別人的光鮮，不如做自己的掌舵者，積蓄自己的能量，終有一天也能過上自己想要的那種生活。這樣的網(wǎng)絡(luò)話語能夠給大學(xué)生一種積極的心理暗示，能夠提高他們的自信心，讓他們?yōu)樽约旱膶W(xué)習(xí)生活找到目標(biāo)，并且為之而奮斗，從而促進大學(xué)生的心理健康。因此，高校心理健康教育教師也可以在課堂上多增加類似的內(nèi)容，利用這些積極的心理暗示網(wǎng)絡(luò)語言更好的促進學(xué)生的發(fā)展。

2、促進從他人暗示到自我暗示的轉(zhuǎn)換

積極的心理暗示除了他人暗示，還有自我暗示。自我暗示是將我們的想法或所想達成的任何愿望，經(jīng)由在心中不斷描繪和想象已達成或是完成時的景象，去感受和體會已達成時的景象及內(nèi)心感受，將目標(biāo)或愿望灌輸至潛意識中。心理學(xué)研究表明人會無意識的接受自己崇拜、敬佩的人的語言行為的影響和暗示。當(dāng)代大學(xué)生在廣泛接觸網(wǎng)絡(luò)的同時，也能夠通過網(wǎng)絡(luò)了解到一些自己所敬佩喜愛的人的信息，這些人所傳遞的話語也是網(wǎng)絡(luò)話語，而他們的積極的網(wǎng)絡(luò)話語也可以促進學(xué)生的心理健康。學(xué)生更容易受他們所喜歡的人的網(wǎng)絡(luò)話語所影響，并且那些積極的話語也會從不斷的重復(fù)中變成學(xué)生自己內(nèi)心的信念。這些積極的心理暗示所形成的內(nèi)心信念容易在學(xué)生心中生根發(fā)芽，變成了一種自我暗示。而自我暗示的力量通常是強于他人暗示的，這也就更有利于促進學(xué)生的心理健康的發(fā)展。

四、具有積極心理暗示的網(wǎng)絡(luò)話語對大學(xué)生心理健康教育的啟發(fā)

具有積極心理暗示的網(wǎng)絡(luò)話語對學(xué)生的心理健康教育有良好的促進作用，開設(shè)相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)課程有利于解決教師力量不足的現(xiàn)實情況。學(xué)生常常接觸網(wǎng)絡(luò)，他們對網(wǎng)絡(luò)的好奇心也較大，開設(shè)相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)課程能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生更愿意上心理健康教育課程。同時，網(wǎng)絡(luò)具有強大的互聯(lián)共享性，能夠超越時空的限制，也就更容易解決教師力量不足的情況，也能夠讓學(xué)生接受到積極的網(wǎng)絡(luò)暗示話語。同時，由于網(wǎng)絡(luò)具有共享性，高校心理健康教育教師便可以通過網(wǎng)絡(luò)課程播放各個著名的心理學(xué)家的演講，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中也感受到積極的心理暗示網(wǎng)絡(luò)用語，從而促進學(xué)生的心理健康發(fā)展。同時，學(xué)生在課外所接觸到的別的網(wǎng)絡(luò)用語對他們的心理也會產(chǎn)生一定的影響，教師在網(wǎng)絡(luò)課堂上則應(yīng)該更多的是采用積極的用語來對學(xué)生產(chǎn)生良好的影響和作用。

總之，積極的心理暗示網(wǎng)絡(luò)話語能夠促進大學(xué)生的心理的健康發(fā)展，在對學(xué)生心理發(fā)生作用的基礎(chǔ)上，也有利于學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活上的行為發(fā)生變化。積極的心理暗示能夠增強當(dāng)代大學(xué)生的自信心，讓他們能夠在學(xué)習(xí)和生活上遇見挫折困難時能夠更加勇敢的去面對這些挑戰(zhàn)。

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【作者簡介】

陳玉廣（1965—）男，漢族，河北霸州人，本科學(xué)歷，中國人民警察大學(xué)副主任醫(yī)師，研究方向：腦血管疾病.