淺談體育運動中如何培養(yǎng)初中生的優(yōu)良品質(zhì)

周麗紅

一、體育運動提高學(xué)生實踐探究能力和培養(yǎng)創(chuàng)新精神

初中學(xué)生性格鮮明突出，他們求知、求新、求勝的心理欲望表現(xiàn)很強，這時候他們急切渴望通過努力不斷提高知識、技能等本領(lǐng)來贏得教師和同學(xué)的肯定和贊嘆。在教學(xué)中，教師要善于科學(xué)安排教學(xué)內(nèi)容，為學(xué)生提供探究性學(xué)習(xí)時機與平臺。例如，根據(jù)教學(xué)項目的特點設(shè)置一些有利于學(xué)生探究學(xué)習(xí)的問題，除了運用各種手段方法，精心設(shè)計練習(xí)場地和器材設(shè)置外，多運用提示法、討論法教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生參與，大膽質(zhì)疑，使每個學(xué)生都有機會獲得成功，都學(xué)有所得，適當激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的好奇心，提高探究問題的積極性和主動性，勾起創(chuàng)新意識，促使學(xué)生追求創(chuàng)新、重視創(chuàng)新和以創(chuàng)新為榮的意識。

二、體育運動提高學(xué)生堅定、冷靜的心理素質(zhì)

心理素質(zhì)是以身體素質(zhì)和自身能力為基礎(chǔ)，在實際活動中通過主體與客體的相互作用，而逐步發(fā)展和形成的心理潛能、特點、品質(zhì)與行為的綜合。具體來說，心理訓(xùn)練就是在某種狀態(tài)下，有意識有目的地對學(xué)生采用一定的方法和手段施加影響的過程。例如，根據(jù)排球、籃球的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)以及激烈比賽的對抗特點，特別是在一場勢均力敵的比賽中，在比分交替向上、網(wǎng)上爭奪激烈、滾地魚躍救球頻繁，爭奪好幾個來回，才拿下一球的情況下，就特別需要學(xué)生具備強大的內(nèi)心以及堅定、冷靜的心理素質(zhì)。因此，在體育運動中努力提高學(xué)生良好的心理素質(zhì)，能保證比賽中他們身體潛能內(nèi)在的動力充分爆發(fā)。

三、體育運動培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和團體協(xié)作的集體主義精神

體育運動提倡公平競爭、團結(jié)協(xié)作。身體素質(zhì)是一切的基礎(chǔ)，運動不僅能鍛煉身體，還能提升身體素養(yǎng)，增強肢體的協(xié)調(diào)性和靈活性。在教學(xué)中，教師可根據(jù)學(xué)生的性格特點，設(shè)置一些競賽活動，如百米賽、跳躍、跳繩等比賽。通過積極參與競爭，都能夠提高團隊運動精神和不畏困難、勇于競爭的能力。另外，團體意識和集體主義精神在排球項目的比賽中體現(xiàn)更為突出。它的運動特點是除發(fā)球外，每個環(huán)節(jié)都是在團體配合中進行的。沒有嚴密的集體配合，沒有一傳、二傳、扣手周密的配合，再好的個人技術(shù)也難以發(fā)揮、更無法談及發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用。球隊取勝關(guān)鍵是團隊合作，互相信任，水平越高或者是比賽中隊伍實力相當?shù)谋荣?，對集體配合、集體精神的要求越重要。

四、體育運動是提高學(xué)生抗挫折能力和培養(yǎng)樂觀積極向上的有效途徑

1.體育運動能夠改善心情，幫助學(xué)生克服低落、焦慮、悲觀等負面情緒

眾所周知，運動能健身，鍛煉大腦，提高心智與智商；運動能刺激腦干，提供能量、激情和動機；還能穩(wěn)定情緒，增進學(xué)習(xí)能力；可以使人們變得更聰明、更快樂、更幸福。相信大家都有過類似的感受，每次運動后心情舒暢，神清氣爽，思路清晰，發(fā)現(xiàn)自己做事或者學(xué)習(xí)更容易集中注意力，反應(yīng)的速度也提高了。長期堅持體育運動能促使大腦制造出更多新的腦細胞，能讓我們擁有更好的專注力和注意力。通過體育運動讓學(xué)生大腦更冷靜地做好準備，提高認知和處理新信息的能力，在運動中體驗到成功，從而消除了緊張情緒，學(xué)會正確面對青春期所帶來的困惑，培養(yǎng)積極樂觀進取的精神。

2.通過體育比賽中的勝負，讓學(xué)生學(xué)會“輸”得起

競技場上，勝者歡呼雀躍、笑容燦爛；負者垂頭喪氣、神情落寞。體育帶給人們的情感沖擊是直接而強烈，這在青少年身上表現(xiàn)得更加淋漓盡致。例如剛剛結(jié)束的亞洲乒乓球賽，女隊陳夢屈居亞軍，領(lǐng)獎時精神渙散，一臉委屈；而日本隊只拿到第三，表現(xiàn)卻是意氣奮發(fā)、非常滿足高興的樣子。因為她們懂得勝負乃兵家常事，自己重在比賽過程中獲得的收獲，只要全力以赴，享受了比賽就行。因此，在教學(xué)中鼓勵學(xué)生參加各種體育比賽，教會他們正確面對輸贏的內(nèi)涵很重要。另外，教師還要指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身的能力設(shè)定目標，真正領(lǐng)會“第一”是好樣的，只要竭盡全力，即使“沒有第一”或是沒有達到目標也是好樣的。教導(dǎo)學(xué)生學(xué)會坦然面對輸，并從中找出缺點和不足，從而在下一次的比賽中釋放最佳方法，充分發(fā)揮長處、優(yōu)點。這樣，教師既能幫助學(xué)生消除自卑，又能建立良好的自信心理，學(xué)會“輸”得起。

3.體育運動培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔的意志力

掌握一項運動技能需要專心注意、認真思考、認真領(lǐng)會，需要克服挫折堅持不懈地反復(fù)練習(xí)，從而形成定式，養(yǎng)成習(xí)慣。成功需要付出辛勤的汗水，要有堅強的毅力和信心。體育運動中形成的頑強拼搏、吃苦耐勞精神，積極主動克服挫折、困難的能力可以使學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中受益終生。

綜上所述，體育運動可以促進學(xué)生身心健康發(fā)展，克服青春期叛逆現(xiàn)象。通過在各項體育運動中的磨練，不斷發(fā)展完善學(xué)生心理品質(zhì)，改掉不良習(xí)慣，提高抗挫折能力，培養(yǎng)自信、堅忍不拔、團結(jié)協(xié)作的集體主義精神，從而為他們在迎接未來社會的挑戰(zhàn)中打下堅實的基礎(chǔ)。