健身氣功班的張班長

白明崗

這天下午，陽光和煦，清風徐徐，健身氣功班的學員正在廣場跟著口令進行健身氣功·大舞的習練。

“健身氣功·大舞預備勢：并步站立、周身周正、自然呼吸、心平氣和、面帶微笑、目視前下方……”

第二遍習練剛剛開始，口令音樂聲戛然而止。大多數(shù)學員停下了動作，隊伍中出現(xiàn)了小聲議論聲，每個人的目光都聚集到站在前面的班長身上。

班長轉過頭來，帶著訕訕的笑容，不好意思地搓著雙手。這明顯是在向大家道歉：音響沒電了！我也停下了動作，轉身對大家高聲說道：健身氣功習練的最高境界就是不用音樂，現(xiàn)在大家跟著繼續(xù)鍛煉下去！就這樣，在沒有音樂的安靜環(huán)境下，我們還是堅持完一個小時的鍛煉。

這班長是誰呢？他叫張躍升，今年74歲。估計張躍升自己也從來沒有想到，在他七十歲以后還能當“官”，一做就是四年。這個官職雖然不大，但在大家心目中卻是非常地崇高，“張班長”“張班長”親切地稱呼他。

張躍升是水利局的老職工，大半生為了淳化縣的水利事業(yè)辛勞奔忙，退休后才走上了鍛煉養(yǎng)生之路。與大多數(shù)一樣，張躍升最初習練太極拳，后來也愛上了健身氣功。就這樣，在遲暮之年走進了淳化縣老年大學，因為學習最認真，被大家推選為健身氣功班的班長。

張班長做什么事情都很敬心認真，從來不糊里糊涂。當了班長，并不是有了特權，而意味著肩上的責任更大了。班長必須每天帶上音響在廣場帶領大家鍛煉，這樣他就必須操心音響的保管、充電與使用。如果班長那天有事不能帶領大家鍛煉，還必須將音響提前托付給其他有責任心的學員。不要認為這是區(qū)區(qū)小事，有個年輕學員曾經(jīng)保管過兩天音響后就心生抱怨。

每次健身氣功班開課，張班長就要提前半個小時來到教室，負責在上課前給熱水器添水，打掃地面衛(wèi)生，擦洗桌椅黑板，督促到來的學員簽到，給沒有到校的學員打電話，做好筆記與課堂記錄……事無巨細，張班長都要認真對待。

張班長在學習上也是認真細致、一絲不茍。他不論是聆聽理論知識還是跟著學習動作，總是非常地專注，力求做到學明白、學準確，最終達到學以致用。班長的筆記記得很是詳細，甚至黑板上沒有的，老師臨時發(fā)揮的感悟他也記錄在上面。付出總有成效！班長是健身氣功養(yǎng)生班動作最標準、知識掌握最全面的學員！

“老張叔，犀牛望月下來叫什么？”我在給新學員糾正動作時，因為太專注，一個動作解釋、示范完了后，有時突然想不起下一個動作名稱?！败饺爻鏊　卑嚅L不緊不慢地說道。

“請問在做健身氣功·五禽戲虎舉這個動作時，還要特別注意什么細節(jié)？”在理論課上談及細節(jié)的重要性時，我對學員們進行隨機提問。大家面面相覷，沒有人做聲。張班長略做沉思后，馬上很自信地舉手，站立起來回答道：“‘虎舉上舉時，需要提肛，有意識地鍛煉括約肌的收縮！”學員們恍然大悟，集體報以熱烈掌聲。

張班長對健身氣功學習與理解的扎實程度，不能不讓在場的每個人都嘆服。尤其是幾個五十歲左右的年輕學員，更是覺得自慚形穢！

為了推廣健身氣功功法，調(diào)動學員們的學習積極性，我們時常搞一些“健身氣功下基層送健康”活動。

決定好去石橋村進行送健康演出活動，我在學校有課程，騰不出時間，猶豫再三，鍛煉結束后我就來到張班長面前：“老張叔，你明天早上有沒有時間？我想讓你與劉局長一起坐公交去石橋村見見書記，相互交流一下意見。”“行！你放心吧。”張班長一臉輕松，并不覺得對他是個負擔。后來，兩個老人乘公交去了三次，將我交代的活動細節(jié)與石橋村領導進行了溝通協(xié)調(diào)，為我們活動的順利開展鋪好了路子。

任何事情上，班長都是首當其沖，絕不考慮自己的得失！學習健身氣功·太極養(yǎng)生杖時，學員們集體從網(wǎng)上購買了白蠟桿，全部30根白蠟桿的打磨、上色、油漆、晾曬都是熱心推廣健身氣功的劉局長與張班長這兩位老人一手完成。

張班長愛學習是眾所周知的事情！除了健身氣功，他不僅堅持習練太極拳，而且也參加了縣老年大學書法班、文史班的學習。他每天的活動安排得滿滿當當，生活非常地忙碌且快樂。他的書法也不是一般的水平，時常受到書法老師的贊賞；他寫的文章不多，但質樸感人，從來不做無病呻吟的涂抹。

在上學期末最后一節(jié)健身氣功課堂上，張班長非常動感情地把習練健身氣功發(fā)生在自己身上的變化做了匯報。他說，這幾年的堅持，他成為健身氣功的受益者。健身氣功不僅改善了他的高血壓病，而且自己的前列腺肥大也得到了控制——健身氣功已經(jīng)成為他生活中不可缺少的一部分。每天在文博館門樓下練上幾套健身氣功，自己就覺得完成了一件大事情！

張班長，我代表健身氣功班的所有學員感謝您！我要給您大大點贊！