數薯條能降低食用量

拓拓

面對不健康的食品管不住自己的嘴怎么辦？數一數它的數量，就能讓你少吃一些。真的有這么神奇嗎？

科學家做了一個實驗，招募了80名參與者，并將他們隨機平分成兩組，這些參與一者每人得到一盒薯條?？茖W家告訴一組參與者： “這里有11根薯條（另一組不說數量，只說一份），你想吃多少就吃多少。吃完之后，有一個簡短的調查需要你來填寫。”調查包括攝食欲望和簡單的個人信息。結果表明，被告知薯條.具體數目組的參與者吃得明顯少于另一組。研究者認為，其原因是，精確的份量會降低人們的攝食欲望，增強自我調節(jié)能力。