原生家庭欠你的，你要自己找回來(lái)

婉兮

小編叨叨叨：熱播劇《都挺好》再次把“原生家庭”這個(gè)話題帶入大眾視野，飽受家庭之苦的蘇明玉引起了無(wú)數(shù)人的同感。東野圭吾說(shuō)：“誰(shuí)都想生在好人家，可無(wú)法選擇父母。發(fā)給你什么樣的牌，你就只能盡量打好它?！蹦呐聸](méi)有被愛(ài)照耀過(guò)，我們還可以努力活成太陽(yáng)。

——張小飛

>>>認(rèn)識(shí)并正視原生家庭的問(wèn)題<<<

大學(xué)時(shí)，我在社團(tuán)里認(rèn)識(shí)一個(gè)性情內(nèi)向的學(xué)弟。

他的自我介紹說(shuō)得磕磕巴巴，聚餐時(shí)坐在角落里，眼神卻朝著熱鬧處。好像極力要融入，可又顧慮著什么似的。

令人詫異的是，他竟然在后來(lái)的幾次演講賽和辯論賽里躍躍欲試，雖然每次都打醬油一般襯托了別人的自信大方。慢慢地，我們熟悉了。他才告訴我：“其實(shí)，我加入社團(tuán)就是為了鍛煉自己，我想要克服自己的自卑?！?/p>

但我沒(méi)想到，他說(shuō)他的自卑來(lái)源于父母。他的父母都是鄉(xiāng)鎮(zhèn)上的中學(xué)教師，各自擔(dān)任著教研組組長(zhǎng)，做起事來(lái)雷厲風(fēng)行，對(duì)他的要求也特別嚴(yán)格，幾乎無(wú)時(shí)無(wú)刻都用別人的長(zhǎng)處來(lái)打擊他的短處，希望造就一個(gè)德智體美勞全面發(fā)展的完美兒子。

可事情發(fā)展并沒(méi)朝預(yù)想的方向而去，他在處處不如人的陰影下長(zhǎng)大，漸漸不愛(ài)說(shuō)話，只愿獨(dú)自縮在自己的小世界里。

父母恨鐵不成鋼，言語(yǔ)間的諷刺打擊愈加強(qiáng)烈，而他則愈加沉默，一切仿佛陷入惡性循環(huán)里去。

后來(lái)，學(xué)弟無(wú)意中讀到弗洛伊德的童年創(chuàng)傷理論。他用“撥開(kāi)烏云”四個(gè)字來(lái)形容自己當(dāng)時(shí)的感受，“我一直以為是自己太差勁，原來(lái)差勁的并不僅僅是我一個(gè)?！?/p>

他開(kāi)始分析父母的教育模式利弊，為自己身上的問(wèn)題尋找主觀和客觀原因，同時(shí)也有意識(shí)地接觸心理學(xué)知識(shí)，試圖通過(guò)參加活動(dòng)，積極主動(dòng)地治愈自己。

沒(méi)有十全十美的原生家庭，但面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，許多人存在著當(dāng)事人心理，判斷和結(jié)論都難免要帶著情緒。所以，客觀公正地審視自己的家庭并非易事。但解決問(wèn)題，永遠(yuǎn)都以認(rèn)識(shí)問(wèn)題為基礎(chǔ)。

就像這位學(xué)弟，開(kāi)始了對(duì)自我、對(duì)父母、對(duì)家庭的剖析，就邁出了擺脫原生家庭陰影的第一步。

>>>理解并接納不完美的父母<<<

讀者小清，曾對(duì)我傾訴過(guò)自己與父母的故事。小清出生于偏遠(yuǎn)村寨，家里還有一個(gè)妹妹。她的父母都是普通農(nóng)民，靠著幾畝薄地養(yǎng)活一家四口，生活清苦而局促。更要命的是，那個(gè)小山村閉塞荒蕪，重男輕女的思想根深蒂固。

所以父親對(duì)兩個(gè)女兒總也愛(ài)不起來(lái)，他像一頭負(fù)重的老黃牛，匍匐在黃土地上艱辛耕作，回了家便罵罵咧咧不見(jiàn)好臉色。母親是唯唯諾諾的舊式農(nóng)婦，將生不出兒子視為畢生恥辱，能奉獻(xiàn)給女兒的愛(ài)也屈指可數(shù)。

考上高中那年，父親用一個(gè)破舊的筆記本，一筆一劃地寫(xiě)下了學(xué)費(fèi)、住宿費(fèi)、生活費(fèi)各類(lèi)開(kāi)支。她邊記邊說(shuō)：“我會(huì)記下你用的每一分錢(qián)，以后要一分不少地還給我！”

小清說(shuō)，她永遠(yuǎn)忘不了那種嚴(yán)肅認(rèn)真的計(jì)較，在那一刻她變成了孤兒。

后來(lái)，小清拼了命去學(xué)習(xí)拼搏，擺地?cái)偘l(fā)傳單做家教樣樣干過(guò)，流汗也流淚地度過(guò)了整個(gè)少女時(shí)代。最終，她在一家外企謀得一個(gè)職位，又通過(guò)苦干實(shí)干升職加薪。

她給父母匯款，卻從不主動(dòng)聯(lián)系。怨和恨都還在，所以孑然一身地漂在大城市，刻意活成無(wú)根的浮萍。

直到有一年，很偶然地回家過(guò)中秋。那幾天，父母正忙著收割稻子。盡管已是秋天，稻田里蒸騰著的熱氣卻依舊灼人。站在田埂上的小清看著父母躬身勞作，花白的頭頂將她的眼睛刺得生疼。

她開(kāi)始問(wèn)自己：“淺薄的認(rèn)知與粗糲的生活，是否會(huì)將親情和愛(ài)都稀釋?zhuān)俊?/p>

也許真的會(huì)吧，受限于貧瘠物質(zhì)和落后思想的底層貧困父母，愛(ài)起來(lái)自然會(huì)有些蒼白無(wú)力。那些斤斤計(jì)較的市儈和算計(jì)，大概也不是無(wú)法饒恕的罪過(guò)。畢竟眾生皆苦，我們的父母，也不過(guò)是被生活逼迫著壓榨著的普通人，人性里的弱點(diǎn)和短處，他們也無(wú)法避免。

理解父母的苦衷，寬恕他們的過(guò)失，這才是一個(gè)人真正成熟起來(lái)的標(biāo)志，也是與原生家庭和解的必經(jīng)之路。

>>>練就掙脫原生家庭的決心與能力<<<

《歡樂(lè)頌》中的樊勝美有句名言：“一個(gè)人的家庭，就是她的宿命?！?/p>

說(shuō)出這句臺(tái)詞時(shí)，她的哥哥闖了禍逃出門(mén)去，父母帶著侄兒來(lái)避難，擠在她租來(lái)的小屋里。想不到禍不單行，父親忽然得了重癥入院，醫(yī)藥費(fèi)、生活費(fèi)全部落在了一介女子的柔弱肩膀上。故事演到第二部，樊家的兒子又惹出大事兒來(lái)，他把癱瘓無(wú)意識(shí)的父親送到妹妹的男友家里，試圖以此訛出妹妹現(xiàn)身，繼續(xù)充當(dāng)家庭提款機(jī)。樊勝美不堪其苦卻又無(wú)計(jì)可施，與男友關(guān)系也因此惡化。

當(dāng)時(shí)，我和朋友討論，如果我是樊勝美，我該怎么做？

朋友說(shuō)：“其實(shí)也沒(méi)那么難，強(qiáng)大自身、劃清界限而已?！?/p>

像樊勝美一樣被原生家庭所累的女孩，大多渴望借助男人的力量來(lái)脫離苦海。但這樣做的本質(zhì)，只是找一個(gè)人來(lái)分擔(dān)原生家庭的重壓，矛盾不過(guò)是換了個(gè)形式存在著。然而人性本自私，沒(méi)有誰(shuí)能始終為你負(fù)重前行。擺脫原生家庭陰影這件事，最終也只能靠自己。包括硬件上的物質(zhì)和能力，軟件上的決心與定力。當(dāng)務(wù)之急不是找一個(gè)男人，而是端正工作態(tài)度看清社會(huì)現(xiàn)實(shí)，把尋尋覓覓的精力全部用來(lái)自我提升。

因?yàn)榕c吸血蟲(chóng)一般的親人、家庭劃清界限，需要強(qiáng)大的內(nèi)心和自我為支撐。足夠的金錢(qián)、能力與資本，能在無(wú)形中提升一個(gè)人的底氣和勇氣，贏得掙脫原生家庭的最基本條件。

脫離原生家庭的目的，是為了拿回人生主動(dòng)權(quán)，按照自己的意愿來(lái)生活。而所謂的掌控人生，就是自強(qiáng)、自立與自信。

心理學(xué)家弗蘭克卡德勒說(shuō)：“生命中最不幸的一個(gè)事實(shí)是，我們所遭遇的第一個(gè)重大磨難多來(lái)自家庭，并且，這種磨難是可以遺傳的?！?/p>

所以“原生家庭”這個(gè)詞出現(xiàn)之后，我們的不足與缺失似乎都找到了答案。父母的打擊式教育、高壓政策抑或夫妻感情失和，都為我們的人格發(fā)展埋下了潛在風(fēng)險(xiǎn)。那種被稱(chēng)為“童年陰影”的東西，看不見(jiàn)摸不著，卻真真實(shí)實(shí)地影響著一生。

于是有人把所有的不如意不幸福都?xì)w咎于童年創(chuàng)傷，認(rèn)為一切糟糕的境遇與無(wú)力的現(xiàn)狀，都需要家庭和父母來(lái)買(mǎi)單。

可事實(shí)上，心理學(xué)家提出“原生家庭”的概念，是為了尋求解決途徑，而不僅是挖掘問(wèn)題根源尋找責(zé)任方。

解決問(wèn)題，遠(yuǎn)比追究責(zé)任更重要。

只有無(wú)力也無(wú)心改變現(xiàn)狀的人，才會(huì)把一切責(zé)任都推向過(guò)去。原生家庭欠你的，你要學(xué)會(huì)自己找回來(lái)。這，才是對(duì)自己負(fù)責(zé)的最根本姿態(tài)。