張文忠

從2018年8月份開(kāi)始，我?guī)缀踉诿刻彀?，吃完晚飯后，都?huì)從家里出來(lái)，到江濱路逛上一段，美其名曰：散步。每次散步時(shí)，都會(huì)看到三三兩兩的人群，散布在江濱路的兩旁。有的緩緩而行，悠閑自在，形散神也散；有的快步疾走，有如赴會(huì)；有的邊走邊甩手，形同醉漢。各色人等，不一而足。我知道這就是所謂的散步。緩行有緩行的理由，疾走有疾走的好處，但大家的目的是一致的，就是為了健康。

最近我使用了微信，看到微信里轉(zhuǎn)載最多的文章就是養(yǎng)生。養(yǎng)生，至少在有些知識(shí)文化的人群中，成了一種時(shí)尚。這種時(shí)尚的形成，可能因?yàn)槎喾N原因。比如環(huán)境污染、食品污染、工作緊張、生活沒(méi)有規(guī)律、某些嚴(yán)重疾病迅速增長(zhǎng)。高血壓、腦中風(fēng)、冠心病、糖尿病、各種癌癥，成了身邊的常態(tài)疾病。在這種情勢(shì)下，電視養(yǎng)生節(jié)目也蓬勃發(fā)展起來(lái)，人們的養(yǎng)生意識(shí)也快速生長(zhǎng)。養(yǎng)生成了很多人的常態(tài)，這是社會(huì)發(fā)展到一定文明程度的標(biāo)志吧。

記得7、8年前，我還在縣城工作的時(shí)候，就看到一種現(xiàn)象，縣城的花山溪的兩岸，傍晚時(shí)總會(huì)有大群大群的人們，或快速疾走，或悠然而行。那時(shí)我們工作特別繁忙，也因?yàn)槟菚r(shí)比較年輕，我沒(méi)有關(guān)注這樣的景觀。有時(shí)甚至覺(jué)得他們是多事，或者認(rèn)為有些人附庸風(fēng)雅，總之是不太在意的。然而到了近幾年，生活的漩渦紛紛涌來(lái)。親人病了，朋友病了，而且都是重病。這樣嚴(yán)酷的現(xiàn)實(shí)，終于讓我關(guān)注到健康的問(wèn)題。以前總是說(shuō)身體是革命的本錢(qián)，但是絲毫不在意的，覺(jué)得本錢(qián)不用擔(dān)心，它總是在的。但最近這幾年，我感覺(jué)土地松動(dòng)，信念搖晃，覺(jué)得身體是需要注意的。我在年輕的時(shí)候，讀古詩(shī)，讀到這樣的句子：“耳畔頻聞故人死，眼前但見(jiàn)少年多”，總覺(jué)得那是文人的無(wú)病呻吟，為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁。但現(xiàn)在是有些感覺(jué)了。記得2012年春節(jié)的時(shí)候，我們高中同學(xué)開(kāi)同學(xué)會(huì)，大家風(fēng)風(fēng)火火地聚會(huì)，快快樂(lè)樂(lè)地暢談，沒(méi)想到就在那一年和第二年，我們的同學(xué)就走了兩個(gè)，一個(gè)是冠心病，一個(gè)是癌癥?，F(xiàn)實(shí)的鐵幕從天而降，從不和你好好商量的。

我于是翻材料，看書(shū)本，書(shū)本說(shuō)人要少生病，就要多吃菜，少吃肉，以吃粗糧為好。但現(xiàn)實(shí)中，吃粗糧不太習(xí)慣。蔬菜也只能在市場(chǎng)上買(mǎi)，因?yàn)椴](méi)有種菜的土地，可以像孟浩然一樣“開(kāi)軒面場(chǎng)圃，把酒話(huà)桑麻”。但據(jù)說(shuō)市場(chǎng)里的蔬菜有農(nóng)藥殘留，或蘸了許多防腐劑，不少人工食品也都摻了添加劑；天空有霧霾；水資源受污染。真是“天網(wǎng)恢恢，疏而不漏”，無(wú)處可逃，只能在做運(yùn)動(dòng)方面努力努力。但我又怕累，怕麻煩，運(yùn)動(dòng)量大了怕流汗，怕洗衣服，怕沒(méi)完沒(méi)了地洗澡。所以最好的運(yùn)動(dòng)就是散步。后來(lái)我在一篇養(yǎng)生文章中也看到，說(shuō)散步是最好的運(yùn)動(dòng)。我得意了好一陣子，常常跟旁人介紹。我的一位同事，從20多歲起就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，從跑步，到散步，經(jīng)歷了近30年。他的身體，真是一級(jí)棒。到了冬天，年輕人都裹得粽子一般，他卻能單衣單褲，毫不畏冷。我很佩服他的能夠堅(jiān)持。每天傍晚六點(diǎn)左右，只要不是有特別重要的事情纏身，總能在學(xué)校旁邊的公路上看到他的身影。甚至于有時(shí)候大雨滂沱，也能看到他手持雨傘，行走雨中。真叫雷打不動(dòng)。

散步不僅能帶來(lái)好的身體，也能帶來(lái)好心情。我在學(xué)生時(shí)代的時(shí)候，總覺(jué)得散步是一件浪漫的事。夕陽(yáng)西下，紅霞滿(mǎn)天，攜一兩個(gè)知己，漫步松林之下，或小溪之旁，可以暢所欲言，也可以一言不發(fā)，那種暢意，真是無(wú)言以表。宋代才子蘇東坡卻有另外一種散步的方式。他是在月光之下，邀約朋友，“相與步于中庭”，看“庭下如積水空明”，而生出“何夜無(wú)月？何處無(wú)竹柏？但少閑人如吾兩人者耳”的感慨。蘇東坡屢遭貶謫，而能有“竹杖芒鞋輕勝馬，誰(shuí)怕？一蓑煙雨任平生”的瀟灑，與他的月下漫步，意趣神飛，是不是有著某種關(guān)聯(lián)呢？

散步，在真名士那里，成了一種境界。