軟式棒壘球運(yùn)動(dòng)對(duì)中小學(xué)生心理健康的影響

丁向蓮

摘 要：軟式棒壘球是一個(gè)有利于青少年兒童身心健康發(fā)展的體育運(yùn)動(dòng)，并且因其有容易操作這個(gè)特點(diǎn)也為學(xué)生所喜愛(ài)。青少年兒童可以通過(guò)參與這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉自己的身體健康，同時(shí)它對(duì)學(xué)生的心理健康也有一定的積極作用。研究發(fā)現(xiàn)，軟式棒壘球?qū)η嗌倌陜和亩囗?xiàng)心里健康問(wèn)題都能起到一定的改善和加強(qiáng)。所以說(shuō)推廣軟式棒壘球?qū)η嗌倌陜和娜娼】蛋l(fā)展有著非常重要的意義。

關(guān)鍵詞：軟式棒壘球；心理健康；體育運(yùn)動(dòng)

青少年兒童是未來(lái)建設(shè)祖國(guó)的一批棟梁，所以他們的身心健康是我們國(guó)家和民族具有頑強(qiáng)生命力的表現(xiàn)，標(biāo)志著社會(huì)文明正在進(jìn)步。所以怎樣通過(guò)體育教學(xué)來(lái)使學(xué)生的綜合素質(zhì)得到全面發(fā)展是現(xiàn)代教育需要探究的問(wèn)題。而軟氏棒壘球就恰巧符合教育改革的要求，既能鍛煉身體素質(zhì)，也能提高心理修養(yǎng)。本篇文章就將對(duì)軟式棒壘球的背景和現(xiàn)狀做出概述，并淺談一下軟式棒壘球?qū)η嗌倌陜和男睦锝】档挠绊憽?/p>

一、軟式棒壘球在中國(guó)的發(fā)展歷史

軟式棒壘球從二十世紀(jì)四五十年代就已經(jīng)出現(xiàn)了，而進(jìn)入到我國(guó)在2006年6月，中國(guó)壘球協(xié)會(huì)根據(jù)它的道具的特點(diǎn)把它命名為軟式棒壘球。給軟式棒壘球運(yùn)動(dòng)建立了15個(gè)基地并且在218所學(xué)校中實(shí)驗(yàn)。

二、我國(guó)開展軟式棒壘球課程的現(xiàn)狀

從2007年開始，我國(guó)便陸陸續(xù)續(xù)的有一些學(xué)校和地區(qū)引進(jìn)了軟式棒壘球運(yùn)動(dòng)，并且把它作為體育的常設(shè)項(xiàng)目。但是在別的地區(qū)更多的沒(méi)有開展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，或者是即使開展了也達(dá)不到我們理想狀態(tài)下的體育教學(xué)，課時(shí)較少，學(xué)時(shí)也比較少，并且投入到器械、道具和場(chǎng)地等方面的資金也有限。所以我們通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)現(xiàn)階段我國(guó)軟式棒壘球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠開展成功的主要點(diǎn)在于體育與教育相結(jié)合等方法。而影響其發(fā)展的因素主要有資金不足導(dǎo)致的器械和場(chǎng)地的缺乏，師資力量也相對(duì)較少。

三、棒壘球運(yùn)動(dòng)對(duì)中小學(xué)生心理健康的影響

1.棒壘球運(yùn)動(dòng)能對(duì)中小學(xué)生的自我認(rèn)知能力產(chǎn)生的影響

自我認(rèn)知就是自己有能力了解并認(rèn)識(shí)自己。若是人對(duì)自己沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，那么他將不知道自己身上有什么優(yōu)點(diǎn)，從而會(huì)有自卑感而沒(méi)有自信心；但是如果人對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)于優(yōu)秀，就會(huì)產(chǎn)生驕傲的心理，這樣就會(huì)導(dǎo)致目中無(wú)人狂妄自大，同時(shí)也會(huì)做不好自己的工作。因此，作為一個(gè)中學(xué)生應(yīng)該對(duì)自己有明確的認(rèn)知。一般軟式棒壘球的初學(xué)者，容易受到美國(guó)職業(yè)棒球選手的感染產(chǎn)生崇拜心理，有些還會(huì)產(chǎn)生個(gè)人英雄主義，以至于不管團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)。在訓(xùn)練之中，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)比賽規(guī)則和戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，軟式棒壘球要靠全隊(duì)的努力才能取得勝利。雖然軟式棒壘球比棒球器材上手度降低了很多，但是軟式棒壘球也有其自己的技能難度，想要成為優(yōu)秀的選手，也需要付出很大的努力?？傊?，在練習(xí)的過(guò)程中，要逐漸加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的教學(xué)，幫助學(xué)生認(rèn)清自己的能力以及在團(tuán)隊(duì)中的位置，提高其自我認(rèn)知能力。

2.軟式棒壘球可以調(diào)控中學(xué)生情緒調(diào)控能力

學(xué)生上課時(shí)的情緒變化對(duì)其上課的積極性和聽課效率有很大的影響。保持良好的情緒，在學(xué)習(xí)時(shí)往往可以事半功倍。軟式棒壘球既有競(jìng)技性也有娛樂(lè)性，比賽中可以產(chǎn)生很多的情緒：比賽的緊張感、勝利時(shí)的快樂(lè)和失敗的失望等，讓學(xué)生體驗(yàn)不同的情緒可以提升其情感適應(yīng)能力，在比賽中還可以通過(guò)觀察對(duì)方的情緒來(lái)進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)的制定。軟式棒壘球運(yùn)動(dòng)不僅可以加強(qiáng)中學(xué)生對(duì)情緒的認(rèn)知能力，還能夠提高其對(duì)情緒的調(diào)控能力。

3.軟式棒壘球可以提高中學(xué)生的意志品質(zhì)

意志是一種心理過(guò)程，這種心理過(guò)程可以使學(xué)生堅(jiān)持自己的行為直到實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，從思想角度出發(fā)的話，意志更能看作是一種信念。在比賽中，一瞬間就可以做完很多的技術(shù)動(dòng)作，一瞬間，往往就決定了勝負(fù)。在日常訓(xùn)練中對(duì)這種動(dòng)作的練習(xí)是枯燥乏味的，在心理訓(xùn)練的研究之中，這種乏味的重復(fù)訓(xùn)練往往是鍛煉意志的最好方法，這種練習(xí)可以增加選手的耐心和吃苦的精神。在比賽中，有很多的危險(xiǎn)動(dòng)作：撲壘、滑壘等，這些危險(xiǎn)阻擋不了選手們前進(jìn)的腳步，選手在比賽中追尋自己的目標(biāo)。因此軟式棒壘球可以提高中學(xué)生的意志品質(zhì)。

4.軟式棒壘球可以提高中學(xué)生的氣質(zhì)

氣質(zhì)是與生俱來(lái)的，每個(gè)人生來(lái)都有自己獨(dú)特的氣質(zhì)，這種氣質(zhì)在我們的生活中可以進(jìn)行改變，而性格基本上都是由環(huán)境的影響而形成的，是人們?cè)谏钪兄饾u形成的處理問(wèn)題的思維模式。良好的氣質(zhì)可以提高中學(xué)生的交際能力，能夠大大地提高自己的個(gè)人魅力。軟式棒壘球的課程中，有專門的禮儀訓(xùn)練，可以培養(yǎng)中學(xué)生的氣質(zhì)和性格，改善不良習(xí)慣，加強(qiáng)規(guī)則意識(shí)。上文所提的幾點(diǎn)都為增加中學(xué)生的氣質(zhì)和品質(zhì)提供了保障，而且長(zhǎng)期進(jìn)行軟式棒壘球還能使學(xué)生更加深入地了解到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力所在。

綜上所述，軟式棒壘球是一項(xiàng)對(duì)中小學(xué)生的健康成長(zhǎng)有很大幫助的運(yùn)動(dòng)，它促進(jìn)了體育教育注重培養(yǎng)身體與心理的發(fā)展道路，盡管軟式棒壘球在中國(guó)發(fā)展的時(shí)間不算太長(zhǎng)，但它的優(yōu)勢(shì)足以在這幾年的表現(xiàn)中得以很好的體現(xiàn)，所以我相信在未來(lái)的發(fā)展中軟式棒壘球會(huì)越來(lái)越被大家所認(rèn)可和喜愛(ài)，同時(shí)也能為青少年兒童提高體育素養(yǎng)作出自己的貢獻(xiàn)。

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