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生活中很多高血壓患者有這樣的感覺(jué)，明明家里人沒(méi)有患高血壓，為什么自己血壓會(huì)升高？事實(shí)上，高血壓的誘因有生理和病理之分。

高血壓的誘因

高血壓可以分為原發(fā)性高血壓（最多患者），以及繼發(fā)性高血壓（較少見(jiàn)），所以我們先來(lái)看看這兩種類(lèi)型的高血壓的誘因是什么。

類(lèi)型一、原發(fā)性高血壓

這是一種原因找不到的高血壓，通常認(rèn)為遺傳和環(huán)境因素是這種高血壓類(lèi)型的誘因，也就是說(shuō)如果你家族中有很多原發(fā)性高血壓患者，那你也應(yīng)該注意了，另外長(zhǎng)期處于一個(gè)精神緊繃的狀態(tài)，也是容易誘發(fā)這種高血壓的。

類(lèi)型二、繼發(fā)性高血壓

這是因?yàn)槠渌膊』蛘咭蛩貙?dǎo)致的高血壓。當(dāng)中以腎臟問(wèn)題誘發(fā)的高血壓最為常見(jiàn)，腎上腺腫瘤也會(huì)導(dǎo)致高血壓，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)甲亢患者也會(huì)有高血壓，因?yàn)榧卓簩?dǎo)致心臟輸出加快這些都是病理性的誘發(fā)因素。部分藥物也會(huì)導(dǎo)致高血壓例如可卡因以及咖啡濃茶，這是生理性的誘發(fā)高血壓因素。

認(rèn)清高血壓的危險(xiǎn)因素

某些危險(xiǎn)因素也可以在一定程度上誘發(fā)高血壓，有些還是我們生活中很常見(jiàn)的，也是人們?nèi)菀资韬龅?。一起看看吧?/p>

誘因一、年齡

人過(guò)了一定的年齡，的確會(huì)讓高血壓病的發(fā)生率提高很多，男性大于64歲，女性大于65歲，都是高血壓的“后備軍”。

誘因二、超重

如果你肥胖尤其是“大腹便便”，身體組織需要氧氣和營(yíng)養(yǎng)的分量就多，這會(huì)給血管帶來(lái)超常的負(fù)荷，另外血液內(nèi)脂肪的含量超標(biāo)也會(huì)妨礙血液在血管內(nèi)的流動(dòng)，從而導(dǎo)致血液沖擊血管壁的力量增大，高血壓就出現(xiàn)了。

誘因三、不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓心率保持在正常范圍。而不運(yùn)動(dòng)的人，除了容易肥胖之外，往往他們的心率也會(huì)更快，心臟出來(lái)的血液其壓力是非常高的。長(zhǎng)期以往，肯定會(huì)給血管帶來(lái)傷害，高血壓就是其中一種。

當(dāng)然了，高血壓的誘因還有其他的，例如飲食攝入鹽分過(guò)多，以及飲酒抽煙等不良生活習(xí)慣、懷孕等等。這些有些是生理性的，但是大部分是病理性的，因此有必要清楚認(rèn)識(shí)它們。

要想避免高血壓找上你和你的家人，其實(shí)也很簡(jiǎn)單，以上提及到的誘因應(yīng)該盡量避免，另外還需要經(jīng)常體檢，因?yàn)轶w檢可以發(fā)現(xiàn)血壓的異常情況，畢竟很多時(shí)候高血壓沒(méi)有什么癥狀。