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      和老天爺搞好關系

      2019-06-01 08:13:32涅薩其
      老年世界 2019年2期
      關鍵詞:秋冬養(yǎng)午餐時間夏養(yǎng)陽

      涅薩其

      和老天爺搞好關系,這話聽起來有幾分滑稽,說起來卻不無道理。這位“老天爺”當然不是迷信里講的那個仙居天界主宰萬物的神靈。這里的“老天爺”就在你我之間,他是大自然。

      每一個人自呱呱落地那一刻起,老天爺就不請自來,融入人的生存密碼里,半步不離地陪伴你,走過童年、青年、中年,走向老年。不管你是富豪也罷,乞丐也罷,無論你的官做到多大,抑或是最底層的人,老天爺并無親疏厚薄,從來公平相待。只要你和老天爺搞好關系,順從他的環(huán)境,適應他的變化,他待你定會不薄。

      老天爺掌控著春夏秋冬四季,掌管著十二個月份,二十四節(jié)氣,掌握著一日十二個時辰。這些規(guī)律由表及里,由淺及深都遵循法則。比如春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰。比如晨為春,晚為冬;比如上午為陽,下午為陰,皆是。老天費盡心思,特意將24小時歸為十二時辰:亥時(晚9時至11時)是良好睡眠的起點;子時(子夜11時至凌晨1時)是優(yōu)質睡眠的保證;丑時(凌晨1時至3時)應注意保肝,此時飲酒,損傷身體;寅時(凌晨3時至5時)是人體陽氣開始上升;卯時(早晨5時至7時)應早起不貪睡;辰時(上午7時至9時)活動后喝一杯水,然后吃早點;巳時(上午9時至11時)要開窗通風;午時(上午11時至午后1時)是午餐時間,飯后稍睡片刻;未時(午后1時至3時)睡后做和緩運動,喝一杯茶;申時(午后3時至5時)用腦最佳時間;酉時(午后5時至7時)腎虛者補腎最佳時機;戌時(晚7時至9時)準備睡眠。這些“條條框框”,不管你愿意與否都是人體需要順應的自然天規(guī)地則,因而,絕不可違背。相反,如果忽視了老天爺?shù)倪@些“死規(guī)定”,我行我素,必然會影響人體健康。

      我們必須面對和認識與老天爺搞好關系的重大意義。大量排放有害氣體,濫砍亂伐,毀掉野生動植物,過度漁獵,海洋污染等等,都與老天爺溫和的循行天道格格不入。老天爺?shù)娜棠土σ彩怯邢薅鹊?,一旦惹怒了他老人家,他發(fā)起脾氣來可不是好玩的。沙塵暴、洪水、干旱、陰霾、海岸線侵蝕、山體滑坡,無一不是因破壞了與老天爺?shù)年P系而引發(fā)的惡劣災難,是老天爺對人類采取的相應反制懲罰。

      我們每一個人,一天、一年、一世都要和老天爺“套近乎”,不停地搞好與老天爺?shù)年P系,是大有裨益的。稍有不慎,偏離軌道,就會惹禍上身,切切遵循,免得病急抱佛腳。

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