我叫吳明霞，今年57歲，是河南省洛陽(yáng)市汝陽(yáng)縣的一名健身氣功愛(ài)好者。在此想和大家分享一下我是怎樣因病結(jié)緣健身氣功并獲新生的。

一、因病體衰，調(diào)整思路專(zhuān)練功

2015年4月24日，我和打太極拳的功友們一起參加我縣一年一度舉辦的大型杜鵑花節(jié)開(kāi)幕式“一套功夫扇”表演活動(dòng)，下午彩排后開(kāi)始吃晚飯時(shí)，我突然感到自己臉、嘴難受異常，上嘴唇發(fā)木、發(fā)麻、變厚，像針刺一樣不停的跳，明顯向臉的一側(cè)歪斜。我馬上和帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)魏海超會(huì)長(zhǎng)說(shuō)明病情后。他立刻叫了120救護(hù)車(chē)把我從80公里外的西泰山彩排現(xiàn)場(chǎng)送到縣人民醫(yī)院。到醫(yī)院做多項(xiàng)檢查后病因不明。后又作核磁共振，才確診為“腦血管與面部神經(jīng)堵塞引起嘴、臉歪斜”。聽(tīng)此結(jié)果，我實(shí)難接受，精神崩潰。因?yàn)樵诖酥埃揖毺珮O拳和參加其它項(xiàng)目體育活動(dòng)，身體一向很好。我共在縣醫(yī)院住了11天院，病情控制、穩(wěn)定后就出院回家養(yǎng)病。出院后講話少氣無(wú)力，害怕見(jiàn)人。不想和外人接觸，心里想不開(kāi)：我這么健康的人怎么會(huì)生病呢？但為了生計(jì)，帶著虛弱的身體還得免強(qiáng)去開(kāi)店?？傻湶粏涡校涣显谖疑『笪业纳馍弦渤霈F(xiàn)了嚴(yán)重問(wèn)題。從而使我在精神上再受打擊，舊病還未痊愈，又雪上加霜添了諸多新?。侯^暈、失眠、抑郁、心肌缺血等病。整天疲憊不堪，忙于治病。生意也做不成了店也關(guān)門(mén)了。我悲觀至極，把后事都給家人安排……

在養(yǎng)病這段時(shí)間里我不定時(shí)會(huì)早上去廣場(chǎng)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看到有打拳和練健身氣功的，我想這些活動(dòng)有運(yùn)動(dòng)激烈的，有運(yùn)動(dòng)緩和的，我現(xiàn)在身體還較虛弱，應(yīng)當(dāng)選擇“動(dòng)作舒緩，安全可靠”的健身氣功作為自身體能恢復(fù)鍛煉項(xiàng)目。主意既定，我就找到我縣原健身氣功協(xié)會(huì)主席張康森老師和他一起學(xué)練健身氣功·八段錦、六字訣等功法。張老師熱情給我指導(dǎo)，并說(shuō)到，健身氣功運(yùn)動(dòng)很適合中老年及體弱人員習(xí)練，具有明顯健身、養(yǎng)生效果，長(zhǎng)期堅(jiān)持，必有好處。他天天早上帶著音響到廣場(chǎng)，從理論講解到動(dòng)作示范，從每式的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)到易犯錯(cuò)誤及糾正方法都耐心細(xì)致給以輔導(dǎo)，使我對(duì)習(xí)練健身氣功的興趣越來(lái)越濃。

二、受益匪淺，枯木逢春獲新生

功夫不負(fù)有心人。漸漸地我和大家都熟練掌握了老四套功法，又學(xué)了新五套。除每天早上輪番習(xí)練老四套功法外，晚上我還在家強(qiáng)化“八段錦”“六字訣”的習(xí)練，有疑問(wèn)的地方就查看健身氣功教材書(shū)和視頻。如此這般天天和功友們見(jiàn)面說(shuō)笑，談練功體會(huì)，慢慢把自己有病的事也淡忘不少。不知不覺(jué)，精神也好多了，到2015年底身體虛弱狀況明顯好轉(zhuǎn)。2016年3月去醫(yī)院復(fù)查，結(jié)果使我倍感驚喜：原先堵塞的部位現(xiàn)在不見(jiàn)了。照影顯示我的血管比生病前更加好了。主治醫(yī)生說(shuō)，看不出有腦堵塞病史。并問(wèn)我是怎樣讓身體恢復(fù)得這么快、這么好。我說(shuō)：除了正常用藥外，這半年多時(shí)間天天堅(jiān)持健身氣功·八段錦、六字訣等功法的習(xí)練，根據(jù)健身氣功相關(guān)知識(shí)，這應(yīng)當(dāng)對(duì)我在強(qiáng)身健體、養(yǎng)生康復(fù)方面起了積極作用。他對(duì)我的回答很感興趣：一是讓我一定要堅(jiān)持習(xí)練下去，二是希望我不定期到他的科室給病友們講練健身氣功，使病友們也和我一樣身體較快恢復(fù)。復(fù)查結(jié)果及醫(yī)生的話，就像一劑強(qiáng)心劑，更加堅(jiān)定了我把健身氣功練下去的決心；又像給我注了一支興奮劑，使我如釋重負(fù)；病魔已被驅(qū)散，病體終于康復(fù)！心想，習(xí)練健身氣功使我受益匪淺?。∽源艘院?，藥我越吃越少了，健身氣功越練越多了，心情愉悅、精神煥在。和練功前的體質(zhì)相比，簡(jiǎn)直是換了一個(gè)人似的，可謂“枯木發(fā)新芽，百半煥青春”。

三、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心，連獲佳績(jī)?cè)倥?/p>

隨著以康復(fù)身體為目的堅(jiān)持不懈有計(jì)劃地習(xí)練健身氣功，我的機(jī)體功能已安全恢復(fù)，而相關(guān)習(xí)練技能技巧也不斷提高，逐漸成為我縣健身氣功推廣的一名骨干?？h健身氣功協(xié)會(huì)主席谷惠玲和秘書(shū)長(zhǎng)黃金玲等領(lǐng)導(dǎo)也十分關(guān)心我的健康與進(jìn)步。她們有機(jī)會(huì)就派我和功友們外出參加省、市健身氣功指導(dǎo)員提高班的學(xué)習(xí)及裁判員培訓(xùn)學(xué)習(xí)。外出學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)多了，知識(shí)面廣了，使我在健身氣功技能的掌握上有了很大進(jìn)步。每逢學(xué)習(xí)回來(lái)和功友們談學(xué)習(xí)心得，教功友習(xí)練，他們都尊稱我“吳老師”。這既是對(duì)我的信任，更是對(duì)我的鼓勵(lì)鞭策。從而使我更加努力練好健身氣功并不斷取得好成績(jī)：2017年我和隊(duì)友參加洛陽(yáng)市站點(diǎn)聯(lián)賽，榮獲“八段錦”、“導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法”團(tuán)體二等獎(jiǎng)。2018年10月我參加洛陽(yáng)市十三屆老年運(yùn)動(dòng)會(huì)榮獲“六字訣”個(gè)人單項(xiàng)賽第二名，“大舞”團(tuán)體賽二等獎(jiǎng)。我本人連續(xù)三年被縣健身氣功協(xié)會(huì)評(píng)為先進(jìn)工作者。三年來(lái)我的身體是一年比一年好?，F(xiàn)在我與健身氣功結(jié)下不懈之緣。像喝水、吃飯一樣容進(jìn)我的生活。習(xí)練勁頭更足了。

習(xí)練健身氣功，使我身體由弱變強(qiáng)，成為較大的受益者，是健身氣功拯救了我，使我重獲新生。今后我有毅力將身體鍛煉得更健康，一如既往、堅(jiān)持不懈帶領(lǐng)功友練好功，再努力讓更多人受益。