聽(tīng)聲音 知健康

呂斌

中醫(yī)診病講究“望、聞、問(wèn)、切”，這里面的聞不僅包括聞氣味，還包括聽(tīng)聲音，“吼、笑、歌、哭、呻”這五種帶有情緒的聲音，對(duì)應(yīng)著人的五臟，即肝吼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻，能反映出人體的健康情況。

“怒吼”不止是修養(yǎng)問(wèn)題

經(jīng)常大呼小叫或是唉聲嘆氣的人，并不一定是個(gè)人的修養(yǎng)問(wèn)題，極有可能是肝臟不健康了。生活中精神正常的人，如果表現(xiàn)出以上這兩種情況，往往是肝的陰陽(yáng)失去了平衡。肝陽(yáng)上亢者，除了大呼小叫外，一般還伴有眩暈耳鳴、心悸健忘、失眠多夢(mèng)、口苦咽干等癥狀;而那些肝郁氣虛者，則還會(huì)出現(xiàn)身體乏力、不喜歡說(shuō)話、容易出汗等癥狀。

專家建議：這類人群可以常吃山楂、蘿卜、茴香、蓮藕等疏肝行氣的食物來(lái)調(diào)理。

愛(ài)笑的人不見(jiàn)得心情開(kāi)朗

有的人愛(ài)笑，卻是一種掩飾、一種勉強(qiáng)或職業(yè)需要。就這類人而言，也許他們本來(lái)就不愛(ài)笑，源于種種原因不得不經(jīng)常笑，這反而會(huì)使得他們本來(lái)就不充足的心氣耗損得更厲害，值得警惕的是，在這些人的笑聲背后，常常隱藏著疾病的隱患或抑郁的前兆。為什么有些笑星年紀(jì)輕輕心臟就有了問(wèn)題，就是這些笑星要經(jīng)常努力地制造笑聲，從而耗損了太多心氣。

專家建議：按理說(shuō)喜悅情緒本來(lái)是有益健康的，但喜悅的情緒也要適度，如果過(guò)分了就可能傷害身體。平常注意多吃點(diǎn)大棗、龍眼肉、蓮子等，可達(dá)到補(bǔ)心氣、養(yǎng)心神的作用。

歌唱得好壞全靠“脾氣”

人們都會(huì)認(rèn)為一個(gè)人唱歌余音繞梁表示他“中氣十足”。中醫(yī)上把脾也叫做“中元”，唱歌時(shí)所運(yùn)用到的就是脾氣。一個(gè)人脾氣盛，則唱歌嘹亮、底氣足;假如脾氣虛，則可能五音不全，聲音出不來(lái)。

專家建議：想把自己的歌聲練好聽(tīng)一點(diǎn)，對(duì)脾進(jìn)行調(diào)理可以起到一定作用。生活中補(bǔ)脾的食物有很多，比如牛肉、鯽魚(yú)、鱸魚(yú)、大棗、蓮子、花生、黃芪、黨參、太子參等。

愛(ài)哭的人“肺氣”不好

一個(gè)人哭聲與肺的關(guān)聯(lián)是很大的。我們從林黛玉的身上也可以解釋這一關(guān)聯(lián)，林黛玉經(jīng)?？蘅尢涮?，結(jié)果最后是得了肺病而死。中醫(yī)里強(qiáng)調(diào)說(shuō)“肺主皮毛”，所以那些經(jīng)?？薜呐⒆悠つw一定不會(huì)好，因?yàn)榉翁撝?，皮毛得不到肺部輸送的精華成分的滋養(yǎng)，導(dǎo)致皮膚沒(méi)有光澤。

專家建議：對(duì)于那些愛(ài)哭的人平時(shí)不妨多吃一些白木耳、百合、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無(wú)花果等補(bǔ)肺食物。

呻吟是腎在調(diào)元?dú)?/p>

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)呻吟的聲音，其實(shí)是腎在調(diào)元?dú)馑?。如果一個(gè)人沒(méi)事時(shí)也總是哼哼唧唧，這就很可能說(shuō)明其腎有問(wèn)題了。雖然這樣的反證也不是絕對(duì)的，但卻是對(duì)人體健康的一種提醒。

專家建議：有這種現(xiàn)象的人，平時(shí)不妨多吃一些羊肉、韭菜、龍眼、山藥等補(bǔ)腎的食物，癥狀嚴(yán)重者還可以根據(jù)陽(yáng)虛陰虛的不同，選擇金匱腎氣丸和六味地黃丸服用。