養(yǎng)好六腑能量有助延緩衰老

龐震苗

女性35歲容顏開(kāi)始明顯走下坡路。中醫(yī)認(rèn)為這與“三陽(yáng)脈衰”有必然聯(lián)系，如果能夠讓自己的六腑能量充沛，不僅身體會(huì)健康，容顏也會(huì)更年輕。

容顏漸衰因六腑能量不足

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，女性三十五歲顏面開(kāi)始變得黯淡，皮膚失去彈性，并開(kāi)始出現(xiàn)脫發(fā)。四十二歲面色黯淡、焦黃，開(kāi)始出現(xiàn)白發(fā)。原因都是“三陽(yáng)脈衰”。

三陽(yáng)脈是太陽(yáng)、陽(yáng)明和少陽(yáng)脈的總稱，包括手三陽(yáng)和足三陽(yáng)共六條經(jīng)脈，三陽(yáng)脈衰，其實(shí)指的是六腑功能衰退。六腑是指胃、大腸、小腸、膀胱、膽、三焦。因?yàn)檫@六條經(jīng)脈都經(jīng)過(guò)頭面部，所以當(dāng)六腑能量不足時(shí)，外在表現(xiàn)就是面部焦黃黯淡和有白發(fā)。

養(yǎng)顏小訣竅

第一招：注意溫度。女性保養(yǎng)，衣著要保暖。不要穿露臍裝、低領(lǐng)裝、露背裝，可穿件長(zhǎng)過(guò)小腹的貼身背心保持丹田的溫暖。

第二招：分清哪些該吃、哪些不該吃。不要吃冰凍的東西，不要吃太多寒涼性質(zhì)的食物。比如各種冰凍飲料、生拌涼菜、西瓜、苦瓜、海鮮等。多吃經(jīng)過(guò)酶或外界微生物發(fā)酵后的食物，如各種醬、豆豉、醪糟等，這些食物入腎經(jīng)，既能補(bǔ)腎還能養(yǎng)胃氣。

第三招：用艾滋養(yǎng)。女性想延緩衰老，艾灸是一個(gè)絕好的方法。艾燃燒后產(chǎn)生的能量能給予女性極佳的補(bǔ)養(yǎng)。

艾灸丹田，既能達(dá)到溫煦胃、大腸的目的，還能起到調(diào)理子宮及沖任二脈的效果，實(shí)在是一舉兩得。還可艾灸胃脘和后腰，每次30分鐘，每三天一次。