周海宏

首先，我們通過一則孩子吃飯的例子，看看習(xí)慣的意義所在。有一天，我在一個餐館里，看見一個母親喂孩子吃飯，這個孩子已經(jīng)有七、八歲了，母親追著這孩子喂飯，孩子在那里玩，隔一會兒母親給孩子嘴里面喂一口飯，有時候母親把飯往孩子嘴里送，孩子一扭頭，不吃，還把飯弄得到處都是，為了吃一頓飯，把家長累得夠嗆、氣得夠嗆！

我們大家都見過這樣的情況，有的孩子沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，連一些最基本的行為都得讓家長操心，都得人催著，看著，甚至替他操辦，特別累人，而有些孩子特別省心，不僅僅日常生活所有的事情可以自理，學(xué)校的課業(yè)全都不讓家長操心，該做什么，到時候自己就自動去做了。每一個家長、老師都知道，一個好的習(xí)慣對教育及孩子的成長有多么重要。

上次我講過這個例子，中央音樂學(xué)院電視臺采訪準(zhǔn)備考中央音樂學(xué)院附中的一個琴童家長，一個孩子在學(xué)琴的時候，等著媽媽給翻譜子，一個十一、二歲的孩子，學(xué)琴這么長時間，連翻譜子的習(xí)慣都沒有。這樣的學(xué)琴狀態(tài)，怎么可能從事音樂專業(yè)呢？大家想想，學(xué)琴是孩子童年接受的所有教育中最復(fù)雜的、也是最困難的教育，好的習(xí)慣在學(xué)琴活動中特別重要。如果你要是碰到這樣的孩子，到點就練琴，練完琴就干自己的事情，該做什么就做什么，這種就非常的輕松。如果這樣一個小孩學(xué)琴的活動就跟吃飯的孩子一樣，必須得揪過來按住強(qiáng)迫去練，一會兒跑了又拉過來練琴，一會兒喝水，一會兒上廁所，家長稍微一走神，孩子就要開小差，這樣的狀態(tài)，不僅學(xué)琴本身難以達(dá)到教育的目的，而且也會使家長疲憊不堪，在前面的文章中，我一直在強(qiáng)調(diào)要鼓勵孩子、表揚孩子，對孩子的良好行為給予及時的反饋，強(qiáng)化學(xué)習(xí)動機(jī)。但是大家想一想，如果家長每天都那么關(guān)注孩子的行為，孩子隨時都需要關(guān)注、需要鼓勵，需要快感反饋，學(xué)琴行為才能夠持續(xù)下去，那家長不是太累了嗎？任何學(xué)習(xí)、工作，都必須要形成自動化的行為模式。否則勢必都是難以為繼的。

習(xí)慣的重要性：在我看來，教育中有兩件事，都是比學(xué)習(xí)的內(nèi)容更重要的：一個是動機(jī)，一個就是習(xí)慣！好的習(xí)慣意義在于，它不僅僅對孩子學(xué)習(xí)的自立、自主很重要，從功利的角度，好的習(xí)慣從“孩子”的角度看，不需要太多的意識的關(guān)注，它減少了孩子精神能量的消耗感，減少了孩子自身的心理疲憊與被壓迫感。從教育者的角度看，習(xí)慣一旦養(yǎng)成，對行為動機(jī)的水平要求低，也就是不依賴太多的主觀努力，大大降低了教育成本，減輕了家長的時間、精力的負(fù)擔(dān)，使得各方都在輕松自然的狀態(tài)下，達(dá)到孩子發(fā)展、成長的目標(biāo)。這就好像小孩上幼兒園、上小學(xué)，一開始很費勁，習(xí)慣以后，變成每天的固定重復(fù)行為，家長就不那么感覺費勁了。

其實大家剛開始參加工作，要正點起床上班，擠車、換車、走路，一開始也是很有痛苦感，一旦形成習(xí)慣，到點就上班，習(xí)慣成自然，就沒有一開始那么多痛苦。

各位琴童家長想一想，在學(xué)琴這樣一個漫長的學(xué)習(xí)活動當(dāng)中，如果日常生活當(dāng)中不形成好的習(xí)慣，學(xué)琴活動是很難長時間持續(xù)下去的。因此，我們要把習(xí)慣的養(yǎng)成放到孩子“可持續(xù)性發(fā)展”高度上來看待。

我們在前面動機(jī)的時候，講過這樣的理念：和具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容相比，動機(jī)就象是西瓜，學(xué)習(xí)內(nèi)容就像是芝麻，這個輕重的關(guān)系也同樣適用于習(xí)慣與學(xué)習(xí)過程中的具體目標(biāo)，習(xí)慣的養(yǎng)成是西瓜，具體目標(biāo)是芝麻。

當(dāng)習(xí)慣的養(yǎng)成，與當(dāng)前的具體學(xué)習(xí)目標(biāo)發(fā)生沖突時，如果僅僅考慮要完成當(dāng)前的目標(biāo)，那就好像是揀了芝麻，丟了西瓜！這就好像是，小孩已經(jīng)長到可以自己吃飯的時候，到點不吃飯，如果家長遷就孩子，去喂飯，而孩子想吃就吃，不想吃就不吃，那么，表面上這頓飯吃了，孩子今天不會餓，但是，這是芝麻，揀了這個芝麻，不僅僅妨礙了孩子養(yǎng)成良好吃飯的習(xí)慣，而且妨礙了孩子對自己的行為負(fù)責(zé)、自立意識的發(fā)展，這就是丟了西瓜。

家長為孩子收拾書包，檢查作業(yè)，這些行為，防止了孩子一次被老師批評，但是妨礙了孩子良好習(xí)慣的養(yǎng)成，都是屬于揀了芝麻，丟了西瓜的做法。但是為什么大家都重視好習(xí)慣，卻有那么多孩子沒有好習(xí)慣呢？中間到底是哪里出了問題，我們?nèi)绾文軌蛞?guī)避這些問題，有效地培養(yǎng)出孩子的好習(xí)慣呢？下面我們需要了解與習(xí)慣養(yǎng)成相關(guān)的基本原理。

首先我們要先弄清什么是習(xí)慣。習(xí)慣是因重復(fù)強(qiáng)化而形成的一種模式化、自動化的心理與行為反應(yīng)傾向。這里面有兩層意思，一是原因：重復(fù)強(qiáng)化，這就是“習(xí)”的過程。二是結(jié)果：形成了模式化的心理與行為的自動化反應(yīng)傾向，也就是“慣”。所謂的模式，就是一個行為出現(xiàn)后，后面總會跟著一個既定的行為，就像排練過一樣，自動的一個接一個地出現(xiàn)。因此，習(xí)慣會表現(xiàn)出自動化的特征。

因此習(xí)慣的養(yǎng)成，就有兩個關(guān)鍵點：一是重復(fù)，二是強(qiáng)化。單純的重復(fù)本身就有助于習(xí)慣的形成，比如，大家都看過卓別林著名的電影《摩登時代》，工人因每天重復(fù)一個擰螺絲機(jī)械的動作，結(jié)果形成了習(xí)慣，見到螺絲帽狀的東西就要擰兩下，造成了很多笑話。我們每天重復(fù)的習(xí)慣行為，往往都是由于不斷重復(fù)，日積月累后，就行成了習(xí)慣。但是，我們這里要強(qiáng)調(diào)的是第二點“強(qiáng)化”。我們這里所說的強(qiáng)化，包含兩層意思，一層是指重復(fù)本身就對記憶與習(xí)慣有強(qiáng)化作用，但我們這里要強(qiáng)調(diào)的是第二層意思，是指快感反饋對動機(jī)的強(qiáng)化作用，由于動機(jī)的強(qiáng)化作用，而產(chǎn)生的對行動重復(fù)發(fā)生的推動作用，進(jìn)而產(chǎn)生的對習(xí)慣形成的促進(jìn)作用。

我們憑樸素的判斷，就可以得出這樣的結(jié)論：快感強(qiáng)化是促進(jìn)習(xí)慣形成的催化劑。請大家注意，這是所有習(xí)慣，好的習(xí)慣、壞的習(xí)慣形成的原因。要想形成好的習(xí)慣，一方面，要有重復(fù)，另一方面，要伴隨快感反饋；要防止形成壞習(xí)慣，一方面，不要重復(fù)，另一方面，不要讓壞行為伴隨快感反饋！重復(fù)的問題，不用解釋，大家都很清楚；但是快感反饋的問題，我這里還是要再強(qiáng)調(diào)一下，“快感是需要獲得滿足時的感受！”因此，哪里有需要的滿足，哪里就存在著快感的反饋。從這個意義上說，快感反饋簡直就就是防不勝防！孩子的許多壞習(xí)慣的形成，可能都包含著家長意想不到的快感強(qiáng)化的催化作用。下面我來給大家講快感催化作用的兩個例子：一個是壞習(xí)慣養(yǎng)成的例，一個是教學(xué)中防止形成壞行為習(xí)慣的例子。

第一個例子，是一個罵人的孩子的例子。我曾經(jīng)見過一個孩子，這孩子剛剛4-5歲，但是他有一個非常不好的習(xí)慣：愛罵人，罵特別臟的臟話。有一天，家長把他帶到了單位的辦公室，孩子就在一張辦公桌上寫寫畫畫，這時一個同事過來，看到來了一個小朋友，就想表示一下喜歡，結(jié)果這個一直在那趴著寫寫畫畫的小孩，突然抬頭就罵了一句特別特別臟的臟話。搞得被罵者摸不著頭腦，不明白為什么，家長也非常不好意思，后來這個家長說，這孩子就有一個壞習(xí)慣，一見到生人，總愛罵人。怎么說都改不了。從習(xí)慣形成的原理上，我猜測，也許是在孩子最初學(xué)會說話不久的時候，聽到了別人說罵人的臟話，他就像鸚鵡學(xué)舌一樣，學(xué)了一句，結(jié)果，大家聽了，特別驚奇：“呀，這么小的小孩，就會罵人了！”成人的表情，語氣、語調(diào)，都讓這個孩子感受到了，自己這個行為產(chǎn)生的巨大的效果，從而產(chǎn)生了很強(qiáng)的快感體驗。孩子學(xué)說過很多詞，但是這個詞引起外界的反應(yīng)最強(qiáng)，說這個詞，自己對外部世界產(chǎn)生的作用力最強(qiáng)，使他產(chǎn)生的快感也就最強(qiáng)。他的這種快感，從心理學(xué)角度看，就是我們前面所說的成就感體驗帶來的快樂。于是，他就要重復(fù)這個行為。結(jié)果，正如他所料，每次他說出這個詞時，都會引導(dǎo)周圍人們的巨大反響，對孩子而言，這是一種巨大的成就。家長可能會制止他，警告他，“以后不許罵人”但是，家長在說這些話的時候，背后包含情感色彩孩子是很敏感的，他知道家長是愛自己的，家長這個不允許的警告所產(chǎn)生的威脅的強(qiáng)度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及他在成就感體驗中獲得的快樂的強(qiáng)度，而家長對他的特別關(guān)注與特殊的反應(yīng)，正好證明了自己的力量，而這正是他需要的，于是乎，表面上家長以為自己在制止孩子罵人的行為，實際上，家長的反應(yīng)強(qiáng)化了孩子的成就感體驗。其實，孩子的惡劣行為，在這種快感反饋的催化下，經(jīng)過幾次重復(fù)強(qiáng)化之后，壞的習(xí)慣就有可能形成。

第二個例子，是防止孩子形成壞習(xí)慣的例子。我曾經(jīng)給我們學(xué)校附中初三的孩子上過一段時間的音樂欣賞課，這些孩子中，有一些個性特別強(qiáng)，其中個別同學(xué)，是那種叛逆傾向很強(qiáng)的孩子，在第一次上課時，上課的時間已經(jīng)到了，我已經(jīng)開始點名了，這時進(jìn)來兩個男生，穿著背帶褲子，背帶不掛在肩上，進(jìn)門的時候，兩個人勾肩搭背，瞥我一眼，坐在第一排，歪坐著，很挑釁的看著我，點到他的名字時，答“到”時發(fā)出怪聲，引起全班一陣哄笑，我對他的怪異的答到聲，沒有任何不同的反應(yīng)，繼續(xù)點名，然后開始上課，我上課的時候，眼晴會不斷地掃視學(xué)生，對這個孩子與任何其它孩子完全一樣，也很正常地，時間不多不少，與其它同學(xué)都完全一樣，他的任何行為，我都不給任何特殊的關(guān)注，提問的時候，也很正常地向其它所有同學(xué)一樣，叫他回答問題，不管他做出什么與眾不同的行為，我都像司空見慣一樣，沒有任何特別的反應(yīng)。我對他的尊重與一視同仁的態(tài)度，使他的行為沒有獲得任何他所希望反饋效果，很快，他就不再玩那些吸引人注意的把戲了，在這個班上成為一個很正常的孩子，但是我聽說，他在其它班上是最讓老師頭疼的孩子。其實孩子鬧、搗蛋、頂撞教師、出怪相，這些不良的課堂行為，背后都包含著需要的滿足，這個需要，主要就是“成就感需要”與“優(yōu)勝需要”，獲得人們的關(guān)注有成就感，敢于挑戰(zhàn)權(quán)威，有優(yōu)勝感，而教師的憤怒、同學(xué)的哄笑，家長的當(dāng)眾責(zé)罵，所有這些激烈的行為反應(yīng)，都給孩子帶來了快感的反饋，讓他感覺到了我是與眾不同的人，我是有力量的人。

習(xí)慣的模式化與自動化：可能許多家長、教師都不把孩子的某些行為特點當(dāng)成習(xí)慣。其實，回到習(xí)慣的本質(zhì)：習(xí)慣是在某種情境下，表現(xiàn)出來的一種模式化的行為傾向。在這個層面上，我們可以看到，其實人的大多數(shù)行為都屬于習(xí)慣性行為。下了學(xué)，一進(jìn)家門，放下書包，喝口水，開始練琴，這就是一種模式化的行為反應(yīng)。放學(xué)進(jìn)家門就是一個特定的情境，放下書包，喝口水，就開始練琴，就是一個模式化的行為反應(yīng)。一進(jìn)教室，看見老師就是一個特定的情境，在老師面前耍怪態(tài)，吸引同學(xué)與老師的注意，做出點挑釁的姿態(tài)，表明自己的力量，也是一個模式化的行為反應(yīng)，我們會發(fā)現(xiàn)，有時脫離了特定的情境后，模式化的反應(yīng)就沒有了。比如，一個在學(xué)校很調(diào)皮、令人頭痛的孩子，見到鋼琴老師的時候，非常懂事，非常乖，你一點都想象不出來，他在學(xué)校他會是什么樣的人。不是習(xí)慣的問題也當(dāng)成壞習(xí)慣來防止，也正是由于人們不了解習(xí)慣的本質(zhì)，才會把孩子的一些問題看成是壞習(xí)慣。比如，孩子在讀譜的過程中，出現(xiàn)了錯音、錯節(jié)奏、升降號錯等等，這些現(xiàn)象，很大程度上是由于孩子的注意分配有問題，不知道該注意些什么，而不是孩子有出錯音、錯節(jié)奏、不看調(diào)號、臨時升降號的壞習(xí)慣！許多家長在發(fā)現(xiàn)孩子寫錯字，數(shù)學(xué)題忘寫了一個符號的時候，都會說，你現(xiàn)在不注意，將來就會形成粗心的壞習(xí)慣。了解了習(xí)慣的心理實質(zhì)后，大家就應(yīng)該不那么緊張。只要孩子不反復(fù)重復(fù)強(qiáng)化一個固定動作，特別是沒有快感來強(qiáng)化這個行為模式的形成，是不會形成“習(xí)慣”的。從另一個角度講，糾正壞毛病，也不等于就是培養(yǎng)好習(xí)慣，壞毛病糾正了，是壞毛病沒有了，但是要想形成好的習(xí)慣，還是要從習(xí)慣養(yǎng)成的原理出發(fā)去訓(xùn)練。

了解了習(xí)慣的本質(zhì)與特征以后，我們就可以進(jìn)入討論如何“培養(yǎng)好習(xí)慣”，如何“防止與戒除壞習(xí)慣”的問題了。下一期的文章中，我們談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)好的習(xí)慣。