為什么熟睡時(shí)不會(huì)打噴嚏

你有沒(méi)有在半夜大聲打噴嚏，然后把自己吵醒了的經(jīng)歷？很多科學(xué)研究都表明，基本沒(méi)有人會(huì)在睡眠中打噴嚏。這是為什么呢？科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致我們不打噴嚏的因素有兩個(gè)——外部因素和生理因素。

當(dāng)你想要睡覺(jué)了，周?chē)沫h(huán)境都會(huì)安靜下來(lái)：沒(méi)有人走來(lái)走去，也沒(méi)有寵物跑來(lái)跑去，空氣中的灰塵就少了很多，這樣就不容易刺激人打噴嚏。有些人接觸到光線(xiàn)會(huì)反射性打噴嚏，那么在黑暗的房間里睡覺(jué)時(shí)，就很舒爽不容易打噴嚏了。

除了外部因素，還有生理因素。我們的睡眠有兩種類(lèi)型：REM和非REM。

REM模式下我們的眼睛會(huì)不停地快速運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)就像在裝睡。REM模式一般占整晚的20%～25%，這時(shí)候的你可能在做夢(mèng)。那REM模式怎么防止打噴嚏呢？舉個(gè)例子：REM模式下，你可能正夢(mèng)到自己正在和壞人搏斗，這時(shí)候大腦會(huì)將我們的身體置于鎖定狀態(tài)，來(lái)防止身體跟著夢(mèng)中場(chǎng)景動(dòng)作。而打噴嚏需要調(diào)動(dòng)身體很多肌肉組織協(xié)同完成，由于REM模式鎖定功能，一部分肌肉處于半癱瘓狀態(tài)，因此打噴嚏幾乎是不可能的。

而在非REM睡眠中，大腦也會(huì)過(guò)濾、抑制和削弱外部信號(hào)。比如，當(dāng)你睡著時(shí)，輕輕拍你的手，你的感覺(jué)不會(huì)像醒著的時(shí)候那樣強(qiáng)烈。但是，睡死了如果發(fā)生火災(zāi)可咋辦？別擔(dān)心，大腦就算在非REM睡眠中，當(dāng)危險(xiǎn)來(lái)臨時(shí)，它會(huì)立馬喚醒我們。大腦雖然不能在睡覺(jué)的同時(shí)還讓感覺(jué)器官保持工作，但只要某個(gè)感官刺激足夠強(qiáng)大，它依然可以喚醒我們。所以，如果你半夜打噴嚏了，那是因?yàn)橥獠看碳は喈?dāng)大啦，而且這樣的一個(gè)噴嚏肯定會(huì)把你弄醒。

（摘自“果殼網(wǎng)”）