劉莎

【摘要】對青少年心理健康問題應(yīng)該引起廣泛的重視，目前全社會以及全世界都非常關(guān)注青少年的心理健康問題。尤其是這幾年來頻繁發(fā)生的校園暴力事件讓人們憂心忡忡，所以，人們越來越意識到重視高校學(xué)生的心理健康教育與保健的重要性，預(yù)防青少年的心理疾病是目前最需要解決的問題。筆者首先分析了高校學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的原理，并給出了解決學(xué)生心理健康問題的方法，希望對加強高校學(xué)生心理健康教育有一定借鑒意義。

【關(guān)鍵詞】高校學(xué)生 ?心理健康 ?教育 ?探討

【中圖分類號】G441 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）16-0203-01

1.心理健康問題產(chǎn)生的原因

1.1學(xué)生自身的成長階段以及認知狀況

由于高校學(xué)生處在一個年齡的特殊階段，也就是俗稱的尷尬期，這個階段，他們對自己的認知不是非常清晰，也不完整，對待一些事情比較主觀和片面，盡管邏輯思維發(fā)展很快，但是思維的判斷性并不是十分成熟，一般來說，情感可能會越來越豐富，但是對待情感也比較難以控制，而且十分幼稚，可能只是為了逆反父母而出現(xiàn)的一種對抗的心理，這個復(fù)雜的階段，產(chǎn)生各種各樣的心理問題是沒有辦法避免的了，所以要解決這些問題就要采取以下幾種方法了。

1.2家庭結(jié)構(gòu)和教育方式

對于孩子來說，家庭是他首先面對的一個大環(huán)境，家庭結(jié)構(gòu)的完整也是決定性的因素，由于離婚，死亡，出走，分居暴力等原因造成的殘缺家庭，十分容易對學(xué)生的心理造成創(chuàng)傷，家庭結(jié)構(gòu)的完整和和諧決定了學(xué)生初期心理的特點，對比來說，如果家庭合睦，家庭氛圍和諧快樂，這就為學(xué)生帶來的是積極性的心理暗示，為學(xué)生的心理帶來了一個積極的影響。

1.3學(xué)校的教學(xué)氛圍和教師個人素養(yǎng)

之所以學(xué)生要入學(xué)教育就是要老師和學(xué)校能從小就能培養(yǎng)孩子的道德素養(yǎng)，心理素質(zhì)，還有控制學(xué)生情緒情感，一個好的老師，會探測到孩子的內(nèi)心想法，會言教身傳，因材施教，及時的糾正學(xué)生身上的不足和解開他們的心理問題，校園是為學(xué)生一個良好的教學(xué)氛圍，養(yǎng)成孩子的獨立的品質(zhì)，不僅是獲得知識的地方，更重要的是培養(yǎng)一個優(yōu)秀的習(xí)慣。

1.4社會環(huán)境和信息媒介

青少年的人生觀、價值觀和世界觀非常容易受到外界社會的影響，良好的水風(fēng)氣以及道德習(xí)俗會幫助青少年形成完整的健康心理體系。因為占社會主流的思想和風(fēng)氣會以一種潛移默化的方式來滲透到青少年的思想中，所以想要讓青少年的身心健康發(fā)展，就需要學(xué)校、家庭和社會一起努力，抵制社會中的不良風(fēng)氣，凈化社會環(huán)境和氛圍。

我們現(xiàn)在處于快速發(fā)展的信息時代，信息傳播的手段也變得多種多樣，例如廣播、報紙、書刊、電視、網(wǎng)絡(luò)等等，雖然這便利了我們的交流溝通，但是也給那些不良信息的傳播提供了機會，這嚴(yán)重的影響到了學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，如果學(xué)生無法辨別這些信息，再加上抵制誘惑的能力較差，非常容易被這些信息所利用，并且沉浸在這些不良信息中，影響學(xué)習(xí)和身心健康。

2.解決心理健康問題的方法

2.1加強師生間的溝通交流，培養(yǎng)健康的人格

高校學(xué)生在學(xué)校的時間較長，所以這表明在大部分時間里，高校學(xué)生所能進行交流溝通的人只有同學(xué)和教師。所以，重要的是應(yīng)該營造一種和睦、民主的校園氛圍，作為老師應(yīng)該貼近學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，關(guān)心學(xué)生，理解學(xué)生。建立良好的師生關(guān)系，如果發(fā)生了矛盾，應(yīng)該換位思考，多站在學(xué)生的角度思考問題，用學(xué)生更容易接受的方式來解決問題。與此同時，教師需要加強和家長之間的溝通，一起努力，爭取在根源上解決問題。

2.2鼓勵學(xué)生適當(dāng)運動，釋放壓力

太過繁重的學(xué)習(xí)壓力以及學(xué)習(xí)負擔(dān)會加劇學(xué)生心理問題的發(fā)生，因為精神壓力太大而導(dǎo)致的精神問題以及心理問題。所以必須要適當(dāng)且有條理的緩解一部分壓力，這對于學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)是有好處的。比如鼓勵學(xué)生積極的參與到學(xué)校的課外活動中來，例如一些爬山、跑步、游泳等這些體育項目，通過這些活動可以讓學(xué)生的壓力得到緩解，放松身心。除此之外，偶爾到大自然中去散散心，和大自然接觸接觸，緩解眼睛的疲勞，也能讓自己感覺更加舒爽一點，從而更加充滿活力。

2.3推進心理健康資源的配備

為了讓學(xué)生的心理問題得到很好的解決，必須要建立一支高水平的心理輔導(dǎo)專兼職教師隊伍，對于未成年人心理健康教育專業(yè)隊伍建設(shè)應(yīng)該給予高度的重視。教師的職業(yè)素養(yǎng)里應(yīng)該新增一條接受心理健康培訓(xùn)的內(nèi)容，受到過專業(yè)培訓(xùn)的教師能夠更好的肩負起解決高校生心理問題的重任。在我國，一些院校已經(jīng)開始招聘心理健康師，并且定時的開辦學(xué)生心理健康檢測活動，而且還初步取得成效。

3.結(jié)語

高校學(xué)生的心理健康教育與保健是非常重要的內(nèi)容，應(yīng)該受到全世界以及全社會的關(guān)注，無論是學(xué)校還是家長都應(yīng)該及時的發(fā)現(xiàn)問題，并找到解決問題的辦法，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。

參考文獻：

[1]張燕.高校心理咨詢的生成與發(fā)展[D].武漢大學(xué)，2010.