田徑項目對提高小學(xué)生運動能力的有效策略

孫進(jìn)妹

【摘要】小學(xué)是田徑項目的開始，也是培養(yǎng)鍛煉的重要時期，從小培養(yǎng)田徑體育精神有著得天獨厚的優(yōu)勢，目前，小學(xué)的田徑項目訓(xùn)練遇到了一些挑戰(zhàn)。

【關(guān)鍵詞】田徑項目? 小學(xué)生? 運動能力

【中圖分類號】G807? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）20-0209-02

一、小學(xué)田徑的特點

1.集體性：在小學(xué)，田徑項目的運動都是以集體作為活動的前提，以小組的形式，主要強調(diào)的是培養(yǎng)小學(xué)生團(tuán)隊意識和團(tuán)隊精神，所以在練習(xí)期間都是要求以一個團(tuán)隊的形式出現(xiàn)，特別注重集體性，并且團(tuán)隊協(xié)作是田徑運動的基礎(chǔ)。

2.獨特性：在田徑的器材里面有各種各樣，造型奇特，比如接力環(huán)和標(biāo)槍，由于小學(xué)生的年紀(jì)小，專門采用泡沫等材質(zhì)制作，不易受到傷害，同時消除了孩子在練習(xí)中的害怕心態(tài)。

二、小學(xué)的田徑項目遇到的挑戰(zhàn)

1.學(xué)生接受能力弱：在小學(xué)進(jìn)行田徑項目的訓(xùn)練，對于小學(xué)生而言適應(yīng)能力弱，在小學(xué)階段，學(xué)生由于年紀(jì)小，對于外界事物的認(rèn)識還停留在初級階段，從小被家里的父母長輩呵護(hù)，進(jìn)入校園，進(jìn)行田徑項目訓(xùn)練，身體和心理上都產(chǎn)生落差感，帶著這種心理情緒進(jìn)行田徑項目的訓(xùn)練，不僅沒有達(dá)到強身健體的目的，反而增加學(xué)生的心理壓力負(fù)擔(dān)。田徑項目又苦又累的特點，會讓心智不成熟的小學(xué)生產(chǎn)生抵抗的心理，尤其是在訓(xùn)練過程中手臂或者腿部受傷，他們就會出現(xiàn)情緒失控等一系列問題。

2.傳統(tǒng)的田徑訓(xùn)練方法：在小學(xué)，體育課往往是不被重視的，在由于場地資源，訓(xùn)練器械以及缺乏專業(yè)的田徑教練等問題造成了小學(xué)的田徑訓(xùn)練方法不科學(xué)。對于一些專業(yè)的田徑訓(xùn)練學(xué)校而言，他們?yōu)榱四軌蛟诒荣愔腥〉煤贸煽?，往往從小在田徑項目就抓的很緊，一心想培養(yǎng)專業(yè)的，為學(xué)校爭取榮譽的田徑運動員，但是在小學(xué)，這種訓(xùn)練是急不來的，畢竟學(xué)生還小，心理和身體上還沒有完全成熟。教練必須根據(jù)小學(xué)生自身的特點來設(shè)置專門的田徑項目訓(xùn)練，通過科學(xué)，有規(guī)律的方式來培養(yǎng)小學(xué)田徑運動員。

3.學(xué)校重視度不高：在小學(xué)，學(xué)校和家長往往注重的是文化知識的培養(yǎng)，對于體育方面的關(guān)注度比較低，雖然社會上也在一直強調(diào)體育的重要性，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)等，但是執(zhí)行力度往往不到位，在一些資源，設(shè)備匱乏的學(xué)校是沒有田徑項目的，有的學(xué)校連基本的體育活動時間都沒有。加上學(xué)校自身條件，田徑項目的訓(xùn)練會存在著一定的安全隱患，比如跳高，如果學(xué)校對于海綿墊的選擇不夠慎重，厚度不夠，學(xué)生在跳躍過去之后落下，就有可能造成頭部和背部受傷。

三、田徑項目對提高小學(xué)生運動能力的策略

1.改變傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式：對于田徑訓(xùn)練主要是為了提高自身的身體素質(zhì)，教練在給學(xué)生上課時要樹立正確的教育觀，給予學(xué)生正確的指導(dǎo)，提升學(xué)生的田徑訓(xùn)練精神。對于自身苦累的特點，加入田徑隊的學(xué)生少之又少，為了幫助更多的學(xué)生加入田徑隊，學(xué)校要轉(zhuǎn)變以往的訓(xùn)練方法，在小學(xué)，教練可以選擇比較輕松的項目作為田徑項目的開始，對于小學(xué)生不能專業(yè)化，教練要選擇多樣化的訓(xùn)練方法，以輕松，靈活的方式教導(dǎo)學(xué)生，這樣才能使更多的學(xué)生加入到田徑訓(xùn)練中。學(xué)校的田徑訓(xùn)練主要是集體訓(xùn)練，對于一個班級的學(xué)生而言，沒有針對性，不同的學(xué)生對于體育的承受范圍的區(qū)別是很大的，若教練平時缺少觀察，對于其他學(xué)生的訓(xùn)練效果往往是不佳的，還會導(dǎo)致個別同學(xué)情緒化，不利于激發(fā)學(xué)生對于體育方面的潛力，不利于提升小學(xué)生的運動能力。

2.提升心理素質(zhì)：在小學(xué)的田徑訓(xùn)練里一定要關(guān)注學(xué)生的心理變化，只有當(dāng)學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)才能為高強度的訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)，如今的體育注重的是運動員的體力、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)以及心理方面的相互配合。在田徑訓(xùn)練中，老師要關(guān)注學(xué)生，在適當(dāng)?shù)臅r候給予適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)，提升學(xué)生的心理素質(zhì)，以此來解決學(xué)生在初期田徑訓(xùn)練遇到的挑戰(zhàn)。

3.加大學(xué)校支持度：國家和社會都是大力倡導(dǎo)體育在學(xué)校的發(fā)展力度，學(xué)校也應(yīng)該將體育與文化課放在同一高度，在學(xué)校的資金里應(yīng)該合理分配，一部分分配到文化課的教育上，一部分購買田徑項目的體育器材，為學(xué)生建設(shè)良好的體育環(huán)境和訓(xùn)練器材對于學(xué)校的訓(xùn)練場地都是長期性的，學(xué)生可以循環(huán)利用，體育方面的資金也不會占用學(xué)校太多的資金。所以在體育項目的器械，學(xué)校要大力支持，給學(xué)生提供良好的體育環(huán)境，學(xué)生才會更加積極主動地參與到田徑項目的訓(xùn)練當(dāng)中。

最后通過田徑項目的訓(xùn)練，提高了身體的各種機(jī)能，比如小學(xué)生的手臂肌肉力量，以及通過跑步鍛煉的運動速度，以及做事情的耐力和反應(yīng)力，身體的柔韌性等，都相比以前有了很大的改善。在小學(xué)，為提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，田徑項目的訓(xùn)練是必不可少的，注重田徑項目的訓(xùn)練也是對國家和社會對體育支持的響應(yīng)，教練也要根據(jù)小學(xué)生自身的特點來進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，堅持以學(xué)生為主體，以人為本的教育理念，這樣才能夠提升學(xué)生的運動能力。