所謂極簡并不是指吃飯只吃一個菜，舍不得花錢等，而是放棄無效的事情，最大限度利用自己的時間和精力，做一些有用的事，從而獲得更大的快樂和幸福。

下面是推薦給大家的極簡主義生活方式，收藏起來照著做吧。

壹 欲望極簡

了解自己的真實欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風。

把自己的精力全部放在正確的、有效的欲望上，比如健康養(yǎng)生、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。

貳 精神極簡

了解、選擇、專注于1-3項自己真正想從事的精神活動，比如畫畫、書法、釣魚、跳舞等。

然后充分學習、提高技能，不盲目浪費自己的時間與精力。

叁 物質極簡

將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜志、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。

明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品。

確有必要的物品，買最好的，充分使用它。

不囤東西，不用便宜貨、次品。

用布袋，代替塑料袋和紙袋。

用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆。

城中，槍聲還在繼續(xù)。木排上的戰(zhàn)士們望著城中槍響的方向，心里說不出的悲傷。這時，一名戰(zhàn)士發(fā)現(xiàn)躺在身邊的夏國忠哼了一聲，他轉頭看去，夏國忠嘴里涌出一股血，隨即停止了呼吸。

用瓷杯、鋼杯代替紙杯。

整合、精簡電源線、充電設備，不重復購買電子產品。

精簡出門行頭，只帶“身手鑰紙錢”。

肆 信息極簡

精簡信息輸入源頭，減少使用社交網(wǎng)絡、即時通訊。少看微博、朋友圈。

定期遠離互聯(lián)網(wǎng)、遠離手機，避免信息騷擾。

不關注與己無關的娛樂、社會新聞。

伍 表達極簡

寫東西、說話，盡可能簡單、直接、清楚。

陸 生活極簡

慢生活。

不做無效社交。

鍛煉。

穿著簡潔、不花哨，但一定要干凈、舒適。

少吃含有添加劑的食品。

喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。

（來源：“拾讀”微信公眾號）