自我效能感理論與高職英語教學(xué)策略的相關(guān)性研究

[摘要]近年來，隨著高職高專英語教學(xué)改革的不斷深入及深化，公共英語教學(xué)改革的實(shí)踐與研究已經(jīng)取得了一定的成效。但高職高專院校學(xué)生的英語學(xué)習(xí)效果仍不太理想。針對這些問題研究自我效能感理論及其對于高職英語學(xué)習(xí)的影響及作用，探究更加有效的高職英語教學(xué)策略。

[關(guān)? 鍵? 詞]自我效能感;高職英語;教學(xué)策略

近些年來，隨著教學(xué)改革的不斷深化，高職公共英語教學(xué)改革已經(jīng)有了大踏步的前進(jìn)。但由于高職院校學(xué)生的英語基礎(chǔ)與水平參差不齊，以及受到多方面心理因素的影響，高職學(xué)生的英語學(xué)習(xí)效果仍不太理想。班杜拉的自我效能感理論自提出以來，有關(guān)自我效能感的研究就一直受到心理學(xué)及教育學(xué)等領(lǐng)域的廣泛關(guān)注。大量研究表明，作為學(xué)習(xí)者的心理因素之一，自我效能感的提升與學(xué)生英語學(xué)習(xí)能力的提高密切相關(guān)。筆者正是在自我效能感理論的基礎(chǔ)上進(jìn)行了研究，并試著探索更加行之有效的高職英語教學(xué)策略。

一、自我效能感理論概述

美國的心理學(xué)家班杜拉在20世紀(jì)70年代提出了自我效能感理論。自我效能感是指：個(gè)體對于自身能夠利用所擁有的技能去完成某項(xiàng)工作行為的自信程度。它是一個(gè)人對于自身某方面能力的主觀評估，評估的結(jié)果將直接影響一個(gè)人的行為動機(jī)。也就是說，自我效能感是人的一種心理因素，是一種信念。當(dāng)接收某一個(gè)具體任務(wù)的時(shí)候，個(gè)體的自我效能感能夠通過認(rèn)知、動機(jī)、情感和選擇過程進(jìn)而影響一個(gè)人的形成結(jié)果。班杜拉的自我效能感理論更強(qiáng)調(diào)個(gè)體的心理過程，主張行為和認(rèn)知的相互結(jié)合。自我效能感高，對自我能力認(rèn)知充分，擁有足夠的自信，就會使個(gè)體帶著更加積極的動機(jī)及情感選擇采取的行動，從而順利高效地完成任務(wù)。相反，自我效能感低的人，對自我能力的認(rèn)知較差缺乏自信，這一心理因素就會直接影響他接下來進(jìn)行的選擇及行為動機(jī)，即使他具備了完成任務(wù)的技能，但由于自我效能感的作用和影響，也可能會導(dǎo)致任務(wù)的失敗以及完成的效率低下。因此，自我效能感對于行為個(gè)體的選擇過程、思維過程、動機(jī)過程及身心反應(yīng)過程都起到了至關(guān)重要的影響和作用。

二、自我效能感對高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)的影響機(jī)制

自我效能感理論指出，個(gè)體在行動前會對自身完成該活動的有效性進(jìn)行一種主觀的預(yù)先的評估，這種預(yù)先的評估對后續(xù)的行為會產(chǎn)生多方面的影響。自我效能感能夠通過認(rèn)知、動機(jī)、情感和選擇過程進(jìn)而影響一個(gè)人的學(xué)習(xí)成果。因此，學(xué)生的自我效能感對英語學(xué)習(xí)有著非常重要的影響和作用。

（一）影響學(xué)生對學(xué)習(xí)行為的選擇。高職學(xué)生由于受到上面提到的很多客觀因素及自身心理因素的影響，自我效能感比較低，這會導(dǎo)致他們對自己學(xué)習(xí)能力的認(rèn)知也偏低，對學(xué)習(xí)任務(wù)的完成沒有信心，進(jìn)而影響制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃等方面的選擇。最終無法實(shí)現(xiàn)自我學(xué)習(xí)能力的提升，英語學(xué)習(xí)成效也不夠理想。

（二）影響學(xué)生面對困難時(shí)的努力程度和堅(jiān)持的決心。自我效能感不僅影響到學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)的選擇，還會影響到個(gè)體的行為方式。在英語的學(xué)習(xí)過程中，總是不可避免地會遇到困難，自我效能感的高低會影響學(xué)生克服困難的決心和毅力。缺乏自我效能感的學(xué)生往往會選擇逃避困難，在困難面前畏懼不前，遇到困難容易輕言放棄。相反，自我效能感高的學(xué)生會有更堅(jiān)定的信念，努力程度也會相對較高。他們會在學(xué)習(xí)中更加地投入，堅(jiān)持不懈地去完成任務(wù)。

（三）影響個(gè)體的情緒狀態(tài)及歸因方式。自我效能感會影響個(gè)體的情緒狀態(tài)，影響學(xué)生的思維方式以及對于問題的歸因方式。自我效能感高的學(xué)生，往往自信心強(qiáng)，能夠愉快地樂觀地參與到學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)效率也會比較高。而且他們會將成功歸因于自己的堅(jiān)持不懈、自身的努力，思維方式比較樂觀積極。而自我效能感低的學(xué)生，通常會在學(xué)習(xí)中充滿不自信和焦慮，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低，很容易失敗。失敗后又會將失敗歸因于自己的基礎(chǔ)差、能力不足，甚至是運(yùn)氣不好等因素，這樣也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成效不佳，陷入更加悲觀的情緒狀態(tài)中。

三、基于自我效能感理論的高職英語教學(xué)策略

（一）創(chuàng)造輕松愉快的課堂氛圍，促進(jìn)學(xué)生自我效能的建立和發(fā)揮。

由于自我效能感受環(huán)境因素的影響很大，因此融洽的氣氛、愉悅的環(huán)境可以促進(jìn)個(gè)體自我效能的建立和發(fā)揮。對于學(xué)生而言，一個(gè)輕松愉悅的、充滿新鮮感的英語學(xué)習(xí)氛圍，會使他們樂于并主動地融入、參與課堂活動并享受其中。在課堂活動的過程中，教師可以利用多媒體等多種手段增加學(xué)生的學(xué)習(xí)樂趣，創(chuàng)造輕松愉快的課堂氛圍。這樣學(xué)生在課堂中會更愿意交流、更愿于接受教師的引導(dǎo)。同時(shí)，在一個(gè)好的教學(xué)環(huán)境的影響下，學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和效率也會比較高，自我效能感能夠得到很大的提升。

（二）教學(xué)內(nèi)容與難度合理設(shè)計(jì)，增加學(xué)生個(gè)體對成功的體驗(yàn)。

教師作為課堂各環(huán)節(jié)的推進(jìn)者，是學(xué)習(xí)任務(wù)的策劃者，是動態(tài)的監(jiān)控者。鑒于高職學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差距比較大，教師應(yīng)該更加合理地設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，區(qū)別教學(xué)難度，讓不同階段的同學(xué)都能夠在課堂上不同程度地有所收獲，而不會由于太難或過于容易的內(nèi)容失去學(xué)習(xí)的熱情?？梢圆扇《喾N教學(xué)法，比如任務(wù)型語言教學(xué)法，引導(dǎo)學(xué)生“通過做來學(xué)”。教學(xué)的中心由教師和教科書轉(zhuǎn)到學(xué)生，教師引導(dǎo)學(xué)生在各種活動中學(xué)習(xí)。這樣既豐富了課堂活動，又可以使學(xué)生在多種活動中找到不斷體驗(yàn)成功的機(jī)會。由于自我效能感也影響著學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)的激發(fā)和維持，學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏自然導(dǎo)致自我效能感低，久而久之學(xué)習(xí)效能的動機(jī)就會被削弱，逐漸導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)動力不足。而有了設(shè)計(jì)合理的課堂活動及內(nèi)容，能夠讓學(xué)生都有機(jī)會獲得良好的個(gè)體成功體驗(yàn)，自然有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力和積極性，建立個(gè)體效能信念，提升自我效能感。

（三）優(yōu)化評價(jià)機(jī)制，通過鼓勵(lì)及增加替代性經(jīng)驗(yàn)來改變自我效能感。

傳統(tǒng)的評價(jià)機(jī)制都是以教師為評價(jià)的主體，這種機(jī)制有時(shí)候會過于片面單一。有心理學(xué)家認(rèn)為，在合作的過程中，學(xué)習(xí)者能夠通過協(xié)商、共同分析、共同交流來重塑自信心，增加自我成就感。教師可以利用合作法，讓學(xué)生采取合作式小組學(xué)習(xí)及評價(jià)的方法，小組活動后由小組成員進(jìn)行小組內(nèi)的評價(jià)，每個(gè)學(xué)生都可以變成評價(jià)的實(shí)踐者。使學(xué)生由被動變?yōu)橹鲃拥脑u價(jià)者，由被動地接受評價(jià)的結(jié)果變?yōu)橹鲃拥貐⑴c評價(jià)的整個(gè)過程。同時(shí)在小組合作的過程中，成員能夠在互助的基礎(chǔ)上共同分析問題，小組內(nèi)的優(yōu)秀同學(xué)也可以成為榜樣，起到榜樣的示范作用，以此增加替代性的經(jīng)驗(yàn)。此外，教師可以輔助幫助小組成員建立一種相互幫助、相互鼓勵(lì)的評價(jià)體制，小組評價(jià)中互相給予鼓勵(lì)式的評價(jià)，通過聽取別人的評價(jià)并觀察到別人的成功，以此增加自身成功的替代性經(jīng)驗(yàn)。在有了小范圍的更多的體驗(yàn)成功的機(jī)會后，學(xué)生學(xué)習(xí)的動力也會加強(qiáng)，對自信心的提升也有著積極的作用。

（四）培養(yǎng)良好的積極樂觀的心理狀態(tài)，提高自我效能感。

情緒和心理狀態(tài)都會對學(xué)生的學(xué)習(xí)行為產(chǎn)生影響。積極樂觀的心理狀態(tài)對學(xué)生的英語學(xué)習(xí)有著積極的作用，而焦慮、悲觀的心理狀態(tài)則會降低學(xué)生的自我效能感。由于高職學(xué)生往往缺少自信，遇事缺乏正面、積極的思維方式，因此教師應(yīng)該重視對于學(xué)生心理健康方面的教育，多與學(xué)生交流，注意調(diào)節(jié)學(xué)生緊張和焦慮的心理狀態(tài)，培養(yǎng)他們對于英語學(xué)習(xí)的熱情。由于思想和心態(tài)能夠決定個(gè)體的行為走向，因此要著重培養(yǎng)學(xué)生積極陽光的思想和心態(tài)，提高他們的自我效能感。這樣學(xué)生即使是在遇到學(xué)習(xí)困難的時(shí)候也能不被消極焦慮的情緒所影響，用更加樂觀積極的心態(tài)去思考并采取有效的方法應(yīng)對，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效率，提升英語學(xué)習(xí)能力。

綜上所述，自我效能感作為能夠影響高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)的一個(gè)重要心理因素，應(yīng)該受到高職英語教師更多的關(guān)注。只有努力培養(yǎng)和提高高職學(xué)生的自我效能感，增加學(xué)習(xí)樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，提升學(xué)習(xí)效率，才能最終實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生英語應(yīng)用及實(shí)踐能力的目標(biāo)，培養(yǎng)出具有綜合能力的高素質(zhì)的技能型人才。

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作者簡介：湯冉冉（1981—），女，滿族，河北省承德市人，研究方向：英語語言文學(xué)，學(xué)歷：研究生，職稱：講師 。

作者單位：北京政法職業(yè)學(xué)院