【摘要】中國古典舞是具有中國民族風(fēng)格特色的舞蹈，和戲曲、武術(shù)親緣關(guān)系促成了動(dòng)作訓(xùn)練的規(guī)范化，腰部動(dòng)作是身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、敏捷性和肢體語言的表現(xiàn)，表現(xiàn)為基礎(chǔ)訓(xùn)練中對軟開度的要求和身韻訓(xùn)練規(guī)范化的表現(xiàn)力。

【關(guān)鍵詞】中國古典舞 身韻 剛武系列 腰部 特點(diǎn)

【中圖分類號(hào)】J722.4 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2019）25-0238-02

一、引言

（一）選題意義

我國著名舞蹈教育家張宗英老師開辟了中國古典舞身韻剛武系列教材，從戲曲的“武生”“武旦”中提取了一系列剛武元素，彌補(bǔ)了中國古典舞身韻教材中不可或缺的一部分。張宗英教授多次被邀北京舞蹈學(xué)院，蘭州軍區(qū)歌舞團(tuán)，中南民族大學(xué)等授課、講座等，受到了國內(nèi)古典舞專家的一致好評(píng)。剛武身韻的誕生是從中國傳統(tǒng)藝術(shù)文化“戲曲”中武生及武旦的角色中提煉出來的，本文選題的意義就在于淺談腰在身韻剛武系列教材中的重要性，張宗英老師授課時(shí)常常說到“起于心”“發(fā)于腰”注意“寸勁”“腰要發(fā)力”“一個(gè)云手有五個(gè)圓”等等。因?yàn)檠谖璧赣?xùn)練中是連接上下身的關(guān)鍵，負(fù)荷量大，活動(dòng)多而又靈活。研究和規(guī)范化訓(xùn)練中國古典舞，探討中國古典舞腰部動(dòng)作的作用和特性，對提高學(xué)生的中國古典舞表演技能具有積極意義。

（二）研究現(xiàn)狀及研究方法

對于中國古典舞腰部的特征研究主要集中在肢體動(dòng)作的基本功訓(xùn)練和富有民族特征的身韻教學(xué)兩個(gè)方面。

關(guān)于中國古典舞動(dòng)作的基本功訓(xùn)練方面，呂藝生在《舞蹈學(xué)導(dǎo)論》（上海音樂出版社，2004年版）中指出中國古典舞基訓(xùn)的舞蹈共性，腿部、腰部動(dòng)作都要遵循舞蹈動(dòng)作成型的訓(xùn)練過程，要反復(fù)練習(xí)基本動(dòng)作，這是扎實(shí)基本功的必由之路。王佩英主編的《中國古典舞基本功訓(xùn)練》（中國藝術(shù)教育大系“舞蹈卷”.上海音樂出版社，2004年版）也論述了中國古典舞腰部的重要意義，認(rèn)為是走向舞蹈審美表現(xiàn)的基石，中國古典舞基訓(xùn)對肢體的柔韌度具有較高的要求，要從“手眼身法”上做好一招一式的舞蹈基訓(xùn)。劉輝在《基本功“腰”的訓(xùn)練對提高中國古典舞表現(xiàn)力的作用》（《魅力中國》2011年第9期）中重點(diǎn)論述了在中國古典舞中“腰”的運(yùn)用和基本功訓(xùn)練，指出腰部訓(xùn)練不僅要有韌性還要有松弛收放的韻律感。腰部的基訓(xùn)表現(xiàn)為提、沉、擰、合的共性特征，還表現(xiàn)出技巧動(dòng)作的韻律性。

二、古典舞身韻中腰的作用

（一）腰部動(dòng)作的柔韌性和敏捷性

舞蹈是形體的語言，是以經(jīng)過提煉、組織、美化了的人體動(dòng)作為主要藝術(shù)表現(xiàn)手段，是一種空間性、時(shí)間性、綜合性的動(dòng)態(tài)造型藝術(shù)。舞蹈是綜合性的舞臺(tái)藝術(shù)，需要運(yùn)用肢體的律動(dòng)傳達(dá)豐富的精神內(nèi)涵。古典舞身韻要求按照動(dòng)作程序，以腰為軸，為動(dòng)力，帶動(dòng)身體在水平線傾斜狀態(tài)下，在身體擰、仰、傾、俯的轉(zhuǎn)換中實(shí)現(xiàn)翻轉(zhuǎn)，動(dòng)作自始至終貫穿著擰、仰、俯和旁提的形態(tài)。腰對身體的平衡和肢體的協(xié)調(diào)具有重要的作用，可以協(xié)調(diào)舞蹈中人體形態(tài)和肢體的配合，幫助保持身體的穩(wěn)定。在旋轉(zhuǎn)、跳躍等舞蹈動(dòng)作中，腰具有重要的協(xié)調(diào)和幫助作用，腰的配合是動(dòng)作協(xié)調(diào)、舒展的前提。

（二）腰部動(dòng)作的審美性和表現(xiàn)力

在中國古典舞中，腰部用各種不同的速度和節(jié)奏、不同的連接、不同的性格，產(chǎn)生了不同的藝術(shù)效果，從而可以表現(xiàn)多種不同的感情和情調(diào)，按照不同性格體現(xiàn)。如中國古典舞身韻剛武系列教材中主要表現(xiàn)陽剛的一面所以“橫擰”就是典型中的典型，張宗英教授曾與李正一教授一起探討研究時(shí)，關(guān)于“橫擰”的組合中分為“軟擰”“硬擰”“一次擰到四次擰”都是以腰為軸，牽一發(fā)而動(dòng)全身，整個(gè)過程在急速連貫流動(dòng)中賦予了古典舞蹈動(dòng)作似波浪起伏、車輪轉(zhuǎn)動(dòng)的形象感。在組合短句中步伐配合橫擰，以敏捷快速、急如閃電的腰部動(dòng)作“反映了民族特色的精神和靈魂”。

三、身韻剛武系列教材中腰部的訓(xùn)練與表現(xiàn)

（一）基礎(chǔ)訓(xùn)練中對軟開度的要求

軟開度是舞蹈中對人體柔韌性的專業(yè)術(shù)語的俗稱，是指人體單關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)群的活動(dòng)幅度，軟度訓(xùn)練也稱柔韌性或伸展性訓(xùn)練，它是戲曲和舞蹈藝術(shù)對表演者的一種特有要求。舞蹈是綜合性的舞臺(tái)藝術(shù)，“需要運(yùn)用肢體的律動(dòng)傳達(dá)豐富的精神內(nèi)涵”。在完成身韻教材的動(dòng)作中，腰部具有重要的協(xié)調(diào)和幫助作用，軟開度是動(dòng)作協(xié)調(diào)、舒展的前提。

在平時(shí)的訓(xùn)練中要重視腰部軟開度的積極作用，在舞蹈動(dòng)作中充分發(fā)揮軟開度的協(xié)調(diào)作用，使舞姿優(yōu)美協(xié)調(diào)。例如在古典舞基本功訓(xùn)練中，手位的把握是做好基訓(xùn)動(dòng)作的重要保證，在腰部的輔助下開展基本功訓(xùn)練，配合腿部動(dòng)作和展跨動(dòng)作、旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，將軟開度的平衡作用在基本功訓(xùn)練中展示出來。要反復(fù)訓(xùn)練對軟開度的位置感知能力和彎曲練習(xí)，“將軟開度的平衡作用和美的表現(xiàn)作用協(xié)調(diào)發(fā)揮出來”，更加快速靈巧、敏捷輕盈。軟開度可以加大演員的腰部肌肉收縮、韌帶拉長的幅度與力度，從而使全身關(guān)節(jié)得到解放，最大限度地解放肢體，擺脫身體的僵化、呆滯，對于舞蹈動(dòng)作的變化伸展和造型具有積極的作用。例如在2018年成都舉辦的CEFA全國職業(yè)院校精品課交流展示中，有一堂中國古典舞身韻剛武系列男班教材展演中，一群中職三年級(jí)男班所帶來剛武身韻中腰的體現(xiàn)于運(yùn)用讓人眼前一驚。

（二）身韻剛武系列的表現(xiàn)力

身韻包含著的“形、神、勁、律”等四個(gè)不同而又不可分割的方面。身韻的“形”，要求首先解決腰部上“擰、傾、圓、曲”的曲線美和“剛健、挺拔、含蓄、柔韌”的氣質(zhì)美。而身韻中剛武系列教材對“勁”有著獨(dú)特的見解，我認(rèn)為“勁頭”即賦予外部動(dòng)作的在節(jié)奏和有層次、有對比的力度處理。比如運(yùn)動(dòng)時(shí)“線中之點(diǎn)”“點(diǎn)中之線”，都是靠勁頭運(yùn)用得當(dāng)才得以表現(xiàn)的。中國古典舞的運(yùn)行節(jié)奏往往有規(guī)則，它更多的情況是在舒而不緩、緊而不亂、動(dòng)中有靜、靜中有動(dòng)的自由而又有規(guī)律的“彈性”節(jié)奏中進(jìn)行的。古典舞中的每個(gè)動(dòng)作，每個(gè)過程， 每個(gè)細(xì)節(jié)，每個(gè)過渡的環(huán)節(jié)動(dòng)作，靜與動(dòng)的變化都講究腰部動(dòng)作節(jié)奏和韻律，動(dòng)作的松緊、強(qiáng)弱、緩疾、輕重等形體動(dòng)作都遵循特定的規(guī)律，呈現(xiàn)出抑揚(yáng)頓挫的節(jié)奏特點(diǎn)。

四、結(jié)論

綜上所述，中國古典舞中腰部促成了動(dòng)作訓(xùn)練的規(guī)范化，規(guī)范的古典舞訓(xùn)練要嚴(yán)格學(xué)生的素質(zhì)訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，在身剛武系列教材中更是突出豐富獨(dú)特的古典舞造型和極為多彩的民族舞蹈技巧，強(qiáng)化身韻的元素教學(xué)。而在技巧與元素中經(jīng)過起承轉(zhuǎn)合的運(yùn)動(dòng)過程，能否使動(dòng)作完成的流暢、優(yōu)美，關(guān)鍵在于腰部的控制能力，突出其剛?cè)嵯酀?jì)的特征。腰起著承上啟下，協(xié)調(diào)配合的作用，才能讓學(xué)生在基礎(chǔ)的古典舞蹈元素練習(xí)中獲得對古典舞蹈的藝術(shù)審美的感悟和體驗(yàn)。

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作者簡介：

王鵬程（1990年8月-），男， 漢族，湖北襄陽人，本科，助教，研究方向： 中國古典舞表演與教育合一。